Ich begleite Menschen, die merken: So wie bisher soll es nicht weitergehen. Mit ReforgeYouNow schauen wir nicht nur auf ein einzelnes Problem, sondern auf das Zusammenspiel von Körper, Bewegung, Ernährung, Gedanken, Regeneration und Gewohnheiten. Seit rund 25 Jahren beschäftige ich mich mit Training, Gesundheit und persönlicher Entwicklung. Mein Ziel: Zusammenhänge verständlich machen, Klarheit schaffen und Veränderungen entwickeln, die zu dir und deinem Alltag passen – und dort auch Bestand haben.
Du musst noch nicht genau wissen, was sich verändern soll.
Manchmal ist zunächst nur dieses Gefühl da, dass etwas nicht mehr richtig passt. Vielleicht fehlt dir Energie, du kommst körperlich nicht dort hin, wo du gerne wärst, bestimmte Gewohnheiten nerven dich schon lange oder du stehst vor einer Entscheidung und drehst dich gedanklich immer wieder im Kreis.
Damit können wir anfangen.
Bei mir bekommst du keinen fertigen Plan übergestülpt. Zuerst möchte ich verstehen, was bei dir tatsächlich los ist. Ich höre zu, frage nach und schaue mit dir auch auf Dinge, die auf den ersten Blick vielleicht gar nichts miteinander zu tun haben.
Dabei suchen wir nicht nach zwanzig neuen Regeln für dein Leben. Viel interessanter sind die wenigen Stellen, an denen eine Veränderung wirklich etwas bewirken kann.
Manchmal geht es um Bewegung oder Training. Manchmal um Ernährung, Schlaf oder Routinen. Und manchmal liegt das eigentliche Thema ganz woanders: bei einer Entscheidung, einem alten Muster oder der Frage, was du eigentlich selbst willst.
Ich werde dir nicht erzählen, wie du dein Leben führen sollst. Aber ich werde ehrlich mit dir hinschauen, Zusammenhänge hinterfragen und auch Fragen stellen, die vielleicht ein wenig unbequem sind.
Am Ende sollst du nicht von einem Coach abhängig sein. Du sollst besser verstehen, was bei dir funktioniert, deine eigenen Entscheidungen treffen können und wissen, wie du sie in deinem Alltag umsetzt.
Der Einstieg ist unkompliziert.
Wir beginnen mit einem kostenfreien und unverbindlichen Gespräch von etwa 20 Minuten. Du erzählst mir, was dich beschäftigt, wir lernen uns kennen und schauen, ob meine Art zu arbeiten zu dir passt.
Wenn wir beide das Gefühl haben, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, entscheiden wir anschließend, welcher Rahmen für dein Thema passt.
Kein Druck. Kein Abo. Kein endloses Coaching.
Vielleicht brauchst du keine komplette Neuerfindung deines Lebens.
Vielleicht brauchst du erst einmal jemanden, der mit dir genau hinschaut.
Schmiede dich jetzt neu.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Chris
Deutsch
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Was ihn aus meiner Sicht besonders auszeichnet, ist seine Fähigkeit, Menschen zum Nachdenken zu bringen. Er hört genau hin, spricht Dinge offen an und schafft es immer wieder, einen anderen Blick auf Situationen zu bekommen, in denen man selbst vielleicht schon festgefahren ist. Dabei geht es ihm nicht darum, jemandem seine Meinung aufzudrücken. Vielmehr bringt er einen dazu, die eigenen Antworten zu finden und daraus auch Konsequenzen zu ziehen. Genau deshalb passt das, was Chris heute macht, sehr gut zu ihm.
A. von Wolffersdorff