Diana Vesper : Geprüfte Personal Trainerin in Ennepe-Ruhr-Kreis Schacht Hövel

Ich kann Diana 100 % empfehlen. Sie bringt unglaublich viel Fachwissen rund um Ayurveda mit und kann dies super vermitteln. Sie motiviert, unterstützt und findet immer Alternativen, wenn etwas für mich im Alltag nicht funktioniert.

Diana ist nicht der klassische Personaltrainer. Bei ihr bekommt man ein ganzheitliches Konzept, wenn man bereit ist, sich auf Ayurveda einzulassen. Die Sportübungen haben es durchaus in sich, und wenn ich mal mit Ausreden komme, hat sie immer den passenden Spruch inklusive Motivation parat 😉. Nach unzähligen Diäten hat sie mir wirklich geholfen, mich wieder wohlzufühlen. Ich habe mehr Energie, fühle mich fitter und sehe auch optisch Veränderungen. Für mich ist das genau der richtige Ansatz

Diana ist für mich weit mehr als eine Personal Trainerin – sie ist eine echte Begleiterin auf meinem Weg zu mehr Gesundheit, Kraft und Ausgeglichenheit. Mit ihrer außergewöhnlichen Mischung aus Professionalität, Leidenschaft und tiefem Wissen im Bereich Ayurveda schafft sie etwas, was ich so noch nie erlebt habe: Training und Coaching, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele berühren.

Ich bin jedes Mal aufs Neue beeindruckt, wie individuell und aufmerksam sie auf mich eingeht. Sie spürt genau, wann ich an meine Grenzen kommen darf und wann es wichtig ist, auf Erholung und Balance zu achten. Durch sie habe ich nicht nur spürbar mehr Energie und Fitness gewonnen, sondern auch ein neues Bewusstsein für Ernährung, Achtsamkeit und meinen eigenen Körper entwickelt.

Diana hat ein unglaubliches Talent, Menschen zu motivieren und gleichzeitig ein Gefühl von Geborgenheit und Vertrauen zu geben. Sie brennt für das, was sie tut – und das merkt man in jeder Minute der Zusammenarbeit. Ich bin unglaublich dankbar, sie an meiner Seite zu haben. Wer eine Trainerin sucht, die Herz, Fachwissen und echte Hingabe vereint, findet in Diana Vesper die absolut Beste

Wenn man sich mit seinen Umständen nicht mehr wohlfühlt und selbst keinen Ausweg sieht, meldet man sich am besten bei Diana.

Sie ist eine sehr einfühlsame, unfassbar positive und auf die Menschen eingehende Person. Ich persönlich tue mich sehr schwer damit, meinen Alltag umzugestalten, bin aber mit dem Wunsch, gesünder zu werden, zu Diana gegangen. Die Überwindung, sich gewisse Dinge einzugestehen, die nicht gut laufen, und dass man dabei Hilfe braucht, ist ein schwerer Schritt. Aber bei Diana fühlt sich alles deutlich leichter und machbarer an.

Wenn man gewillt ist, etwas zu ändern - egal wie lange es dauert (und ja, dafür muss man auch selbst etwas tun 😉) - kann ich sie nur wärmstens empfehlen. Ich bin froh, den Schritt gegangen zu sein, und dass sie mir weiterhin so positiv zur Seite steht!

Mein Ziel: Diabetes Typ 2 ohne Medikamente in den Griff bekommen.
Dank Diana ist es mit gelungen meine Ernährung umzustellen, meine Figur durch Sport zu definieren, fitter zu werden und nebenbei noch über 10 kg abzunehmen.
Ich nehme keine Medikamente mehr und habe Dank ayurvedischer Ernährung und einiger praktischer Anleitungen viel mehr Energie.
Und..nein, es ist nicht leicht alles auf den Kopf zu stellen...aber möglich.
Ich bin froh, dass ich mich getraut habe Diana anzurufen. Wer etwas ändern möchte sollte sich auf jeden Fall einfach trauen ;-)

Meine Erfahrung mit Diana als meine Trainerin war absolut fantastisch. Sie hat ein umfassendes Fachwissen und eine erstaunliche Fähigkeit, mich zu motivieren und zu unterstützen, meine Ziele zu erreichen. Ihre maßgeschneiderten Trainingspläne haben mir geholfen, Fortschritte zu machen, die ich nie für möglich gehalten hätte. Ich schätze ihre Professionalität, ihre Aufmerksamkeit für Details und ihre positive Einstellung. Ich kann Diana uneingeschränkt empfehlen und bin dankbar für die großartige Unterstützung auf meinem Fitnessweg.

