Personal-Trainer / Essen / Robert Peters
Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- Dipl. Sportwissenschaftler
- Personal-Trainer
- Sporttherapeut (DVGS)
- zertifizierter Metabolic Typing Ernährungsberater
- Motivationscoach
Personalfitness
GOLD-Member
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Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Robert Peters (46)
Robert Peters ist Coach aus Leidenschaft mit 20 Jahre Erfahrung aus Rehabilitation Leistungs- und Behindertensport. Mit seiner außergewöhnlichen Präsenz und Persönlichkeit hat er sich zur Aufgabe gemacht, nicht nur Training und Ernährung sondern besonders die Lebensweise seiner Klienten positiv zu verändern. Einfache Trainingsformen, Essen was mein Körper braucht und stabile Motivation sind der Schlüssel zum Erfolg! "Der einfache Weg zu mehr Gesundheit und Fitness"
Essen,Mülheim,Düsseldorf,gesamtes Ruhrgebiet
Das Training mit dem eigenen Körper -die natürlichste aller Bewegungsformen- läßt Sie Ihre Ziele einfach(er) erfolgreich(er)verwirklichen!
Robert Peters erarbeitet mit Ihnen Ihr "Überall-Jederzeit-Trainingsprogramm" und bringt Ihre Leistungsfähigkeit auf ein ganz neues Level. Bewegung wird zum guten Gefühl und Training zum unverzichtbaren Bestandteil des Lebens.
Mit Robert Peters und Metabolic Typing erfahren Sie welcher Stoffwechseltyp Sie sind. Sie erleben Gewichtsreduktion, gesunde Ernährung und gesteigerte Leistungsfähigkeit als eine spannende Entdeckungsreise mit vielen Überraschungen.
Mit wissenschaftlich erprobten Motivationstraining (University New York) und Robert Peters als Ihrem Coach kommen Sie Ihren Zielen das entscheidende Stück näher.
Lernen Sie sich erfolgreich selbst zu coachen! Robert Peters vermittelt Ihnen Ihre persönliche Erfolgs-Formel und macht Sie zum eigenen Experten in Sachen Bewegung und Ernährung.
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Sie können gerne unter der Tel.Nr.: 0157-72 56 49 11 einen Termin mit mir vereinbaren.
Ihr
Robert Peters
Sportarten und Spezialgebiete von Robert Peters
- Ausdauertraining
- Bauch, Beine & Po
- Betreuung von Leistungssportlern
- Coaching
- Entspannungstraining
- Ernährung nach den Stoffwechseltypen
- Ernährungsberatung
- Fitness- u. Krafttraining
- Functional Training
- Ganzkörpertraining
- Gesundheitsorientiertes Training
- Gewichtsmanagement
- Gewichtsreduzierung
- Kettlebelltraining
- Körperfettmessung (BIA)
- Lauftraining
- Medizinisches Fitnesstraining
- Mentales Training
- Metabolic Typing (Stoffwechseltyp.)
- Motivationstraining
- Radsport
- Rehabilitations- mit Aufbautraining
- Rückentraining
- Schwimmen
- Stoffwechselumstellung
- Walking
Kundenerfahrungen und Berichte (11)
Personal-Trainer Robert Peters
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Sternen bei 11 Berichten
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am 18.07.2011 schrieb Sandra Koch
Gibt es das "ultimative Training" für jemanden, der nie in seinem Leben Sport (oder zumindest sportliche Betätigung)als wichtig erachtet hat? Ja, gibt es! Seit zwei Jahren regelmässig, ohne Druck, dafür mit viel Spass und immer noch vorhandener Motivation... Es ist unglaublich, wie wichtig unsere Treffen zum gemeinsamen trainieren in unserer kleinen, eingeschworenen Gruppe inzwischen für mich sind. Das Training ist abwechslungsreich- und individuell auf die verschiedensten kleineren und grösseren körperlichen Probleme abgestimmt. Eine grossartige Läuferin werde ich sicher nie. Dafür habe ich aber mittlerweile Spass an gezielter Bewegung. Schritt für Schritt sind selbst Dinge wie "Gesunde Ernährung", aber auch "Beweggründe für bestimmte Dinge" wichtig in meinem Leben. Dafür an dieser Stelle meinen Dank und die Hoffnung, dass es noch sehr viel länger, sehr viel weiter geht!
