Manuel ist zertifizierter Personaltrainer, aktiver Bodybuilder und Gesundheitsenthusiast. Er verfügt über mehr als 13 Jahre tiefgehende Erfahrung in den Fachgebieten Muskelaufbau, Fettreduktion, Ernährung . Als Unternehmensberater für namhafte Konzerne gelang ihm der Spagat zwischen beruflichen und sportlichen Zielen. Manuel kann sich daher besonders mit einer beruflich eingespannten Zielgruppe identifizieren. Er geht dabei stets mit viel Empathie und Ehrlichkeit gemeinsam mit seinen Kunden vor
Abnehmen? Stärker und fitter werden? Besser aussehen? Körperliche Beschwerden bekämpfen? Leistungsfähiger sein? Mehr Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit?
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Ich biete Ihnen kein seichtes Sportentertainment, sondern professionelle Unterstützung die Ergebnisse produziert.
Personal Training heißt für mich mitreißen, anstecken und beraten. Als PT will ich meine Kunden weiterbringen und mehr vermitteln als nur richtige Übungsausführung. Sieh deinen Personaltrainer als Berater in verschiedensten Aspekten des Lebens, denn ein gesunder Lebensstil hängt von vielen Faktoren ab. Daher mein ganzheitlicher Ansatz.
Was befähigt mich, diese
Leistungen anzubieten? Seit vielen Jahren lebe ich Kraftsport und Ernährung auf höchstem Niveau und weiß daher, was im Bereich körperlicher Transformation funktioniert. Ich vermittle fundiertes Wissen, welches auf meiner persönlichen Erfahrung beruht.
Profitiere von meiner erstklassigen Betreuung. Ich freue mich auf Dich!
Manuel Nelles - First Class Personaltraininig
Qualifikationen und Schwerpunkte
Personal TrainerFitnesstrainer A-LizenzA-Lizenz TrainerGesundheitstrainerFitnesstrainer B-LizenzRehabilitationstrainerTrainer für FunktionsdiagnostikMedical Fitness CoachRückenfitnesstrainer
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Dein Personal Trainer Manuel Nelles
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MM
Michaela M.
Dezember 2018
Ein Personaltrainer soll Begleiter, Motivator, Förderer sowie Unterstützer auf dem Weg zu sportlichen, individuellen Zielen sein. Das fand ich in Manuel Nelles. Nach jahrelangem Trainieren in Fitnessstudios in meiner Komfortzone, wollte ich gezielter trainieren und dabei mehr an meine Grenzen gehen. Mein Ziel war es den Körper zu stärken, um Klimmzüge und Liegestütze zu schaffen, ohne jedoch militant an das neue Projekt heranzugehen. Ausserdem suchte ich keinen Theoretiker, sondern ein Trainer mit (Lebens-)Erfahrung und Leidenschaft. Das erste Treffen überzeugte mich, da die Chemie zwischen uns stimmte, Manuel sich meine Ziele geduldig beschreiben ließ, einen fairen Preis und Vertrag anbot und sofort engagiert mit ersten Ideen aufwartete. Die Trainingseinheiten mit Manuel sind authentisch, abwechslungsreich und kurzweilig, Haltungsfehler werden kontrolliert und korrigiert, alternative Übungen gezeigt und sonstige Fitness- und Ernährungsfragen, auch zu neuen „Fitnesstrends“ beantwortet. Bei Bedarf wird der Trainingsplan angepasst und es werden immer wieder neue Herausforderungen und Reize geschaffen. Persönliche Wünsche und berufliche Einflüsse wurden dabei immer berücksichtigt. Manuel schaffte es, meinen Ehrgeiz durch die sich bemerkbaren kleine Erfolge weiter anzustacheln, so dass ich mehr Spass am Verlassen der Komfortzone bekam und nun geduldig Stufe für Stufe an meinem individuellen sportlichen Zielen näher komme. Auch wenn Manuel seinen vorgeschlagen Ernährungsplan sicherlich gerne ernster von mir umgesetzt gesehen hätte, akzeptierte er meine Entscheidung. Nichtsdestotrotz habe ich einige Ernährungstipps angenommen und setze sie in meinem Ernährungsverhalten inzwischen um. Ich freue mich auf jede Trainingseinheit und kann Manuel Nelles als Personal Trainer nur empfehlen.
ML
Mareike L.
September 2018
Thumbs Up für Manuel!
