Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- Personal-Trainer
- Ernährungsberater
- Tennistrainer
- Rückenschulleiter
- Golffitness-Trainer
- Nordic Walking Instructor
Personalfitness
GOLD-Member
GOLD-Member
Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Herzlich Willkommen und vielen Dank für Ihr Interesse
Spaß an der Bewegung und gesunder Sport sind meine Leidenschaft. Gerade wenn die Zeit knapp ist und die berufliche Belastung steigt, wirkt Sport wie ein Stützkorsett. Er hält Sie gesund, erhöht Ihre Stressresistenz und sorgt für körperliches Wohlbefinden.
Es ist einfach großartig, seinen Körper energiegeladen und gesund zu erleben! Genau darum geht es mir als Personal Trainer: meine Begeisterung für Bewegung und Fitness mit Ihnen zu teilen, Sie fit zu machen und Ihre Lebensqualität zu erhöhen.
Ich bin überzeugt: Training ist die beste Investition, wenn Sie Ihr Leben und Ihren Erfolg täglich gesund genießen wollen.
Ich freue mich Sie persönlich Kennenzulernen.
Ihr Personal Trainer
Vincenzo Vavala
Spaß an der Bewegung und gesunder Sport sind meine Leidenschaft. Gerade wenn die Zeit knapp ist und die berufliche Belastung steigt, wirkt Sport wie ein Stützkorsett. Er hält Sie gesund, erhöht Ihre Stressresistenz und sorgt für körperliches Wohlbefinden.
Es ist einfach großartig, seinen Körper energiegeladen und gesund zu erleben! Genau darum geht es mir als Personal Trainer: meine Begeisterung für Bewegung und Fitness mit Ihnen zu teilen, Sie fit zu machen und Ihre Lebensqualität zu erhöhen.
Ich bin überzeugt: Training ist die beste Investition, wenn Sie Ihr Leben und Ihren Erfolg täglich gesund genießen wollen.
Ich freue mich Sie persönlich Kennenzulernen.
Ihr Personal Trainer
Vincenzo Vavala
Interview
Vincenzo: Im College wurde ich im Tennis zum "wertvollsten Spieler" ("Most Valuable Player") gewählt.
Im Tennis konnte ich mehrere Titel im Einzel, Doppel und Mixed für mich entscheiden. Meine größten Erfolge als Tennistrainer waren die Teilnahme an den "Paralympics" 1996 in Atlanta (USA) mit den deutschen Rollstuhl-Tennis-Nationalmannschaften der Herren und Damen, sowie der Gewinn der Mannschafts-WM mit den Herren 1998 in Barcelona.
Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Der Sport bietet mir die Möglichkeit, mich besser kennen zu lernen, indem ich an meine körperlichen und mentalen Grenzen gehe. Außerdem nutze ich gerne die Gelegenheit, mich mit anderen Menschen in Wettkämpfen zu messen.
Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Da ich aus einer relativ kleinen Stadt in Kanada komme, war und ist es für mich ein großes Geschenk, über den Sport viele Länder (bisher über 50) bereisen, andere Kulturen kennenlernen und mich dadurch auch als Mensch weiterentwickeln zu dürfen. Diese Erlebnisse möchte ich keinesfalls missen!
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Meinen "Beruf" als Personal Trainer habe ich aus innerer Überzeugung gewählt. Wenn man wie ich das Glück hat, das was man am liebsten macht, zum Beruf machen zu dürfen, kommt die Motivation wie von selbst!
Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Ich habe erlebt, wie Personal Training Menschen dabei helfen kann, ihr Leben von Grund auf zu verändern. Wenn ich meine Kunden dabei unterstützen kann, ihre Ziele zu erreichen und ihre Fortschritte gleich miterleben darf - "Freude" ist dafür gar kein Ausdruck!
