Carmen Zoher : Geprüfte Personal Trainerin in Esslingen Bernhausen

Vor Jahren habe ich mit Carmen trainiert. Damals war ich einfach nur glücklich mit Ihrem Stil, ihrer Ermutigung und - wo nötig - sanftem Druck. Jetzt - nachdem ich umgezogen bin und jahrelang versucht habe, eine ähnliche kompetente Person zu finden, weiß ich erst wie grandios sie motiviert und Spaß am Sport vermittelt. Außerdem bin ich damals in windeseile angenehm fit geworden. Heute weiß ich genau, was ich vermisse. Und ich vermisse es sehr! Karin B.

Ich bin nun seit über 1 Jahr bei Carmen und sie schafft es jedes mal aufs Neue mich zu motivieren. Mein Körper hat sich in diesem Jahr sehr verändert. Auch gesundheitlich bin ich nun Fit.....danke Carmen. Sport ohne Dich kann ich mir nicht mehr vorstellen. LG

Ausdauer, Spaß, Abwechslung, Power.
Vor einem halben Jahr startete ich mein persönliches Abenteuer - zuvor noch nie im Fitness Studio trainiert, kaum Zeit gefunden für ein weniger Ausdauertraining. Mit Carmen zu trainieren ist effektiv und leistungssteigernd - gleichzeitig macht es durch die verschiedenen Trainingseinheiten Spaß und ist ein toller Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag.
Carmen ist super flexibel - auch wenn man spontan seine Trainingseinheit umplanen muss, stets guter Laune und versucht einen immer aufs Neue zu motivieren.
Wer mit limitierter Zeit viel erreichen möchte, ist bei Cadasports genau richtig.

Ich trainiere jetzt sch 5 Jahre mit Carmen, das Training ist sehr abwechslungsreich und effektiv, macht einfach super viel Spaß und das Ergebnis ist unglaublich. Mittlerweile haben wir auch ein sehr freundschaftliches Verhältnis und das Training 2x pro Woche ist für mich sehr wichtig. Ich kann nur Danke sagen und hoffe das wir noch lange zusammen trainieren.

Der Sport mit Carmen macht jedesmal aufs Neue wieder Spaß. Carmen schafft es seit 2 Jahren, dass ein Sportmuffel wie ich den Sport fest in sein Leben integriert hat. Auch an schlechten Tagen schafft sie es immer wieder einen zu motivieren. Fachkundig steht sie einem jederzeit mit Rat zur Seite auch in Ernährungsfragen. Gleichzeitig hat sie aber auch immer Verständnis wenn mal eine Woche nicht so gut lief.

Mein Körper und Verständnis für Sport und Ernährung hat sich in der Zeit in der wir zusammen trainieren grundlegend geändert.

Ein Training mit Carmen kann ich uneingeschränkt empfehlen.

Lange habe ich den Vorsatz, etwas für mich und meine Gesundheit zu tun, mit mir herumgetragen. Mir war klar, dass ich meinen inneren Schweinehund nicht selbst überwinden würde, zumal der Arbeitsalltag als Krankenschwester und Mutter stressig genug ist.

Carmen achtet mit großer Sorgfalt und Geduld darauf, dass ich die Übungen richtig durchführe. Sie gibt mir immer tolle Tips und Anregungen und hilft mir bei allen meinen Fragen in Bezug auf das Training und meiner Ernährung.

Ich bin sehr froh, dass ich mich für das Training mit Carmen entschieden habe und freue mich auf jede Trainingseinheit. Ich kann Carmen in jedem Fall nur bestens weiterempfehlen.

Tanja

Unter vielen Personaltrainern im Großraum Stuttgart, die Ihre Dienste im Web anbieten, fand ich auch Carmen Zoher. Nach dem Probetraining war mir sofort klar, dass Carmen meine perfekte Personaltrainerin ist. Mittlerweile trainieren wir seit 1,5 Jahren regelmäßig.
Carmen zieht nicht irgendeinen Trainingsplan durch. Sie geht auf mich ein und passt das Training genau auf meine Bedürfnisse, unter Berücksichtigung meiner körperlichen Verfassung an. Das Training ist sehr individuell und es gibt viele Übungen, damit es nicht langweilig wird. Es macht Spaß mit ihr zusammen zu trainieren.
Carmen ist eine wunderbare Persönlichkeit voller Kompetenz, Energie und Ermutigungskraft. Ihr freundliches, offenes und sympathisches Wesen macht das Training auch auf der persönlichen Ebene immer wieder zu einer angenehmen Erfahrung.
Meine Gesundheit kann von ihrer Erfahrung und ihrem Wissen nur profitieren.
Ich freue mich auch zukünftig auf viele weitere Trainingseinheiten mit Carmen.