Fitness gut!
Gesundheit gut!
Mir tut Diana Diana gut!

Diana hat meine Erwartungen vollkommen übertroffen. Als ich mir letztes Jahr im Herbst einen Personal Trainer gesucht hatte um etwas mehr Sport zu machen und etwasGewicht zu verlieren, hat sie mir geholfen meinen Lebensstil komplett zu verändern!
Ich habe nicht nur fast 20 kg abgenommen, sondern auch nachhaltig und holistisch neue Routinen aufgebaut, die mir mehr Energie und Gesundheit verschafft haben.

Als Coach sieht Diana die Persönlichkeit, betrachtet die Situation ganzheitlich und kann so nicht nur individuell auf einen eingehen, sondern auch so helfen, dass der Prozess Spaß macht und gleichzeitig sehr wirksam ist.

Ich bin ihr so dankbar, denn alleine wäre ich nicht so weit gekommen!

Ich bin beruflich und privat ziemlich eingespannt, möchte aber trotzdem meine sportlichen Ziele verfolgen und vor allem gesund bleiben.

Diana hilft mir dabei, aus der knappen Zeit das Beste herauszuholen. Sie achtet außerdem darauf, dass das Training zu mir passt - Typen ab Ende 40 müssen ja beim Sport etwas mehr aufpassen.

Sehr gerne gebe ich eine Empfehlung für das Training mit Diana ab. Wir trainieren schon längere Zeit zusammen und ich bin sehr zufrieden.

Ich hatte eigentlich eine sehr lange Zeit ein Übergewicht, bin damit aber mehr oder weniger gut klargekommen. Diverse Diäten und Abnehmversuche sind, wenn überhaupt, nur von kurzer Dauer gewesen.
Über das Gesundheitprogramm meines Arbeitgebers bin ich zu Diana gekommen. Ein wirklich langes und intensives Gespräch über Ernährung, aber auch über Bewegung haben mich dazu bewegt, meine Ernährung umzustellen, meine Essgewohnheiten zu ändern und mich sportlich zu betätigen.
Die Ziele, die Diana gesteckt hat, sind nach einer Umgewöhnungsphase zu schaffen und damit nicht überzogen. Ich habe das Ziel nach 8 Monaten erreicht, so das ich mir danach selbst ein neues Ziel gesteckt habe. Dieses habe ich nach noch mal 8 Monaten erreicht. Am Ende habe ich 25 % meines Ursprungsgewichts nachhaltig verloren.
Gewonnen habe ich 100 % mehr Lebensqualität und habe interessanterweise mehr Spaß an gutem Essen gefunden.
Das das ganze kein Einzelfall ist, beweist das meine Frau die Ernährung auf gleiche Weise umgestellt hat mit demselben Erfolg.
Ich kann Diana bedenkenlos weiterempfehlen.
@ Diana: So wie Du das ganze Thema Ernährung vermittelst, ist wirklich TOP und super nachvollziehbar. Danke dir dafür.

1.000 Diäten und unzählige Versuche abzunehmen. Nichts hat geklappt - ganz im Gegenteil und ich wurde immer unglücklicher. Dann habe ich angefangen mich mit dem Thema “Personal Training” auseinander zu setzen. Recherchiert und den Mut zusammen genommen und mich bei Diana gemeldet. Anfangs war es mir komisch wie eine Art Hürde: Personal Training - für mich?! Bin doch kein super Star und irgendwie hab ich mich auch geschämt.

Heute kann ich jedem nur empfehlen nicht so lange zu warten wie ich. Das Personal Training bei Diana hat mir so unglaublich viel gebracht. Nicht allein mein Wunschgewicht! Ein tolles Körpergefühl, Selbstbewusstsein, Körperliche Fitness, das Verständnis für gesunde Ernährung sowie etwas womit ich gar nicht gerechnet hatte. Mentale Stärke die sich positiv auf meinen gesamten Alltag auswirkt. Ich bin sehr dankbar und stolz zugleich. Denn alleine hätte ich das nie geschafft.

