David Wozniak, Jahrgang 1978, erzielte vor Jahren regionale und nationale Erfolge als Wettkampfathlet im Leistungssport. Heute gibt er seine Profi-Erfahrungen als Fitnessfachwirt und Personal Trainer an seine Klienten weiter – egal, ob diese sportliche Hochleistungen anstreben oder einfach nur gesünder, fitter und schlanker werden möchten. IHR Weg ist sein Ziel.

 Personal Trainer  Fitnessfachwirt BSA  Trainer für Sportrehabilitation  Marketingmanager  Lehrer für Fitness  Manager für Fitness und Freizeitunternehmen  Wellness und Gesundheitstrainer  Betriebsleiter  Vize-Int. Deutscher Meister 1998 ( Bodybuilding )  Fitnessberater  Gesamtsieger Großer Preis von Hessen 1997 und 1998 (Bodybuilding)  Fitnessbetreuer  Ernährungstrainer  CrossFit Level 1 Trainer  CrossFit Mobility Trainer  VIPR PT Level 1 Zertifizierung  CrossFit Gymnastics Trainer  CrossFit Weightlifting Trainer

Ich biete Ihnen

Athletic-TrainingCrossfitFitboxingFitness- u. KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKrafttrainingLauftrainingOutdoortrainingTRX Training
BodybuildingBoxenWettkampfvorbereitung
Betriebliches GesundheitsmanagementGesundheitsmanagementHerz-KreislauftrainingMobilitätstrainingPräventionstrainingRehabilitationstrainingRückentraining
ErnährungsberatungFood-CoachingGewichtsreduzierung
MotivationstrainingSeminare und Workshops

Kundenmeinungen

Personal Trainer David Wozniak
Sehr gut
4.9 / 5
19 Stimmen
  Erfahrungsbericht schreiben
Wer ein bisschen relaxed Sport machen möchte und nebenbei mit seinem Trainer einen Plausch halten will, ist hier leider völlig falsch! Nach meinem 3. Kind fiel es mir schwer, wieder die Energie und Zeit für Sport in meinen Alltag aufzubringen. Ich hatte viele kleine Wehwehchen und fühlte mich allgemein nicht besonders wohl. Dann habe ich David als PT "geschenkt bekommen", der mir dabei geholfen hat, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden wieder vorne anzustellen. Ich trainiere nun seit fast 1 Jahr 2 x wöchentlich mit David und er ist der beste Trainer überhaupt! Das Training ist hart und absolut effektiv. Schon nach kurzer Zeit hatten sich meine Kondition und meine Beweglichkeit merklich verbessert. David ist ein absolut fantastischer Motivator - er schafft es den Kampfgeist in mir zu wecken. Er pusht mich immer wieder an meine Grenzen und nach jedem Training bin ich erschöpft und stolz auf meine Leistung. Er hat eine sehr ruhige Art und geht auf meine Tagesverfassung ein - ohne mir dabei grundloses Gejammer zu Erlauben. Das Training ist super abwechslungsreich und es kommt niemals Langeweile auf. David als Trainer in meinem Leben zu haben, ist eine absolute Bereicherung!

06.03.2017 - Steffi Hoops

  Alle Kundenmeinungen anzeigen
Wenn morgens um 7:00 Uhr der Personal Trainer klingelt ...,
dann gibt es kein zurück mehr und am Ende des Trainings ist man froh, dass man etwas für die Fitness getan hat.
Vor ca. zwei Jahren habe ich für meinen Mann und mich einen Personal Trainer gesucht, um den inneren Schweinehund auszutricksen. Wir wollten gern regelmäßig Sport machen, um einen Ausgleich zu unserer hauptsächlich sitzenden Tätigkeit zu schaffen. Dabei bin ich über dieses Portal auf David gestoßen. Seit dieser Zeit trainiert er mit uns zweimal die Woche. Wir sind total begeistert. Er ist super zuverlässig, bietet uns ein abwechslungsreiches Training und versteht es, uns so zu motivieren, dass wir immer ein bisschen mehr über unsere eigenen Grenzen hinaus gehen. Wir fühlen uns viel fitter und möchten das Training nicht mehr missen. Auf weiterhin gutes Trainieren!