Carmen ist eine super Trainerin, die auf die persönlichen Bedürfnisse eingeht und den Trainigsplan individuell anpasst. Sie ist sehr flexibel, fachlich kompetent, sympathisch, humorvoll - es macht einfach Spaß bei ihr zu trainieren, trotz des schweisstreibenden Sports!!!

Bis ich Carmen kennenlernte, hatte ich überhaupt keine Beziehung zum Sport....Im Gegenteil. Jedoch bemerkte ich nach meinem 2. Kind, dass ich unbedingt was ändern mußte. Da ich wußte, dass ich in einem Fitnessstudio nur eine knappe Einweisung bekomme und sonst alleine auf mich gestellt wäre, kam dies nicht für mich in Frage. So kam ich zu Carmen. Nach dem 1. Training hatte ich schon die Bestätigung, dass es die richtige Entscheidung war. Carmen ist eine kompetente, witzige und einfach tolle Trainerin, die Ihren Job liebt und lebt. Jede Woche erziele ich dank ihr tolle Erfolge. Das motiviert und macht selbstbewusst. Für mich kommt nur noch Carmen in Frage.....Was anderes gibt es nicht. Ein großes Dankeschön an sie.
G. R.

Im Juli 2011 bin ich an Leukämie erkrankt und musste mich 5 Chemotherapien unterziehen und wurde im Dezember 2011 aus dem Krankenhaus entlassen. Von Januar bis Mitte Februar machte ich einen 5-wöchige Reha. Danach war mir klar, daß ich dringend weiterhin aktiv bleiben musste, um auch gesund zu bleiben. Meine körperliche Fitness war trotz Reha nur knapp über dem Nullpunkt.
Ich wusste aber auch, dass ich es nicht allein schaffen würde, meinen inneren Schweinehund zu besiegen, um regelmäßig zu trainieren.
Meine Suche nach einem Personal-Trainer brachte mich zu Carmen Zoher. Nach einem ersten Gespräch vereinbarten wir ein Training, welches meinem noch ziemlich kaputten Körper angepasst war. Gleichzeitig war aber auch klar, dass das Training individuell gesteigert werden sollte.
Als ich anfing zu trainieren, konnte ich nicht aus der Hocke aufstehen, ohne mich abzustützen. Nun nach 10 Monaten bin ich nicht nur in der Lage wieder selbständig aus der Hocke aufzustehen, nein, ich kann sogar mittlerweile 5-10 Minuten joggen!
Carmen hat das Training immer wieder gesteigert und mich immer wieder gepusht, auch wenn ich mal einen nicht so guten Tag hatte. Jede Trainingseinheit beinhaltet sowohl Kraft- als auch Kardio-/Ausdauertraining. Das Training an der frischen Luft ist ein positiver Nebeneffekt. Wenn es mal regnet trainieren wir in Ihrem Trainingsraum. Hier kommen alle Geräte in Kombination zum Einsatz: Vibrationshanteln, Kettlebells, Powerplate-Vibrationsplatte, Laufband, etc.).
Anhand eines Fitness-Tests haben wir den Status zu Beginn des Trainings festgehalten und Carmen macht in regelmäßigen Abständen einen erneuten Fitness-Test, so dass ich es schwarz auf weiss habe, wie fit ich geworden bin. Zu Beginn des Trainings hatte ich nach der Chemotherapie ganz schön Wasser im Körper eingelagert und an Gewicht zugenommen. Zwischendurch hatte ich ein Kampfgewicht von 91 kg, mittlerweile bin ich runter auf 83 kg. Parallel zum körperlichen Training gibt Carmen auch Ernährungstipps, die gut in den Arbeitsalltag integriert werden können.
Ihre positive Art ist so erfrischend. Ihr Lachen und ihre gute Laune haben auch einen positiven psychologischen Effekt auf das gesamte Training. Durch das Lachen mir ihr werden meine Bauch -muskeln zusätzlich trainiert.
Ich habe zwischendurch bei einem Sportmediziner einen Lungenfunktions-Ergo-Test machen lassen und es hat sich herausgestellt, dass Carmen mit mir in einen idealen Trainingsbereich trainiert. Das spricht zusätzlich zu meiner subjektiven Meinung für ihr nachweislich sehr gutes Training.
Anfangs hatte ich mir 6 Monate als Ziel gesteckt, die ich mir einen Personal-Trainer gönnen wollte.
Mittlerweile habe ich mich dazu entschlossen, das Personaltraining mit Carmen auf Dauer fortzusetzen, da es mich überzeugt hat. Mein Körper ist süchtig nach Trainingseinheiten mit Carmen.
Mein Körper dankt es mir jeden Tag und jeden Tag merke ich, wie gut mir das Training tut.
Carmen, vielen Dank für Dein Engagement! Ohne Dich wäre ich nicht da, wo ich jetzt bin!
Das Training mit Carmen kann ich jedermann nur empfehlen! Probiert es einfach mal aus!

