Katharina Maywald – Personal Trainerin in Wien

„

Faszien stärken. Schmerzen lösen. Freiheit spüren.

Schon als Kind war Bewegung Katharinas Lebensmotor – sie stand mit drei Jahren auf dem Tennisplatz und liebte es, aktiv zu sein. Doch die einseitige Belastung führte Jahre später zu Rückenschmerzen – trotz Topfitness. Auf der Suche nach Balance entdeckte sie die Welt der Faszien und fand darin den Schlüssel zu Schmerzfreiheit und neuer Energie. Heute unterstützt sie Menschen im besten Alter, Rücken-, Knie- und Fußbeschwerden nachhaltig zu überwinden. Mit Empathie, Klarheit und Humor hilft sie Menschen zurück zu Beweglichkeit und Lebensfreude.

Kontakt zu Katharina

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Anrufen +436 9919453081

Hast du das Gefühl, dass dein Körper dich immer öfter bremst – sei es durch Rücken-, Knie- oder Fußbeschwerden? Oder wünschst du dir einfach wieder mehr Leichtigkeit im Alltag? Ich kenne diese Momente – und ich weiß, dass Veränderung möglich ist.

Bevor wir starten, schauen wir uns genau an, wo du stehst und was du wirklich brauchst. Gemeinsam entwickeln wir ein Training, das dir Sicherheit gibt, Schmerzen reduziert und dir Schritt für Schritt deine Beweglichkeit zurückbringt.

Der Lohn deines neuen Weges: Du wirst morgens wieder leichter aufstehen, dich freier bewegen und neue Energie für die Dinge spüren, die dir wichtig sind.

Starte jetzt – kontaktiere mich und hol dir deine Lebensfreude zurück!

Lizenzen und Fachgebiete

Abgeschlossenes Studium der Sportwissenschaften mit der Fächerkombination Prävention/RekreationFascial Fitness TrainerinMyofascial Taping & FlossingMobility Conditioning Level I & IIMyofaszial-360 SchmerztherapieBlackroll Trainerin

Gesundheit

BewegungsanalyseEntspannungstrainingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingPräventionstrainingProgressive MuskelentspannungPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingRückentrainingSchmerzbehandlungSeminare und WorkshopsStressmanagementTriggerpunktbehandlungWirbelsäulengymnastik

Fitness

BeckenbodengymnastikCore-TrainingFaszientrainingFirmenfitnessFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingMobility-TrainingNordic WalkingSling TrainingTrainingsplanungTRX Training

Ernährung

ErnährungsberatungGleichgewichtstraining

Sport

Tennis

Trainingsorte

Online (per Video)TrainerstudioZuhause

Sprachen

Deutsch

Englisch

Kundenbewertungen

		23
		0
		0
		0
		0

Viele loben Katharinas fachliche Kompetenz und ihr umfangreiches Wissen rund ums Faszientraining. Häufig wird betont, dass ihre Erklärungen praxisnah sind und Übungen schnell zu mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen führen. Einige berichten von konkreten Genesungserfolgen nach Knie‑ und Bandscheibenproblemen sowie von spürbar verbesserter Belastbarkeit nach Operationen. Viele schätzen auch ihren Humor und die individuelle Betreuung. Zusammengefasst mit KI.

Faszientraining‑SpezialistinFlossing‑AnwendungBetriebliche Gesundheitsprogramme

Schildere deine Erfahrungen mit Katharina Maywald in ein paar Sätzen

Rechtliche Hinweise: Wir behalten uns vor, im Einzelfall bei besonders negativen Bewertungen den Kontakt zwischen Ihnen und dem Trainer aufzunehmen.

Datenschutz: Mit dem Absenden dieses Formulars erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihre Daten zweckgebunden speichern. Wir werden Ihre Bewertung mit Ihrem Vornamen und dem ersten Buchstaben Ihres Nachnamens veröffentlichen. Ihre E-Mail-Adresse wird niemals angezeigt. Mehr zum Thema Datenschutz finden Sie hier.

