Mike Christen arbeitet als Movement Coach. Spezialisiert hat er sich auf ausführliche Bewegungsanalysen und einen ganzheitlichen Ansatz zu mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter. Neben Fortbildungen zu verschiedensten Testverfahren hat Mike ein abgeschlossenes Studium im Fach Ernährungswissenschaften und ist zertifizierter Pilates Trainer.
Hallo ich bin Mike.
Für mich kommt das PERSÖNLICH in Personal Trainer an erster Stelle.
Denn je Besser das Miteinander, umso effektiver das Training.
COACHING statt einfachem Training heißt nachhaltiges Bewusstsein für Bewegung – praktisch, ohne viele Worte.
So wird jede Einheit für dich zu einer positiven Erfahrung, von der du dein ganzes Leben profitierst.
Damit du deinem Ziel auf dem besten Weg beschreitest, heißt es: GANZHEITLICHER ANSATZ
Denn nur wenn man sich das Ganze betrachtet, findet man die grundlegende Ursache und erreicht langfristig sein Ziel dauerhaft.
Bringen wir Licht ins Dunkel.
Und den ersten Domino zu Fall.
Ich freue mich darauf dich und deine Geschichte kennenzulernen.
Schreib mich doch direkt an und wir lernen uns persönlich kennen.
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Dein Personal Trainer Mike Christen
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SR
Sarah R.
Februar 2023
Mike ist ein sehr symphatischer und kompetenter Trainer. Er geht auf individuelle Probleme und Fragen ein und schafft es einen zu motivieren. Nach meiner Schwangerschaft konnte Mike mir viele Tipps und Übungen für die Rückbildung des Beckenbodens geben und hat mir erklärt, worauf ich beim Trainieren achten soll. Mike begeistert mich immer wieder mit seiner Art Wissen zu vermitteln, sodass auch ich als Laiin es verstehe. Ich kann Mike jedem empfehlen, der/die erst mit Sport beginnen möchte oder neue Herausforderungen sucht.
MF
Maike F.
Februar 2023
Mike versteht es hervorragend, auch einen Sportmuffel wie mich, jede Woche auf's Neue zu motivieren. Jedes Training ist individuell und abwechslungsreich und holt mehr aus einem heraus, als man denkt zu schaffen. Auch bei Trainings in der Gruppe achtet er auf jeden Einzelnen. Danke für deine Motivation und Geduld mit mir. ?
LS
Lisa S.
Januar 2023
Es macht immer Spaß mit Mike und man kommt super voran! Er kümmert sich super darum, was man braucht und will ? top zufrieden!
JF
Jonathan F.
Januar 2023
Mike ist ein sehr guter Trainer. Er schafft es deine Ziele in den Trainingsplan einzubinden und sein Wissen, Erfahrung und Meinung insoweit einfließen zu lassen, dass das Ziel erreicht werden können aber das ganz gesunder und gelenkschonender passiert. Ich kann nur empfehlen einen Termin auszumachen und gesund breit zu werden.
JR
Jannis R.
Januar 2023
Toller Trainer. Ich gehe immer gerne zu seinen Kursen. Man merkt, dass er mit Herz bei der Sache ist. Durch seine Kompetenz und humorvolle Art macht es einfach Spaß
LE
Lars E.
Januar 2023
Coach Mike ist total nett, immer gut gelaunt, versprüht immer ganz viel positive Energie, ist ein echter Profi mit ganz viel Erfahrung, erkennt sofort die individuellen Probleme und Schwächen, macht super Trainings, usw., usw…. !!!
Ich bin sehr froh, das ich Mike gefunden habe! Ich trainiere jetzt seit über einem Jahr 1-2 mal wöchentlich mit ihm. In dieser Zeit hat sich wahnsinnig viel für mich verändert. Ich stehe jetzt morgens ohne Rückenschmerzen auf, ich habe ganz viele Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit in meinen Alltag integrieren können, ich habe aus den gemeinsamen Trainings ganz viel Technik und Wissen mitnehmen können, so dass ich mittlerweile viele Übungen zum Krafttraining und zur Steigerung der Beweglichkeit auch zuhause machen kann.