So wie ich es in unseren persönlichen Gesprächen schon mehrmals geäußert habe, bin ich mit dem Training mehr als zufrieden. Das erste Mal in meinem Leben mache ich jeden Tag Sport nach Anweisung durch Diana. Ich merke dabei, dass ich psychisch sehr davon zehre und überwiegend gute Laune habe. Physisch werde ich endlich wieder beweglich, habe auch Lust mich zu bewegen. Es macht mir viel Spaß.
Im Weiteren verändert sich noch nicht so sehr das Gewicht, wohl aber die Figur und ich hoffe, irgendwann wird beides übereinstimmen und ich habe endlich einmal das Aussehen, dass ich mir durch zahlreiche Diäten erhofft, aber nie erreicht habe. Ich werde dabei bleiben!

Ich kam kurz nach meinem 65. Lebensjahr endlich zu der Einsicht, dass ich mein Ess- und damit auch körperlich bestehendes Problem nicht mehr alleine in den Griff bekomme. Zu viele schlechte Eigenschaften hatten sich manifestiert. Bei der Suche nach einer Unterstützung in meiner näheren Umgebung traf ich wirklich durch Zufall und somit fast schicksalhaft auf das Profil von Diana. Das ist das beste, was mir passieren konnte!!
Der erste Kontakt kam schnell zustande.....auch weil Diana schnell einen Termin mit mir vereinbarte. Ich war sofort begeistert und total motiviert. Das hält bis heute (nach 2 Monaten) an. Ich habe viel gelernt, welche Muskeln ich "ansprechen" muss, damit irgendwann mein Körper eine gute Figur abgibt. Dieses spezielle Training zu Hause habe ich in meinen Alltag integriert. Diana "besucht" mich einmal wöchentlich.....jedesmal freue ich mich auf einen neuerlichen Austausch über Ernährung, Sport sowie auch die in meinem Alter vorhandenen "Wehwechen". Ein Erfolg hat sich schon eingestellt....die ersten Kilos sind verschwunden und was total wichtig für mich ist .....ich habe bis jetzt keinen Heißhunger auf Süßigkeiten. Auch in der besonderen Zeit fühle ich mich motiviert und Aufgeben ist keine Option. Dabei helfen mir die vielen Tipps und kleinen Tricks, die Diana immer parat hat.
Der Kontakt zu Diana ist eng und wesentlicher Bestandteil meines Alltags geworden. Ich freue mich total auf "unseren" gemeinsamen Weg bis zu meinem Wunschgewicht und dem dazugehörigen Körper. Auch in fortgeschrittenem Alter lohnt sich eine Veränderung allemal. Ohne Diana wäre ich nicht da, wo ich mich jetzt befinde. Hab Dank für alles....merry Christmas 2020!!
Es grüßt Dagmar

Ich trainiere jetzt vier monate mit Diana und habe 16 Kilogramm abgenommen und dabei meine Blutzuckerwerte normalisiert so das ich keine Medikament mehr nehmen muß! Sie geht genau auf meine gesundheitlichen Bedürfnisse ein. Ob das das regelmäßige Training zur Verbesserung meiner Fitness und Unterstützung meiner Gewichtsreduktion oder ein auf mich abgestimmter Ernährungsplan mit vielen hilfreichen Tips ist. Ich bin sehr begeistert von Diana und schätze sie als kompetente Personaltrainerin sehr. Ich kann sie mit bestem Gewissen weiterempfehlen.

Wie der Name schon sagt: PERSONAL Trainer - und das ist Diana wirklich. Sie stellt sich mit all deinen Schwächen, immer wiederkehrenden Vorlieben, die dir nicht gut tun bei jedem Training neu auf dich ein ohne dass sie das mit dir definierte Ziel aus den Augen verliert. Wer will, ist hier schnell an seinem persönlichen Ziel angelangt. Man erhält nach jedem Training einen dezidierten Plan, immer tolle Tipps für Ernährung, Gesundheit, so dass man sich nur dran halten muss. Sie stellt sich bei den sportlichen Übungen sowohl von deinem persönlichen Zeitbedarf als auch bei Übungen, die dir Spaß bringen, auf dich sehr gut ein und das Schönste ist: Auch wenn du wieder nicht ganz artig warst: Sie ist immer ideenreich, kreativ und lässt auf eine charmante und sympathische Art niemals locker. Ein großes Lob an diese tolle Trainerin!

