Laura Cichon : Geprüfte Personal Trainerin in Köln Mülheim

Ich habe nach zehn Jahren und zwei Kindern dieses Jahr endlich wieder einen Halbmarathon gemacht. Laura hat mich dabei unterstützt, ein passendes Krafttraining aufzubauen. Dazu haben wir einen Termin pro Woche im Fitnessstudio gemacht, und jedes einzelne Mal war super.

Laura gestaltet das Training abwechslungsreich, geht flexibel auf Schmerzen und Tagesform ein und hat mich gleichzeitig immer herausgefordert, meine Grenzen zu verschieben. Ich konnte fast dabei zusehen, wie ich immer stärker geworden bin! Außerdem macht es mit Laura immer viel Spaß! Ich kann nur allen empfehlen, ein Training bei Laura anzufangen!

Laufen ist ein Teil meines Lebens. Aber mit dem Alter kommt der Verschleiß. Nach einer halben bis dreiviertel Stunde Laufen hatte ich oft ein dickes, schmerzendes Knie. Diagnose: dünner Innenmeniskus, beginnende Arthrose. Uh. Kannst kaum was machen, dachte ich, also nicht mehr Laufen :( Das ging circa ein Jahr gut. Dann kam der 50. Berlin-Marathon und ich war wieder bei meiner Orthopädin.

„Ich will wieder Laufen“, sagte ich zu meiner Orthopädin. Wie die Legende Emil Zatopek sagte: „Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft.“ Da möge ich doch bitte die Muskulatur, die die Knie stabilisiert, aufbauen, meinte sie, „und: Viel Spaß beim Laufen!“ Verstehe, dachte ich. Schöne Ansage, aber wie? fragte ich mich mit den Ideen, die ich so hatte... Also laufe ich wieder. Auch wenn’s wehtut, das Vergnügen ist auf meiner Seite. Letztes Jahr sind auch Leute mit Prothesen beim Marathon mitgelaufen, irgendwie geht das schon... Den Rat meiner Orthopädin wollte ich aber ernst nehmen und auch wieder fitter werden.

So kam ich auf der Suche nach „Personal Trainer“ und (da gute Ernährung beim Sport hilft) „Ernährungsberatung“ zu Laura, um die – tadaa! – Marathonvorbereitung für nächstes Jahr anzufangen. Laura hat mich innerhalb von sieben Terminen (1 x pro Woche) dank der Übungen in dem an meine Bedürfnisse, Fähigkeiten und Ziele angepassten Training und der Korrekturen meiner gelegentlich mäßigen Ausführungen schon dahin gebracht, dass ich nicht nur eine halbe bis dreiviertel Stunde (mit Angst vor den Folgen, siehe oben), sondern wieder locker eineinviertel Stunden laufen kann. Aber das Beste daran: Die Knieprobleme sind offenbar erstmal Geschichte :) Top! Nebenbei habe ich mit Lauras Tipps meine Essgewohnheiten verändert – und schon ein wenig abgenommen... Passt! Marathon, ich komme wieder ;) und: Danke, Laura! Wer mich fragt: Laura kann ich empfehlen. Ohne Vorbehalt

Laura ist super professionell und gleichzeitig total sympathisch. Sie motiviert mich jedes Mal aufs Neue mit ihrer positiven, powervollen Art – selbst an Tagen, an denen ich eigentlich keine Lust habe. Seit ich bei ihr trainiere, sehe ich echte Fortschritte.

Besonders das 1:1-Training ist top: individuell, fordernd und genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Ich freue mich jedes Mal aufs Training mit ihr!

Laura ist super! Sie hat mir wertvolle Tipps gegeben, konnte alle meine Fragen beantworten und hat bei all unseren Trainingseinheiten gute Stimmung verbreitet sowie mich motiviert.

Immer wieder gerne – danke, Laura!