Im Januar habe ich mich endlich entschieden mit Hilfe eines Personal Trainer meine Ziele Gewichtsreduktion, Gewebestraffung und Muskelaufbau zu erreichen. Carmen hat nach einer Anamnese und einem Körper Check -Up (mit Umfangmessung) mir zwei mal die Woche die Power Plate empfohlen. Die Trainingseinheiten (á 30min) sind sehr intensiv und nachhaltig. Ich hätte nie gedacht, dass wir in nur drei Monate so ein Ergebnis erzielen können.

- Gewichtsabnahme von 60Kg auf 56Kg
- Bauchumfang -8cm,
- BMI von 22 zu 20,1
- Körperfett von 29% zu 25%

Die Ergebnisse innerhalb von 3 Monate sprechen für sich.

Fazit:
Der geringe Zeitaufwand ist ein riesiger Vorteil, jeder kann das Training in der Mittagspause oder nach Feierabend durchführen. Es ist Ideal für berufstätige die wenig Zeit haben. Das Training ist sehr effizient, es strafft, definiert, und macht fit. Ich kann das Personal Training mit Carmen somit uneingeschränkt jeden weiterempfehlen !

Liebe Grüße, Josipa

Das war eine meiner besten Entscheidungen, dass ich Carmen als Trainerin ausgewählt habe. Ihr verdanke ich, dass ich nach einer längeren Zwangspause (durch eine Verletzung )wieder Spaß an der Bewegung gefunden habe. Ihr Trainingsprogramm ist individuell auf meine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten. Ich bekomme fachlich fundierte Anleitungen, wie ich Beweglichkeit und Koordination verbessern kann. Carmen schafft es mit ihrer freundlichen und zugewandten Art, immer wieder zu motivieren. Ich fühle mich durch das Training schon viel fitter. Körper und Seele kommen wieder in Einklang, und das bringt mir viel Lebensfreude!

Nach einigen erfolglosen Sportanlaufversuchen, wegen Gewichtsreduzierung, bin ich über Internet, bei Carmen gelandet (Dank sympathischer Ausstrahlung und guter Bewertung)
Alle bisherigen positiven Bewertungskommentare kann ich hiermit abnicken !

Carmen ist fachlich sehr kompetent, als Mensch sehr angenehm, hat eine unkomplizierte, humorvolle Arte und ist sehr lebendig.
Sehr wertvoll, waren auch die Tipps und Hinweise außerhalb des Trainings !

Trainingsumfang: Pro Woche 2 Trainingseinheiten (a 60 Min.), Dauer: 6 Monate.
Habe einiges an Gewichtreduzierung hinter mir, plus einen höheren Wohlfühlfaktor.

Kann Carmen als PT-Trainerin somit uneingeschränkt jeden …. weiterempfehlen !


Vielen Dank dafür !

Liebe Grüße
Ralf

Den Anstoß gaben mir meine Urlaubsbilder: „Bin das wirklich ich?“

Fakt war, ich muss dringend was tun und ich brauche jemanden, der mich
motiviert, denn Fitnessstudios sind absolut nicht mein Ding. So habe ich
über das Internet Carmen gefunden.