05.03.2017 - Sigrid Jung-Salzinger

Nach Jahren mit starkem Übergewicht und vielen eigenen vergeblichen Versuchen durch Sport abzunehmen, entschloß ich mich Hilfe durch einen Personal-Trainer zu suchen.
David fand ich über das Internet.
Das Training und die von David vorgenommene Ernährungsumstellung funktionierten sehr gut und mit ein bischen Disziplin stellten sich auch in kürzester Zeit die ersten Erfolge ein. Damit habe ich, bis jetzt, in 5 Monaten ca. 23 Kg. abgenommen und es soll/muss noch weiter gehen.

Davids ruhige, sympathische und trotzdem fordernde Art motivieren mich ständig immer wieder aufs Neue, sodass ich mir immer wieder neue Ziele setze und hoffe, sie mit Davids Hilfe zu erreichen. ("auch wenn ich bisher nicht den Unterschied zwischen der letzten Übung, dem Schluß und dem Abschluß verstanden habe!").

Ich wünsche Dir und Deiner Familie Alles Gute und bleib so wie Du bist!

03.12.2012 - Gerd Wendel

Im Frühjahr 2011 zog ich die Notbremse - es hatten sich zu viele Kilos angesammelt und selbst der geliebte Sport machte nicht mehr so viel Spaß! Also musste externe Hilfe her. David fand ich über’s Internet, die Nähe zu meinem damaligen Wohnort und das Leistungsangebot passten. Dass ich mit David tatsächlich eine sehr gute Wahl getroffen hatte, stellte sich sehr bald heraus. Die von ihm empfohlene und ausgearbeitete Ernährungsumstellung klappte trotz meiner anfänglichen Skepsis prima und lässt sich vor allem bis heute gut ins Alltagsleben integrieren. Das Training macht riesigen Spaß. Nach fünf Monaten hatte ich rund 15 kg abgenommen. Trotz Umzug nach Frankfurt trainiere ich weiter mit David, da ich dieses Training nicht mehr missen möchte. David, die nächsten Ziele warten!

10.02.2012 - Uta Wrobel

30. März 2011

Im Januar 2010 beschloß ich, dass endlich etwas passieren mußte. Ich fand David Wozniak über das Internet im Personal-Trainer-Verzeichnis. Nach einem ersten Gespräch über Ziele und Möglichkeiten legten wir Ende Februar mit dem Training los.
Nach der ersten Stunde hatte ich einen Muskelkater wie noch nie in meinem Leben. Es war sehr anstrengend und ich habe mir öfter überlegt, worauf ich mich da eingelassen habe. David hielt mich jedoch mit seiner freundlichen, kompetenten und konsequenten Art bei der Stange. Es waren harte erste Wochen. Aber die Erfolge blieben nicht aus.
Jetzt, 13 Monate später, bin ich froh diesen Weg gegangen zu sein. Fast 30 kg leichter und erheblich fitter fühlt sich das Leben viel besser an. Noch heute mache ich oft die Erfahrung, wie der Sport mir hilft nicht in die alten Gewohnheiten zurückzufallen.
Ich vermisse schon jetzt die gemeinsamen Trainingseinheiten, die im Sommer leider zu Ende gehen. Ich bin aber zuversichtlich, den Weg auch alleine weitergehen zu können.

David, vielen Dank für alles.

Stefanie Hillen

30.03.2011 - Stefanie Hillen

06.11.2009 Herma Meuer

Ich habe David über das Internet,im Personal-Trainer-Verzeichnis gefunden.Ein ungemein sympathischer Mensch,war mein Eindruck,der sich nach einem ersten Telefongespräch und einer Terminvereinbarung,noch verstärkte.
Ich wollte meine Kondition verbessern,auch einige Kilos loswerden.Diese 5-Kilo,die ich mehr auf die Waage brachte,wären mir im wahrsten Sinne des Wortes"IM WEGE GESTANDEN"".Den Frankfurt Marathon am 25.10.2009,habe ich,dank Davids kompetenter Betreuung,prima geschafft.Die Kilos sind bei dem effektiven Training,das David ausgearbeitet hat,dahin geschmolzen.