5 Sterne – Absolut empfehlenswert!

Laura ist eine außergewöhnliche Personal Trainerin – super sympathisch, professionell und mit ganzem Herzen dabei. Sie ist nicht nur aufmerksam und geht individuell auf meine Bedürfnisse ein, sondern schafft es auch, mich jedes Mal aufs Neue zu motivieren. Das Beste: Mit Laura macht das Training nicht nur Spaß, sondern bringt auch endlich spürbare Erfolge, die ich früher nie hatte. Wir trainieren mal vor Ort und mal online, und beides funktioniert wunderbar

Ich hatte Laura nach einem Sport- und Ernährungsplan gefragt u wir hatten eine Trainingseinheit zusammen. Sie war super sympathisch u professionell, es hat mir sehr viel Spaß mit ihr gemacht. Der Sportplan ist auch super u lässt sich toll in meinen Alltag integrieren.

Vielen Dank für deine Mühe u Zeit

“Laura ist eine großartige, kompetente und sehr sympathische Personal Trainerin! Sie hat mich im Coaching professionell begleitet und mir geholfen, meine Übungen korrekt auszuführen. Dank ihrer Expertise fühle ich mich sicherer beim Training und kann Verletzungen effektiv vorbeugen. Absolut empfehlenswert!”

Laura ist einfach nur großartig, herzlich und sie motiviert mich jede Woche aufs Neue. Außerdem hat sie ein sehr waches Auge auf jede meiner Bewegungen und korrigiert und erklärt, bis ich es verstanden habe. Es ist einfach eine große Bereicherung von ihr angeleitet zu trainieren. Ich werde immer besser, stärker und konzentriere mich auf die Ausführungen. Dankbar lächle ich am Ende jeder Session in ihr Gesicht. Herzlichsten Dank, liebe Laura!

Ich kann Laura wärmstens empfehlen! Ihre Expertise und ihr Engagement haben mich auf meinem Fitnessweg weit vorangebracht. Von Anfang an hat sie sich die Zeit genommen, meine individuellen Ziele und Bedürfnisse zu verstehen, und daraufhin einen maßgeschneiderten Trainingsplan entwickelt, der perfekt auf mich abgestimmt war.
Was mich besonders beeindruckt hat, ist ihre positive Ausstrahlung und ihr unermüdlicher Einsatz, der mich immer wieder inspiriert, das Beste aus mir herauszuholen. Dank ihrer Unterstützung habe ich nicht nur körperlich große Fortschritte gemacht, sondern auch ein neues Maß an Selbstvertrauen und Energie gewonnen.

es ist großartig mit Laura zu trainieren - mit der Professionalität, Kompetenz, Hartnäckigkeit und Motivation entfacht sie in mir das Feuer und die Lust am Sport

Die Personal Trainings haben super viel Spaß gemacht mit Laura. Sie challengt einen ohne zu überfordern, hat sehr viel Einfühlungsvermögen und bringt eine gute Portion Leichtigkeit in die Sessions. Es wurde nie langweilig und die Stunde ging jedes Mal rum wie nix. Laura hat sich individuell auf meine Bedürfnisse und Ziele eingestellt, genau richtig für meine Situation, 5 Monate noch einer Geburt. Sie hat mich toll begleitet und ich werde sie zu sie 100% weiterempfehlen.

Um mein Training und die korrekte Ausführung von Freihantelübungen zu verbessern, hatte ich ein zweistündiges Personal Training mit Laura gebucht. Im Vorfeld hatte Sie bereits meinen derzeitigen Trainingsplan abgefragt und war hervorragend vorbereitet. Während der Session zeigte Sie mir dann worauf es ankommt und welche Kniffe zu beachten sind. Auch schlug Sie mir neue Übungen vor, die mein Training sehr gut ergänzen. Laura's Art und Weise ist dabei professionell und motivierend. Eine absolute Empfehlung.

Laura ist die beste Trainerin die ich mir hätte wünschen können! Sie motiviert mich und arbeitet total personenzentriert, sodass ich Erfolge habe und stolz bin auf das, was ich erreiche - dabei ist sie authentisch, verständnisvoll und interessiert. Man merkt einfach, dass sie sich Gedanken macht und einen Anspruch hat, dass Sport Spaß macht und man seine Ziele erreicht und wenn mal eine Übung nicht passt, findet sie sofort eine Alternative. Fachlich sowie menschlich einfach mega. Absolute Empfehlung!