Ganzes Interview anzeigen >>
Sportarten und Spezialgebiete von Vincenzo Vavala
- Gesundheitsorientiertes Training
- Herz-Kreislauftraining
- Präventionstraining
- Rückentraining
- Ernährungsberatung
- Gewichtsreduzierung
- Ausdauertraining
- BodyVib-Vibrationshantel-Training
- Firmen-Fitness
- Fitness- u. Krafttraining
- Golffitness
- Golf
- Lauftraining
- Tennis
- Tennistraining
- Walking
- Anti-Aging-Training
- Entspannungstraining
- Mental Balance
- Mentales Training
- Seminare und Workshops
Bewertungen und Kundenerfahrungen (8)
Personal-Trainer Vincenzo Vavala
:
Sternen bei 8 Bewertungen
 |
Eigenen Erfahrungsbericht verfassen |
am 22.06.2012 schrieb Evelyn Heimpl-Durban
EMit Herrn Vincenzo Vavala bin ich zusammengekommen, nachdem ich einen massiven Schicksalsschlag erlitten hatte. Das persönliche Training, das wir seit mehreren Monaten miteinander durchführen, hat sich äußerst effektiv für Körper und Geist gestaltet. Als kompetenter Personal Trainer führt Herr Vavala zu Beginn des Trainings nicht nur ein ausführliches Gespräch mit seinem Kunden, sondern auch eine ausgiebige Anamnese mit verschiedenen Tests durch, um ein individuelles Trainingsprogramm zusammenzustellen. Die Stunden, die mittlerweile zu einer festen Einrichtung in meinem bisweilen angespannten Berufsalltag geworden sind - sehr angenehm ist, dass der Trainer ins Haus kommt -, haben mir bereits eine viel bessere körperliche Kondition, eine stabilere Psyche und mehr Bereitschaft eingebracht, auch selbst wieder aktiver zu sein. Nicht zuletzt trägt Vincenzos freundliche und offene Art dazu bei, Verkrampfungen abzubauen, wieder lockerer im allgemeinen Umgang zu werden. Seit unse! rem Training leide ich nicht mehr unter Rückenschmerzen, ich schlafe besser und fühle mich insgesamt fit und wohl. Meinen Mitarbeitern in der Kanzlei habe ich daher empfohlen, sich künftig an unserem Betriebstraining, das Herr Vavala ebenfalls durchführen wird, zu beteiligen. Durch die regelmäßigen Fortbildungen, die Vincenzo besucht, ist auch der neueste Stand im Personal Training gewährleistet. Empfehlenswert für jeden, egal welchen Alters, der Körper und Geist fit halten will.
Beitrag von E. Heimpel-Durban aus München (Anwaltskanzlei W. Heimpel/IN-SOLVE Insolvenzberatung)
EMit Herrn Vincenzo Vavala bin ich zusammengekommen, nachdem ich einen massiven Schicksalsschlag erlitten hatte. Das persönliche Training, das wir seit mehreren Monaten miteinander durchführen, hat sich äußerst effektiv für Körper und Geist gestaltet. Als kompetenter Personal Trainer führt Herr Vavala zu Beginn des Trainings nicht nur ein ausführliches Gespräch mit seinem Kunden, sondern auch eine ausgiebige Anamnese mit verschiedenen Tests durch, um ein individuelles Trainingsprogramm zusammenzustellen. Die Stunden, die mittlerweile zu einer festen Einrichtung in meinem bisweilen angespannten Berufsalltag geworden sind - sehr angenehm ist, dass der Trainer ins Haus kommt -, haben mir bereits eine viel bessere körperliche Kondition, eine stabilere Psyche und mehr Bereitschaft eingebracht, auch selbst wieder aktiver zu sein. Nicht zuletzt trägt Vincenzos freundliche und offene Art dazu bei, Verkrampfungen abzubauen, wieder lockerer im allgemeinen Umgang zu werden. Seit unse! rem Training leide ich nicht mehr unter Rückenschmerzen, ich schlafe besser und fühle mich insgesamt fit und wohl. Meinen Mitarbeitern in der Kanzlei habe ich daher empfohlen, sich künftig an unserem Betriebstraining, das Herr Vavala ebenfalls durchführen wird, zu beteiligen. Durch die regelmäßigen Fortbildungen, die Vincenzo besucht, ist auch der neueste Stand im Personal Training gewährleistet. Empfehlenswert für jeden, egal welchen Alters, der Körper und Geist fit halten will.
Beitrag von E. Heimpel-Durban aus München (Anwaltskanzlei W. Heimpel/IN-SOLVE Insolvenzberatung)
 | | | | | | |
am 15.06.2012 schrieb Marianna Exter
Mein Mann und ich trainieren mit Vince schon seit knapp zwei Jahren einmal in der Woche und sind sehr zufrieden, sowohl was den Spaß am Training als auch das Ergebnis angeht. Wir fühlen uns gesünder, haben definiertere Körper und mehr Muskeln an den richtigen Stellen.