Ich habe es nicht bereut,dass ich diesen Weg gegangen bin.Ich habe beides geschafft.Ich hatte mir einen kompetenten ,und äußerst klugen Menschen und Trainer ausgesucht.David gestaltete das Training sehr abwechslungsreich.Er motivierte mich jedesmal aufs Neue.

Was ich bis dahin überhaupt nicht kannte,war ein Krafttraining im Studio.Dies war für mich eine ganz neue Erfahrung,und hat mir ungeheuren Spaß gemacht. Ich laufe schon länger,und habe immer geglaubt,Krafttraining sei dabei nicht so erforderlich.David hat mich eines besseren belehrt.Meine gesamte Muskulatur,hat sich verbessert.(Was natürlich auch zu einem besseren Aussehen beiträgt.)

Er selbst(David),lebt was er vermittelt.Angefangen von einer gesunden Ernährung,bis hin zum durchtrainierten Körper,und nicht zu vergessen,den Geist!!

Für mich ist David ein ganz besonderer Trainer.!!

Ich kann Ihn nur wärmstens empfehlen.
Seine Fachkompetenz,sein Wissen,und seine liebenswerte Art,dies rüber zu bringen,haben mich sehr beeindruckt.

Ich sage Dir DANKE,lieber David,für Deine Begleitung in dem 12-Wochen-Training.
Ich wünsche Dir noch viel Erfolg.Mache weiter so.!!Du wirst mir fehlen,denn Du bist mir fast
ein Freund geworden.-Doch ich denke,ich werde ab und zu mal ein Sondertraining bei Dir absolvieren.
Jedesmal,wenn ich wieder einen Marathon laufen möchte.Drücke mir die Daumen,dass dies noch viele werden. Bin ja nicht mehr die Jüngste (Jahrgang 41)Du weißt ja,dass ich mich für März in Rom angemeldet habe.

Liebe Grüße

Herma

09.11.2009 - Herma Meuer

Vor rund 4 Monaten haben ich - mit einer gewissen Skepsis - mein individuelles Trainingsprogramm in Kombination mit einer Ernährungsumstellung gestartet. Was sich in dieser Zeit bei mir verändert hat, ist absolute Spitze! Neben der stetigen Gewichtsabnahme (bis heute rd. 12 kg) und eine damit einhergehende positive Veränderung des Körpers, hat sich zudem eine körperliche und geistige Fitness eingestellt, die es mir erlaubt den beruflichen und privaten Alltag viel gelassener und vitaler zu bewältigen.
Diese Entwicklung hat meine Frau so beeindruckt, dass auch sie nunmehr unter Deiner Betreuung steht und die gleichen positiven Veränderungen bemerkt.
Letztendlich ist es in meinen Augen die sehr individuelle und abwechslungsreiche Trainingsgestaltung die Deinen und und unseren Erfolg ausmacht.
Mach weiter so!

26.05.2009 - Thomas Wolf

Ich weiß nicht wie oft ich mich in den letzten Jahren bei einem Fitness Studio angemeldet hatte, um schließlich, nach 5-6 Trainingseinheiten, nur noch Mitgliedsgebühren zu zahlen, statt regelmäßig trainieren zu gehen. Ich glaube, ich stehe mit dieser Erfahrung nicht alleine dar.
Die Investition in ein Personal Training mit David war die beste Investition, die ich in den letzten Jahren getäigt habe. David ist verbindlich, fordernd und fördernd. Er führt einen "step by step" zur richtigen Ernährung und geht beim Trainingskonzept individuell auf die persönlichen Zielsetzungen ein.David lehrt nicht nur wie man sich ausgewogen ernährt und richtig trainiert, David lebt es einem täglich vor.
David, vielen Dank für die hervorragenden Ergebnisse. Ich empfehle Dich gerne weiter!