Wir weisen außerdem darauf hin, dass mit dieser Einwilligung Sie sich damit einverstanden erklären, dass der von Ihnen bewertete Trainer die Möglichkeit hat, über ein Widget die Bewertungsdaten auf seine eigene Website einzubinden. Dafür wird eine Verbindung zu den Servern von personalfitness.de hergestellt, um die Bewertungsdaten zu laden. Die Daten bleiben nur auf unseren Servern gespeichert.

Das Widget setzt keine Cookies, erstellt keine Nutzerprofile und übermittelt keine Daten an Dritte. Die IP-Adresse wird ausschließlich zur technischen Auslieferung des Widgets verwendet und nicht in einer Datenbank gespeichert.

Die Rechtsgrundlage für die Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Unser berechtigtes Interesse besteht in der Bereitstellung eines technischen Dienstes zur Darstellung verifizierter Kundenbewertungen. Weitere Einzelheiten finden sich in unserer Datenschutzerklärung unter dem Punkt „Bewertungs-Widget für Trainer-Websites“.

Sylvia P.

November 2025

Im Dezember 2024 hatte ich eine Meniskus-OP am rechten Knie. Schon drei Tage nach der OP war Katharina bei mir und wir begannen mit der Therapie. Sie half mir, dass mein Knie binnen kurzer Zeit wieder voll belastbar ist und ich keinerlei Einschränkungen verspüre.

Vorbeugend für die diversen "Alterswehwehchen" setzten wir uns mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen auseinander. Katharina, danke für das abwechslungsreiche, effektive Training. Du warst schon bei meiner 1. Knie-OP 2021 meine große Hilfe. DANKE - und jederzeit wieder

Irene B.

Oktober 2025

Ich bin vor 3 Jahren in der Sport Union St. Andrä-Wördern auf den Kurs von Katharina aufmerksam geworden. Jede Faszienstunde ist eine Bereicherung, und ich gehe jedes Mal mit einem guten Gefühl nach Hause. Jede Stunde wird von Kathi anders abgehalten, immer mit der Erklärung, welche Faszien gerade mit Wohlfühlschmerz behandelt werden.

Ich bin froh, dass ich das für meinen Körper mache, und ich möchte es nicht mehr missen! Danke, Kathi ;)

Banu W.

Oktober 2025

Sehr gute, kompetente Trainerin, die die Teilnehmer begeistern und motivieren kann

Susanne S.

Oktober 2025

Ich besuche seit Jahren das Faszientraining mit Katharina und bin total begeistert, weil es mir nach dem Training immer gut geht. Katharina ist kompetent und humorvoll; sie geht auch auf meine diversen Probleme ein, und ich bin sehr froh, dass ich durch sie das Faszientraining kennengelernt habe

Doris K.

Oktober 2025

Ich besuche schon seit ein paar Jahren das Faszientraining und fühle mich danach viel besser. Ich bin deutlich beweglicher geworden. Die Atmosphäre ist immer lustig und locker. Katharina kann uns die Wohlfühlschmerzen richtig schmackhaft machen!

Julia B.

Oktober 2025

Wir hatten die Möglichkeit, eine Stunde Faszientraining mit Kathi bei uns im Büro zu erleben - und es war einfach super! Schon nach ein paar einfachen Übungen haben wir alle gemerkt, wie viel beweglicher wir waren und wie sich richtig viele Verspannungen gelöst haben.

Kathi hat jeden Einzelnen individuell so unterstützt, dass die Stunde für alle Teilnehmer sehr effektiv war - und wir hatten richtig Spaß dabei! Wir überlegen jetzt sogar, sie regelmäßig ins Büro einzuladen. Absolute Empfehlung, wenn man seinem Körper mal was Gutes tun will! 🙌

Maria G.

Oktober 2025

Aufgrund meiner Hüft- und Rückenbeschwerden konnte ich ein erfolgreiches Training mit Katharina absolvieren

Cindy A.

