Früher war Personal Training nur für reiche Leute. Heute ist es für jeden da, der fit werden will. Es ist kein Luxus mehr, sondern eine gute Wahl, um seine Ziele zu erreichen und die Gesundheit zu fördern. Und zwar zu einem bezahlbaren Preis.
Wie viel kostet Personal Training wirklich? Der durchschnittliche Preis für eine Stunde mit einem qualifizierten Personal Trainer liegt zwischen 60 und 120 Euro. Dafür erhältst du eine individuell auf dich zugeschnittene Betreuung, die dich effektiv und sicher zu deinen Fitnesszielen führt. In diesem Artikel erfährst du alle, WIRKLICH alle wichtigen Details zu den Kosten für einen Personal Trainer oder eine Trainerin: von üblichen Stundensätzen über clevere Sparmöglichkeiten bis hin zu möglichen versteckten Ausgaben.
Was du gleich erfahren wirst:
Die Preise für Personal Training sind unterschiedlich. Sie hängen von der Region ab und davon, wie erfahren und qualifiziert der Trainer ist. Viele Trainer bieten auch günstigere Pakete an.
Basierend auf unserer jahrzehntelangen Erfahrung in der Vermittlung von Personal Trainern sowie durch die Kooperation mit dem Bundesverband Personal Training e.V., sind wir der Meinung, dass der "Grundpreis" für wirklich qualifiziertes Personal Training bei 1,30 Euro pro Minute beginnt. Nach oben offen.
In diesem Preis sind verschiedene Kosten enthalten: Die Trainer müssen ihre Ausbildung, Weiterbildungen und Anfahrt selbst bezahlen. Dazu weiter unten mehr ...
Diese Investition lohnt sich aber: Mit Personal Traing erreichst du deine Ziele schneller und besser als beim alleinigen Training im Fitnessstudio. Und du bleibst mit deinem Trainer einfach dran. Ist so. Wirklich. Das haben wir über viele Jahre immer wieder beobachtet.
Nicht immer, aber tatsächlich sind in ländlichen Gebieten die Preise für ein Personal Training bisweilen etwas geringer als in Großstädten.
Viele Trainer bieten Monatsabos mit unterschiedlichen Anzahlen an Trainingsstunden an. Je mehr Trainingseinheiten du buchst, desto günstiger wird der Preis pro Einheit. Diese Abos sind meist preiswerter als Einzelstunden. Welche Kosten spart man sich durch qualitativ hochwertiges Personal Training?
Gutes Personal Training erscheint erstmal teuer, spart dir aber langfristig Geld. Mit der richtigen Technik und Intensität vermeidest du Verletzungen, da tendenziell mehr Verletzungen durch Überlastungen (zu viel Trainingsumfang oder zu hohe Trainingsintensität im selbst dosierten Endverbrauchertraining) entstehen, anstatt durch falsche Technik …
Es gibt mehrere Gründe, warum man mit der etwas höheren Investition in Personal Training auch Kosten spart und sie damit langfristig gesehen wieder rein holt:
Verletzungsprävention
Falsche Technik oder Überlastung führen oft zu teuren Arztbesuchen und Physiotherapien. Ein guter Personal Trainer minimiert dieses Risiko durch individuelle Anleitung.
Keine ungenutzten Fitnessstudio-Verträge
Viele Menschen zahlen dauerhaft für eine Mitgliedschaft, die sie nur selten nutzen. Mit einem Personal Trainer kannst du gezielt (auch zu Hause oder im Freien) trainieren und sparst dir dauerhaft die Kosten für ein ungenutztes Studio-Abo.
Gezieltes und effektives Training
Statt jahrelang ineffektiv zu trainieren und Geld in sinnlose Kurse, Geräte oder Trends zu stecken, fokussierst du dich mit dem Trainer auf Übungen, die wirklich Erfolge bringen.
Individuelle Betreuung statt teurer Experimente
Ob Supplements, Diäten oder spezielle Programme: Viele geben dafür Unsummen aus, ohne echten Fortschritt zu sehen. Ein Personal Trainer empfiehlt dir nur, was wirklich zu deinem Körper und deinen Zielen passt.
Weniger Krankheitstage
Wer fit und gesund ist, fällt seltener im Job aus. Somit sinken das Risiko von Verdienstausfällen und die Ausgaben für häufige Arztbesuche oder Medikamente.
