Vincenzo Vavala : Geprüfter Personal Trainer in Hof

Mein Mann und ich trainieren seit ca. 6 Jahren einmal pro Woche mit Vince und können uns ein Leben ohne das Training nicht mehr vorstellen! Begonnen haben wir, als mein Mann vom Orthopäden die Diagnose "künstliches Schultergelenk" erhielt (mit Mitte 40!), die wir so nicht hinnehmen wollten. Vince hat mit ihm gezieltes Training gemacht, das die OP letzten Endes überflüssig machte. Seither trainieren wir beide regelmäßig mit ihm und fühlen uns deutlich fitter und schmerzfreier als früher. Vince ist ein sehr guter und angenehmer Trainer, den man gerne um sich hat, insbesondere weil er immer gute Laune hat und sich zu 100% auf uns und unsere aktuelle Tagesform einstellt. Es gelingt ihm immer, die Stunde für uns beide super zu gestalten, obwohl wir nicht immer die selben Übungen machen können.

Wir kennen Vince seit mehr als 10 Jahren zunächst als sehr erfolgreichen und engagierten Tennistrainer unserer drei Kinder und seit fünf Jahren als wunderbaren Personal Trainer.

Während das Arbeiten mit anderen Personal Trainern in der Vergangenheit immer wieder zu Verletzungen führte, vermag Vince die genau richtige Dosis zwischen Belastungsgrenze und Traningsintensität zu finden.

Neben seinen großen Qualitäten als Personal Trainer ist Vince zwischenzeitlich auch ein weiser und einfühlsamer Berater in private Dingen geworden.

Eine exzeptionelle Persönlichkeit!

„Sport ist Mord“: Mit dem Motto war ich viele Jahrzehnte sportlicher Abstinenzler und habe mich wohl gefühlt. Dann hat mir meine Familie Fitnessstunden mit Vince Vavala geschenkt und ich gestehe: Es hat einige Zeit und viel Geduld von seiner Seite gedauert, aber heute möchte ich unsere wöchentliche Sport- und Gymnastikstunde nicht mehr missen. Auf sanfte Art und Weise reaktiviert er Muskeln, von denen ich gar nicht wusste, dass es sie gibt. Meine Beweglichkeit, die Ausdauer und der Gleichgewichtssinn sind nach dem regelmäßigen Training besser als vor 20 Jahren.

Obendrein absolvieren wir unser Training nicht verbissen wie auf dem Foltergerät im Fitnessstudio; wir finden immer etwas zum Erzählen und zum Lachen, weil er auch auf die mentale Seite achtet und immer gut von den Alltagsproblemchen abzulenken weiß.

Danke, lieber Vince, für Deine steten Bemühungen um meine Gesundheit. Ich hoffe, Du bleibst mir noch viele Jahre erhalten. Ich freue mich schon jetzt auf unser nächste Stunde – bis dahin ciao, ciao!

Ich trainiere mit Vince seit mehreren Jahren im Bereich Kräftigung, Haltung und Beweglichkeit mit großem Erfolg. Durch seine Kompetenz und positive Art sowie seine hilfreiche Anleitung zum selbstständigen Training machen die Trainingseinheiten sehr effektiv und bringen gleichzeitig großen Spaß. Jedes Training wird auf die aktuellen Bedürfnisse angepasst, sodass man nach kurzer Zeit über eine Vielzahl von Übungen für jede Situation verfügt, die sich zum Teil auch hervorragend in den Alltag einbauen lassen. Großes Lob an einen erfahrenen Personal Trainer. Besten Danke Vince

Vince ist seit vielen Jahren mein Personal Trainer. Ich hatte vor 2 Jahren große Probleme im Schulterbereich und in den Händen. Durch sein Training konnte ich diese Probleme lösen und habe zu einer schon lange vergessenen Beweglichkeit zurück gefunden. Vince ist ein hervorragender Trainer, sehr kompetent, unaufgeregt und immer angenehm. Vielen Dank, lieber Vince!