Oktober 2025

Seit Jahren besuche ich regelmäßig die Faszientrainingsgruppe, die Katharina leitet. Ich bin jedes Mal begeistert, weil sich danach alles so leicht und geschmeidig anfühlt. 😊

Sie verfügt über ein so großes Wissen bezüglich Bewegung und Co und kann somit immer gezielt auf alle Wünsche und Beschwerden der Teilnehmer eingehen. Außerdem ist sie eine nette, sympathische und lustige Person! Große Weiterempfehlung! 😊

Nikolaus Z.

Oktober 2025

Das ist die leichteste Bewertung :)

Kathi ist menschlich und fachlich einfach top und ich kann sie wärmstens nur weiterempfehlen!!! 5 Sterne sind zu wenig! Hier wird individuell auf die eigenen Themen eingegangen, und die Qualität macht einfach den entscheidenden Unterschied

Gerlinde W.

Oktober 2025

Katharina ist in ihrer Arbeit überaus kompetent, einfühlsam, zuverlässig und zielstrebig für ihre Kunden und Kundinnen

Michaela K.

Oktober 2025

Ich mache seit 2015 das Faszientraining mit Mag. Katharina Maywald. Wir hatten einen Workshop mit ihr, und ich war sehr begeistert von ihrer fachlichen Kompetenz

Günter K.

Oktober 2025

Seit 10 Jahren besuche ich das Faszientraining unter der Leitung von Mag. Katharina Maywald in St. Andrä-Wördern. Mit ihrer hervorragenden Fachkompetenz und Motivation zeigt sie, wie gesund Faszientraining ist. Ich freue mich schon auf die nächste Faszienstunde mit ihr

Ingrid K.

Oktober 2025

Sehr professionelle Beratung, die Übungen sind sehr effizient und wirksam. Kann ich nur jedem weiterempfehlen.

Auch das Buch von Katharina ist sehr zu empfehlen

Christine B.

Oktober 2025

Kathi zeigt und erklärt die Übungen sowie die Wirkungen auf die entsprechenden Körperbereiche, und das mit Humor und Kurzweiligkeit. Auch wenn das Training teils ein wenig schmerzhaft ist (gehört so), fühle ich mich danach immer besser und beweglicher. Es tut meiner Lendenwirbelsäule, dem Fuß und mir einfach gut.

Danke, Kathi! Christine

Gabriele M.

Oktober 2025

Katharina ist schon seit einigen Jahren mein Personal Coach, und ich schätze das Training mit ihr sehr! Durch ihre Leidenschaft und ihr Engagement macht jedes Training mit ihr Spaß, und ich kann immer etwas Neues dazulernen.

Mit Katharina konnte ich meine Technik sehr verbessern; ihre Übungen sind immer vielfältig, und ihre Erklärungen sind auch ausgezeichnet. Es gab noch keine Frage, die sie mir nicht beantworten konnte. Ich kann Katharina jedem empfehlen, der sich auch über den Sport hinaus weiterentwickeln möchte!

Joanna K.

Oktober 2025

Katharinas Weiterbildungskurs Faszientraining und Flossing ist unglaublich lehrreich, und dafür, dass Faszientraining ein sehr komplexes Thema ist, hat Katharina es unglaublich praxisbezogen und leicht verständlich gemacht.

Für meine Arbeit als Trainerin war es großartig, die Wichtigkeit des Themas nochmal zu hören und es weiter an meine Kunden zu vermitteln. Damit mache ich mich unverzichtbar für meine Kunden, und wir haben dadurch eine langfristige Zusammenarbeit. Termine werden seitdem nicht mehr so oft abgesagt, denn meine Kunden wissen: Bei Schmerzen und Verspannungen brauchen sie den Termin bei mir noch dringender. Einfach nur ein Wow, top und empfehlenswert.

Danke, Katharina.

JOANNA KOPSA

Astrid H.

