Jens Lück : Geprüfter Personal Trainer in Saarbrücken Halberg

Im April 2016 habe ich angefangen, mit Jens zu trainieren, zweimal die Woche. Ziel war es, meinen Körper in Form zu bringen. Geplant waren eigentlich nur 20 Trainingseinheiten und danach wollte ich alleine trainieren. Doch das Training mit Jens machte so viel Spaß, dass ich bis heute unter seiner Anleitung trainiere. Jens ist ein guter Trainer, seine Übungen sind effektiv und individuell auf meine Wünsche abgestimmt. Seine Anwesenheit beim Training gibt mir zusätzliche Motivation und Sicherheit, die Übungen korrekt auszuführen. Ich kann jedem ein Training bei Personaltraining Deluecks empfehlen!!!!

Hallo. Trainiere seit etwa 3 jahren mit Jens und es tut immer noch gut....auch wenn es mal weh tut

Hallo Jens,
ganz herzlichen Dank für deine Unterstützung. Mit deiner Hilfe konnte ich vor allem meine Kondition erheblich steigern, und durch deine Arbeit habe ich Ziele erreicht, die ich alleine höchstwahrscheinlich nicht geschafft hätte. Jens ist ein Trainer, der sich auf die Bedürfnisse und die individuelle Situation einstellt, und mit Geduld und Zielstrebigkeit unterstützt. Mit seiner Arbeit, hat er in mir nicht nur das Interesse sondern auch die Freude ans Laufen geweckt. Er hat mich nicht nur an meine bisherigen Grenzen herangeführt, sondern auch diese wesentlich erweitert. Seine positive Ausstrahlung und Motivation haben sich automatisch übertragen.
Sport bedeuted Anstrengung und Schweiss, doch mit deiner Unterstützung macht Sport richtig Spass! DANKE!
LG, Ralf

Immer gut vorbereitet und konzentriert auf die individuellen Bedürfnissen. Großartige Beratung, Abwechslungsreiches Training, Spaß und sichtbare Ergebnisse.

Eigentlich wollte ich nur die Babypfunde wieder loswerden und suchte dafür einen professionellen Antreiber. Mittlerweile kann ich mir meinen Alltag ohne das wöchentliche Training gar nicht mehr vorstellen. Das Training ist abwechslungsreich - mit Trainingsgeräten oder ohne. Die Übungen kann man wunderbar zu Hause anwenden. Jens leitet ruhig und motivierend durch die Übungen und hat stets für jeden Muskel den richtigen Kater bereit. Trainingsplan, Ernährungstipps und Spaß sind natürlich auch inklusive. Personal Training mit Jens ist absolut empfehlenswert.

Hallo Jens,

du bist der beste Personaltrainer in ganz Saarbrücken und Umgebung!
Wir trainieren jetzt seit 1 Jahr 1-2x/Woche und ich fühl' mich topfit in Körper und Seele.
Mach' so weiter, ich würde dich jederzeit sehr gerne weiterempfehlen.

Eigentlich wollte ich abnehmen und mein Knie wieder fit kriegen. Dank des Trainings mit Jens hat das wunderbar geklappt. UND: Meine Haltung hat sich so sehr verbessert, dass ich von Freunden darauf angesprochen werde, wie ich das denn hingekriegt habe. Fazit: Ich fühle mich viel besser, fitter und attraktiver.

Da ich nicht gerne alleine Sport treibe fiel es mir immer schon schwer mich für ein Fitnessstudio zu begeistern. Da man aber was tun muss, war ich erst halbherzig in einem Studio eingeschrieben und bin die Hälfte der Zeit nicht hingegangen. Ich wusste das ich jemanden brauche der mich an die „Hand nimmt und mich führt“. Glücklicherweise bin ich dann über Jens gestolpert und habe gedacht – komm, versuch es mal. Ich hatte vorher schon einmal einen Personal Trainer, der auch sehr gut war, aber Jens hat auf jeden Fall noch eine Schippe draufgelegt. Das Training war immer abwechslungsreich und sehr effizient. Er hat sich super auf mich und meine kleinen Wehwehchen eingestellt. Wir haben gezielt an mir und vor allem meinem Körper gearbeitet und ich war 100% zufrieden. Wenn ich eine Frage hatte zu meiner Ernährung hatte Jens immer ein offenes Ohr und einen guten Tipp. Ich weiß ich habe auch viel gemotzt – Entschuldigung an dieser Stelle Jens – aber das Training war super. Leider bin ich nach Südfrankreich gezogen und Jens wollte nicht mitkommen… ich denke es wird nicht so einfach sein einen Trainer wie ihn zu finden – wir haben nicht nur zusammen trainiert sondern sind auch Freunde geworden. Ich möchte Jens an dieser Stelle ganz besonders danken – dafür das er mich unterstützt hat und für die vielen gemeinsam „verschwitzten“ Stunden (Ok – ich mehr als er, aber so war der Deal ;) ) und für ein immer offenes Ohr und vor allem – für diesen Körper ;) !!!! Danke Jens – mach weiter so!!!!