Endlich habe ich mit Hilfe von Diana einen Weg gefunden, gesund abzunehmen. Ihre Ernährungsberatung ist super und genauso wie das Sportprogramm sehr gut in den Alltag zu integrieren. Für Fragen steht sie immer zur Verfügung und kann mich gut motivieren. Super ist auch, dass sie immer gut erklären kann (wenn gewünscht), warum man was wie machen sollte. Man muss sich nur noch dran halten. „Disziplin“ heißt das Zauberwort

Auf der Suche nach einem echten Gegenüber, der die Themenbereiche Sport und Ernährung zu einem ganzheitlichem Konzept verbindet, einen Menschen, der Höhen und Tiefen kennt, fand ich Diana.
Abnehmen kann ich. Das hab ich viele male geschafft ..:-). Zahlendes Mitgleid im Finessstudio war ich ebenfalls.... Mit diversen Übungsvideos und Ernährungsweisheiten aus den Internett wurde ich nur unsicherer. Ich brauchte eine für mich dauerhafte Lösung.Ich wollte nicht nur abnehmen, ich wollte meinen Körper formen.

Mit Diana traff ich auf einen Menschen mit Einfühlungsvermögen, Neugierde und Kreativität. Eine Frau die mich jederzeit da abholt wo ich gerade stehe, auch emotional (wenn ich mal wieder zu ungeduldig wurde).
Im Beratungsgespräch hat Sie mich bestärkt das meine Ziele realistisch sind. Sie hat aufgezeigt wie sich mein Körper, in welcher Zeit, bei den von mir vorgegebenen Trainingseinheiten, verändern wird. Und es kam genau so.

So ganz nebenbei hat Sie mir erklärt wie mein Körper funktioniert; für mich verständlich. Und die Ernährungsfrage stellt sich für mich nun endlich auch nicht mehr. Das geschah ohne Vorgaben einer "Diät" sondern durch vermitteln von Wissen um meine Ernährung. Schwarzwälderkirschtorte ist nicht mehr mein Feind und auch Pommes ist weiterhin Bestandteil meiner Ernährung. Ich weiß nun halt was in meinem Körper geschieht.

Dafür sage ich gerne immer wieder vielen lieben Dank und empfehle Sie von Herzen und mit Überzeugung gerne weiter.  

Ich finde es gut, wie angergiert und ambitioniert Diana die Zielwünsche aufgreift und das Training entsprechend ausrichtet. Dabei ist das Training abwechslungsreich und den Zielen entsprechend anstrengend. Auch das Thema Ernährung wird sehr umfassend behandelt.
Was ich sehr gut finde ist, dass Sie auch auf die kleinen Wehwehchen eingeht und über gezieltes Training oder eine angepasste Ernährung versucht Linderung zu erzielen.
Abgesehen davon, kommt der Spaßfaktor definitiv nicht zu kurz.

Wie heißt es so schön: it works and now have fun

Diana Vesper ist der Hammer.
Sie ist nicht nur fachlich megakompentent sondern auch menschlich großartig. Meine Trainingserfolge sprechen Bände! Ich bin einfach nur glücklich und zufrieden mit Diana und jetzt auch wieder mit mir.

Fazit: Wer etwas richtig Gutes für seinen Körper und auch Geist tun möchte ist bei Diana genau richtig!! Was Diana leistet geht weeeiiit über "einfaches" Training hinaus.

Liebe Diana, ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung, deine Hingabe an diesen Beruf und deine Empathie für uns Klienten.

Herzliche Grüße
Susanne

Jahrelang konnte ich einige überflüssige Pfunde einfach nicht mehr los werden, obwohl ich nach Meinung aller Befragten (Ärzte, Ernährungswissenschaftler, Sportler) weder zu viel aß noch sonst etwas falsch machte. Irgendwann derart in eine Art Teufelskreis gefangen, der mit ständigen gesundheitlichen Problemen einherging, wollte ich einen allerletzten Versuch starten, um dort auszubrechen.
Ich war auf der Suche nach einem ganzheitlichen Ansatz und wurde bei Diana schnell fündig. Die durchweg positiven Bewertungen machten mich jedoch skeptisch. Heute amüsiert mich die Erinnerung daran, da mir klar ist, dass meine Meinung über Diana und ihr Konzept mindestens genauso positiv ist.
Mit ihrer Hilfe habe ich nicht nur unter Vorhersage der Kilozahl und der benötigten Dauer genau so abgenommen, sondern mein Körper wurde geradezu neu modelliert. Wie eine Schneiderin sagte Diana, hier weniger, da etwas gepusht... und es geschah!
Meine starken Kopf- und Rückenschmerzen verschwanden. Die Probleme in den Füßen (beidseitiger Hallux Valgus) sind nur noch zu erahnen. Die Schilddrüsenhormone kann ich wahrscheinlich bald ganz absetzen.