Oktober 2025

Nach einer Bandscheibenvorwölbung musste ich mich wochenlang mit Schmerzmitteln schonen. Katharina leitete mich im Einzeltraining zur richtigen Schmerzbewältigung an, ermutigte mich zur Eigeninitiative und gab mir meine Beweglichkeit sowie Freude am Sport und im Alltag zurück.

Durch das individuelle Training konnte ich mit Katharina Maywald rasch wieder zu meinem Körpergefühl zurückfinden und so meine Angst vor dem erlittenen Schmerz abbauen.

Absolut empfehlenswert! Danke, Kathi!

Conny P.

Oktober 2025

Ich habe Katharina zufällig kennengelernt – und bin unglaublich froh darüber!

Ich hatte zuvor keine Ahnung, wie man eine Faszienrolle wirklich richtig anwendet oder was Flossing überhaupt ist. In Katharinas Training habe ich das nicht nur verstanden, sondern gleich selbst ausprobiert – und war begeistert! Der Theorie-Teil war super verständlich und hat mir geholfen, endlich mal einen Überblick zu bekommen, warum diese Methoden wirken und wie ich sie sinnvoll in meinen Alltag einbauen kann. Besonders spannend fand ich die praktischen Übungen: Katharina zeigt nicht nur genau, wie’s geht – sie erklärt auch, worauf man achten sollte, und gibt viele alltagstaugliche Tipps mit. Seit dem Kurs nutze ich einige Übungen mit der Faszienrolle regelmäßig zu Hause und merke den Unterschied deutlich.

Auch das Flossing durfte ich direkt selbst erleben – und das hat mir richtig Vertrauen gegeben, mich auch in Zukunft mehr mit meinem Körper und seinen Möglichkeiten auseinanderzusetzen. Katharina bringt so viel Erfahrung, Wissen und Herz mit – ich habe mich rundum wohlgefühlt. Es war garantiert nicht mein letzter Kurs bei ihr! Danke, liebe Katharina – für deine tolle Art und dein Wissen, das du so klar und motivierend weitergibst!

Alles Liebe,
Conny

Daniela K.

Oktober 2025

Seit über 10 Jahren ist Katharina unsere Faszientrainerin im Firmengesundheitsprogramm. Mit ihrem fachlichen Wissen, ihrer unglaublich motivierenden Art und dem dazugehörigen Humor wird jedes Training zum Vergnügen.

Auch privat hat sie meine Genesung nach einem Knöchelbruch erfolgreich unterstützt. Man merkt bei Katharina, es ist nicht nur ihr Beruf, sondern ihre Berufung.👌

Daniel Leon W.

Oktober 2025

Ich kenne Katharina Maywald bereits seit vielen Jahren, und seit ca. 10 Jahren ist sie für meine Firma als Personaltrainerin tätig. Sie hält ein wöchentliches Training für unsere Mitarbeiter im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung ab. Katharina ist eine extrem professionelle und gut ausgebildete Trainerin. Sie versteht es sehr gut, ein Training abwechslungsreich und interessant zu gestalten; zudem geht sie sehr gut auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.

Ich kann daher Katharina Maywald uneingeschränkt jedem empfehlen, der eine professionelle Personaltrainerin mit viel Erfahrung und Fachwissen sucht

Claudia L.

Oktober 2025

Hervorzuheben ist die individuell abgestimmte Betreuung, die es im herkömmlichen Fitnessstudio in dieser Form nicht gibt. Es wird auf persönliche mentale und physische Bedürfnisse Rücksicht genommen und eingegangen, was für mich mit 60 plus und einem noch immer hohen Arbeitspensum enorm wichtig ist!

Außerdem schätze ich die Ruhe beim Training, zumal ich ständig mit sehr vielen Menschen zu tun habe. Nicht zu vergessen ist, dass diese Art von Training eine gute Investition in die Gesundheitsvorsorge darstellt!

Claudia Lichowski

Bernhard M.

