Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Outdoorsport wie Windsurfen und Beachvolleyball für die ich mich fit halten muss um Spaß zu haben
Trainierst du in deiner Freizeit?
klar...
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Klimmzüge
Turkish Getup
Auspowern am Sandsack
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Gruppensport liebe ich auch, hier stößt man aber als Trainer immer wieder an die Grenzen in Fragen von Differenzierung und Individualisierung. Ich bin halt Perfektionist und möchte den maximalen Benefit für meine Kunden erzielen, bei maximaler gesundheitlicher Absicherung.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Mein Job ist so wunderbar vielseitig, da jeder Kunde einzigartig ist.
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Ich habe für 2 Sommer meinen Traum auf meiner Weltreise wahr gemacht und als Windsurflehrer gearbeitet. Eine unvergessliche intensive Zeit. Diese Zeit reichte aber aus, um zu erkennen, dass Sonne und Meer nicht ersetzen können, was ich als Personal Trainer von meinen Kunden zurück bekomme.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Weniger ist oftmals mehr.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Familie an erster Stelle (meine Frau und meine 2 Söhne)
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Geduldig - zielstrebig -manchmal zu perfektionistisch
Deine drei größten Stärken?
motivierend
strategisch
gut gelaunt
Deine drei größten Schwächen?
Schokolade
Mohnschnecken
Cappuccino
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
Nichts...!!!
Was bringt dich zum Lachen?
Komödien wie
„Willkommen bei den Stis“
„Monsieur Claude und seine Töchter“
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Meer, Strand und Sonne
... Family
... gutes Essen
... und 2 Stunden Starkwind zum Windsurfen
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Atmen, Lockern und Dehnen
Was für Bücher liest du gerne?
tatsächlich fast ausschließlich Fachliteratur
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Wenn die Chemie stimmt, gehts meiner Erfahrung nach fast von selbst, da man verbindliche Regelmäßige Termine hat. Schwer wird’s v.a. dann wenn meine Kunden viel auf Geschäftsreisen sind. Dann sind Videokonferenzen fürs gemeinsame Training immer eine gute Idee damit es weiter vorwärts geht und man „am Ball“ bleibt.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
In jedem von uns steckt mehr als man zu glauben wagt.
Das Sixpack ist quasi bei allen schon da, wir müssen es nur sichtbar machen, wenn „Figur“ eins der Ziele des Kunden ist.
Ein sinnvoll strukturiertes und somit intelligentes Training bringt jeden step by step nach vorne und dann gilt es Erfolge sichtbar zu machen.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Eine angepasste zielorientierte Ernährung ist ein Muss für schnelle Erfolge ...
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
Das Training an sich ist schon eine tolle Auszeit!
Weg vom externalen Fokus, endlich mal etwas für sich selbst tun zu können und Ziele anzugehen, die sich immer anderen unterordnen mussten...
Kunden die offen sind für Progressive Muskelregeneration, Autogenes Training oder Atemzentrierte Entspannung bekommen natürlich auch das von mir!
Auf alle Fälle werden alle „geimpft“ den ggf stressigen Lifestyle zu überdenken und zu verändern, damit sich Trainingserfolge schneller realisieren lassen.
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Abnehmen
Muskelaufbau
Fitter fühlen und belastbarer werden
Welche Eigenschaften zeichnen einen top Trainer aus?
Vorbild und Magnet sein
Fachkompetenz
Leidenschaft
Hartnäckigkeit
Hagen, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Hatte Körperliche Einschränkung durch Hexenschuss, suchte vor Ort einen Orthopäden auf, bekamm leider durch überfüllten Kalender nicht sofort eine Behandlung.
Da ich bei Hagen ein Probetraining absolvierte, wendete ich mit meinem Problem an ihn.
Nach nur einer Behandlung die ca 45 min dauerte, war der Hexenschuss schon nach der Stunde zu 60% weg und durch mitgegebene Übungen am nächsten Tag vorbei. Kann ich nur empfehlen.