Ihr fundiertes Wissen gerade im Bereich Ernährung und das Aufzeigen entscheidender Zusammenhänge verhalfen mir zu einem deutlich gesünderem Lebenswandel, der sich unglaublich gut anfühlt.

Ich bin froh, diesen „letzten Schritt“ gemacht zu haben! Dabei gleichzeitig noch so viel Freude und neue Lachfalten entwickelt zu haben und das Ganze so bequem von zu Hause aus! Dazu gab es etliche tolle Trainingsgeräte, die für jeden Bedarf schnell geliefert wurden.

Diana hat mich befähigt auch alleine am Ball zu bleiben, also eine wahre Hilfe und Bereicherung fürs ganze Leben!

Sehr kompetent, sympathisch und ehrlich.
Menschlich und fachlich gesehen eine Bereicherung. Passt das Training und Co. der Persönlichkeit Ihres Kunden an .
Kann ich nur empfehlen .

Nach kleineren anfänglichen Schwierigkeiten, in denen Diana glaubte, mir aufgrund meiner körperlichen Einschränkungen nicht ausreichend helfen zu können, haben wir nun einen Weg gefunden, bei dem sie mir in Ernährungsfragen mit Rat und Tat zur Seite steht. Dank Diana habe ich sogar herausgefunden, das bei mir ein Blutwert viel zu niedrig ist, von dem Ärzte noch nicht mal gesprochen haben. So habe ich jetzt die Chance, diesen Mangel auszugleichen. Der Mailwechsel mit Diana klappt immer sehr gut. Schnelle, sehr freundliche Rückmeldungen sind eine Selbstverständlichkeit. Ich bin wahnsinnig froh, Diana gefunden zu haben.

Nachdem ich mein ganzes Leben so gut wie keinen Sport getrieben habe dämmerte es mir langsam...ich würde es, wenn ich nicht mit schrecklichen Rückenschmerzen, schlechter Kondition und ungutem Körpergefühl enden wollte, bitter bereuen. Ich überlegte zwar erst, ob ich mich bei einem Fitnessstudio anmelden sollte, entschied mich dann aber dagegen: Ich wollte gezielt und effektiv arbeiten, und ich wollte mir selbst "beibringen" routinemässig Sport zu machen, ohne, dass mich der Weg zum Fitnessstudio, das schlechte Wetter, die knappe Zeit, davon abhalten würden, falls ich mal einen schlechten Tag hatte. Wie schaffe ich es, Sport in meinen Alltag einzuarbeiten, nachhaltig, als jemand, der sonst nie Sport gemacht hat?

Diana war die Antwort auf diese Fragen: Ich hatte eine 10er Karte bei ihr gebucht, und in dieser begrenzten Zeit hat sie nicht nur meinen Körper und meine Muskeln auf Vordermann gebracht, sondern auch dafür gesorgt, dass ich Spass an der Sache habe und auch jetzt noch - Monate nach unserem letzten Termin - jeden Tag ganz selbstverständlich Sport mache. Da sie zu mir nach Hause kam gab es keinen Schweinehund zu überwinden: Die Übungen waren unkompliziert, oft ohne jegliches Gerät, und abwechslungsreich - und ich musste nicht erst in irgendein Fitnessstudio dafür.

Mit ihrer begleitenden Ernährungsberatung hat sie ausserdem dafür gesorgt, dass ich bestimmte Prozesse besser verstehe und bei meiner Ernährung berücksichtigen kann - kleine Anpassungen können schon grosse Wirkung haben.

Und ganz abgesehen vom Sport - Diana ist einfach eine sympathische Powerfrau, der man nur das beste wünscht. Danke Diana!