21.04.2009 - Tino Wagner

Feedback nach 3-monatigem Training mit David Wozniak:
Nach der Geburt meines zweiten Sohnes habe ich 13kg zugenommen und leider nicht mehr abgenommen.
So konnte es nicht mehr weiter gehen! Ich entschloss mich für einen 3-monatigen Trainingsplan, in Verbindung mit einer Ernährungsumstellung. Wir trainierten 3- Mal in der Woche. Die ersten Trainingseinheiten mit David waren sehr anstrengend für mich. Noch nie in meinem Leben habe ich so einen Muskelkater verspürt. Hinzu kam noch die Ernährungsumstellung, die mir auch in den ersten Wochen nicht einfach fiel.

Dank David, der mich immer wieder aufs Neue motivierte, schaffte ich es die ersten besonders beschwerlichen Wochen durchzuhalten. Sein Fachwissen und diszipliniertes Arbeiten machen Ihn zu einem besonderen Trainer. Er hat es geschafft, dass mir Sport wieder Spaß macht und nicht den Sport als Pflichtprogramm zu sehen.

Insgesamt habe ich in den 3 Monaten 12 Kilo abgenommen und mein Körperfettanteil von 28,8% auf 21% reduziert.
Es war wirklich gut investiertes Geld und es hat mir unglaublich viel Spaß gemacht. Ich persönlich kann David Wozniak uneingeschränkt weiterempfehlen.

Vielen Dank David und weiterhin alles Gute!

11.11.2008 - Anne Bär

Ich war einige Zeit in Fitness-Studios , sah Trainer kommen und gehen und jeder hat mir etwas anderes erzählt. Mache dies so, mache jenes so und irgendwie hat sich ausser Frust bei mir nichts eingestellt. David Wozniak wurde mir " wärmstens" empfohlen und so fasste ich den Entschluß, mich ein letztes mal auf eine solche Sache einzulassen. Das Training ist sehr konsequent und ich werde bis an meine Grenzen gefordert. Ich stelle fest , dass meine Leistungsfähigkeit bereits nach 12 Einheiten erheblich gesteigert werden konnte und sich langsam körperliche Definitionen abzeichnen, die ich zuletzt als Jugendlicher Mensch an mir bemerkt hatte. Das mach Spaß und motiviert jedes mal aufs Neue. Ich freue mich richtig auf die Trainingseinheiten was zuletzt auch an der Art und Weise liegt mit welcher Professionalität Herr Wozniak mit mir als Klient umgeht.
Ich habe für mich festgestellt, dass ich hier an der richtigen Adresse bin und kann dies nur jedem empfehlen, der etwas aus sich machen möchte. Ich bin sehr zufrieden und gebe Herrn Wozniak Bestnoten für Kompetez, Zuverlässigkeit und Freundlichkeit.

21.08.2008 - Patrick Naser

Ich bin überrascht, wie schnell sich bei dem Personal Training mit David der Erfolg zeigt. Schon 5 Trainingseinheiten haben sichtbare positive Spuren hinterlassen, die mit der teuersten Kosmetikcreme nicht zu erreichen sind. Ich bekomme sehr viele positive Rückmeldungen über mein gesundes, frisches Aussehen. Positiv hat sich sicher auch die Ernährungsberatung
ausgewirkt, die ich unkomliziert in meinem Alltag umsetzen kann.
Seit Jahren leide ich unter Schlafstörungen. Diese haben sich seit dem Personal Training um ein vielfaches verringert.
David überzeugt mich durch seine fachliche Kompetenz, sein stets freundliches Auftreten, das Eingehen auf meine persönlichen Bedürnisse und last not least seine Zuverlässigkeit.

15.08.2008 - Gabriele Weber

David habe ich durch das Internet gefunden. Ich wollte unbedingt meine Kondition verbessern und mein Gewicht verringern, hatte aber wenig eigenen inneren Antrieb. David hat mir dann den nötigen "Schubs" gegeben und seit fast drei Monaten trainieren wir regelmäßig zweimal in der Woche. Nicht nur meine Kondition und Kraft haben sich erheblich verbessert, unter seiner Anleitung mache ich abwechslungsreichen Sport im Fitnesscenter, was ich hier nicht für möglich hielt. Dafür bin ich sehr dankbar. Besonders schätze ich auch die Zuverlässigkeit von David und seine Flexibilität. Für Menschen mit unregelmäßigen Arbeitszeiten sehr wichtig. Beeindruckend ist immer wieder seine fachliche Kompetenz und mit welcher Hartnäckigkeit er falsche Haltung korrigiert. Besser habe ich mein Geld im Sport nie angelegt, als für die Trainingsstunden mit David. Selbstverständlich stehe ich jederzeit für eine persönliche Auskunft über das Training mit David zur Verfügung. Nochmals vielen Dank an dieser Stelle und ich freue mich auf die kommenden Monate!