Ich trainiere seit Januar 2016 mit Jens und habe super Erfahrungen
gemacht. Ich habe bis zu dem Zeitpunkt quasi keinen Sport gemacht
und wollte einfach fitter werden.

Das Ziel habe ich relativ schnell erreicht. Das Training ist sehr
abwechslungsreich. Ob Training im Studio, oder draußen im
Freien, ob Ausdauer oder Krafttraining, es wird nie langweilig.

Meiner Meinung nach, macht Jens seinen Job richtig gut, ist
sehr zuverlässig und ein super Motivator.

Es gibt keine Absagen oder Unpünktlichkeiten.
Man kann sich hundertprozentig auf ihn verlassen. Zudem
ist er ein echter Kumpeltyp. Dank seiner Hilfe habe ich
den Sport wieder entdeckt und arbeite sogar freiwillig
1-2 Mal wöchentlich an meinem Ziel

Wer Lust hat aktiver zu werden und unter professioneller
Anleitung Sport zu treiben, der ist bei Jens genau richtig!
Klare Empfehlung!!

Outdoor Training Deluecks:
Dass gemütliches Joggen bei Sonnenschein das Wohlbefinden hebt, ist ja bekannt. Wenn das Training aber auch dann noch Spaß macht, wenn man bei Minusgraden unzählige Burpees am Saarufer machen muss oder einbeinig hüpfend 241 Treppenstufen noch oben gehetzt wird, dann liegt das wohl am „Lücks-Faktor“. Schlechtes Wetter wird ausgeblendet und bei kleineren gesundheitlichen Beschwerden passt Jens Lück das Training einfach kurzfristig an die Tagesform seiner Kunden an. Tolles, effizientes und sehr abwechslungsreiches Training!

Im Sommer 2011 bemerkte ich die körperlichen Folgen meiner langjährigen beruflichen Zwangshaltung. Ich konnte meinen rechten Arm nicht mehr so anheben wie gewohnt. Das Liegen im Bett schmerzte, das Garagentor machte mir Schwierigkeiten beim Öffnen und Schließen; es musste etwas geschehen.
Die Internetsuche meiner Tochter führte mich zu Jens in Saarbrücken, seines Zeichens Personaltrainer. Nach einer kurzen Vorbesprechung und Gesundheitstest wurden flugs zehn Übungseinheiten bei mir zuhause vereinbart.
Während der Übungen vermittelte mir Jens dann eine Ahnung davon wie gut dehnbar aber auch schmerzhaft meine Muskeln sein können. Und die Armschmerzen verschwanden; und das alles ohne Geräte. Lediglich einige Gummibänder und ein Ball waren die Utensilien von Jens neben seiner geballten Fachkompetenz. Nach jeder Trainingseinheit ging es besser und ich war froh, dass es wieder mit der nächsten Trainingsstunde weitergehen konnte.
Ich bleibe seitdem am Ball, denn "wer rastet der rostet".
W.J.Spitzer

Da mein Rücken mir bereits seit meiner Kindheit Probleme macht und das ständige Sitzen im Job diese Situation nicht gerade verbessert, habe ich vor knapp einem Jahr (mal wieder) den Entschluss gefasst, Sport zu treiben. Da ich als Sportmuffel jedoch bisher immer nach kurzer Zeit die Motivation verloren habe, wollte ich es dieses Mal mit Personaltraining versuchen. Nach kurzer Recherche bin ich auf Jens Lück gestoßen und habe kurzerhand einen Termin mit ihm vereinbart. Schon beim ersten Gespräch hatte ich ein gutes Gefühl, das sich seither immer wieder bestätigt hat. Gemeinsam haben wir ein individuell auf mich abgestimmtes Trainingsprogramm erstellt. Das Training ist abwechslungsreich, Jens weiß es einen zum richtigen Zeitpunkt zu motivieren und bringt einen immer wieder aufs Neue an seine Grenzen. Da ich mich mittlerweile schon recht gut selbst motivieren kann, sind wir von wöchentlichen Trainingseinheiten auf längere Intervalle übergegangen. Ich treibe mindestens 3 Mal pro Woche – mit Spaß!!! – Sport, trainiere im Fitness-Studio oder laufe in der Natur. Meldet der innere Schweinehund sich doch einmal zurück oder merke ich, dass meine Motivation nachlässt, schiebe ich eine Trainingseinheit mit Jens ein. Meine positiven Erfahrungen teile ich zukünftig auch mit meinen Arbeitskollegen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements, wo Jens mit uns über 8 Wochen einen Wirbelsäulengymnastikkurs durchführen wird.