Gibt es das "ultimative Training" für jemanden, der nie in seinem Leben Sport (oder zumindest sportliche Betätigung)als wichtig erachtet hat? Ja, gibt es! Seit zwei Jahren regelmässig, ohne Druck, dafür mit viel Spass und immer noch vorhandener Motivation... Es ist unglaublich, wie wichtig unsere Treffen zum gemeinsamen trainieren in unserer kleinen, eingeschworenen Gruppe inzwischen für mich sind. Das Training ist abwechslungsreich- und individuell auf die verschiedensten kleineren und grösseren körperlichen Probleme abgestimmt. Eine grossartige Läuferin werde ich sicher nie. Dafür habe ich aber mittlerweile Spass an gezielter Bewegung. Schritt für Schritt sind selbst Dinge wie "Gesunde Ernährung", aber auch "Beweggründe für bestimmte Dinge" wichtig in meinem Leben. Dafür an dieser Stelle meinen Dank und die Hoffnung, dass es noch sehr viel länger, sehr viel weiter geht!
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am 10.01.2011 schrieb Anna S.
Hallo Robert,
unglaublich aber war! Ich habe 10 kg nur halben Jahr abgenommen! Ich wollte 20. Du hast aber nie „ja“ oder „nein“ gesagt. Du hast mir die viele Möglichkeiten bei Ernährung und Sportaktivitäten gezeigt. Den Weg, wie ich meine Ziele erreichen kann, habe ich alleine für mich gefunden. Es war gegenseitiges lernen – keine fertige Erfolgsrezepte hattest du parat, aber ich habe verstanden nachdem ich Monate alleine ohne Erfolg mit Gewicht gekämpft hatte, dass eigentlich nur ein individuelles flexibles Training Sinn macht. Und was passiert ist? Ich bin so weit gekommen, dass ich um den Baldeneysee alleine jogge. Ich kann selber kaum glauben, wie einfach und schnell es gehen kann. Aussetzer habe ich - na klar; aber ich will immer eine Wolke höher. Danke dafür, was du aus mir gemacht hast!
Liebe Grüße und weiter so!!
Anna
Hallo Robert,
unglaublich aber war! Ich habe 10 kg nur halben Jahr abgenommen! Ich wollte 20. Du hast aber nie „ja“ oder „nein“ gesagt. Du hast mir die viele Möglichkeiten bei Ernährung und Sportaktivitäten gezeigt. Den Weg, wie ich meine Ziele erreichen kann, habe ich alleine für mich gefunden. Es war gegenseitiges lernen – keine fertige Erfolgsrezepte hattest du parat, aber ich habe verstanden nachdem ich Monate alleine ohne Erfolg mit Gewicht gekämpft hatte, dass eigentlich nur ein individuelles flexibles Training Sinn macht. Und was passiert ist? Ich bin so weit gekommen, dass ich um den Baldeneysee alleine jogge. Ich kann selber kaum glauben, wie einfach und schnell es gehen kann. Aussetzer habe ich - na klar; aber ich will immer eine Wolke höher. Danke dafür, was du aus mir gemacht hast!
Liebe Grüße und weiter so!!
Anna
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am 15.12.2010 schrieb Achim v. Hesler
Hallo Robert,
Es sind jetzt 11 Wochen,in denen Du mir über einige Hürden geholfen hast, von denen ich glaubte sie seien für mich unüberwindlich wie Gebirge. Und ich staune,was möglich ist: trotz meiner Angst vor den Schmerzen im Knie und meiner sagen wir doch eher reservierten Haltung Bewegung und Sport gegenüber mache ich unglaubliche Dinge mit Stahlkugeln (sog. Kettlebells!) und habe einen Riesenspaß dabei, fühle mich stabiler mit einem natürlichen Kraftgefühl ausgestattet; Du bringst mich ans Laufen und ich muss mich eher bremsen, als dass es eine Überwindung wäre. Netter Nebeneffekt: 9 Kilo sind bereits verdampft. Tolle Aussichten und ausbaufähig!. Es ist zwar durchaus anstrengend, aber es ist eine Anstrengung mit Freude und eben nicht diese verbissene Quälerei, mit der ich in der Vergangenheit vergeblich versucht habe, mich in Form zu bringen. Mit Mitte 50 habe ich ein völlig neues Körpergefühl entdeckt. Und wenn Du erklärst, wie es geht, frage ich mich, warum so einfache, dem Kopf und Körper einleuchtende Mittel, so wenig verbreitet sind. Ich freue mich, dass ich das Glück habe, Dir, Deiner Erfahrung und Einfühlsamkeit als Trainer und Coach zu begegnen...und natürlich freue ich mich auf unsere nächsten Trainingseinheiten.