Die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Nach 5 Jahren „Couch-Leben“
war einiges zu tun. Ich habe mich für das Vibrationstraining entschieden.
Jede Woche 2 Trainingseinheiten a 30 min. Kleiner Zeitaufwand, aber sehr
effektive Wirkung. Wir haben meine Ernährung analysiert und umgestellt.
Carmen hat mir die Grundlagen einer bewussten Ernährung und das notwendige
Wissen rund um Fitness vermittelt. So ein professioneller Mentor ist einfach
unerlässlich.

Natürlich war es nicht einfach, aber Carmen ist ein absoluter Motivator. Sie versteht es, einem jederzeit die erzielten Erfolge wieder vor
Augen zu führen und somit die Eigenmotivation auf ein Höchstmaß anzukurbeln.
Und für jedes Problem gibt sie jederzeit wertvolle Tipps und Hinweise, auch
außerhalb des Trainings. Das Ergebnis kann sich sehen lassen. Ich rede hier
nicht nur von 7 kg Gewichtsabbau oder der Reduzierung des Körperfetts von 5%
in 2 Monaten. Nicht zu vergessen: seit ich unter Carmens Anleitung trainiere
und dieses jetzt auch fortsetze sind meine Beschwerden vom
Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule nicht wieder aufgetreten.

Was wirklich auch sehr wichtig ist: durch das vermittelte Wissen über die
Zusammenhänge Ernährung – Körper – Bewegung bin ich jetzt nach Beendigung
des begleiteten Trainings in der Lage, mein eigenes Training und meine
Ernährung so zu gestalten, dass ich an dem erreichten Trainingsstand
festhalten und diesen ausbauen kann. Das ist mein Ziel! Und sollte ich
dieses Ziel je aus den Augen verlieren, werde ich wieder die Zusammenarbeit
mit Carmen suchen. Danke Carmen, Du hast mir geholfen, ein neues
Körpergefühl zu entwickeln.
Liebe Grüße
Kerstin

Liebe Carmen,

vor einigen Monaten hatte ich meine persönliche Schmerzgrenze erreicht. Tägliche Bein- und Rückenschmerzen zwangen mich einen neuen Weg zu
gehen. Nach unzähligen Behandlungen kam ich auf die Idee eine Personal Trainerin
zu engagieren, somit fand ich Dich, Carmen. Du hast für mich ein speziell zusammengestelltes Programm ausgearbeitet und auch darauf geachtet, dass ich es regelmäßig mache.

Heute nach 5 Monaten weiß ich, das es eine sehr gute Entscheidung war!!

Schon einige Wochen nach unseren ersten Terminen konnte ich fast auf meine
Schmerztabletten verzichten, die mich bis zu diesem Zeitpunkt oft begleitet
haben. Heute komme ich wieder ohne aus.

Carmen, Du hat mir sehr geholfen meinen inneren Schweinehund zu überwinden und das
Problem offensiv anzugehen.

Mir hat das Training immer viel Spaß gemacht, auch dann, wenn ich schlecht
drauf war oder üble Schmerzen hatte.

Carmen ist als Trainerin fachlich kompetent, sehr geduldig und in den richtigen
Momenten konsequent. Als Mensch ist sie extrem angenehm, humorvoll und sehr lebendig.

Darüber hinaus hatte sie die Fähigkeit immer den schmerzhaftesten Punkt zu finden, wenn es für mich auch nicht
immer angenehm war, sie hat mich durch Ihre nette art immer weiter voran getrieben.

Carmen, einen ganz lieben Dank an dich - war echt klasse, Du hast mir sehr geholfen!

Dein Roland

Nach mehreren erfolglosen Versuchen alleine Sport und Diät zu machen habe ich mich für einen Personal Trainer entschieden.

Ich bin dann über das Internet auf Carmen aufmerksam geworden.

Das Training gefällt mir sehr gut, jede Trainingseinheit ist genau auf meine Bedürfnisse angepasst. Zusätzlich schätze ich sehr dass meine Trainerin zu mir nach Hause kommt!

Carmen gibt uns die Werkzeuge uns Gesund zu ernähren und zu leben. Ich trainiere seit nun 4 Monate mit Ihr, und habe mich mit Ihrem «Ernährungsplan» nie frustriert gefühlt, was aber bei den klassischen Diäten immer der Fall war.