Je nachdem, in welcher Tagesform wir sind, gibt es mal mehr oder weniger Power bzw. anstrengende Übungen. Vince lässt sein physiologisches und anatomisches Fachwissen sinnvoll in den Trainingsplan einfließen. So wird jeder Bereich des Körpers trainiert und wir hatten schon oft Muskelkater an Stellen, von denen wir nicht mal wussten, dass es dort Muskeln gibt. Früher hatte mein Mann oft Rücken- und Schulterprobleme, die seit Beginn unseres Trainings gar nicht mehr auftreten. Das Trainingsprogramm ist sehr abwechslungsreich und nach über einem Jahr kommen noch immer neue Übungen ins Programm. Wir freuen uns jedes Mal auf unsere Trainingstunde.
Vince setzt seine humorvolle und konsequente Art ein, um uns zu motivieren und an unsere Leistungsgrenzen zu führen, ohne uns jedoch zu überfordern. Er ist pünktlich, zuverlässig und weiß wovon er redet. Er ist ein super Trainer und die Investition in die eigene Gesundheit lohnt sich wirklich.
Mein Mann und ich trainieren mit Vince schon seit knapp zwei Jahren einmal in der Woche und sind sehr zufrieden, sowohl was den Spaß am Training als auch das Ergebnis angeht. Wir fühlen uns gesünder, haben definiertere Körper und mehr Muskeln an den richtigen Stellen.
Je nachdem, in welcher Tagesform wir sind, gibt es mal mehr oder weniger Power bzw. anstrengende Übungen. Vince lässt sein physiologisches und anatomisches Fachwissen sinnvoll in den Trainingsplan einfließen. So wird jeder Bereich des Körpers trainiert und wir hatten schon oft Muskelkater an Stellen, von denen wir nicht mal wussten, dass es dort Muskeln gibt. Früher hatte mein Mann oft Rücken- und Schulterprobleme, die seit Beginn unseres Trainings gar nicht mehr auftreten. Das Trainingsprogramm ist sehr abwechslungsreich und nach über einem Jahr kommen noch immer neue Übungen ins Programm. Wir freuen uns jedes Mal auf unsere Trainingstunde.
Vince setzt seine humorvolle und konsequente Art ein, um uns zu motivieren und an unsere Leistungsgrenzen zu führen, ohne uns jedoch zu überfordern. Er ist pünktlich, zuverlässig und weiß wovon er redet. Er ist ein super Trainer und die Investition in die eigene Gesundheit lohnt sich wirklich.
| | | | | | |
am 14.06.2012 schrieb Christine Klöck
Vincenzo Vavala ist ein außergewöhnlicher Personaltrainer, der individuell auf die einzelnen Bedürfnisse seiner Klienten eingeht.
Durch ein auf die einzelne Person abgestimmtes Übungsprogramm werden die persönlichen Problemfelder mit einbezogen.
Ein auf die Person zugeschnittenes Fitness- und Gleichgewichtstraining, welches das individuelle Leistungsniveau berücksichtigt, ermöglicht dem Trainierenden auf Dauer mehr Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag.
Spezielle Ernährungstipps und gezielte Bewegungsübungen erleichtern den täglichen Umgang.
Durch seine freundliche motivierende Art macht das Training auch "Bewegungsmuffeln" richtig Spaß.
Weitere Bewertungen anzeigen >>Vincenzo Vavala ist ein außergewöhnlicher Personaltrainer, der individuell auf die einzelnen Bedürfnisse seiner Klienten eingeht.
Durch ein auf die einzelne Person abgestimmtes Übungsprogramm werden die persönlichen Problemfelder mit einbezogen.
Ein auf die Person zugeschnittenes Fitness- und Gleichgewichtstraining, welches das individuelle Leistungsniveau berücksichtigt, ermöglicht dem Trainierenden auf Dauer mehr Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag.
Spezielle Ernährungstipps und gezielte Bewegungsübungen erleichtern den täglichen Umgang.