07.08.2008 - Ute Lang

Als ehemaliger Leistungssportler dachte ich immer, ich trainiere effektiv und ernähre mich gesund. Herr Wozniak hat mir gezeigt, was effektives Training und optimale Ernährung wirklich bedeutet.Das Training hat eine ganz andere Wertigkeit erhalten.
Seine professionelle Art und sein Engagement sind sehr motivierend und im Gegensatz zu anderen "Fitnesstrainern" lebt er seinen Beruf !
Durch sein enormes Empathievermögen wusste er ziemlich schnell wie ich "ticke" und hat sich dementsprechend auf mich eingestellt. Das Ergebnis und das feedback meines Umfeldes sind unglaublich ;-)
Das Interessanteste ist, daß das Leben ausserhalb des Trainings ebenfalls an Qualität zugenommen hat. Durch das tolle Körpergefühl tritt man viel selbstbewusster in jeglicher Lebenslage auf. Man kann sowas gar nicht monitär messen.
Bald ist meine Betreuungsphase vorüber, aber ich bin Dir David schon jetzt sehr dankbar und könnte mir eine "Life-Time" Partneschaft gut vorstellen. Diese Dienstleistung kann man nur wärmstens empfehlen! Tausend Dank
(pound 4 pound in 2008)

09.07.2008 - Florian Muck

Das Training mit David macht sehr viel Spaß. Er motiviert einen immer noch einen Schritt weiter seine Grenzen kennen zu lernen und zu überschreiten. Er geht sehr gut auf meine individuellen Trainingswünsche und Ziele ein.

Andreas Scholz

09.07.2008 - Andreas Scholz

Herr Wozniak ist ein ausgezeichneter Trainer. Durch seine ruhige, sympathische Art habe ich vom ersten Augenblick an Vertrauen in ihn gefaßt. David Wozniak hat ein großes Einfühlungsvermögen und die Gabe, Menschen zu motivieren.
Das Training ist abwechslungsreich und perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Dank Herrn Wozniak habe ich endlich Freude am Sport gefunden. Die Übungen und Ernährungstipps kann ich auch gut alleine umsetzen und in meinen Alltag integrieren. Das erste Mal in meinem Leben freue ich mich darauf zu trainieren.
Darüber hinaus hat mir David Wozniak gezeigt, dass ich zu viel mehr fähig bin, als ich mir selbst zugetraut habe. Davon profitiere ich nicht nur beim Sport, sondern in allen Lebensbereichen. Nach nur wenigen Trainingsstunden habe ich schon ein viel besseres Körpergefühl. Ich bin ausgeglichener, glücklicher und stärker geworden. Ich habe durch das Training mit Herrn Wozniak verstanden, dass Sport nicht nur für den Körper wichtig ist, sondern auch für die Seele.
Sport ist jetzt schon nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken; und das war mein Ziel.

Vielen Dank David!

26.06.2008 - Elisabeth Dontas

Im Alten Jahr entschloß ich mich was zu ändern!
Mein Anruf bei David am 30.12.2007 war der Anfang.
Nach einem netten Gespräch, Anfang Januar, vereinbarten wir 20 Personal Stunden. Jetzt, im Mai 2008, 17 Kilo leichter, bin ich froh den Schritt gewag zu haben. Man muß selbst etwas wollen, aber eine perfekte Anleitung ist der Anfang des Erfolgs!
Ab und zu werde ich wohl noch eine Personal-Stunde buchen, ansonsten denke ich, komme ich alleine zu recht!
Vielen Dank David !