Carmen hat eine sehr nette Art, aber kann auch streng sein wenn es sein muss. Sie hat mich immer wieder sehr motiviert, auch wenn es nicht sofort mit der Gewichts Abnahme funktioniert hat. Sie will wirklich das man seine Ziele erreicht, und das mit sehr viel Motivation!

Wenn man die ersten Erfolge sieht, kann man nur stolz sein. Ich kann nur Carmen weiter empfehlen und möchte mich hiermit bei Ihr bedanken.

Carmen du bist die BESTE!!!

Gruss, Aurelie

Zwischenfeedback:

Liebe Carmen,

ich schätze sehr an Dir Deine sehr persönliches Eingehen auf meine Bedürfnisse, meine Zielerreichung und meine Person.

Durch deine Motivation und Hartnäckigkeit (immer freundlich!!!) habe ich das Gefühl, meine Ziele diesmal erreichen zu können.

Du machst Vorgaben und Vorschläge, die ich gern umsetze, weil sie von Dir kommen und immer sehr nett an mich herangetragen werden. Ich habe nicht das Gefühl, dass du streng aber sehr bestimmt bist und das brauche ich, um mein Ziel nicht eins dem Augen zu verlieren.

In 1-2 Monate kann ich sicher noch einiges mehr schreiben. Vielen Dank schon jetzt, mein ersten Schritte habe ich mit Deiner Unterstützung gemacht!

Liebe Grüße,
Petra

Carmen hat mich wieder in Bewegung gebracht, genau das war mein Ziel.
Mit flexiblen Trainingszeiten und flexiblem Training wie z.B. Walking, Nordic Walking und immer mit viel Krafttraining verbunden, motivierte und unterstützte sie mich. Auch eine gesunde Ernährung habe ich erfolgreich umsetzen können. Auch wenn ich mal mit meinem Ernährungsprogramm geschludert habe (was am Anfang oft vorkam), hat sie mich sanft, aber sicher wieder auf den richtigen Weg gebracht. Carmen, danke für deine Geduld!

Ihr Engagement hat dazu geführt, dass ich heute nach wie vor motiviert bin mich richtig zu ernähren und mich ausreichend bewege.

Ich muss noch viel an mir arbeiten, aber eins hab ich gelernt: „Der Weg ist das Ziel“

Carmen vielen Dank für deine Unterstützung, mit ihr als Personal Trainerin erreichen Sie sicher Ihr Ziel !

Bö-SL Saba

16.03.2010 Ursula Nawotka

Ich habe mich im Februar 2010 dazu entschlossen mich auf die Suche nach einem Personaltrainer zu machen, da ich selber die Energie nicht aufgebracht habe wieder Sport zu machen. Bin dann über das Internet auf Carmen aufmerksam geworden, da sie im Umkreis Filderstadt tätig ist.
Ich habe diesen Entschluß nie bereut und würde es jederzeit wieder tun. Carmen gibt einem mit ihrer unklomplizierten Art ein unglaublich gutes Gefühl. Es geht einem schon nach dem ersten Lauf wieder gut. Was ich auch an Carmen schätze ist die unaufdringliche Art, einen zu motivieren und auch auf diese Art ihr Wissen weiterzugeben. Sie hat mich wieder soweit gebracht, dass es mir wieder Spass macht, draußen zu laufen. Ich hätte nie gedacht, dass laufen und Hantel-Training im Freien so viel Spass macht(vor allem bei soviel Schnee). Auch wenn man danach ziemlich k.o. ist. Bin jetzt schon in der 2. Runde mit ihr. Leider habe ich nur noch ein paar Treffen vor mir. Aber diese werde ich auf jeden Fall geniesen. Auch denke ich darüber nach, im Sommer mal wieder ihr Training in Anspruch zu nehmen.
Ich kann Carmen mit sehr gutem Gewissen weiterempfehlen.