Manuel hält was er verspricht. Ich (W, 39) wollte primär Kraft aufbauen und meine Fitness wieder auf ein akzeptables Level bringen und die Ergebnisse sind nach 4 Monaten da! Meine Taille ist schmaler und meine Schultern und Arme sind sichtbar athletischer geworden. Das finde ich schon sehr passabel für die kurze (aber intensive) gemeinsame Trainingszeit. Durch die umfangreiche Beratung zu Ernährung und gesundheitlichen Themen, gelang es mir so einige schlechte Verhalts- und Ernährungsgewohnheit abzugewöhnen und durch neue zu ersetzen. Trotz der Tatsache, dass Manuel "Hardcore-Kraftsportler" ist, geht er dabei sehr rücksichtsvoll vor. Ich habe schnell gemerkt, dass es ihm wichtig ist, mich nicht zu überlasten. Wer einen absoluten Fachmann sucht, der mit Leidenschaft lebt, was er lehrt, ist bei Manuel genau richtig aufgehoben!
DL
Daniel L.
September 2018
Überaus gerne gebe ich für Manuel ein Feedback ab.
Den Begriff Personal Trainer finde ich für Manuel eigentlich zu kurz gegriffen. Für mich tritt er als vollwertiger Coach auf und ein Austausch mit ihm ist zu Themen weit über reines Training hinaus aufschlussreich. Er ist ein äußerst aufmerksamer Zuhörer, der mich vielleicht manchmal sogar einen Ticken besser versteht als ich mich selbst und mir stets ein Gefühl von aufrechter Wertschätzung gibt. In sportlicher Hinsicht macht Manuel keine leeren Versprechungen. Wer mit Manuel zu seiner Bestform kommen will und bereit ist an sich zu arbeiten, der schafft es auch. Durch seine empathische Art, stellt sich Manuel aber auch auf Kunden ein, die eine etwas "softere" Gangart brauchen (so wie ich). Durch regelmäßige Begleitung im Training und Austausch zu meinem Ernährungsverhalten konnte ich meine Essgewohnheit nach und nach in eine positive Richtung bewegen, so dass auch mir Erfolge nicht verwährt blieben und ich das Ganze gut mit meinem familiären und beruflichen Verpflichtungen vereinbaren konnte. Also, mein ausdrückliches Kompliment an Manuel und auf eine weitere, gute Zusammenarbeit!
Grüße Daniel
MM
Marian M.
August 2018
Absoluter Fachmann! Zeit ist das wertvollste Gut, das wir haben. Dank Herrn Nelles sind meine Einheiten im Fitnessstudio nun endlich produktiv. Vielen Dank!
MW
Martina W.
Mai 2018
Ich und mein Mann trainieren nun seit einem halben Jahr zusammen mit Manuel und es macht uns richtig Spaß! Trotz des Spaßfaktors setzt Manuel immer wieder leistungsorientierte Aspekte und man merkt, dass er seine Kunden einfach weiterbringen will. Wir waren sehr überrascht, was sich innerhalb weniger Monate in unserem Alter durch Training (und gesündere Ernährung) noch bewegen lässt. Manuel ist fachlich extrem gut aufgestellt und kann eigentlich zu jedem Thema irgendwelche Studien nennen, die seine Aussagen belegen. Wir werden zwar sicher nicht mehr Leistungssportler, doch trotzdem hat uns mittlerweile das Trainingsfieber gepackt und wir genießen die gemeinsame Zeit im Studio oder an der frischen Luft.
Lg Martina
A.
Alex .
Mai 2018
Ich betreibe selber schon länger Kraftsport und war auf der Suche nach neuen Impulsen was mein Training angeht. Manuel hat mir eine innovative Trainingsplanung erstellt, nach der ich jetzt seit 2 Monaten trainiere. Ich bereue die Investition auf jeden Fall nicht, denn so viel Muskelkater hatte ich seit langem nicht mehr.
A.
Andreas .
April 2018
Mit Manuel habe ich einen ehrlichen und authentischen Personal Trainer gefunden, der einem sagt was möglich ist und was eben auch nicht funktioniert. Man merkt ihm an, dass er selber seine Trainingslehren verkörpert und nur Dinge weitergibt, von denen er voll überzeugt ist. Das heißt bei ihm im Schwerpunkt Training mit Gewichten. Trotz seiner schon eindrucksvollen Erscheinung ist er ein total empathischer und vor allem sympathischer Typ, dem man sich schnell anvertraut.
IR
Ilias R.
