Anja Lambertz, ist Personaltrainerin mit den Schwerpunkten Gewichtsreduktion, Körperformung , Ausdauer, allgemeine Fitness durch Funktionales Training und Yoga. Längjährig tätig für die Inline Akademie als Referent und Presenter. Ebenfalls zu Ihrer täglichen Arbeit führt Sie als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Chiropraktik Ihre eigene Praxis in Viersen.

 zertifizierter Fitnesstrainer  Personal Trainer  Ernährungsberater  Heilpraktiker  A-Lizenz Trainer  Mental Balance Trainer  Pilates-Trainer  Rückentrainer  Fachtrainer Fitness, Gesundh. und Prävention-IHK  Trainer für Bewegung und Ausdauer  EMS-Trainer

Ich biete Ihnen

AusdauertrainingCore-TrainingEMS-TrainingFigurtrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFitness- u. KrafttrainingFlexibilitätstrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingPilatesRückbildungsgymnastikSchwangerschaftsgymnastikSportartspezifisches TrainingTRX Training
GymnastikWalking
BeckenbodengymnastikGesundheitsorientiertes TrainingGleichgewichtstrainingKoordinationstrainingPräventionstrainingRückentraining
ErnährungsberatungGewichtsreduzierung
Anti-Aging-TrainingEntspannungstrainingYoga
Mentales TrainingMotivationstraining

Kundenmeinungen

Personal Trainer Anja Lambertz
Sehr gut
5 / 5
1 Stimmen
  Erfahrungsbericht schreiben
Pia Rommerskirchen:
„Hallo Anja,
deine Trainingsstunden waren für mich immer erfrischend und kurzweilig. Ich war immer erstaunt, wie schnell die Zeit um war. Du fordert und motivierst zugleich.
Manchmal warst du mir etwas zu früh da. Aber darauf konnte ich mich, nachdem ich dein Zeitmanagement verstanden hatte, gut einstellen. Besser zu früh als zu spät!
LG
Pia“

Interview

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Anja: Eigentlich ganz einfach...die Lebensqualität, die man durch Bewegung und körperliche sowie geistige Fitness erreicht. Wir sind in der Lage, Berge zu versetzend Das Gefühl, sich selbst in höchster Form zu erleben, ist einfach unbeschreiblich.

Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Ich liebe die Natur und bin sehr gerne draussen. Demnach walke ich für mein Leben gern. Jogging gehört ebenfalls zu meinem Training. Da ich mit vielen Tieren zusammenlebe reite ich. Ich liebe das funktionale Training. Es ist ein absoluter Schwerpunkt von mir. Yoga bietet mir Gelegenheit, neue Kraft zu schöpfen.

  Ganzes Interview anzeigen

Hat Sport Ihr Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Ohhh ja :-) ich würde sagen, Sport hat mein Leben geprägt. Angefangen mit Ballett, Leichtathletik und Reiten. Doch in dem Moment wo ich mein Hobby zum Beruf machen durfte, war irgendwie alles noch toller.

Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Ganz klar...NEIN!!!!!

Welche sportlichen Trends finden Sie derzeit spannend?
Neben dem Funktionalen Training steht für mich das Faszientraining ganz vorne an. Da ich Heilpraktikerin bin und somit die Faszientechnik anwende ist mir ganz klar vor Augen wie wichtig die Faszien des Körpers sind. Ich halte immernoch ein ausführliches Streichung für Wichtig. Gleichgewichtstraining und Koordination sollte jedes Training prägen.

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Auch ein Personaltrainer hat Höhen und Tiefen und ab und an mal keine Lust. Aber ich weiss wie gut es mir durch sportliche Aktivität geht und das ist Motivation genug.

Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Natürlich. Ich sollte als gutes Vorbild voran gehen!

Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision bei der Ausübung Ihres Berufes ist.
Ich habe mit so vielen lachenden, gut gelaunten, tollen Menschen zu tun. Ich denke ich habe mit meiner Arbeit als Personaltrainer und Chiropraktiker den tollsten Job der Welt.

Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Die individuelle Betrachtung des Einzelnen. Ein Personaltraining bietet ein abgestimmtes Training auf den Gesundheits- bzw. Leistungszustand des Trainierenden.

Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden - was man in einer Gruppe nicht schafft?
Da im Personaltraining 100%ige Korrektur und Technikgenauigkeit gefördert wird, bin ich hier als Ihr Personaltrainer Trainer und kein Entertainer.

Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Du kannst dem Leben nicht mehr Tage geben, aber dem Tag mehr Leben!!

Ich denke, dass Zufriedenheit, Ehrlichkeit auch mit sich selbst und Zuverlässigkeit wichtig für mich sind. Pünktlichkeit ist mir wichtig und ich lache gerne und viel!

Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Meine Familie, meine Tiere und das alle gesund sind! Und natürlich meine Arbeit!!

Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Freundlich, Ehrgeizig, Pünktlich

Nennen Sie drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf Sie zutreffen?
Antriebslos, frustriert, gereizt

Ihre drei größten Stärken?
Ich kann Menschen motivieren, Sie zum lachen bringen und gut zuhören.

Was bringt Sie zum Lachen?
meine Tiere, gute Comedy und vieles was so hier und da einfach nett ist...

Ihr derzeitiger Lieblingsfilm?
Secretariat,
Wir kaufen einen Zoo
Mein Freund der Delfin

Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Der größte Erfolg ist ein zufriedener, glücklicher Kunde. Und zufrieden ist man mit erreichten Zielen.

Kontakt

Anja Lambertz ist Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

BDPT
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.

Regionale Empfehlungen

Smartphone-App
Personalfitness gibt es auch als App!

Bleiben Sie informiert über die neuesten Fitness-Trends exklusiv von unseren Personal Trainern und erhalten Sie Benachrichtigungen direkt auf Ihrem Smartphone, wenn es etwas Neues zum Thema Personal Training bei Facebook gibt. Die App ist erhältlich für Apples iPhone und Smartphones mit Android oder Windows Betriebssystem. Und das natürlich kostenlos - Einfach mal testen!

windows-store google-play appstore