Andreas Kunz

20.05.2008 - Andreas Kunz

Zum Personal Training mit Herrn Wozniak kam ich durch meinen Sohn.Er hat mit der Hilfe von Herrn Wozniak 15 kg abgenommen und motivierte mich dazu wieder was für meine Gesundheit zu tun.
Ich bin 57 Jahre alt und habe eigentlich nie regelmäßig
Sport betrieben.Hinzu kommt noch,dass ich leichten Bluthochdruck hatte.In der ersten Zeit fiel es mir relativ schwer mich der Ernährungsumstellung und dem Training anzupassen. Doch mittlerweile bin ich froh, dass ich Dank Herrn Wozniak meinen inneren Schweinehund überwunden habe. Unsere regelmäßigen Walking- und
Gymnastikeinheiten, machen mir wirklich Spaß! Ich habe in einem Monat 4kg abgenommen und bin zuversichtlich mein Abnehmziel von 10kg bald zu erreichen. Herr Wozniak ist ein hervorragender Motivator mit großem Einfühlungsvermögen, der genau weiß wie man ehemaligen Couchpotatos wie mir ,Spaß am Sport und am Abnehmen vermittelt.

24.09.2007 - Ingeborg Sorger

Ich arbeite erst seit kurzer Zeit mit David Wozniak und bin mit dem Ergebnis schon sehr zufrieden. Durch meine lange Büroarbeit ist es sehr schwer körperlich fit zu bleiben. Gerade durch das umfassende Wissen von David Wozniak - sportlich wie ernährungstechnisch - ist jetzt eine ausgewogene Balance machbar. Konsequent, ganzheitliches Konzept und menschlich angenehm - kann ich nur empfehlen!

16.06.2007 - Olaf Bock von Gersum

Herr Wozniak hat mir sehr professionell geholfen, mein durch Arbeitsüberlastung und Stress sehr angeschlagenes Immunsystem sowie diverse körperliche Beschwerden innerhalb von sehr kurzer Zeit deutlich zu reduzieren. Ein absoluter Top-Sportler, der mir eine perfekte, alltagstauliche Umsetzungsmöglichkeit entwickelt hat. Vielen Dank Herr Wozniak für Ihre spitzen Betreuung.