Im Mai 2009 hab ich mich für ein Personaltraining entschieden. Nachdem ich mehrere versuche im Fitness Studio hatte, die immer an der Motivation scheiterten musste ich mir eine Alternative überlegen.
Frau Zoher hat mich über Monate intensiv begleitet, um meinem Ziel, Sport als feste Größe in den Tagesablauf aufzunehmen, näher zu kommen. Abwechslungsreich haben wir 2 mal in der Woche trainiert. Walken, Nordic Walking, XCO Training immer mit Krafttraining verbunden mal draußen oder in der Wohnung.
Durch ihr umfangreiches Fachwissen, aber auch durch ihre Persönlichkeit, hat es Frau Zoher geschafft mich zu motivieren und alles aus mir herauszuholen. Auch an Tagen, an denen ich mal schlapper war, hat sie es immer geschafft auf mich einzugehen und meine Lust am Sport zu vergrößern. In der kurzen Zeit hat sich meine Fitness von sehr schlecht bis sehr gut verbessert. Sie ist die perfekte Mischung aus Drillmaster, Motivator, Ernährungsberaterin und Freundin.
Ich würde sie uneingeschränkt an jeden weiterempfehlen, der bereit ist, endlich etwas an sich zu ändern.

Vielen Dank und herzliche Grüße

Nach meiner Schwangerschaft und den ersten Monaten als Mama, fühlte ich mich in meinem Körper überhaupt nicht mehr wohl. Tägliche Kreislaufprobleme, Rückenschmerzen und überflüssige Pfunde führten zu extremen Frust. Ich wollte mich einfach wieder wohlfühlen.
Es war die beste Entscheidung, Carmen um Unterstützung zu bitten. Schon nach kurzer Zeit waren meine Kreislaufprobleme weg. Die Pfunde purzelten, nicht schnell aber stetig, und das wichtigste ich fühlte mich wieder wohl in meiner Haut.
Ich habe nie gross Sport gemacht, Fitness Studios waren mir immer ein Graus. Umso schöner, daß Carmen es geschafft hat, mir Freude am Sport zu vermitteln. Sie hat immer gewusst mich zu motivieren und hatte viele gute Tipps bei Ernährungsfragen. Carmen's positive Einstellung hat vieles für mich wesentlich einfacher gemacht. Ich habe mich sogar immer sehr auf unser Training gefreut. Und das ich heute meine Trainingseinheiten regelmässig und völlig selbstständig ohne grosse Überwindung mache, daß ist ganz allein Ihr Verdienst.
Vielen Dank dafür.

In 6 Monaten 20,3 Kilo weniger, BMI von 42 auf 33 , Kleidergröße 56 auf 44.

Zahlen sprechen eine eindeutige Sprache.
Dahinter steckt:
1. Ein gesundes, flexibles und individuelles Training.
2. Ein Training, dass zwar an die Grenzen herangeht, aber nie darüber hinaus.
3. Ernährungsberatung die sich im Alltag integrieren lasst.

Carmen hat bei mir mit ihrem Konzept nicht nur den derzeitigen Gewichtsverlust von 20 Kilo erreicht, sondern mir auch die Freude am Training vermittelt.

Nach zahlreiche erfolglosen Diäten und einigen Versuchen in Fitness-Studios habe ich mich fürs "Personal Training" mit Carmen entschieden. Schon nach den ersten Trainings merkte ich den unterschied zu einem normalen Training ohne Anleitung von einem Profi.

Carmen arbeitet auf eine sehr herzliche und gefühlvolle, dennoch sehr zielbewusste und erfolgsorientierte Art, welche mich immer wieder motiviert.

Jeder sollte sich für ein Training mit Carmen entscheiden, es gibt einfach nichts besseres.

Vielen DANK

Entschuldige, meine Bewertung hat etwas länger gedauert.

Deine Anja W.

Viele junge Frauen (und sicher auch Männer) nach den ersten Berufsjahren werden das kennen: man meint, es fehle die Zeit und die Energie neben dem Job auch noch sportlich aktiv zu sein. Die eigene Motivation sinkt, während die Kilos auf der Waage steigen und der Blick in den Spiegel zunehmend frustriert. Irgendwann gibt der Körper erste Warnsignale, alle Aktivitäten fallen schwerer, die Lebensqualität und -freude sinkt spürbar. Eigene Versuche die Grundfitness wieder herzustellen, gibt man bereits nach wenigen quälenden Trainingseinheiten auf. Anläufe für eine bewusstere Ernährung enden oft auch aus Unwissenheit im obligatorischen Frustessen.

Die Rettung: Carmen! Als meine persönliche Trainerin und Beraterin hat Sie mich drei Monate lang individuell betreut und begleitet. Die Investition in meine Gesundheit und meine Lebensqualität hat sich bereits nach dieser kurzen Zeit mehr als gelohnt. Zwei individuell auf meine Ziele und Möglichkeiten abgestimmte Trainingseinheiten pro Woche und die Umstellung meiner Ernährungsgewohnheiten ließen sich erstaunlich leicht in den Berufsalltag integrieren.