Motivation und Verbindlichkeit
Verpasste Trainings- und Frustkäufe (z.B. ungenutzte Fitnessgeräte) werden minimiert, weil ein Trainer dich kontinuierlich motiviert und dein Training professionell überwacht.
Zeitersparnis
Durch individuelle Programme erreichst du deine Ziele schneller und musst keine endlosen Trainingsstunden investieren oder ständig neu anfangen. Das spart langfristig Geld und Nerven.
Ganzheitlicher Ansatz
Viele Personal Trainer bieten zusätzlich Ernährungs- und Lifestyle-Beratung. Das beugt teuren Diäten oder wirkungslosen Ergänzungsmitteln vor und unterstützt dich in einer nachhaltig gesunden Lebensführung.
Langfristige Gesundheitsvorsorge
Regelmäßiges, professionelles Training senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Rückenproblemen – und damit auch hohe Arzt-, Therapie- und Medikamentenkosten.
Online Training kann günstiger sein als Training vor Ort. Das liegt daran, dass dein Trainer keine Anfahrt und keine Räume bezahlen muss. Der genaue Preis hängt aber von den gebuchten Leistungen ab. Am besten du erkundigst dich einfach ausführlich vorher.
Die Ausbildung zum geprüften Personal Trainer (worauf wir bei Personalfitness.de großen Wert legen!) ist eine teure Investition. Je besser die Qualifikation, desto höher die Kosten - die der Trainer meist selbst tragen muss.
Als selbstständiger Personal Trainer fallen dann noch viele laufende Kosten an:
Diese Grundkosten muss dein Trainer jeden Monat erst einmal erwirtschaften, bevor er seinen eigenen Lebensunterhalt verdienen kann. Erst was darüber hinaus bezahlt wird, füllt den Kühlschrank.
Es gibt zwar keine gesetzlich festgelegten Preise, aber der Bundesverband für Personal Training e.V. (BPT) setzt sich seit 1999 für Qualitätsstandards in der Branche ein. Der BPT empfiehlt einen Mindestpreis von 80 Euro pro Stunde. Die meisten professionellen Trainer verlangen daher zwischen 80 und 180 Euro pro Stunde (1,30 - 3 Euro pro Minute).
Wenn dein Trainer zu dir nach Hause oder zum Outdoor-Training kommt, können zusätzliche Fahrtkosten entstehen. Diese liegen meist zwischen 10 und 30 Euro, abhängig von der Entfernung. Einige Trainer bieten die Anfahrt aber auch kostenlos an - zumindest für kürzere Strecken.
Normalerweise sorgt der Personal Trainer oder die Trainerin, sofern nötig, für die komplette Ausrüstung der Kunden beim Training - außer natürlich für die Kleidung ;-)
Jeder Personal Trainer entscheidet selbst über sein Angebot und seine Preise. Die meisten Trainer bilden sich regelmäßig weiter und spezialisieren sich auf bestimmte Bereiche.
Das Angebot ist dabei vielfältig: Von Seniorentraining bis hin zu Reha-Sport gibt es zahlreiche Spezialisierungen. Die Preise für solche Spezialangebote können - müssen aber nicht - vom normalen Training abweichen.
Hier findest du einige typische Spezialgebiete im Personal Training:
Hier ein paar weniger bekannte Personal Training Spezialisierungen:
Das ist nur ein kleiner Teil. Auf unserer Personal Trainer Suchseite findest du alle Arten von Spezialisierungen, die unsere Mitglieder anbieten.
Du kannst beim Personal Training Geld sparen: Viele Trainer bieten Gruppentraining an, das pro Person günstiger ist als Einzeltraining. Das ist besonders interessant, wenn du nach ein paar Einzelstunden weiter von der persönlichen Betreuung profitieren möchtest.
Aber, Hand aufs Herz: Je größer die Gruppe, desto weniger kann sich dein Trainer um jeden Einzelnen kümmern. Wenn du die Vorteile des individuellen Trainings optimal nutzen willst, solltest du auf kleine Gruppengrößen achten.
Personal Training ist anders als normales Fitnessstudio-Training. Dein Trainer erstellt dir einen individuellen Trainingsplan, der genau auf deine Ziele zugeschnitten ist.
Die Vorteile deines persönlichen Trainers:
Das Ergebnis: Du erreichst deine Ziele schneller und vermeidest teure Fehler oder Verletzungen.