Ich kann Mike nur jedem empfehlen und ich freue mich auf viele weitere tolle Einzel- und Gruppentrainings
BG
Björn G.
Januar 2023
Kurz-Zusammenfassung: Mike ist sehr professionell, kompetent und stellt das Training individuell auf die persönlichen und körperlichen Eigenschaften ein und entwickelt das Training kontinuierlich gemeinsam mit mir weiter. Genau das was ich von einem Personal-Trainer erhofft hatte.
Mike ist ein sehr guter Trainer der immer gute Laune und Motivation verbreitet. Hierbei ist das Training individuell auf mich abgestimmt. Körperliche Einschränkungen nimmt er nicht nur auf, sonder geht diese auch gezielt an, um hier eine langfristige/andauernde Verbesserung (Beweglichkeit, Belastbarkeit) zu erzielen. Dosis - Wirkung und vor allem die richtige Ausführung von Bewegungen sind Mike hierbei sehr wichtig. DIes vermittelt er exzellent und hat mich dabei sehr gut angeleitet, damit ich selber die Bewegung verinnerliche. Diesen Lerneffekt versucht er jederzeit zu vermitteln. Dadurch fühle ich mich bei Ihm sehr gut aufgehoben und konnte dadurch mein Fitness- wie auch mein allgemeinen Gesundheitszustand kontinuierlich verbessern. Für mich ist Mike die perfekte Wahl und ich bin sehr glücklich über meine Fortschritte!
HL
Hendrik L.
Januar 2023
Mike ist ein ungemein positiver und sehr kommunikativer Trainer. Ich bin von seiner Professionalität und seinen Fähigkeiten echt beeindruckt. Als jemand, der sich schon seit vielen Jahren selbst einigermaßen fit hält, meinte ich, das Wichtigste zum Thema Training und Fitness schon zu kennen. Mikes Trainingseinheiten haben mich dann vom Gegenteil überzeugt! Er nimmt sich viel Zeit, Bedürfnisse und körperliche Schwachpunkte zu analysieren und ganz gezielt ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen. Nach jeder gemeinsamen Einheit erhält man eine schriftliche Zusammenfassung mit individuellen Tipps. Auch zwischen den Einheiten steht Mike für Rat und als Motivator zur Verfügung. Bei allen Übungen stehen immer der optimale Bewegungsablauf und die Vorbeugung von Beschwerden und Verletzungen im Vordergrund. Ich kann Mike nur jedem empfehlen. Jede Trainingseinheit mit Mike ist eine Investition in die eigene Gesundheitsvorsorge.
KL
Karolin L.
Januar 2023
Mike Christen ist wirklich ein Personal Trainer im wahrsten Sinne des Wortes. Er hat mir bei meinen Fuß- und Knieschmerzen sofort geholfen. Schmerzhafte Beschwerden, die ich seit Jahren habe, hat er in kürzester Zeit mit Hilfe seiner Übungen ”geheilt”. Ich bin sehr beeindruckt. Mike gibt immer tolle Trainingseinheiten, in denen man laufend die Fortschritte spürt, was natürlich auch sehr motiviert. Ohne ein Erfolgsgefühl werde ich schnell demotiviert. Mike sorgt aber dafür, dass ich immer motiviert bleibe.
Ich kann Mike Christen wirklich weiterempfehlen. Wenn Du Dir etwas Gutes tun willst und in Deine Gesundheit investieren willst, bist Du mit Mike genau richtig!
MF
Magdalena F.
Januar 2023
Mike schafft es mit viel Motivation und Professionalität mich (stets müde und gestresste Dreifach-Mama) auf den fiteren und gesünderen Weg zu bringen und hilft mir in jeder Einheit mein Bestes rauszuholen. Mit einer Ernährungsberatung half er mein Essverhalten zu analysieren und kleine Fehler aufzudecken und noch wichtiger, durch ausführliche Gespräche meine Denkweise zum ausgewogenen Leben mit mehr Schlaf, weniger Stress, und guten Strategien nachhaltig zu verändern. Ob das Einzel- oder Gruppentraining: empfehlenswert, auspowernd, Muskelkater. Super finde ich auch die individuelle Termingestaltung und Flexibilität. Danke ;)
LP
Lutz P.
