Katharina weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, die eigenen Ziele in den Bereichen Gewicht, Fitness und Gesundheit zu erreichen – auch wenn Sport schon immer ein wichtiger Bestandteil des Lebens war. Nach ihrer technischen Ausbildung spezialisierte sie sich im Trainings- und Gesundheitsbereich. Heute entwickelt sie individuelle Trainingskonzepte und unterstützt ihre Kunden dabei, stärker, fitter und selbstbewusster zu werden – wissenschaftlich fundiert, persönlich und mit viel Herz.
Läuft es gerade nicht mehr so rund?
Der Rücken meldet sich, die Energie fehlt und Bewegung fühlt sich eher nach Pflicht als nach Freude an? Genau hier hole ich dich ab. Ich weiß, wie frustrierend das sein kann – und wie gut es sich anfühlt, wieder in die eigene Kraft zu kommen.
So starten wir:
Bevor es losgeht, nehmen wir uns Zeit für ein persönliches Gespräch. Wir klären deine Ziele, deine bisherigen Erfahrungen und mögliche Beschwerden. Auf dieser Basis entwickle ich ein individuelles, strukturiertes Trainingskonzept, das zu deinem Alltag, deinem Leistungsstand und deinem Körper passt.
Was du gewinnen kannst:
Mehr Kraft, eine stabile Körpermitte, weniger Beschwerden und spürbar mehr Energie im Alltag. Du wirst merken, wie dein Körper straffer, beweglicher und belastbarer wird – und wie dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt wächst.
Warte nicht darauf, dass es von allein besser wird.
Melde dich jetzt und starte in ein Training, das wirklich zu dir passt.
Deutsch
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Katharina zeigt sich als sehr flexibel. Sie baut genau die Kleingeräte in das Programm ein, die ich habe, und würzt manchmal mit ein paar Extras in unseren gemeinsamen Stunden. Die Übungen sind abwechslungsreich, sie integriert Bereiche, an die ich nicht gedacht hätte und die gleichzeitig sehr gut tun. Ich merke die Fortschritte - was beim ersten Mal noch kaum schaffbar in den Wiederholungen war, wird mit der Zeit zur Routine, bevor es langweilig wird, wird es durch neue Übungen ersetzt. Ursprünglich hatte ich mich für das Personal Training entschieden, um mit meiner Coxarthrose umzugehen; letztendlich hat sie mich muskulär auf die Hüft-TEP-OP vorbereitet, und ich merke im Nachgang deutlich, wie gut mich das Training davor jetzt trägt