Ein toller Trainer!!!
Wir haben Vince 2018 als Urlaubsvertretung für unseren Lauftrainer kennen gelernt und waren sofort von ihm und seiner fröhlichen, mitreißenden und kompetenten Art begeistert.
Deshalb war die Freude groß, als Vincenzo im Frühjahr 2019 von unserer Firma auch als Trainer engagiert werden konnte.
Er hat mit viel Einfühlungsvermögen, Charme, Geduld und seinem top Fachwissen unser kleines Einsteigerteam aufgebaut. Anfänger, die vorher überhaupt noch nie oder sehr lange nicht mehr gelaufen sind.
Aufgrund der durchweg positiven Werbung innerhalb unserer Firma ist seine Laufgruppe mittlerweile auf 12 Mitglieder gewachsen.
Inzwischen sind es auch längst keine Anfänger mehr, immerhin haben alle im Juli 2019 erfolgreich beim B2RUN München teilgenommen, ein Teil ist sogar beim Generali München Marathon im Oktober gestartet.
Vince hat es geschafft, so viel Freude am Laufen zu vermitteln, dass sein Team auch im Herbst und Winter trotz Kälte und Nässe nicht mehr vom Training abzubringen war, so dass es überhaupt keine Winterpause gegeben hat.
Das hatten wir bis dato nie geschafft! Danke Vince!

Vince ist ein sehr guter Personal Trainer. Besonders gut gefallen hat mir, dass er sehr gut auf meine Schulterverletzung eingegangen ist, mit speziellen Übungen.

Er ist immer sehr positiv und motivierend. Und es macht einfach Freude mit ihm zu trainieren.

Vince ist ein sehr guter Personal Trainer. Besonders gut gefallen hat mir, dass er sehr gut auf meine Schulterverletzung eingegangen ist, mit speziellen Übungen.

Er ist immer sehr positiv und motivierend. Und es macht einfach Freude mit ihm zu trainieren.

Ganz toll fand ich die grundlegende physiologische "Anamnese" und die Videoanalyse als Grundlage für das eigentliche Training. Vince geht sehr individuell auf den individuellen Fitness-Zustand und die persönlichen Leistungsziele ein und baut darauf sinnvolle und ergänzende Trainingsmodule auf. Auch nach nur wenigen Stunden bei Vince als Trainer habe ich sehr profitiert und viel fürs künftige sportliche Leben gelernt. Insofern gute Investition!

Ich trainiere mit Vince schon seit 2 Jahren. Er ist für mich das, was man sich unter einem Personal Trainer vorstellt. Jede Woche gehen wir exakt auf meinen Trainingsbedarf ein und richten danach das Training aus. Neben den perfekten Übungen, die er individuell abstimmt, geht er auch auf einen als Mensch ein. Hier kommt auch sehr stark seine Seite eines ausgebildeten Personal Coaches heraus. Er versteht die Zusammenhänge zwischen sportlichem Training und einer körperlichen Gesamtkonstitution in einem individuellen Fitness Training zusammenzuführen. Nach dem Training ist man immer wie neu geboren und man merkt, dass Sport und Training nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärken. Man ist körperlich und mental stärker und freut sich jede Woche auf das Training.

Dank Vince habe ich in 10 Wochen sehr viel meiner alten Fitness wieder zurückerhalten. Nachdem mir letztes Jahr 2 x die rechte Achillessehne abgerissen war, konnte ich mich nur sehr eingeschränkt bewegen. Auch haben die 22 Wochen mit Gipsstiefel Spuren in der Gangsysthematik hinterlassen. Vince hat mir Wege aufgezeigt, wie ich durch gezielte Dehn- und Faszienübungen mehr Beweglichkeit üben konnte. Auch Gleichgewichtsübungen haben mich weiter nach vorne gebracht. Insgesamt hat er aber auch auf die gesamte Körperkonstituion geachtet und hat keinen Bereich ausgelassen.
Vielen Dank, Vince! Nicht nur für Deine Arbeit, sondern auch für das Kommen nach Hause und Deine Zuverlässigkeit, Deine freundliche Art und Deine Motivation.

Ich bekam vor ca. einem Jahr die ersten Trainings-Stunden mit Vince von meiner Frau geschenkt und bin seitdem ein begeisterter Fan.
Das Trainingsprogramm wurde/wird von ihm optimal auf mich abgestimmt und so freue ich mich jede Woche auf neue Herausforderungen.
Das Ganze macht nicht nur riesig Spaß, sondern brachte mich in Schuss und hält mich fit.
Mit seinem motivierenden, kreativen, sensiblen und ganzheitlichen Ansatz brachte mich Vince schon über manche "Hürde" in einen neuen Leistungslevel.
Einfach super!

Vince ist nicht nur ein außergewöhnlich kompetenter, vielseitig ausgebildeter, superprofessioneller Trainer, sondern auch ein sehr witziger, einfühlsamer und sensibler unkomplizierter Freund, der mich optimal fördert und fordert . Das gemeinsame Training ist immer wieder eine neue und sehr abwechslungsreiche anspruchsvolle Herausforderung für mich und optimal auf meine generelle aber auch meine Tages Performance abgestimmt. Hierbei werden Geist und Körper gleichermaßen gecoacht. Wir sind nun ein Jahr zusammen in Sachen Fitness unterwegs und für mich ist das die beste Investition in mich selbst gewesen, die ich jemals getätigt habe. Ich freue mich auf viele weitere gemeinsame Sessions !
7 Points !!!