Ich trainiere fast 2 Jahre mit Laura und habe dank ihr auch immer noch Spaß daran.
Laura berücksichtigt körperliche Einschränkungenund passt das Training darauf an .
Als Coachin von Kursen schafft es Laura, durch ihre gute Laune , Liebe zum Sport und Motivation mich bis an meine Leistungsgrenze und darüber hinaus zu bringen .
Dank Laura fühle ich mich wieder fit und bin weiter motiviert .

Ich trainiere jetzt schon 2 Jahre mit Laura und bin dank Laura immer noch mit Spass am Sport dabei. Laura ist eine hervorragende Trainerin, die auf meine Bedürfnisse eingeht, mich motiviert und meine Fitness sehr verbessert hat. Laura liebt und lebt den Sport und überträgt dies mit Ihrer fachlichen Kompetenz und Ihrer tollen menschlichen Art auf einen über. Ich kann Laura als Trainerin nur empfehlen.

Laura ist eine herausragende Fitness-Personaltrainerin! Ihre Expertise und Leidenschaft für Gesundheit und Fitness sind unübertroffen. Sie schafft es, ihre Kunden zu motivieren und individuelle Trainingspläne zu entwickeln, die genau auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ihre positive Energie ist ansteckend, und sie schafft eine unterstützende Umgebung, die es ihren Kunden ermöglicht, ihre Ziele zu erreichen. Ich kann Laura nur wärmstens empfehlen!

Bewegung mit Laura mach Laune!!! Sie ist einfach eine großartige Person und Trainerin, die sich in ihre Schützlinge sehr gut hineinfühlen kann. So findet sie ganz individuell die passenden Übungen für nachhaltige Fortschritte. Und es macht dabei noch so viel Spaß mit ihr zu trainieren. Als Coachin von Kursen schafft sie es immer mein volles Potenzial zu entfalten und alles zu geben, danach fühle ich mich immer super gelaunt. ;) Absolute Empfehlung!

Laura ist eine tolle Trainerin, die es immer schafft mich zu motivieren und noch ein paar Wiederholungen aus mir rauskitzelt.

Ich kann sie sehr empfehlen. Sie hat mir geholfen wieder fit zu werden und die Lust am Sport wiederzugewinnen.

Laura ist eine herausragende Personal Trainerin! Ihre professionelle Herangehensweise und ihre Anpassungsfähigkeit an unterschiedliche Fitnesslevel haben meine Erwartungen übertroffen. Als Rentner schätze ich besonders ihre Rücksichtnahme auf meine individuellen Bedürfnisse und ihre motivierende Art. Ihre abwechslungsreichen Übungen haben meine Fitness verbessert und machen das Training stets interessant. Ich empfehle Laura wärmstens als Personal Trainerin.

I enthusiastically recommend Laura as a personal trainer. Her expertise, dedication, and personalized approach have greatly contributed to my fitness journey. Laura's ability to create effective workout plans and provide motivational support sets her apart in delivering outstanding results. Thanks Laura!

Laura ist eine extrem zuverlässige, fähige und sehr sympathische Trainerin. Auf meine individuellen Bedürfnisse stellt sie sich problemlos ein und unser Training ist zielführend und angenehm fordernd und fördernd.

Ich freue mich auf jede unserer Einheiten. Sie ist unglaublich motivierend!

Ich habe sowohl Kurse als auch Personal Trainings bei Laura gemacht, und eins kann man sofort sagen: Sie führt ihre Trainings mit Herz, Leidenschaft und hoher Professionalität aus. Laura hat sich Zeit genommen, um meine persönlichen Ziele zu verstehen, und gemeinsam haben wir sie erfolgreich erreicht. Sie ist eine äußerst sympathische und herzliche Trainerin, die motivierend ist und mit der es einfach Spaß macht zusammenzuarbeiten. Vielen Dank für deine Mühe, Laura. 5 Sterne plus von mir!