Nach der Geburt meiner Kinder habe ich einige Kilos zugenommen und war
ein richtiger Sportmuffel. Durch Zufall bin ich auf die Internetseite
von Jens gestoßen. Bei unserem ersten Treffen haben wir ein eingehendes
Beratungsgespräch geführt und danach mit kontrolliertem Lauftraining
begonnen, später mit leichtem Krafttraining kombiniert. Durch gezielte
Ernährungsumstellung und Sport habe ich so 17 Kilo abgenommen.
Inzwischen habe ich mein Training auf Krafttraining mit Muskelaufbau
umgestellt. Ich gehe hierzu 3-4 mal pro Woche ins Fitnessstudio und
bekomme regelmäßig persönliche Trainingspläne von Jens erstellt. Die
Pläne sind zwar meist sehr speziell, jedoch das Trainingsergebnis
super! Nebenbei sind durch das gezielte Personaltraining meine
Verspannungen und Rückenschmerzen völlig verschwunden.
Fazit: super netter Trainer und tolle Trainingsergebnisse.

Seit einem 3/4 Jahr trainiere ich bereits regelmässig mit Jens Lück. Das Training bezeichne ich als hart, anspruchsvoll und zielorientiert. Auf dem Weg zu meinen persönlichen Fitnesszielen (Muskelaufbau und Muskeldefinition bei gleichzeitiger Gewichtsreduktion, Verbesserung der allgemeinen Fitness/Kondition) bin ich bereits viel weiter gekommen. Der bisherige Erfolg, die abwechslungsreichen Trainingspläne und der sympathische Kontakt sind für mich ausschlaggebend, weiter auf Personaltraining de Lücks zu setzen.

MFG Rainer

Die zeit mit Jens als Trainer hat mir sehr viel gebracht. Ich habe bei ihm sehr viel über die korrekte Ausführung jeder Trainings Übung gelernt. Ich muss sagen das ich die Stunden nicht geliebt habe (sorry Jens, " Was gesagt werden muss....;-)" ), dennoch ging es mir nach jeder schwitzenden Stunde umso besser. Der Erfolg von Muskelaufbau war auch nach kurzer Zeit bereits zu sehen. Ich muss sagen, jede schwitzende Stunde hat sich gelohnt. Aus beruflichen Gründen habe ich das Saarland verlassen und konnte nicht mehr weiter mit Jens trainieren. Ich habe dennoch soviel gelernt, das ich hin und wieder einige Übungen alleine mache kann. Mit Jens als Trainer hat es aber einfach mehr Spaß gemacht. Durch viel Humor wurde ich motiviert die Stunde durch zu ziehen. Auch das korrekte und saubere Ausführen ist Jens sehr wichtig. Und genau deswegen habe ich Jens als Trainer gehabt. Wenn ich wieder für längere zeit im Saarland bin, werde ich Jens ganz sicher anrufen damit ich von ihm trainiert werde.

Liebe Grüße
Fatima

" Das Training mit Jens hat mir immer sehr Spaß gemacht und war zu
jeder Zeit auf die persönlichen Wünsche zugeschnitten.
Jens war immer bemüht das Training möglichst abwechslungsreich zu
gestalten, so dass ich viele neue Übungen auch dazugelernt habe,
welche ich auch selber machen kann. Insgesamt ist das Training sehr
motivierend angelegt, so dass sich eine gewisse Eigendynamik dadurch
entwickelt. Die persönlichen Gespräche dabei waren auch immer sehr
nett.
Insgesamt hat mir das Training sehr viel gebracht, weil es mich
nochmal in einen sportlichen Rhythmus gebracht hat.
Zu meinem Trainingsplan hatte hauptsächlich Lauftraining und kleinere
Kraftübungen gehört. Das Laufen war immer in einem angenehmen aber
doch anstrengendem Rhythmus welches immer gemeinsam bewältigt wurde.
Das gemeinsame Laufen nach meinem vorgegebenen Tempo war sehr
motivierend, da ich alleine sicher nicht die Überwindung dafür
gefunden hätte"


Liebe Grüße

Patrick