Jederzeit kompetent und gut gelaunt hat mich Carmen auf den richtigen Weg gebracht. Mein Bewusstsein für den eigenen Körper hat sich deutlich gesteigert. Sport macht mir wieder Spaß und fällt mir leicht - eigene zusätzliche Trainingseinheiten sind dafür der Beweiß. Auch nach der Betreuung werde ich eigenständig weitertrainieren. Ich bin stolz über jeden kleinen Fortschritt und kann mein Leben wieder genießen. Dafür auch einen riesengroßen Dank an Dich Carmen!

Liebe Grüße
Katja

Ich hatte mir in den Kopf gesetzt innerhalb eines 3/4 Jahres von null auf 75 Km zu kommen. Carmen nahm diese Herausforderung an und schaffte es wirklich, dass ich in einem knappen Jahr mein Ziel erreicht habe. Carmen verfügt über ein fundiertes Wissen insbesonders in der Ernährung und konnte mir dadurch sehr viele Tipps und Ratschläge geben. Auch waren die Trainingspläne immer so ausgelegt, dass ich optimal gefordert wurde ohne mich dabei zu überfordern. Mentale Unterstützung bei Durchhängern war immer vorhanden. Letztendlich ist sie eine sehr angenehmer Trainerin sehr zuverlässig, kompetent und hat immer eine prositive Art. Selbst nach erreichen meines Zieles habe ich beschlossen, das Training fortzusetzen. Ich habe gemerkt, dass mich das Personaltraining mit Carmen weiterbringt.Das Training macht einfach riesigen Spaß.
Vielen Dank für deine Unterstützung.

Vini Ciciku

Feedback: Anfangs war ich sehr skeptisch meiner Trainerin gegenüber. Ich konnte mir nicht vorstellen, dass sie über ein solch umfangreiches Wissen an Fachkompetenz besitzt. Aber ich hatte mich gründlich getäuscht.

Beim anfänglichen Eingangscheck am 02.10.2005 (mit sehr einfühlsamen Fragen nach Gesundheit- Krankheitszustand, Medikamenteneinnahme und sonstige Beweggründe) wurde mir ganz unverblümt mitgeteilt, dass ich nahe der Übergewichtsgrenze läge. Das war für mich beinahe ein Schock. Daraufhin erstellte sie einen Fitnessplan mit Ausdauer -und Muskeltraining. Wobei das bei meinem Körper krankheitsbedingt nicht ganz einfach ist. Dabei muss bei jeder Art von Training Rücksicht genommen werden. Vor allem muss man sich bestens am menschlichen Skelett auskennen.

Da ich zusätzlich gerne und viel esse, gab sie mir dann auch noch ganz nebenbei Tipps über eine gesunde Ernährung und hatte dabei so ein lebensbejahendes immer freundliches und lächelndes Wesen an sich, dass ich es kaum erwarten konnte wieder eine Trainingseinheit zu nehmen. Das steigerte sich von anfangs wöchentlich 2 x auf mittlerweile 4 - 5 x wöchentlich. Zwischenzeitlich geht es mir gesundheitlich wesentlich besser und mein Ziel (wurde beim Eingangscheck gesetzt) habe ich auch erreicht obwohl ich inzwischen mehr esse als zuvor aber eben bewusster.

Liebe Carmen auf diesem Wege ein ganz herzliches Dankeschön!

Ich bin froh, dass ich Dich als Trainerin habe!

Liebe Grüsse Deine Helga Schempp

Nach einem unverbindlichen Treffen war ich fest entschlossen etwas für meine körperliche Fitness zu tun. Carmen hatte eine sehr angenehme Persönlichkeit und eine positive Ausstrahlung die mich immer wieder aufs neue motivierte.

Sie versteht es komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären, und ganz individuell auf die persönlichen Möglichkeiten einzugehen. Sie versteht es zudem innerhalb von kürzester Zeit deutliche Resultate zu erzielen um Fitness und Wohlbefinden zu verbessern.

Das Training hat sich für mich zu einer Selbstverständlichkeit entwickelt, dass ich in Zukunft auf keinem Fall versäumen möchte.

Vielen Dank
Alexandra