Rafal Brenk - Geprüfter Personal Trainer in Leipzig

Über den Trainer

Rafał Brenk ist Diplom Sportlehrer, zertifizierter Personal Trainer sowie zertifizierter Kraft- und Konditionstrainer. In der Zeit von 2005-20010 studierte Herr Rafał Brenk an der Universität Leipzig Sportwissenschaften und erlangte somit seinen Titel als Diplom Sportlehrer. Seit 2008 ist Herr Brenk als selbständiger Personal Trainer in Leipzig unterwegs und eröffnete 2009 sein eigenes Personal Training Studio Peakformance in Leipzig-Ost.

Die Menschen ÜBERSCHÄTZEN was sie alles in einem Monat hinbekommen aber UNTERSCHÄTZEN was sie alles in einem Jahr erreichen könne.

Hi,

Mein Name ist Rafal Brenk und ich bin von Natur aus sehr bewegungsaffin und habe mein Hobby zum Beruf gemacht.

Seit nunmehr mehr als xxx Jahren bewegen mein Team und ich Menschen aller Alters- und Berufgruppen.
Unterstütze diese beim Training, Ernährung und Seminaren rund um die Themen Bewegung, Essen und Gesundheit.

In unserem Studio Peakformance - Individal Training ist es unser Ziel, dass Du Dir keine Gedanken machen sollst und alles in unsere Hände gibst.

Du fragst dich bestimmt wie wir es machen.

-Bei uns hat jeder einen Termin. - Somit gibt es keine ausreden wie "Heute nicht, ich Hole es morgen nach!"
- Es ist immer ein Trainer da. Wirklich immer. Somit ist gewährleistet, dass auch gearbeitet wird.
- Eine vorgegeben Struktur. Es wird nach einem von uns erstellten Trainingsplan trainiert.
Also, kein herumprobieren.
- Individueller Trainingsplan für jeden. Bevor es losgeht jeder von uns. Erst im Anschluss wird der Plan erstellt.

Die Folge ist...

✅ Vitaler und gesünder sein
✅ gesteigerte geistige Leistungsfähigkeit
✅ erhöhte körperliche Leistungsfähigkeit
✅ erhöhte körperliche Attraktivität

Ich freue mich.

Sportliche Grüße
Rafal Brenk

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Qualifikationen und Schwerpunkte

NSCA CPT Certified Personal Trainer NSCA CERTIFIED STRENGTH AND CONDITIONING SPECIALIST Abschluss Universität Leipzig Diplom-Sportlehrer / Leistungssport DFLV A-Lizenz YPSI Funktionelle Anatomie und Übungsausführung YPSI Programm Design YPSI Ernährung, Hormone & Hautfaltenmessung YPSI Bewegungsanalyse & Verletzungspre-/rehabilitation The Intelligent Performance System Level 1

Fitness

Athletic-Training Bauch, Beine und Po Bodyweight-Training Core-Training EMS-Training Faszientraining Fitness- u. Krafttraining Functional Training Ganzkörpertraining Konditionstraining Krafttraining Muskelaufbautraining ONLINE-Training Trainingsplanung

Sport

Ballsportarten allg. Basketball Betreuung von Leistungssportlern Fußball Golf Handball Judo Kampfsportarten MMA Wettkampfvorbereitung

Ernährung

Abnehmen Ernährungsberatung Food-Coaching Gewichtsmanagement Sporternährung

Gesundheit

Coaching Functional Movement Screen (FMS) Gesundheitsorientiertes Training Koordinationstraining Rückentraining

Trainingsmöglichkeiten

Online-Training Privates Studio

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