April 2018
Manuel ist ein sehr kompetenter Trainer! An mir ist vorher schon ein anderer "erfahrener" Trainer gescheitert (lag letztendlich natürlich an mir), aber Manuel hat den Dreh raus gefunden aus mir das nötige Durchhaltevermögen rauszukitzeln. Auf meinen ausdrücklichen Wunsch hin, habe ich ihm sogar die Berechtigung gegeben, mich regelmäßig über verschiedene Kanäle an meine Ziele zu erinnern. ;) Das Ergebnis des straffen Programms: Nach 3 Monaten 11 Kilogramm Gewichtsverlust und dazu habe ich spürbar Muskulatur aufgebaut. Der Unterschied im Alltag ist schon phänomenal und die Investition hat sich mehr als gelohnt. Also, auch auf diesem Weg noch mal: Manuel - ohne dich hätte ich es nicht geschafft! Ganz herzlichen Dank dafür! Wenn ihr nicht nur fade Bewegungstherapie sucht, sondern Ergebnisse erreichen wollt, dann kann ich euch Manuel absolut empfehlen.
HS
Helen S.
April 2018
Ich habe Manuel über meinen Freundeskreis kennen gelernt. Als ich gemerkt habe, wie viel Ahnung er von Ernährung hat, habe ich mich wegen meiner ständigen Magenprobleme an ihn gewandt. Manuel ist ein guter Zuhörer und nach dem er mir unzählige Fragen über mich gestellt hatte, hat er mit mir einen wirklich umsetzbaren Ansatz entwickelt um meine Beschwerden in den Griff zu bekommen. Nach mehreren Jahren ergebnisloser Rumprobiererei und vielen Ärztebesuchen, haben Herr Nelles und ich schnell heraus gefunden, woher meine Probleme kamen. Seine Unterstützung hat mir so gut gefallen, dass ich mich auch in ein Training von ihm einweisen ließ. Ich hätte vorher nie gedacht, dass mir Krafttraining so viel Spaß machen kann!
TP
Treshan P.
Februar 2018
Thank you so so much for doing an amazing schedule and a meal plan for me! I already see results and my body hurts like never before meaning the workout really does hit me! I feel fit and confident.. Manuel is there to answer any question i had and was so accomadating! Thanks alot and hope to continue this! All the best..
MM
Melanie M.
Februar 2018
Fachwissen ist das Eine ( und das ist bei Manuel definitiv vorhanden), aber jemanden wie mich zum Sport zu motivieren und einzuhämmern wie man richtig isst und das ganze auch noch dauerhaft in den Alltag integriert ist schon eine andere Hausnummer. Ich kann nur sagen , dass Manuel dafür ein besonderes Händchen hat. Mit seiner ruhigen , aber ausdrucksstarken Art triff er bei mir wohl den richtigen Ton, was bei mir zu einigen postitiven Veränderungen im Leben geführt hat. Manuel, herzlichen Dank dafür !
PB
Patrik B.
Februar 2018
Ich habe einen Personal Trainer gesucht, weil ich mich häufig energielos und müde gefühlt habe. Leichtes Übergewicht kam auch noch dazu. Manuel hat mich im Gespräch sehr schnell davon überzeugt, dass man viel für mich tun kann. Wir haben meine Ernährung komplett umgekrempelt und ein ziemlich intensives Sportprogramm zusammengestellt, welches ich aber trotzdem mit meinem Beruf unter einen Hut bekomme. Mich hat verblüfft, wie gut sich Manuel auch mit verschiedensten gesundheitlichen Themen auskennt. Ich kann nach wenigen Monaten behaupten, mich nicht nur besser zu fühlen, sondern auch besser im Spiegel auszusehen. Die Investition lohnt sich!
SR
Sebastian R.
Februar 2018
Das Training mit Manuel ist einfach super! Durch seine individuell angepassten Trainings - und Ernährungspläne, bin ich meinem Ziel deutlich nähr gekommen als zuvor. Die gemeinsamen Trainingseinheiten machen sehr viel Spaß, offene Fragen bzgl. Ernährung/ Training konnte er mir jederzeit beantworten und zusätzlich Tipps geben. Manuel ist flexibel, zuverlässig und bringt ein großes Know how mit. Es macht sehr viel Spass mit ihm zusammen zuarbeiten! An dieser Stelle nochmal ein großes Dankeschön für deinen Support !!!!
HR
Helma R.
Februar 2018
GUT. BESSER. MANUEL.
Per Zufall haben wir uns kennen gelernt. Für mich war schnell klar, dass Manuel ein PT ist, der das lebt, was er sagt, weiß, wovon er spricht und zu dem ich Vertrauen haben kann.
Nach umfangreicher, persönlicher Analyse von Wünschen und Zielen unter Berücksichtigung von Gesundheit, Fitness-Grad und persönlichen Möglichkeiten, Ernährungsgewohnheiten und Vorlieben sowohl Abneigungen hat Manuel einen an meinem Alltag angepassten Ernährungs- und Trainingsplan erstellt.
