Mich fasziniert, dass Sport nicht nur den Körper in Bewegung bringt. Er fordert und fördert die mentale Fitness. Wer sich nicht bewegt - steht - nicht nur körperlich. Bei allen meinen Klient:innen hat sich immer nicht nur der Körper in Bewegung gesetzt. Es wird soviel "losgelöst", was sich oft lange angestaut hat - physisch und psychisch.
Ich treibe schon mein Leben lang Sport, so dass ich hier nur anmerken kann, dass der herausfordernde sportliche Wiedereinstieg nach der Geburt meiner Kinder immer ein Schritt "zurück" zu mir selbst war. "Mein Sport" ist die wohl einzige Konstante, die geblieben ist.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein. Ich kann mir ein Leben ohne Sport und Bewegung nicht vorstellen.
Wie hältst du dich selbst fit?
Klar. Regelmäßiges Ausdauertraining, Krafttraining mit Gewicht und Fasziendehnen und -rollen sind unerlässlich, um auch selbst fit und gesund zu bleiben.
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Ich bin Personal Trainierin, weil ich hier meiner Persönlichkeit, andere zu inspirieren und zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen, am nächsten bin.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die Arbeit mit Menschen. Es gibt nichts schöneres als jemanden ins Ziel zu bringen.
Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?
Ich war schon beruflich anderweitig erfolgreich und bin jetzt Personal Trainer. Hier habe ich meine Berufung gefunden.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein gutes Personal Training ist es, wenn ich die Interessen meiner Klient:innen mit den Notwendigkeiten, die die Zielerreichung erfordern, bestmöglich zusammen bekomme. Ziele zu erreichen erfordert manchmal auch Dinge zu tun, die einem "nicht so liegen".
Welche Werte sind dir wichtig?
Happiness is an inside job. Jeder ist für sich und sein Wohlergehen selbst verantwortlich.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Ehrgeizig. Ausdauernd. Neugierig.
Deine drei größten Stärken?
Ich bin ehrgeizig, ausdauernd und neugierig.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Wir visualisieren das Ziel. Wir feiern die kleinen Erfolge. Und wir gönnen uns bei Bedarf eine "leichtere" Einheit.
Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Das ist so unterschiedlich. Für mich ist jede Zielerreichung ein Erfolg.
Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?
Ich habe mich einer Zielgruppe angenommen, der aus meiner Sicht zu wenig Beachtung geschenkt wird. Mir geht es nicht um das Erzielen von Höchstleistung. Mir geht es darum, Menschen wieder sich selbst ein Stück näher zu bringen.
Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.
Ich bin sehr breit aufgestellt. Dementsprechend kann ich sehr individuell auf Anforderungen eingehen.
Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?
Es geht immer wieder um das "Durchhalten". Durchhalten um Abnehmziele zu erreichen, Durchhalten um sportliche Ziele zu erreichen. Hier geht es um Lifestyle-Veränderung.
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Die meisten Klient:innen möchten sich einfach wieder wohlfühlen in ihrem Körper. Es geht nicht nur ums Abnehmen. Es geht um Stabilität, Haltung, Fitness und Power.
Welche Eigenschaften sind in diesem Beruf am wichtigsten?
Aus meiner Sicht ist das die Fähigkeit sich auf den/die Klientinnen einzulassen. Das Tempo und die Intensität auf die Fähigkeiten und Möglichkeiten abzustimmen und trotzdem fordernd und fördernd zu sein.
Annette, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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Es macht einfach Spaß, mit ihr zu trainieren. Meine Rückenbeschwerden haben in dieser Zeit deutlich nachgelassen, und ich konnte wieder mehr Vertrauen in meine körperlichen Fähigkeiten zurückgewinnen. Ich freue mich schon auf die nächste Trainingseinheit und kann Annette uneingeschränkt weiterempfehlen