Ich trainiere seit zweit Jahren mit Diana und habe seither kontinuierlich Gewicht verloren. Zu jedem Trainingstermin bringt Diana gute Laune und Motivation mit, die mir immer hilft, meinen "inneren Schweinehund" zu überwinden. Unser gemeinsames Sportprogramm ist abwechslungsreich und immer wieder anders und berücksichtigt meine Abneigungen und Vorlieben. Durch das Training bei Diana habe ich meine Lust an der Bewegung und meine Freude am Sport wiedergefunden -- vom eigenen Körpergefühl ganz abgesehen: Ich trage wieder GERNE! Röke und Kleider ... Diana überzeugt mit ihrer positiven Ausstrahlung und ihrer hohen Kompetenz, vor allem auch wenn es um Ernährung und Gesundheit geht. Gemeinsam haben wir außer meinem Gewicht auch dem hohen Blutdruck den Kampf angesagt -- und wir gewinnen! Wir vergleichen Smoothie-Rezepte und besprechen meinen Ernährungsplan, ergänzt um kluge Verbesserungsvorschläge, die ich tatächlich auch umsetzen kann und die nicht abgehoben sind. Da ich familiär stark eingebunden bin, ist es für mich extem hilfreich, dass Diana's Termine sowohl verläßlich als auch im Notfall flexibel sind und wir uns jederzeit austauschen können. Ich hätte nichts Besseres für mich tun können als mit Diana zu trainieren und bin sehr glücklich, dass ich diesen Schritt getan habe.

Es hat lange gedauert, bis ich mich durchringen konnte Diana anzuschreiben. Ehrlich gesagt – wollte ich dummerweise den Versuch gar nicht mehr wagen. Es ist schon schlimm genug, wenn man dick ist aber noch schlimmer ist es, wenn man auf jeden Abnehmunsinn hofft, mitmacht und am Ende doch wieder scheitert.

Diana kam zum "Vorstellungsgespräch", fragte noch meinen Zielen und "Wünschen" und stellte Ihre Möglichkeiten vor.
Sie teilte mein Hauptproblem Bauch in 3 Teile auf und erklärte mir, wie und in welcher Zeit er sich verändern würde und sie wollte mich von meiner Zuckersucht befreien.
Da meine Hauptnahrungsmittel Schokolade und Cola waren und ich meinen Bauch im Spiegel als EINEN riesigen Schwimmring sehen konnte – konnte ich über Dianas Aussagen nur lächeln. Das tut mir heute auch leid.

Wir fingen mit ganz kleinen Schritten an. Ich bekam Trainingsaufgaben und Tipps, wie ich langsam den Zuckerkonsum runterfahren konnte.
Zwischen ihren Besuchen bekam ich sportliche "Hausaufgaben" auf, die ich vorher mit ihr geübt hatte und die ich täglich machte...

…heute fast 6 Monate später und 20 kg weniger habe ich mein erstes Weihnachtsfest OHNE Dominosteine und einen tollen Skiurlaub hinter mir, der mit fittem Körper und stabilen Knien Spaß gemacht hat wie selten.

Ich bin noch nicht am Ziel, auch wenn sich mein Bauch schon in der Art verändert hat, wie Diana es vorhergesagt hat. Sie modelliert mit ihren Übungen den Körper Ihrer „Kunden“ und hält einen mit ihrer bestimmten aber immer netten und positiven Art bei der Stange.
Das Training mit ihr ist super abwechslungsreich, anstrengend aber immer lustig.
Sie achtet genau darauf, dass man die Übungen „sauber“ ausführt und wenn bestimmte Übungen körperlich nicht ausgeführt werden können, gibt es eine Alternative.

Rückblickend war es überhaupt nicht schwer mit Dianas Hilfe das Gewicht zu reduzierten und ich bin sehr froh, mich doch anfangs bei ihr gemeldet zu haben...