Januar 2023
Nach schwerer Erkrankung wurde mir zur Rekonvaleszenz der personal Trainer Mike empfohlen. Wir trainieren jetzt regelmäßig im 2. Jahr mit Erfolg! Einfühlsam und professionell, sowohl fachlich und menschlich, sind Mikes Hilfen / Anweisungen zur Genesung hoch professionell und erfolgreich. Eine Empfehlung für alle die etwas für ihre Gesundheit tun wollen!
CH
Corinna H.
Januar 2023
Durch die sehr qualifizierte Anleitung und das konsequente und auf die individuellen Bedürfnisse (und Wünsche) zugeschnittene Trainingskonzept macht das Training Spaß und man verzeichnet deutliche Fortschritte - im Training wie im Alltag. Absolut empfehlenswert. Besonders gut gefällt mir die positive und motivierende Art und Weise der Trainingsgestaltung. Merci Mike!
MW
Malte-Willi W.
Dezember 2022
Ich hatte eine super Beratung bei Mike. Seine Bestandsaufnahme war sehr gründlich, sowohl Ziele, Ist-Zustand, Probleme flossen ein... Danach im praktischen Teil gab es viele nützliche und leicht zu merken die Tips, dynamische Anpassung an meine Stärken und Schwächen. Der Trainingsplan ist super, ich befolge ihn seit ein paar Wochen und habe schon die ersten Änderungen (zum positiven natürlich). Zusätzlich ist Mike auch einfach an sympathischer Kerl! Kann ihn nur weiter empfehlen.
PR
Patrick R.
September 2022
Das Training ist der Hammer. Ich lerne durch neue Übungen Muskelkater in Regionen meines Körpers kennen, die ich vorher so nicht wahrgenommen habe. Auf alle Fragen geht er ein und hat immer eine Antwort wieso und warum die Bewegung so abläuft. Klare Empfehlung!
CU
Christiane U.
September 2022
Mich hat Mike mit seinem Fokus auf Bewegung (movement) überzeugt. Eigentlich wollte ich besser und schneller joggen können, habe aber oft Schmerzen im Rücken. Nach einem ersten ausführlichem Termin mit Testübungen und vielen Fragen (Anamnese) kenne ich jetzt Übungen, die gegen die Schmerzen vorbeugen und meine Beweglichkeit verbessern. Natürlich muss ich auch zwischen den Treffen mit Mike weiter üben, sonst gibt es keinen Fortschritt. Mike achtet auch immer darauf was mit Anstrengungen noch schaffbar ist.
PM
Peter M.
September 2022
Mike ist ein exzellenter Personal Trainer - sehr fachkundig, was Bewegung, Belastung/ Entlastung, Ernährung und gesunde Lebensweise anlangt. Sehr professionell, sehr konsequent. Und sehr nahbar. Er lebt, was er trainiert. Er inspiriert. Er stößt Nachdenken und Veränderung an. So ist er eigentlich viel mehr als ein Personal Trainer - mehr ein "Freund auf Zeit".
SK
Samia K.
September 2022
Das Training mit Mike ist jedes Mal wieder ein Highlight! Auch an „schlechten“ Tagen schafft er es, zu motivieren, sodass der Spaß an der Bewegung ganz von allein kommt. Im Gruppentraining verliert er niemanden aus dem Auge und schafft genug Möglichkeiten, damit jede*r nach den individuellen Kapazitäten trainieren kann. Der Fokus auf Bewegungsabläufe, die auch im Alltag zum Tragen kommen, macht das Ganze gleich noch praxisorientierter. Perfekt als Ergänzung für Menschen wie mich, die im Arbeitsalltag leider mehr sitzen als alles andere. Absolute Empfehlung!!
TD
Tricia D.
August 2022
M - Motivating I - Intentional K - Kind/Knowledgeable E - Empathetic/Effective
... and the list goes on. Mike is truly an inspiring personal trainer that goes above and beyond. Each exercise is crafted with care to fit my personal needs, interests, and goals; it is truly confidence boosting to understand the purpose of each exercise and see the progress first hand. Even when German is not my native language, I have had no problem understanding what I am supposed to do. Mike gladly repeats instructions, uses words I understand to support my comprehension, and shows how to do each exercise.
