Alex steht für hochwertiges Personal Training & Coaching, individuell auf deine Bedürfnisse und Ressourcen angepasst. Mit über 11 Jahren Trainererfahrung, akademischem Hintergrund (Bachelor & Master, Lizenzen) und eigener Gewichtsreduktion von +25kg verbindet er Theorie und Praxis auf höchstem Niveau. Neben der professionellen 1:1 Trainingsbetreuung bei dir zuhause oder in einem Studio, berät dich Alex im Bereich Ernährung, Regeneration und bringt neue Denkansätze. Sein Ziel ist es, dass du ein Leben lang von der Zusammenarbeit profitierst.
Kennst du das?
Der Wille ist eigentlich da – aber der Alltag ist voll, die Energie begrenzt und der innere Schweinehund meldet sich immer wieder. Viele meiner Kunden sind erfolgreiche, vielbeschäftigte Menschen - mit Job, Familie und eigenen Wünschen, die genau das erleben. Sie möchten Gewicht reduzieren, sich wieder leistungsfähiger fühlen und langfristig gesund bleiben – aber ohne ständige Rückschläge oder unrealistische Programme.
Genau hier setzt unsere Zusammenarbeit an.
Wie wir zusammenarbeiten
Bevor wir starten, lernen wir uns in Ruhe kennen. Wir schauen gemeinsam, wo du aktuell stehst, welche Ziele du erreichen möchtest und welche Ressourcen dir im Alltag zur Verfügung stehen. Daraus entsteht eine klare Strategie – individuell, realistisch und langfristig umsetzbar.
Ob eine kurzfristige Beratung oder eine langfristige Trainingsbetreuung inkl. Coaching - Wir wählen den Weg, der für dich am sinnvollsten ist. Du hast in mir immer einen Ansprechpartner für deine Fitness und Gesundheit.
Das Training findet flexibel dort statt, wo es für dich am besten passt: bei dir zuhause, in deinem Homegym, outdoor oder in einem Fitnessstudio (auch online möglich). Mit professionellem Equipment und persönlicher Betreuung hast du jederzeit die Sicherheit, effektiv und zielgerichtet zu trainieren.
Inklusivleistungen bei Personal Training & Coaching (ab 3 Monate Laufzeit):
✅ 1:1 mobiles Personal Training
✅ Betreuung per PersonalTrainer-App (Trainingsplanung, Ernährungsvorgaben, Chat) & Whatsapp
✅ Ernährungscoaching
✅ Anamnese, Körperanalyse (mit Tanita-Waage), Anpassungen der Strategie an neue Umstände jederzeit möglich
✅ 100% 5-Sterne Bewertungen
Der Lohn deines neuen Wegs
Du wirst merken, dass Veränderung möglich ist und auch wenn dich das Training fordern wird, darf sich trotzdem alles leicht anfühlen. Du wirst wieder neue Kräfte entwickeln, dein Energielevel steigern und deinen Ziele Stück für Stück näher kommen.
Ich begleite dich dabei ruhig, empathisch und klar – ohne Druck, aber mit der notwendigen Konsequenz, damit Veränderung wirklich passiert.
Wenn du bereit bist, deinen Schweinehund nicht länger alleine zu bekämpfen, dann lass uns starten.
Kontaktiere mich und wir entwickeln gemeinsam deinen persönlichen Weg zum Ziel. Bist du bereit?
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Englisch
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