Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
AKTIV:
Radsport
Triathlon
Laufen
Marathon
Berglauf
Trailrunning
Schwimmen
Kettlebell
Langhanteltraining
Gewichtheben
Golf
Tai Chi
PASSIV zusätzlich:
Handball
Fußball
Turnen
Jiu-Jiutsu
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Paris-Brest-Paris zeigt was möglich ist, wenn Planung, Training und Motivation eine Einheit bilden.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein.
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Trailrunning
Speedhiking
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Ja, sorry, die gibt es.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Die Basics stehen und sind in Fleisch und Blut übergegangen.
Darüberhinaus: Großes Ziel anstreben.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Wann sonst?
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Oooh, wieviel Zeit haben wir ??....fangen wir an: Kettlebellsnatch, Kreuzheben, Rad - kurze Zeitfahren; Rad - Bergab; Rad - Intervalltraining; tiefe Kniebeugen, Seitstütz, Seilspringen, klassischer Skilanglauf, running drills; Turkish-Get-Up; Bergauflaufen; Faust-Kraul; Unterarmstütz; ; Treppenläufe; Slingtraining;
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Aus der Praxis für die Praxis.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Bewegung für alle.
Gesundheit durch Bewegung.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Bewegung.
Kontakte.
Zielerreichung.
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Enges Zeitfenster.
Unklarheiten im Hintergrund - sei es buchhalterisch, juristisch o.ä.
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
......das was ich früher mal war: Dipl.-Sozialarbeiter.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Weiterbildung.
Zeitschrift.
Internet.
Austausch mit Kollegen.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Gesundheit und Fitnesszustand verbessert sich.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Spezifisches Training. -
Desto spezifischer ein Training ist, desto erfolgreicher ist es langfristig.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Familie - Zusammenhalt.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Das sich jeder und jede entwickeln kann.
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
verbindlich.
Wofür engagierst du dich?
Familie
Kinder
Verein
Radsport
Soziales
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
Theater
Kleinkunst
Jugendtraining
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
Reihold Messner - 14 Achtausender ohne Sauerstoff
Julie Moss - krabbelte über die Ironmanziellinie
Unternehmer - Familiengeführte Unternehmen
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Ich liebe Sport.
Ich lese zuerst den Sportteil in der Zeitung.
Ich bin Frühaufsteher.
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
Er bewegt sich, wie eine Elfe.
Er schwimmt wie ein Fisch.
Er ist ein Supertechniker.
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
Ja.
Deine drei größten Stärken?
Planung des Trainings
Engagement
Ausdauer - am Ball bleiben
Deine drei größten Schwächen?
Kuchen - Marzipan - Schokolade.
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
Früher als gearbeitet.
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
Südamerikaaufenthalt (ca. 1 Jahr);
Trekkingtour von Frankfurt nach Spanien und zurück 4200km in 6 Monaten);
versucht Golf zu lernen;
Was bringt dich zum Lachen?
Situationskomik.
Was macht dich richtig wütend?
Ungerechtigkeit.
Was kannst du bei anderen gar nicht leiden?
Ungerechtigkeit - oberflächliches Gebabbel - Wichtigtuerei - Herrschsucht.
Deine größte Angst oder Sorge?
Potentielle Sorge umd Gesundheit und Familie.
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen?
Noch einmal Paris-Brest-Paris (1230km non stop) zu fahren; Dreifach-Ironman finishen; eigenes Studio; Unternehmensberatung Gesundheitsmanagment; Master of Arts;
Hast du Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können? Welche?
Ironman Hawaii-Qualifikation ist praktisch unmöglich (ich bin einfach etwas zu langsam)
Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?
Von einem Kunden und dessen Entwicklung.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Meine Familie.
Regionale Interessen.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Als Erster aufstehen - 90 Minuten Radfahren - Frühstück mit Familie am Rhein - Gewichtheben und Kettlebellbelltrianing - dann alle ins Schwimmbad - Grillen, Essen, Spielen und viel Lesen.
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Bauernhofurlaub in den Bergen mit See.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Radfahren - Laufen - Spazieren gehen - Lesen - Essen. KSC gucken (allerdings ist das aktuell - November 2011 - recht trübsinnig).
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
Familie.
Rennrad.
Bücher.
Welche Musik hörst du?
Deep Purple. AC/DC.
Mix - 70er Jahre. Etwas Klassik - etwas Jazz.
Dein Lieblingsfilm?
Tatort (Saarland und Münster).
Was für Bücher liest du gerne?
AKTUELL:
Funktionelles Training und Triathlon
Sonst: Krimis.
Dein Lieblingsbuch?
Gray Cook "Der perfekte Athlet"
Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen?
Fahrrad.
Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für dich unverzichtbar?
Rennrad.
Kettlebell.
Ofen (zum Kuchen backen)
Mit wem würdest du gerne mal zu Abend essen?
Mit meiner Frau (kleiner Scherz ..... aber aktuell ist das tatsächlich nur selten unter 4 Augen möglich).
Welches war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten?
Halbmarathonvorbereitung mit einem deutlich übergewichtigen Kunden.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Einfach weitermachen.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Bewegung für alle. - Jeder bewegt sich auf seine Weise. - Bewegung ist die Basis.
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Halbmarathonzeit von knapp 1:30 (Raucher)
Gewichtsreduktion.
Deutlich verbesserte Belastbarkeit im Alltag (rotz Krankheit)
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Die schönsten Momente sind die Momente in denen die Kunden und ich uns blind verstehen.
Jörg, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!