Ältere Berichte anzeigen >>Hallo Robert,
Es sind jetzt 11 Wochen,in denen Du mir über einige Hürden geholfen hast, von denen ich glaubte sie seien für mich unüberwindlich wie Gebirge. Und ich staune,was möglich ist: trotz meiner Angst vor den Schmerzen im Knie und meiner sagen wir doch eher reservierten Haltung Bewegung und Sport gegenüber mache ich unglaubliche Dinge mit Stahlkugeln (sog. Kettlebells!) und habe einen Riesenspaß dabei, fühle mich stabiler mit einem natürlichen Kraftgefühl ausgestattet; Du bringst mich ans Laufen und ich muss mich eher bremsen, als dass es eine Überwindung wäre. Netter Nebeneffekt: 9 Kilo sind bereits verdampft. Tolle Aussichten und ausbaufähig!. Es ist zwar durchaus anstrengend, aber es ist eine Anstrengung mit Freude und eben nicht diese verbissene Quälerei, mit der ich in der Vergangenheit vergeblich versucht habe, mich in Form zu bringen. Mit Mitte 50 habe ich ein völlig neues Körpergefühl entdeckt. Und wenn Du erklärst, wie es geht, frage ich mich, warum so einfache, dem Kopf und Körper einleuchtende Mittel, so wenig verbreitet sind. Ich freue mich, dass ich das Glück habe, Dir, Deiner Erfahrung und Einfühlsamkeit als Trainer und Coach zu begegnen...und natürlich freue ich mich auf unsere nächsten Trainingseinheiten.
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©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
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Hallo Robert,
Das Coaching war eigentlich gar nicht so anstrengend, wie ich zunächst befürchtet hatte (wer weiß, was ich mir vorgestellt habe, dass ein Personal Trainer mit mir durch den Wald rennt und mich zu extremen Übungen mit vielen Wiederholung trimmt - überhaupt, dass er mich an meine körperlichen Grenzen führt). Weit verfehlt, es gibt keine fertigen Erfolgsrezepte, sondern daran muß man gemeinsam arbeiten. Die Übungen steigern sich angemessen, und der einzige der mich an Grenzen bringt, das bin ich selber, und natürlich der innere Schweinehund! Mein Problem ist (oder war)ein blockiertes ISG Gelenk(Lendenwirbelsäule)mit entsprechenden Rückfällen, trotz aller klassischen Behandlungen. Dann kamen auch die Selbstzweifel, ob man sich sportlich auf dem richtigen Weg befindet. Die Lösung, die Robert Peters mir aufgezeigt hat, besteht nun aus einem Trainingsprogramm u.a. mit Kettlebells von jeweils 6, 8 und 10 kg Gewicht zusätzlich zu meinem Laufprogramm. Niemals hätte ich gedacht, dass Gewichte eine Lösung darstellen würden, eher sanfte Rückengymnastik. Die Übungen machen Spaß, dauern nicht lange, ich kann sie perfekt in mein eigenes Sportprogramm und in mein Alltag integrieren, denn ich hasse Fitness-Studios und nehme meine sportlichen Ambitionen lieber mit in den Wald oder in die eigenen vier Wände. Dank Robert weiß ich jetzt was ich machen muß, um an meinem "Muskelkorsett" zu arbeiten und gleichzeitig weiss ich, dass ich mich auf dem richtigen Weg befinde. Wollen wir mal sehen wieviele Liegestütze ich in einem Jahr schaffe??
Gabriela
Hallo Robert,
leicht skeptisch ging ich an das Geburtstaggeschenk meiner Frau...weil, ich laufe ja schon seit Jahren... Aber schnell habe ich gemerkt, dass unser Training meiner "alten Beziehung" zum Laufen viele neue positive Aspekte verliehen hat. Irgendwie auch eine neue, positive mentale Einstellung zum Laufen, aber auch zu anderen Bewegungsformen...auch Hockbeugen müssen nicht eine Qual sein. Ich werde jetzt einige Monate das Erfahrene versuchen weiter umzusetzen und dann freue ich mich auf eine weitere Vertiefung.
Manfred
Hallo Robert,
und erstmal ein GROSSES Dankeschön!!!!
Als ich vor ca 5 Monate zu Dir kam, mit einem schmerzenden Knie und eine frisch operierte Schulter war ich mir selbst sehr unsicher, wie es mit mir und dem Sport weitergehen könnte.
Und schon nach zwei - drei Monate waren die Knieschmerzen weg (ich mag die Hockbeugen immer noch nicht muss aber zugeben, sie bewirken wunder), und es war wie in "alten Zeiten" kein Problem mehr, eine Stunde zu Laufen.
Und auch das "metaphysische" Laufen, sprich ohne Schnauben und Röcheln hast Du mir wieder gegeben. Ein wenig "Entschleunigung" tut gut, und vor allem beim Laufen.