Eine interessante Studie von Gutscheinsammler.de hat gezeigt: Fast ein Drittel aller Fitnessstudio-Mitglieder trainiert weniger als einmal im Monat - bei durchschnittlich 50 Euro Monatsgebühr. Das ist verschwendetes Geld.
Mit einem Personal Trainer investierst du zwar mehr, bekommst aber auch:
Die Pluspunkte liegen also auf der Hand: schnellere gesundheitliche Vorteile und langfristige Kostenersparnisse. Und tatsächlich kennt doch fast jeder jemanden, der sich ein monatelanges Abo in einem Fitnessstudio geholt hat und de facto so gut wie niemals dort war … Stimmt's?!
Gute Nachricht: Du brauchst keine eigene Versicherung fürs Personal Training. Alle unsere Trainer verfügen über eine professionelle Berufshaftpflichtversicherung, die dich bei möglichen Unfällen oder Verletzungen während des Trainings umfassend absichert.
Bei Personalfitness.de legen wir höchsten Wert auf deine Sicherheit:
Ein wichtiger Tipp: Anders als viele andere Vermittlungsplattformen prüfen wir jeden Trainer sorgfältig. Falls du dich für einen Trainer außerhalb unserer Plattform interessierst, frag unbedingt nach seiner Berufshaftpflichtversicherung. Denn deine Gesundheit ist das Wichtigste - da solltest du keine Kompromisse eingehen.
Ein erstes Beratungsgespräch oder Probetraining wird häufig kostenlos angeboten. Einige Personal Trainer berechnen eine moderate Gebühr, die sie später oft auf das reguläre Training anrechnen.
Bei PersonalFitness entscheiden unsere Personal Trainerinnen und Trainer selbst, ob sie das Erstgespräch kostenfrei oder kostenpflichtig gestalten. Diese Information findest du direkt auf der jeweiligen Profilseite des Personal Trainers oder der Personal Trainerin. Im Infokasten unter dem Vorstellungstext siehst du einen Button, über den du – falls angeboten – unkompliziert und schnell ein kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren kannst.
Wenn dein Personal Trainer oder deine Trainerin in einem Fitnessstudio arbeitet, musst du möglicherweise eine separate Studiomitgliedschaft abschließen. Diese zusätzlichen Kosten sind im Trainerhonorar nicht enthalten und betragen üblicherweise zwischen 30 und 100 Euro monatlich.
Es gibt allerdings auch Ausnahmen: Einige Personal Trainer haben Sondervereinbarungen mit Fitnessstudios getroffen, die dir den Mitgliedsbeitrag ersparen. Kläre diese wichtigen Details unbedingt vor Trainingsbeginn mit deinem Coach ab, um böse Überraschungen zu vermeiden.
Die Ernährungsberatung wird von Personal Trainern unterschiedlich gehandhabt. Einige bieten sie als integrierten Bestandteil ihrer Trainingspakete an, während als separate Dienstleistung. Die Kosten für eine Ernährungsberatung variieren dabei zwischen 50 und 150 Euro, je nach Umfang und der Intensität der Beratung. Am besten klärst du direkt mit deinem Personal Trainer, ob und in welcher Form Ernährungsberatung in seinem Angebot enthalten ist.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen derzeit keine Kosten für individuelles Personal Training. Sie bieten jedoch finanzielle Unterstützung für verschiedene Gesundheitskurse aus dem Fitnessbereich an - darunter Gymnastik, Wirbelsäulentraining, Rückenschule, Pilates, Yoga und Zirkeltraining.
Für eine Kostenübernahme müssen die Kursleiter bestimmte Qualifikationen nachweisen. Die Krankenkassen setzen in der Regel ein sportwissenschaftliches Studium sowie eine zusätzliche Fachausbildung, zum Beispiel als Rückentrainer, voraus. Diese Anforderungen gelten auch für Erstattungen nach § 20 SGB V. Die Zentrale Prüfstelle für Prävention führt eine Liste aller erstattungsfähigen Kurse und prüft sowohl die Qualifikation der Trainer als auch deren Kurskonzepte.
Viele Trainer bieten günstigere Konditionen an, wenn man mehrere Einheiten im Voraus bucht. Bei einem 10er-Paket kann man so unter Umständen beispielsweise 5-15% im Vergleich zu dem regulären Einzelstundensatz sparen.
