Zum einen Ziele zu Erreichen, die scheinbar nicht erreichbar sind, und zum Anderen an den Erfolgen zu wachsen.
Man "kann" Grenzen überschreiten, die dann unheimlich motivieren können um sich wieder ein neues nahes Ziel zu setzen.
Mein Herz hängt nach wie vor am Kunstturnen, welches ich, wenn ich die Zeit finde, dann und wann noch trainiere. Ansonsten laufe und skikke ich regelmässig und mache Kraft- und Kraftausdauertraining.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein, ein Leben ohne Sport kann ich mir nicht mehr vorstellen. Nach einiger Zeit ohne Sport fühle ich mich unwohl. Selbst im Urlaub betreibe ich regelmäßig unterschiedliche Sportarten.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Gute Frage! Es motiviert mich zu sehen, wie meine Kunden Erfolge haben und ihren Zielen Schritt für Schritt näher kommen. Das ist im Prinzip auch meine motivation - Ziele zu erreichen.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Klar.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Ich habe schon seit meiner Kindheit Sport betrieben. Habe dann im Alter von 14 Jahren meine erste Trainerlizenz (auch im Bereich Kunstturnen) gemacht. Danach habe ich mich immer weitergebildet, in einem Institut für Trainingstherapie für Wirbelsäulenerkrankungen gearbeitet und letzt endlich Sportwissenschaften studiert. im Jahr 2004 habe ich mich Selbstständig gemacht.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Menschen zu helfen Ihre sportlichen oder gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Der Erfolg meiner Kunden.
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Ich habe vor meinem Sportstudium Maschinenbau studiert - sehr wahrscheinlich Ingenieur.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Durch Fort-, Weiterbildungen und Messen.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Sich empathisch in die aktuelle Kundensituation zu versetzen und dem Kunden zu zeigen welche Trainingswege eine positive Veränderung haben und die angestrebten persönlichen Ziele zu erreichen.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Vor allem kann das Ziel in viel kürzerer Zeit erreicht werden, da das Training auf die Person abgestimmt ist. Desweiteren spielt zum Beispiel die Übungsausführung eine große Rolle. Mit einer Person kann man die Übung der Leistung anpassen und die Ausführung kontrollieren, was in einer Gruppe nicht immer möglich ist.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Gelassenheit und Entspannung
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Gesundheit, Spaß und Zufriedenheit.
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Ausgeglichen und ruhig.
Wofür engagierst du dich?
Sehr gerne für Sport mit Kinder.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Entspannt, optimistisch, zuverlässig.
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
ja!
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen?
So viele noch!!! Zum Beispiel will ich noch den Ironman absolvieren, gerne einen 6000er besteigen,...
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Die Familie.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Sport und schlafen.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Durch kleine Erfolge und einer positiven Einstellung.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Den Glauben zu ändern!
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Sollte je nach Zielsetzung mitberücksichtigt werden.
Welche digitalen Helfer von Apps bis Skype setzt du ein?
fddb, Timer aber auch einige andere.
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
Entspannung gehört dazu!
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Gewichts- und Schmerzreduktion, Kraftaufbau, Ausdauer- und Leistungssteigerung
Was hältst du von vegetarischer oder gar veganer Ernährung?
Kann man machen. Ich selbst ernähre mich zur Zeit vegetarisch.
Ich will in sechs Wochen eine top Figur haben. Wie schaff ich das mit dir?
Kommt auf die Ausgangslage an! Wenn du schon eine gute Figur hast dann geht die Top Figur auch in 6 Wochen. Ansonsten kann es auch etwas länger dauern.
Carlos, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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