EMit Herrn Vincenzo Vavala bin ich zusammengekommen, nachdem ich einen massiven Schicksalsschlag erlitten hatte. Das persönliche Training, das wir seit mehreren Monaten miteinander durchführen, hat sich äußerst effektiv für Körper und Geist gestaltet. Als kompetenter Personal Trainer führt Herr Vavala zu Beginn des Trainings nicht nur ein ausführliches Gespräch mit seinem Kunden, sondern auch eine ausgiebige Anamnese mit verschiedenen Tests durch, um ein individuelles Trainingsprogramm zusammenzustellen. Die Stunden, die mittlerweile zu einer festen Einrichtung in meinem bisweilen angespannten Berufsalltag geworden sind - sehr angenehm ist, dass der Trainer ins Haus kommt -, haben mir bereits eine viel bessere körperliche Kondition, eine stabilere Psyche und mehr Bereitschaft eingebracht, auch selbst wieder aktiver zu sein. Nicht zuletzt trägt Vincenzos freundliche und offene Art dazu bei, Verkrampfungen abzubauen, wieder lockerer im allgemeinen Umgang zu werden. Seit unse! rem Training leide ich nicht mehr unter Rückenschmerzen, ich schlafe besser und fühle mich insgesamt fit und wohl. Meinen Mitarbeitern in der Kanzlei habe ich daher empfohlen, sich künftig an unserem Betriebstraining, das Herr Vavala ebenfalls durchführen wird, zu beteiligen. Durch die regelmäßigen Fortbildungen, die Vincenzo besucht, ist auch der neueste Stand im Personal Training gewährleistet. Empfehlenswert für jeden, egal welchen Alters, der Körper und Geist fit halten will.
Beitrag von E. Heimpel-Durban aus München (Anwaltskanzlei W. Heimpel/IN-SOLVE Insolvenzberatung)

Mein Mann und ich trainieren mit Vince schon seit knapp zwei Jahren einmal in der Woche und sind sehr zufrieden, sowohl was den Spaß am Training als auch das Ergebnis angeht. Wir fühlen uns gesünder, haben definiertere Körper und mehr Muskeln an den richtigen Stellen.

Je nachdem, in welcher Tagesform wir sind, gibt es mal mehr oder weniger Power bzw. anstrengende Übungen. Vince lässt sein physiologisches und anatomisches Fachwissen sinnvoll in den Trainingsplan einfließen. So wird jeder Bereich des Körpers trainiert und wir hatten schon oft Muskelkater an Stellen, von denen wir nicht mal wussten, dass es dort Muskeln gibt. Früher hatte mein Mann oft Rücken- und Schulterprobleme, die seit Beginn unseres Trainings gar nicht mehr auftreten. Das Trainingsprogramm ist sehr abwechslungsreich und nach über einem Jahr kommen noch immer neue Übungen ins Programm. Wir freuen uns jedes Mal auf unsere Trainingstunde.

Vince setzt seine humorvolle und konsequente Art ein, um uns zu motivieren und an unsere Leistungsgrenzen zu führen, ohne uns jedoch zu überfordern. Er ist pünktlich, zuverlässig und weiß wovon er redet. Er ist ein super Trainer und die Investition in die eigene Gesundheit lohnt sich wirklich.

Vincenzo Vavala ist ein außergewöhnlicher Personaltrainer, der individuell auf die einzelnen Bedürfnisse seiner Klienten eingeht.
Durch ein auf die einzelne Person abgestimmtes Übungsprogramm werden die persönlichen Problemfelder mit einbezogen.
Ein auf die Person zugeschnittenes Fitness- und Gleichgewichtstraining, welches das individuelle Leistungsniveau berücksichtigt, ermöglicht dem Trainierenden auf Dauer mehr Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag.
Spezielle Ernährungstipps und gezielte Bewegungsübungen erleichtern den täglichen Umgang.
Durch seine freundliche motivierende Art macht das Training auch "Bewegungsmuffeln" richtig Spaß.