Auf den unseren PersonalFitness-Trainerprofilen kannst du mit einem Klick auf die Preisliste eine unverbindliche E-Mail mit allen Konditionen und möglichen Rabatten erhalten. Diese wird automatisch zugesandt.
Bitte beachte: Nicht alle unserer PersonalFitness-Trainer nutzen diese automatische Preisauskunft. Einige bevorzugen es, das Thema Preise in einem persönlichen Gespräch zu besprechen.
Das variiert von Anbieter zu Anbieter. Über solche und alle anderen Konditionen sollte man sich als Personal Trainer Kunde schon vor Beginn des Trainings ausführlich und am besten schriftlich informieren lassen.
Diese Frage lässt sich ganz einfach beantworten: Weil durch das individuelle Training und die professionelle Betreuung gezielt Fortschritte erzielt werden. Dies beginnt schon beim Erstgespräch. Ausführlich wird dabei auf die persönliche Situation des Klienten eingegangen, was Zeit, Möglichkeiten, Hindernisse und gesundheitliche Voraussetzungen betrifft.
Aufgrund dieser Informationen entwickelt ein qualifizierter Trainer einen maßgeschneiderten Trainingsplan und begleitet den Trainierenden auf dem Weg zu seinen Zielen. Wie so ein Trainingsplan aufgebaut ist, erfährst du hier. Diese individuelle Betreuung und Unterstützung erhöht die Wahrscheinlichkeit langfristiger Erfolge und trägt zur langfristigen Gesundheit und Fitness bei.
Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass körperliches Training, Stressmanagement und eine gesunde Ernährung die wichtigsten Maßnahmen und Voraussetzungen zur Gesunderhaltung sind und auch maßgeblich dazu beitragen, wieder gesünder zu werden. Medizinische Therapien allein können kein regelmäßiges Training ersetzen - sie sind vielmehr als ergänzende Maßnahmen zu verstehen, die zusammen mit einem gesunden Lebensstil ihre volle Wirkung entfalten können.
Die Suche nach einem qualifizierten und erschwinglichen Personal Trainer in deiner Region kann eine Herausforderung sein. Wir helfen dir dabei. Kostenlos, ohne Abo und ohne von dir mehr als die allernötigsten Daten abzufragen, um dich in Kontakt mit den Personal Trainern oder Trainerinnen zu bringen. Das ist unsere Mission. Seit über 20 Jahren.
Und das geht so: Entweder du entscheidest dich für unsere Suchfunktion für Personal Trainer in ganz Deutschland – oder du rufst montags und freitags zwischen 11 und 13 Uhr unsere Andrea an und erzählst ihr, was du suchst. Sie erstellt dir dann eine Liste von Vorschlägen, geordnet nach der Qualifikation der Anbieter und deren Kundenrezensionen, um dir die Auswahl zu erleichtern.
Aber egal, ob du selbst auf unserer Seite suchst oder mit Hilfe, die Suchmöglichkeiten erstrecken sich bei uns von Großstädten bis in die ländlichen Gebiete. Jeder Trainer gibt bei uns an, in welchem Bereich er seine Dienste anbietet. Alle Trainer, die dann bei deiner Suchanfrage als Ergebnis angezeigt werden, trainieren auch dort wo du suchst. Selbst wenn sie nicht vor Ort wohnen.
Und so geht es: Einfach den Ort deiner Suche in das Suchfeld eingeben, die Ergebnisse anschauen und miteinander vergleichen. Wir decken das gesamte Gebiet von Deutschland fast lückenlos ab. Zusätzlich ist es möglich, die Trainer nach Spezialgebieten zu sortieren.
Ach ja, und nochmal der Hinweis: Egal, wo in ganz Deutschland du suchst, jeder Personal Trainer und jede Personal Trainerin, die du bei uns findest ist von uns von Hand und persönlich auf die Qualifikation hin geprüft. Da sind wir und bleiben wir sehr streng. Aber offensichtlich langanhaltendem Erfolg … sonst gäbe es uns nicht seit über 20 Jahren.
Andrea Ege ist Teil der Redaktion von PersonalFitness.de. Sie bereitet Fachthemen rund um Training, Gesundheit und Bewegung fundiert und verständlich auf – mit einem Blick für Praxisnähe und Relevanz. Ihr Fokus liegt darauf, Wissen so zu vermitteln, dass sowohl Personal Trainer als auch gesundheitsbewusste Menschen konkrete Impulse für ihren Alltag erhalten.