Durch seine freundliche motivierende Art macht das Training auch "Bewegungsmuffeln" richtig Spaß.
| | | | | | |
Impressum von Vincenzo Vavala
Mit Herrn Vincenzo Vavala bin ich zusammengekommen, nachdem ich einen massiven Schicksalsschlag erlitten hatte. Das persönliche Training, das wir seit mehreren Monaten miteinander durchführen, hat sich äußerst effektiv für Körper und Geist gestaltet. Als kompetenter Personal Trainer führt Herr Vavala zu Beginn des Trainings nicht nur ein ausführliches Gespräch mit seinem Kunden, sondern auch eine ausgiebige Anamnese mit verschiedenen Tests durch, um ein individuelles Trainingsprogramm zusammenzustellen. Die Stunden, die mittlerweile zu einer festen Einrichtung in meinem bisweilen angespannten Berufsalltag geworden sind. Sehr angenehm ist, dass der Trainer ins Haus kommt, dass hat mir bereits eine viel bessere körperliche Kondition, eine stabilere Psyche und mehr Bereitschaft eingebracht, auch selbst wieder aktiver zu sein. Nicht zuletzt trägt Vincenzos freundliche und offene Art dazu bei, Verkrampfungen abzubauen, wieder lockerer im allgemeinen Umgang zu werden. Seit unserem Training leide ich nicht mehr unter Rückenschmerzen, ich schlafe besser und fühle mich insgesamt fit und wohl. Meinen Mitarbeitern in der Kanzlei habe ich daher empfohlen, sich künftig an unserem Betriebstraining, das Herr Vavala ebenfalls durchführen wird, zu beteiligen. Durch die regelmäßigen Fortbildungen, die Vincenzo besucht, ist auch der neueste Stand im Personal Training gewährleistet. Empfehlenswert für jeden, egal welchen Alters, der Körper und Geist fit halten will.
Beitrag von E. Heimpel-Durban aus München, Anwaltskanzlei W. Heimpel / IN-SOLVE Insolvenzberatung
Mein Personaltraining mit Vince motiviert mich jede Woche unheimlich, alleine würde ich es nie schaffen, das Training regelmäßig zu absolvieren. Er gibt mir genaue Anweisungen, ob ich die Übungen optimal ausführe und das gibt mir Sicherheit. Ich fühle mich nach dem Training körperlich und mental wie neugeboren.
Das ist die beste Investition in meinen Körper!
Ich übe einen Beruf aus, der mich mental und physisch täglich fordert. Dazu kommt noch, dass ich als Mensch mit körperlicher Behinderung (bin auf einen Rollstuhl angewiesen) sowieso ständig an meiner Ausdauer und Kraft arbeiten muss, um mich für das "Mehr" an Anstrengung, die mich das tägliche Leben kostet, fit zu halten.
Was soll ich sagen - Vince hat's geschafft mich auch dafür zu motivieren, ohne dass ich von der "Quälerei" groß etwas merke! Wir machen jede Woche zusammen Fitnesstraining, arbeiten an meiner Beweglichkeit - er fordert mich zuweilen ganz schön, aber es lohnt sich, und er hilft mir durch seine sympathische Art dabei, nicht das Handtuch zu werfen, sondern dranzubleiben!
Wichtig ist mir dabei auch, dass alle Übungen ganz leicht zuhause zu machen sind, ohne viele Geräte.
Also auch von mir ganz eindeutig: die volle Punktzahl!
Ich hatte das Vergnügen mit Vince als Personal Trainer zusammen zu arbeiten. Er hat das Training gezielt und individuell auf meine Trainingsziele (mentales Training, Kraft/Stabilität, Ausdauer (vor allem für meine Lieblingssportart Tennis), bessere Konzentration) abgestimmt. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten konnte ich die ersten Erfolge spüren. Vince gestaltete die Übungen/das Training sehr abwechslungsreich - langweilig wurde es wirklich nie! Natürlich kam ich während des Trainings zuweilen gehörig ins Schwitzen, aber Spaß und Freude an Training standen immer im Vordergrund! Ich habe Vince als einen kompetenten Trainer and sehr sympathischen Menschen erlebt und kann das Training mit ihm nur empfehlen. Deshalb: von mir volle Punktzahl!
Bei meinem Vorhaben meine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern hat mir Vince durch seine motivierende, fordernde und sympathische Art sehr geholfen - wußte nicht, dass trainieren so viel Spaß machen kann! Deshalb erhält Vince von mir die Bestnote! Vielen Dank & mach weiter so!