Through the training sessions with Mike, my German has even improved! Even on the most dreary of days, he never fails to bring an (often very needed) spark of joy and motivation. It’s worth it, and I 100% recommend giving it a try!
JL
Jacqueline L.
August 2022
Ich gehe nicht gerne alleine zum Sport, deshalb habe ich mir Mike als Personal Trainer gesucht. Mike motiviert mich jedes Mal aufs Neue mit seiner guten Laune und seiner positiven Energie! Das Training macht mir sehr viel Spaß und ich gehe seitdem gerne zum Sport! Mike achtet auf eine gute Technik und sorgt dafür, dass ich mich gesund bewege. Außerdem ernähre ich mich viel gesünder seitdem ich Mike kenne! Ich konnte schon sehr viel Wissen aus seinen Trainings und Beratungen mitnehmen!
MC
Maximilian C.
Juli 2022
Mike sagte zu mir: "Wir machen das nicht um super auszusehen, sondern für die Gesundheit. Das geile Aussehen kommt als netter Effekt dazu!" Nachdem ich Jahrelang keine Lust und Motivation für Sport hatte, hat sich das seit dem Training mit Mike komplett gedreht! Mike ist immer motiviert und das färbt beim Training ab, dadurch machen auch ungeliebte Übungen Spaß. Er geht individuell auf Stärken und Schwächen ein, stimmt das Training darauf ab.
KC
Karo C.
Juli 2022
Ich habe Mike nach einer Rücken OP kontaktiert, weil ich professionelle Hilfe beim Wiederaufbau meiner Fitness gebraucht habe. Wir trainieren jetzt seit über zwei Jahren und ich möchte nicht mehr darauf verzichten! Mike ist super engagiert, hoch professionell und hat immer ein offenes Ohr! Ich bekomme regelmäßig Übungen für zu Hause mit auf den Weg, damit ich mich auch außerhalb der Trainingsstunden verbessern. Ein großes Dankeschön dafür! Weiter so, Mike!
NH
Nino H.
Juli 2022
Ich trainiere jetzt schon fast zwei Jahre mit Mike und es macht mir Spaß wie am ersten Tag. Mike geht super auf die Belange seiner Kunden ein und es geht ihm ernsthaft darum, die Gesundheit der Kunden zu verbessern. Die Trainings sind immer sehr abwechslungsreich und Mike bereitet jedesmal einen guten Mix aus Übungen vor. Zudem achtet er bei jedem Training darauf, wie man sich gerade fühlt und passt das Training an die Bedürfnisse an. Zum Beispiel hatte ich letztes Mal nicht viel Power, und da hat Mike einfach ein paar Übungen zur Balance, Koordination sowie "Kraftausdauer" gemacht. An Tagen, an denen ich viel Energie habe baut er dann schnell mal Übungen ein, mit denen er mich weghaut. Das gefällt mir einfach.
TA
Timo A.
Juli 2022
Hier wird das Handwerk des Personal Trainers verstanden. Mike verbindet fachliche Kompetenz und pure Leidenschaft. Das Training ist super durchdacht, er schafft es einen immer wieder neu zu motivieren. Somit konnte ich in kürzester Zeit bereits Erfolge erzielen. Kann ihn nur weiterempfehlen!!! Gruß Timo
NK
Nils K.
Juli 2022
Die Trainings mit Mike sind immer eine gelungene Kombination aus Herausforderung und Routine, gepaart mit einer Menge Witz und positiver Energie. Mike schafft es an den kleinen aber umso wichtigeren Stellschrauben zu drehen und korrigiert damit nicht nur das Gefühl während der Trainingseinheiten, sondern schafft es, dies nachhaltig im Kopf zu verankern. Dabei ist er stets super freundlich, engagiert, motivierend und geht auf jedes Feedback ein. Der ideale Ausgleich zum alltäglichen Stress!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Mike Christen - Mike Christen sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 11.02.2020. Letzte Aktualisierung am 03.06.2023.
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