Oder du bist schon fit, nur das Sixpack fehlt? Nutze jetzt die Fitness-Tricks der Profis und den unbestechlichen Motivator an deiner Seite.
Alle unsere Trainer sind hochqualifiziert, intensiv geprüft und teils sogar TÜV zertifiziert! Egal was es ist - unsere Personal Trainer helfen dir deine Träume endlich anzupacken! In einem Fitnesstudio, unter freiem Himmel, bei dir zuhause oder mit Live Online Personal Training via Bildschirm wo immer du willst.
Den ersten Schritt hast du ja schon gemacht. Du hast zu dem Portal mit den meisten geprüften Personal Trainern im deutschsprachigen Raum gefunden. Aber wie findest du nun den richtigen persönlichen Trainer? Und was kostet so ein Coaching überhaupt? Fragen über Fragen — hier gibt’s die Antworten.
Über den Trainer Aurélie Sellschopp, Hamburg
Über den Trainer Falk Müller, Stuttgart
Über den Trainer Aurélie Sellschopp, Hamburg
Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben.
Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht regional beschränkt sein möchte, kann sich auch glücklich schätzen: Der innovativste, örtlich völlig unabhängige Trend Online Live Personal Training ermöglicht es, wo auch immer mit dem Wunsch Personal Trainer zu trainieren - live und professionell betreut. Schon vor Ausbruch der Coronakrise gehörte Online Training zum neuen Zukunftstrend. Derzeit boomt es und die Zahl der Personal Trainer, die ihr Trainingsangebot damit ergänzen, steigt täglich. Und keine Angst: Die Einrichtung und Ausführung auf Kundenseite ist einfacher als die meisten denken.
Auf der Suche nach dem passenden Personal-Fitness-Trainer solltest du nicht allein nach der Höhe des Preises entscheiden. Wie bei anderen Deals auch, geht es um das richtige Verhältnis von Leistung und Preis. Und beides kann deutlich variieren. Du wirst künftig eine ganze Weile mit deinem Trainer verbringen. Deshalb ist das Wichtigste für dich, dass es zwischen euch beiden passt. Und dieser Grundsatz folgt einer ganz einfachen Regel: Gleich und Gleich gesellt sich gern!
Suche zunächst einfach nach Trainern, die dir von Anfang an auf dem Foto sympathisch erscheinen. Dein sogenanntes Bauchgefühl trügt fast nie — man nennt es ja nicht umsonst unser „zweites Gehirn“. Nächster Check: Sind die Werte, Ziele und Lebenserfahrungen des Trainers verwandt mit deinen eigenen? Ein Blick in die Ansprache, auf das Mantra, oder die Rezensionen des Personal Trainers verrät da Wertvolles. Achte auf ein ausführliches kostenloses Erstgespräch. Der Trainer sollte sich dafür viel Zeit nehmen. Das wird dir die notwendige Sicherheit geben und eine erfolgversprechende Zusammenarbeit kann beginnen.
Fast jeder hätte am liebsten einen. Aber was genau ein Personal Trainer ist, das weiß längst nicht jeder. Ganz einfach: Personal Training bedeutet, dass du einen regelmäßigen Termin mit einem Profi hast. Er hilft dir, langfristig, motiviert und erfolgreich zu trainieren. Und er sorgt dafür, dass das Training individuell perfekt auf deinen Leib geschneidert wird. Maßgefertigt statt von der Stange — natürlich vom ausgebildeten Fitness-Profi.
Ob du Einsteiger oder selbst bereits Profi bist: Der Personal Trainer setzt das Training immer so an, dass du weder überfordert, noch unterfordert bist, aber immer herausgefordert wirst. Ob es dabei um die Bikinifigur, mehr Muskeln, einen strafferen fitteren Körper oder einen starken Rücken und ein rundum vitales gesundes Leben geht: das entscheiden allein du! Alles beginnt mit einem umfassenden Erstgespräch, bei dem du den Trainer kennenlernst, deine Zielsetzungen besprichst und der Personal Trainer deine derzeitige Fitness einschätzen kann.
Durch eine individuelle Trainings- und Ernährungsplanung, die richtige Belastung und die umfangreiche Erfahrung deines Fitness Coaches erreichst du motiviert deine Ziele. Und das in deutlich kürzerer Zeit, ohne Umwege!
Von Beginn der 90er-Jahre bis heute hat sich Personal Training zu einer festen Größe auf dem hiesigen Fitness- und Gesundheitsmarkt etabliert. Besonders beruflich stark eingespannte Menschen profitieren von der Flexibilität des Angebots unserer Personal Trainer.
Die Preisspannweite ist groß. Sie geht beispielsweise von einem schnellem EMS Training ab rund 80 € bis zu einem umfassenden anderthalbstündigen Personal-Training mit Ausdauersport und Krafteinheit inklusive manueller physiotherapeutischer Behandlung bis rund 150 €.
In der Regel liegen die Preise für einen Personal-Fitness-Trainer zwischen 80 € und 150 € pro Stunde. Dies hängt wesentlich von der Erfahrung und der Ausbildung des Fitness-Trainers ab.
Mit deinem Personal Trainer wählst du ein Leistungspaket aus, das zu deinen Wünschen und deinem Budget passt. So kannst du etwa für eine erste kürzere Startphase eine intensive Zusammenarbeit festlegen, in der du ein- bis dreimal pro Woche gemeinsam trainierst. Du möchtest lieber „an der langen Leine“ trainieren? Auch gut. Dann vereinbarst du nur eine gemeinsame Trainingseinheit pro Monat und das restliche Training führst du selbstständig durch.
Eine Faustregel zum Budget: Rechne mit minimal rund 80 € pro Monat oder entscheide, ob du die Leistungen deines Personal Trainers häufiger in Anspruch nehmen wllst. Vergleiche, was du im Monat für Essen, Auto oder Miete ausgibst. Setze dies nun in Relation zu deiem Gewinn an Lebensqualität durch einen Personal Trainer. Mit ihm kannst du endlich deine ganz persönlichen Ziele systematisch verwirklichen und so ein hohes Maß an Gesundheit und Wohlbefinden erreichen.
Aurélie ist eine großartige Trainerin, die auch online ihre Motivation und ihre Gewissenhaftigkeit beim Training super vermittelt. Immer fröhlich, einfühlsam und mit einem wachsamen Auge auf die Teilnehmer*innen korrigiert sie (auch über ihren Computerbildschirm) jede und jeden, der sich zuschaltet.
Ich kenne Aurélie vom jahrelangen persönlichen Training- und bin da schon immer sehr gerne hingegangen, da es Spaß macht, es fordert und dabei ausgeglichen und immer angepasst ist, an das jeweilige Niveau der Teilnehmer*innen. Mit ihr trainiert man einfach gerne. Aurelie ist authentisch, immer gut gelaunt, hat Humor und versprüht gute Gedanken.