Wir haben ja noch einiges vor, und auch wenn ein Halbmarathon oder ähnliches bei mir nie auf dem Programm standen, schneller muss das Laufen schon werden, und das Schwimmen auch.
Also, noch einmal danke, dafür dass das Laufen wieder spaß machst. Dafür, dass ich jetzt tatsächlich drei bis vier mal wöchentlich zum Sport komme. Der Spaß an der Bewegung verselbständigt sich denn doch....
Und letzendlich, danke für Dein Coaching, die doch erheblich über das sportlich - körperliche hinausgeht. .
Freue mich auf die weiteren Stunden mir Dir!
Christina
P.S. Ach ja, abgenommen habe ich ja auch, auch wenn das kein Prio.1 Ziel war. Ist aber trotzdem sehr schon, fünf Kilo weniger durch die Welt tragen zu müssen
Hallo Robert!
An dieser Stelle möchte ich mich noch mal ganz herzlich bei dir für das tolle Training bedanken. Durch Dein Training habe ich das Laufen neu gelernt. Seit einigen Jahren gehe ich 1-2 x in der Woche laufen, aber ich habe nicht wirklich Fortschritte gemacht. Gerne wollte ich mal einen Halbmarathon laufen.
Jetzt habe ich es geschafft und es war ein super Erlebnis, dass ich ohne Deine individuelle Betreuung und Motivation vermutlich so nie geschafft hätte. Auch das Training im Vorfeld hat mir durch Deine lockere und fröhliche Art schon viel Freude bereitet.
Durch Dein fachliches Wissen, was du immer sehr plausibel vermitteln konntest, wurde das Training zusätzlich noch aufgewertet. Ich bin mir sicher, dass dies nicht der letzte Halbmarathon war, den ich gelaufen bin.
Danke und mach weiter so.
Birgit
Hallo Robert,
ich habe Deine individuelle, freundlich-zugewandte Betreuung sehr genossen. Du bist äußerst aufmerksam und hast mich dabei unterstützt meine eigentlichen Ziele zu entdecken. Dadurch wurde es mit der Motivation gleich viel einfacher, und die unkomplizierte Methode hat ihr Übriges dazu getan, dass ich diese Ziele nun seit mindestens einem halben Jahr konsequent verfolge. Ich treibe regelmäßig Sport, male einmal pro Woche, und wenn ich mal kneifen will, dann wende ich einfach die wenn-dann Regel an. Die Trainingseinheiten mit Dir haben mir sehr viel Spaß gemacht, und auf unsere anregenden Gespräche beim Laufen – nicht nur über Sport, Ernährung und Motivation – hab ich mich immer schon im Voraus gefreut.
Ilona aus Dortmund
Hallo Robert,
dank dir und deinem Coaching
habe ich die Hälfte des Halbmarathons schon geschafft.
Vor einem ¾ Jahr hätte ich das nicht für möglich gehalten,
aber ich habe wirklich viel über Laufen und Lauftraining
bei dir erfahren. Heute ist es mir fast unmöglich
einen Tag ohne Sport zu verbringen.
Auch die Tipps zur Ernährung nach Metabolic-Typing
sind sehr nützlich, wenn auch für mich in dem
ein oder anderen Fall schwer umzusetzen.
Verzicht auf mein liebstes Getränk Kaffee.
Da sich das Ergebnis aber sehen lassen kann und ich seit
dem fit und ausgeruht bin, habe ich auch hier dank
deiner Motivation meine Ziele erreicht.
Bleib wie du bist mit viel Humor und Einsatzfreude
Hallo Robert,
deine individuelle Betreuung war einfach super...durch dich habe ich das Laufen erst gelernt. Ich komme meinem Ziel, einen Halbmarathon zu laufen, immer näher.
Außerdem konnte ich sehr viel über gesunde Ernährung erfahren und hatte zu jeder Zeit Freude am Training.
Sei weiterhin so humorvoll.
Evelyn aus Dortmund
Hallo Robert,
vielen Dank für deine tolle Betreuung seit einem 3 /4 Jahr. Durch Metabolic Typing sowie dem Lauftraining hast du mir schon fast wieder meine Figur als jugendlicher Heranwachsender geschenkt ( einen Teil davon habe ich mir auch erarbeitet, siehe Lauftraining ). Das Kochen und Essen nach Metabolic Typing kann ich nur Jedem empfehlen, der dauerhaft abnehmen, wieder zu einem gesunden Körper, Stoffwechsel und im Einklang von einem Bewußtsein mit der Natur, sich finden möchte. Mir hat bis Heute alles sehr gut gefallen. Klaus aus Dortmund