Oktober 2025

Ich hatte Personal Training bei Katharina, um meine körperliche Leistung und Gesundheit zu verbessern. Durch ihr strukturiertes Training, ihre fachliche Kompetenz und ihre motivierende Art konnte ich das auch tatsächlich umsetzen. Besonders wertvoll waren auch die von ihr vermittelten Techniken im Bereich Kettlebell-Training, die ich bis heute in mein Training integriere.

Katharina ist äußerst diszipliniert, aufmerksam und schafft es, das Training individuell und effektiv zu gestalten. Absolute Empfehlung!

Siegfried B.

Oktober 2025

Nach 2 Jahren "Arbeit" mit Katharina fühle ich mich nachhaltig beweglicher. Nach jeder Stunde "schwebe" ich...

Katharina ist einfühlsam, motivierend und – was mir wichtig ist – auch theoretisch exzellent, wenn ich Fragen stelle. Danke dir

Mehr anzeigen …

Katharina Maywald im Interview

PersonalFitness
Hallo Katharina. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?

Katharina
Ja, vollkommen. Ich bin mit Bewegung aufgewachsen – zwischen Praterwiesen, Fußballspielen, Tennis und Sprungturm-Abenteuern. Sport war nie Pflicht, sondern Lebensfreude. Diese Verbindung hat mich durchs Studium, durch Herausforderungen und letztlich in meine Berufung geführt. Bewegung ist für mich bis heute die ehrlichste Form, zu sich selbst zurückzufinden.

Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

Weil ich schon früh gemerkt habe, dass viele Menschen gar nicht wissen, wie gut sich ihr Körper eigentlich anfühlen kann. Ich wollte Wege zeigen, die realistisch sind – ohne Leistungsdruck, ohne Fitnesswahn. Mir war klar: Ich will Menschen helfen, Schmerzen zu verstehen, zu lindern und wieder Vertrauen in ihren Körper zu gewinnen.

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Ein gutes Personal Training beginnt mit Zuhören. Es geht nicht um den perfekten Plan, sondern um ein System, das zum Menschen passt. Mein Training basiert auf Faszientraining, funktioneller Bewegung und Empathie. Es ist nicht härter, sondern klüger – und hilft, Schmerzen nachhaltig zu reduzieren, statt sie zu überdecken.

Mehr anzeigen …

Welche Werte sind dir wichtig?

Selbstbestimmung, Ehrlichkeit, und Humor. Ich glaube fest daran, dass wir selbst gestalten können, wie wir altern – und dass es nie zu spät ist, Verantwortung für sich zu übernehmen.

Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?

Mit Geduld, Humor und echter Begleitung. Ich baue Vertrauen auf, statt Druck zu machen. Viele meiner Kundinnen haben Angst, etwas falsch zu machen oder wieder zu scheitern. Ich zeige ihnen: Du brauchst keine Willenskraft, sondern einen Plan, der in dein Leben passt.

Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?

Eine sehr große. Ernährung ist Energiequelle, aber auch ein Spiegel unserer Lebensweise. Ich unterstütze meine Kunden und Kundinnen mit einfachen, alltagstauglichen Strategien – nicht mit Diäten. Es geht um Bewusstsein, nicht um Verbote.

Wie gehst du im Training mit Stress, Erschöpfung und Regeneration um?

Eine zentrale. Viele haben kein Bewegungs-, sondern ein Regenerationsdefizit. Erst wenn Körper und Nervensystem zur Ruhe kommen, kann Heilung entstehen. Deshalb integriere ich bewusst Atemübungen, Faszien-Rolltechniken und kleine Alltagsrituale – für mehr Ausgleich und Energie.

Was sind deine wichtigsten Erkenntnisse der letzten Jahre?

Dass Gesundheit kein Zustand ist, sondern eine tägliche Entscheidung. Und dass Menschen sich verändern können – egal wie alt sie sind, wenn sie verstanden haben, warum sie es tun.

Katharina, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Katharina Maywald - Maywald Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 18.09.2025. Letzte Aktualisierung am 20.02.2026.

§ Impressum dieser Profilseite