Jonas ist seit Kindheit Kraftsportler im Leistungsbereich. Von 2018 bis 2022 konzentrierte sich sein Coaching auf Kraftdreikampf. Dabei erkannte er, wie oft Schmerzprobleme unzureichend betreut werden, und absolvierte die Ausbildung zum Experten für heilende Bewegung. Hinzu kamen die Personal-Trainer-A-Lizenz sowie die Fitnesstrainer-Lizenzen A, B und C. Nach einem schweren Autounfall mit komplexen Frakturen lernte er in zwei Jahren wieder zu gehen – eine Erfahrung, die ihn fachlich und menschlich als Schmerzcoach prägt.
Kennst du das Gefühl, ständig zwischen Schonung, neuen Übungen und kurzfristigen Behandlungen festzustecken, ohne wirklich zu verstehen, was deinem Körper hilft? Ich kenne diese Unsicherheit nicht nur aus meiner Arbeit, sondern auch aus eigener Erfahrung nach einem schweren Autounfall und zwei Jahren intensiver Rehabilitation.
Mein Ansatz:
Ich möchte dich nicht von mir abhängig machen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Übungen und Belastungen deine Beschwerden spürbar verbessern und wie du sie sinnvoll in deinen Alltag oder dein Training integrierst. Du erhältst keinen beliebigen Standardplan, sondern eine individuelle Strategie, deren Aufbau du nachvollziehen und langfristig selbstständig anwenden kannst.
Dein Ergebnis:
Du lernst, deinem Körper wieder mehr zu vertrauen, Belastungen gezielt aufzubauen und dich Schritt für Schritt sicherer, stärker und unabhängiger zu bewegen. Mein Ziel ist nicht, dass du mich dauerhaft brauchst – sondern dass du weißt, wie du dir selbst helfen kannst.
Lass uns in einem kostenlosen Kennenlerngespräch herausfinden, welcher Weg zu dir und deinen Zielen passt.
Deutsch
Englisch
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
