Durch eine Knieverletzung kam Kerstin zum Reha-Sport. Das hat ihr selbst sehr geholfen und sie dazu motiviert, anderen Menschen mit körperlichen Beschwerden zu helfen. Seitdem begleitet sie Menschen dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen – mit der nötigen Konsequenz, aber immer mit einem offenen Ohr, einer großen Portion Motivation und Humor. Ihr Motto ist: „Training sollte nicht nur stärker machen, es sollte Ihnen helfen, wieder genau das zu tun, was Ihnen im Leben wichtig ist."
WAS MÖCHTEN SIE WIEDER KÖNNEN?
Für den einen bedeutet es, wieder sicher gehen zu können und keine Angst vor einem Sturz zu haben. Für den anderen, ein paar Kilos zu verlieren, Schmerzen zu reduzieren oder wieder mit dem Fahrrad zum Einkaufen fahren zu können. Und manchmal ist es einfach das gute Gefühl, im Alltag wieder selbstständiger und kräftiger zu sein.
Ihr Neubeginn
Nach einem ausführlichen Erstgespräch klären wir ab, welche Beschwerden Sie haben und auf welchen Niveau wir am besten starten können und ganz wichtig was Ihre Fitness Ziele sind. Dann starten wir mit einem kostenlosen Probetraining. Danach erstelle ich einen individuell auf Sie zugeschnitteten Trainingsplan.
Was Sie davon haben
Jede Trainingsstunde passe ich individuell an Ihre Verfassung und Ihre Bedürfnisse an. Sie werden merken, wie Ihre Beweglichkeit zunimmt, Beschwerden gelindert werden und Sie Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit und Selbstvertrauen in Ihren eigenen Körper gewinnen.
Zusammen schaffen wir das !!
Wenn Sie das Gefühl haben, dass ich die richtige Unterstützung für Sie sein könnte, machen Sie den nächsten Schritt.
Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an. In einem persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, was Sie brauchen und wie ich Sie dabei unterstützen kann.
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Englisch
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