Ich bin seit ungefähr 1,5 Jahren bei Jakob und habe nichts zu beanstanden. 😁 Das Training macht Spaß, ist fordernd und persönlich zugeschnitten. Die Betreuung von Jakob hilft mir extrem beim Erreichen meiner Ziele. Sowohl trainingstechnisch als auch menschlich super! 👍
Muskelmasse, da ich spürbar beim Älterwerden (ich bin 85) an Kraft verloren habe. Swetlana hat nach einer gründlichen Anamnese ein ausführliches Trainingsprogramm für mich erstellt: einmal die Woche heftiges Krafttraining, zuhause ein abgeschwächtes Konditions- und Dehnungstraining.
Anfänglich hatte ich bei dem Krafttraining Schwierigkeiten, aber Swetlana hat mich gelobt und angefeuert, sodass ich nach und nach besser wurde! Unterstützt durch die begleitende App hat mir das Zuhause vier Monate lang Spaß gemacht und meine Kondition sowie die Muskelmasse messbar verbessert! Ich werde das sicher wiederholen
Ich habe noch nie so einen Spaß beim Sport gehabt und auch nicht so schnelle Erfolge. Nach jedem Training geht es mir richtig gut und ich bin voller Motivation, obwohl, oder vielleicht gerade deshalb, ich wirklich gefordert werde. Anja und ihr Team sind wirklich großartig!