Mit Herrn Vincenzo Vavala bin ich zusammengekommen, nachdem ich einen massiven Schicksalsschlag erlitten hatte. Das persönliche Training, das wir seit mehreren Monaten miteinander durchführen, hat sich äußerst effektiv für Körper und Geist gestaltet. Als kompetenter Personal Trainer führt Herr Vavala zu Beginn des Trainings nicht nur ein ausführliches Gespräch mit seinem Kunden, sondern auch eine ausgiebige Anamnese mit verschiedenen Tests durch, um ein individuelles Trainingsprogramm zusammenzustellen. Die Stunden, die mittlerweile zu einer festen Einrichtung in meinem bisweilen angespannten Berufsalltag geworden sind. Sehr angenehm ist, dass der Trainer ins Haus kommt, dass hat mir bereits eine viel bessere körperliche Kondition, eine stabilere Psyche und mehr Bereitschaft eingebracht, auch selbst wieder aktiver zu sein. Nicht zuletzt trägt Vincenzos freundliche und offene Art dazu bei, Verkrampfungen abzubauen, wieder lockerer im allgemeinen Umgang zu werden. Seit unserem Training leide ich nicht mehr unter Rückenschmerzen, ich schlafe besser und fühle mich insgesamt fit und wohl. Meinen Mitarbeitern in der Kanzlei habe ich daher empfohlen, sich künftig an unserem Betriebstraining, das Herr Vavala ebenfalls durchführen wird, zu beteiligen. Durch die regelmäßigen Fortbildungen, die Vincenzo besucht, ist auch der neueste Stand im Personal Training gewährleistet. Empfehlenswert für jeden, egal welchen Alters, der Körper und Geist fit halten will.
Beitrag von E. Heimpel-Durban aus München, Anwaltskanzlei W. Heimpel / IN-SOLVE Insolvenzberatung

Mein Personaltraining mit Vince motiviert mich jede Woche unheimlich, alleine würde ich es nie schaffen, das Training regelmäßig zu absolvieren. Er gibt mir genaue Anweisungen, ob ich die Übungen optimal ausführe und das gibt mir Sicherheit. Ich fühle mich nach dem Training körperlich und mental wie neugeboren.
Das ist die beste Investition in meinen Körper!

Seit dem Sommer 2010 ist Vince mein Tennistrainer. Ich wünschte, ich hätte schon damals (im 18. Jahrhundert) als Jugendlicher im Club einen solchen Trainer gehabt. Vieles, was ich über Jahrzehnte nicht konnte, klappt jetzt - dank der Super-Tipps von Vince.

Last not least: Vince ist ein wirklich netter Trainer, mit dem man gerne zusammen ist!

Ich übe einen Beruf aus, der mich mental und physisch täglich fordert. Dazu kommt noch, dass ich als Mensch mit körperlicher Behinderung (bin auf einen Rollstuhl angewiesen) sowieso ständig an meiner Ausdauer und Kraft arbeiten muss, um mich für das "Mehr" an Anstrengung, die mich das tägliche Leben kostet, fit zu halten.

Was soll ich sagen - Vince hat's geschafft mich auch dafür zu motivieren, ohne dass ich von der "Quälerei" groß etwas merke! Wir machen jede Woche zusammen Fitnesstraining, arbeiten an meiner Beweglichkeit - er fordert mich zuweilen ganz schön, aber es lohnt sich, und er hilft mir durch seine sympathische Art dabei, nicht das Handtuch zu werfen, sondern dranzubleiben!

Wichtig ist mir dabei auch, dass alle Übungen ganz leicht zuhause zu machen sind, ohne viele Geräte.

Also auch von mir ganz eindeutig: die volle Punktzahl!

Ich hatte das Vergnügen mit Vince als Personal Trainer zusammen zu arbeiten. Er hat das Training gezielt und individuell auf meine Trainingsziele (mentales Training, Kraft/Stabilität, Ausdauer (vor allem für meine Lieblingssportart Tennis), bessere Konzentration) abgestimmt. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten konnte ich die ersten Erfolge spüren. Vince gestaltete die Übungen/das Training sehr abwechslungsreich - langweilig wurde es wirklich nie! Natürlich kam ich während des Trainings zuweilen gehörig ins Schwitzen, aber Spaß und Freude an Training standen immer im Vordergrund! Ich habe Vince als einen kompetenten Trainer and sehr sympathischen Menschen erlebt und kann das Training mit ihm nur empfehlen. Deshalb: von mir volle Punktzahl!

Bei meinem Vorhaben meine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern hat mir Vince durch seine motivierende, fordernde und sympathische Art sehr geholfen - wußte nicht, dass trainieren so viel Spaß machen kann! Deshalb erhält Vince von mir die Bestnote! Vielen Dank & mach weiter so!