Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Am meisten fasziniert mich im Sport das optimale Zusammenspiel von Körper und Geist, um bestmögliche Ergebnisse zu erreichen.
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Aktuell halte ich mich mit Boxen (Boxsack & Partnertraining), Workouts mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebell-Workouts, Waldlauf, Krav Maga Training und Meditationsübungen fit und gesund.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Sport wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Das erhöht definitiv meine Lebensqualität.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Es gibt so viele schöne Dinge im Leben. Sport ist in meinem Leben ein Teil davon. Ohne Sport würde es aber auch weiter gehen. Dann würde ich vielleicht Bilder malen oder Bienen züchten. Wer weiß.
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Ich blicke nicht so auf Trends, sondern bleibe meinem Stil treu, Dinge zu tun, die einfach funktionieren. Früher, wie auch heute.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich brauche mich eigentlich nicht zusätzlich zu motivieren, da ich ja Dinge tue, die mir Spaß machen. Sollte ich trotzdem mal einen Durchhänger haben, dann finde ich erst mal heraus, woran es liegt. Vielleicht brauch ich einfach mal eine kleine Auszeit.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja. Ich bewege mich täglich und halte mich mit Boxen, kleinen Workouts, Waldläufen, Krav Maga Training und Entspannungsübungen fit.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Ich trainiere sehr gerne am Boxsack, oder mache gerne Übungen zur Stärkung meiner Rumpfmuskulatur (Core). Weniger gerne trainiere ich mit schweren Gewichten.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Personen aus meinem Umfeld fragten mich häufig um Rat, wie sie fitter, leistungsfähiger oder schlanker werden könnten. Und ich habe diesen Menschen geholfen. Also merkte ich, dass Leute da sind, die wohl meine Hilfe in Anspruch nehmen möchten. Daraus wurde dann meine Berufung, Personal Trainer zu werden.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Dass ich dadurch selber aktiv bleibe und mich persönlich weiter entwickle.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die Flexibilität, die Abwechslung und vor allem das Persönliche in diesem Beruf. Ich sehe die Fortschritte bei meinen Kunden und spüre dieses positive Gefühl, welches meine Kunden mit nach Hause nehmen. Das wiederum gibt mir was zurück und schenkt mir Freude.
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Wenn ich bei den Übungen selber mit mache ;-)
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Den Plan B habe ich immer. In allen Bereichen.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Eine gute persönliche Beziehung zum Kunden. Die Chemie muss stimmen, sonst klappt es nicht. Das fängt schon dabei an, dass wir uns per DU anreden.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Zeit, Unabhängigkeit, Familie und Gesundheit.
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Ich bin ein gelassener und entspannter Typ. Ich stelle keine zu hohen Ansprüche und erfreue mich auch an den kleinen eher unscheinbaren Dingen im Leben. Ich möchte mich auch als kreativen, disziplinierten und strukturierten Menschen bezeichnen. Für mich gibt es auch immer eine Lösung für ein Problem.
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
Es gab und gibt viele Persönlichkeiten, die ich bewundere. Für mich war es schon immer wichtig, ein Vorbild oder auch Mentor zu haben, von dem man lernen kann. Auch fürs Leben.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Empathisch, kreativ und strukturiert.
Ralph, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!