Er nimmt sich immer ausreichend Zeit, mir meine Fragen verständlich zu beantworten. Gemeinsames Training ist das Highlight, da Manuel begeistern und motivieren kann.
Seine geradlinige Art und seine Menschenkenntnis, gekoppelt mit Sachverstand, Anleitung und Hilfestellung, Erreichbarkeit per Telefon oder mail oder persönlich zeichnen ihn einfach aus.
Gemeinsam vereinbarte Ziele werden wir gemeinsam erreichen. Manches geht schneller, manches dauert länger. Aber in den vier Monaten, die er bis jetzt für mich als PT da ist, ist schon viel geschafft: Ich bin fitter, beweglicher, stärker und ausdauernder geworden und werde es weiterhin sein: Jeden Tag ein bisschen mehr. Meine Körperhaltung hat sich verbessert, mein Gewicht geht langsam, aber stetig runter - dafür Kraft und Ausdauer rauf. Rückenschmerzen und co. gehören für mich der Vergangenheit an. Was will man mehr in so kurzer Zeit?
Einen besseren PT kann ich mir nicht vorstellen. Auch an dieser Stelle für dich ein ganz herzliches Dankeschön lieber Manuel. Ich hoffe und wünsche mir, dass du mich noch lange als PT unterstützen wirst.
Ganz liebe Grüße aus Goch Helma
SK
Sascha K.
Februar 2018
Manuel hat mir gezeigt was richtiges Training bedeutet! Wie so viele wollte ich nur etwas fitter werden und meine Körpermitte ein wenig aufmöbeln. Ich habe zwar die meiste Zeit meines Lebens Sport getrieben, aber bei der Zusammenarbeit mit Manuel stellte sich recht schnell heraus, dass ich noch ziemlich viel dazu lernen konnte. ;) Sein Wissen vermittelt er auf eine total angenehme und respektvolle Art. Falls nötig, wirkte er trotzdem an den richtigen Stellen disziplinierend auf mich ein, so dass ich fleißig dabei blieb. Fortschritte stellten sich ein und damit viel Begeisterung bei mir! Mittlerweile trainiere ich weitgehend eigenständig und wir treffen uns nur noch in größeren Abständen.
JM
Johnas M.
Februar 2018
Sehr professionell und sehr geduldig. Er ist super auf mich eingegangen und das Training hat richtig gut getan.
JM
Johnas M.
Februar 2018
Manuel ist sehr professionell und sehr geduldig, er kann die Thematik sehr verständlich und einfach wiedergeben so das man spaß beim Training hat. Er ist super auf mich eingegangen und das Training hat richtig gut getan...! Danke Manuel und bis die Tage.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Manuel Nelles - Manuel Nelles Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 16.02.2018. Letzte Aktualisierung am 31.01.2022.
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Nach jahrelangem Trainieren in Fitnessstudios in meiner Komfortzone, wollte ich gezielter trainieren und dabei mehr an meine Grenzen gehen. Mein Ziel war es den Körper zu stärken, um Klimmzüge und Liegestütze zu schaffen, ohne jedoch militant an das neue Projekt heranzugehen. Ausserdem suchte ich keinen Theoretiker, sondern ein Trainer mit (Lebens-)Erfahrung und Leidenschaft.
Das erste Treffen überzeugte mich, da die Chemie zwischen uns stimmte, Manuel sich meine Ziele geduldig beschreiben ließ, einen fairen Preis und Vertrag anbot und sofort engagiert mit ersten Ideen aufwartete.
Die Trainingseinheiten mit Manuel sind authentisch, abwechslungsreich und kurzweilig, Haltungsfehler werden kontrolliert und korrigiert, alternative Übungen gezeigt und sonstige Fitness- und Ernährungsfragen, auch zu neuen „Fitnesstrends“ beantwortet.
Bei Bedarf wird der Trainingsplan angepasst und es werden immer wieder neue Herausforderungen und Reize geschaffen. Persönliche Wünsche und berufliche Einflüsse wurden dabei immer berücksichtigt.
Manuel schaffte es, meinen Ehrgeiz durch die sich bemerkbaren kleine Erfolge weiter anzustacheln, so dass ich mehr Spass am Verlassen der Komfortzone bekam und nun geduldig Stufe für Stufe an meinem individuellen sportlichen Zielen näher komme.
Auch wenn Manuel seinen vorgeschlagen Ernährungsplan sicherlich gerne ernster von mir umgesetzt gesehen hätte, akzeptierte er meine Entscheidung. Nichtsdestotrotz habe ich einige Ernährungstipps angenommen und setze sie in meinem Ernährungsverhalten inzwischen um.
Ich freue mich auf jede Trainingseinheit und kann Manuel Nelles als Personal Trainer nur empfehlen.