Ihr Bodo Sorger

24.04.2007 - Bodo Sorger

David Wozniak im Interview mit PersonalFitness

PersonalFitness
Hallo David. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hast du schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
David
Ja, ich war zweifacher Gesamtsieger des Großen Preises von Hessen 1997 und 1998 sowie Vize-Internationaler Deutscher Meister 1998 im Bodybuilding. 2002 nahm ich das letzte Mal an einem Wettkampf teil. Kurz danach musste ich den Leistungssport wegen einer Rückenverletzung beenden.
Was fasziniert dich am Sport am meisten?
Dass man mit dem nötigen Ehrgeiz und der entsprechenden Selbstdisziplin seinen Körper so formen kann, wie man es möchte. Zudem fühlt man sich nach dem Sport ausgeglichener und mit sich im Einklang.
  Ganzes Interview anzeigen
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Obwohl ich nicht mehr leistungsorientiert trainiere, bevorzuge ich noch immer das Krafttraining. Mein Wochenprogramm:zwei bis drei mal Krafttraining, zwei mal CrossFit oder Functional Training und ein bis zwei mal 5-10km Joggen. Passiv find ich Boxen faszinierend. Wer einmal einen Profi-Boxkampf mit den Klitschkos live erlebt hat, kann sicher nachvollziehen, was ich meine.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Definitiv. Er lehrt einen Selbstdisziplin, Willensstärke und Ehrgeiz .Eigenschaften die man auf viele Lebensbereiche gut umsetzten kann. Und das Beste daran: Es macht noch Spaß.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein.
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Das TRX Suspension Training finde ich abwechslungsreich und interessant, ebenso wie Functional Training allgemein.CrossFit Trainingseinheiten füge ich ebenfalls ab und zu in das Training meiner Klienten ein. Immer mit einer Vorgabe: Trends müssen effektiv sein. Es nützt nichts, wenn sie einen "entertainen", aber der Erfolg auf der Strecke bleibt.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich gebe es gerne zu: Manchmal fällt es auch mir schwer, mich aufzuraffen. Aber wenn man den Sport im Laufe der Jahre so intensiv in sein Leben integriert hat, sind solche schwachen Momente sehr selten.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ich lebe meinen Beruf und liebe das,was ich tue.Um weiterhin in Form zu bleiben ist ein konstantes Training für mich sehr wichtig! Selbst, wenn die Zeitfenster in denen ich trainieren kann, manchmal sehr klein sind.Ich versuche fast täglich 30-60 Minuten Sport zu treiben.So bleibt mein Stoffwechsel immer schnell und ich fühl mich vitaler und wacher.
Welches sind deine Lieblings-Übungen?
Ausfallschritt-Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben, TRX Core Training, VIPR sowie CrossFit Übungen wie Thruster oder Burpees.
Wie bist du zu deinem Beruf gekommen?
Durch den Leistungssport. Ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Was kann es Schöneres geben?
Beschreibe kurz, was deine größte Motivation/Vision bei der Ausübung deines Berufes ist.
An der körperlichen und teilweise auch geistigen Veränderung anderer Menschen aktiv mit zu wirken. Das Strahlen eines Klienten zu sehen, wenn er oder sie zum Beispiel eine Gewichtsreduktion von 20kg oder mehr erreicht hat. Ein neues Körperbewusstsein in Menschen zu erwecken.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Seminare, Internet,Fortbildungen.
Was macht deiner Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Personal Training sollte individuell, abwechslungsreich und vor allem effektiv sein.
Was kann deiner Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden - was man in einer Gruppe nicht schafft?
Die persönlichen Ziele können in einer deutlich kürzeren Zeit erreicht werden. Zudem wirkt das Training mit einem Personal Trainer nachhaltiger, da mehr auf persönliche Wünsche und Ansprüche reagiert wird und der Klient das neu Erlernte dadurch besser verinnerlicht.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Die zwei wichtigsten Dinge in meinem Leben sind meine Familie und die Gesundheit.
Nennen drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen?
Intolerant, faul und in Selbstmitleid verfallend.
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
Ja.
Deine drei größten Stärken?
Toleranz, Geduld, Ehrgeiz.
Deine drei größten Schwächen?
Laugengebäck, Nutella, Kuchen.
Was macht dich richtig wütend?
Ich habe ein großes Problem mit Menschen mit einer ausgeprägten "Profilneurose" und Oberflächlichkeit.
Was hast du für Träume?
Mittelfristig ein Buch zu veröffentlichen und eine Functional Training Box zu eröffnen.
Hattest du Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können?
Nein.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Ein gutes Frühstück, Zeit mit der Familie verbringen, spazieren gehen, einfach mal abschalten.
Was tust du zu deiner Entspannung?
Meditieren und Spas besuchen.
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
Von meiner Familie.
Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen?
Elektrizität.
Wie motivierst du Kunden, die sich besonders schwer tun?
Ich lebe meinen Klienten einen gesunden Lifestyle vor und suche immer das klärende Gespräch, um die Ursachen ihrer Probleme zu erörtern. Den meisten fällt es schwer, sich von ihren Gewohnheiten zu trennen. Aber es sind nur Gewohnheiten. Genauso, wie wir sie uns aneignen, können wir sie auch wieder loswerden.
Gibt es deiner Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Nein.
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Ich habe mal einen Jugendlichen betreut, der wegen seines Übergewichts sehr schüchtern und Probleme mit seinem Selbstbewusstsein hatte. Nachdem er dank unseres Trainings über 20kg abgenommen hatte, war er im wahrsten Sinne ein neuer Mensch.
David, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Kontakt

David Wozniak ist Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

BDPT
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.
Facebook

Regionale Empfehlungen

Smartphone-App
Personalfitness gibt es auch als App!

Bleiben Sie informiert über die neuesten Fitness-Trends exklusiv von unseren Personal Trainern und erhalten Sie Benachrichtigungen direkt auf Ihrem Smartphone, wenn es etwas Neues zum Thema Personal Training bei Facebook gibt. Die App ist erhältlich für Apples iPhone und Smartphones mit Android oder Windows Betriebssystem. Und das natürlich kostenlos - Einfach mal testen!

windows-store google-play appstore