Ich trainiere seit über 1 Jahr mit Diana und kann sagen, dass es eine sehr gute Entscheidung war sie zu kontaktieren. Ich hatte schon immer Übergewicht und habe jahrelang zahlreiches ausprobiert und am Ende habe ich immer mehr an Gewicht zulegt. Diäten sind halt ein Teufelskreis und zum Scheitern verurteilt…. Zudem kam hinzu, dass ich an Hashimoto (chronische Schildrüsenerkrankung) leide, was mit dazu geführt hat, dass ich immer mehr zugenommen habe. Letztendlich hatte ich ein Kampfgewicht erreicht und musste dringend was daran ändern. Also habe ich mich für einen Personal Trainer entschieden. Bei der Auswahl war es mir wichtig, dass mein Gegenüber auch meine chronische Erkrankung mit berücksichtigt und mir die Person sympathisch ist. Auf dieser Homepage bin dann letzend Endes auf Diana gestoßen. Ihre professionelle, freundliche und motivierende Art hat mir auf Anhieb gefallen.
Die Trainingsstunden wurden auf meine körperliche Fitness und Problemzonen ausgerichtet, sodass man nicht den Spaß an dem Sport verliert und weiter motiviert bleibt. Nach einer relativ kurzen Zeit habe ich gemerkt, dass ich immer fitter wurde und die Übungen immer länger durchgehalten habe. Mittlerweile hat sie mich so weit, dass ich sogar jogge (früher war ich nach 200 Meter „Laufen“ außer Puste….). Zwischendrin hatte ich auch eine Phase, in der ich nicht abgenommen, sogar ein paar Kilos zugenommen habe. Während dieser Phase hat mich Diana weiter motiviert und gepusht, sodass ich aus dem Loch raus gekommen bin und die zugenommenen Pfunde sehr schnell wieder weg waren. Zu Diana ist auch noch zu sagen, dass sie über ein sehr fundiertes Wissen verfügt was Ernährung angeht. Ihre zusätzlichen Tipps zu der normalen, ausgewogenen Ernährung haben mir geholfen meinen Körper auf Vordermann zu bringen.
Von meinem Kampfgewicht bis heute habe ich 20 kg abgenommen, trotz chronischer Erkrankung und das wäre ohne Diana nicht möglich gewesen. Ich bin ihr sehr dankbar dafür, dass sie es geschafft, Sport und eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu meinem Alltag zu machen. DANKE :-)

Was soll ich sagen :-) Es macht großen Spaß sich von Diana "antreiben" zu lassen . Trotz Gruppentraining wird man individuell von ihr betreut . Bezweifel aber immer noch, ob ihre Uhr richtig funktioniert ...hihi

Ich trainiere jetzt seit ca. 5 Monaten mit Diana und ich kann nur sagen: Es war die einzig richtige Entscheidung, sie anzurufen und einen Termin auszumachen!
Ich kämpfe schon seit Jahren mit meinem Gewicht und habe Zahlreiches ausprobiert: diverse Fitnessstudiomitgliedschaften, Treffen mit Freundinnen zum gemeinsamen Sport machen, Weight Watchers, Kohlsuppe - und das Schlimmste: Almased! In den Fitnessstudios fehlte mir die vernünftige Betreuung, mit Freundinnen treffen hält nicht lange an (letztlich muss man sich leider allein dadurch beißen), die Weight Watchers Treffen gingen mir irgendwann auf die Nerven und für solche Hardcorediäten wie Almased fehlte mir einfach die Disziplin. Kein Wunder, sonst hätte ich auch nicht ausgesehen, wie ich eben ausgesehen habe.
Irgendwann war ich sehr verzweifelt. Ich habe dann über eine Freundin von Diana erfahren und einen Termin ausgemacht. Ich fand sie auf Anhieb sehr sympathisch und freundlich und vor allem authentisch, da sie selbst schon einmal mehr gewogen hat. Nichts ist schlimmer als dürre Frauen, die nicht wissen, wovon sie sprechen;-)
Deswegen war ich auch sehr froh, dass Dianas Erscheinung ganz anders war!
Mit ihrer Hilfe habe ich meine Ernährung umgestellt und Sport treiben gehört für mich jetzt zu meinem Alltag. Und das Wichtigste: Das Training macht Spaß! Sonst hätte ich auch nicht solange durchgehalten. Ich habe jetzt 20 kg abgenommen und möchte gern noch mehr abnehmen, um Normalgewicht zu erlangen.
Ich habe natürlich auch Phasen, in denen es mal nicht so gut läuft mit der Ernährung, aber Diana schafft es immer wieder, mich zu motivieren. Und das hat bislang noch niemand geschafft. Diana ist eine klasse Frau, die ihren Job einfach fantastisch macht!
Ich bin wirklich glücklich mit ihrem Training und freue mich auf mehr:-)

Ich trainiere jetzt seit drei Monaten bei Diana und habe seitdem nicht nur einiger Zentimeter Körpermasse verloren, sondern auch viel mehr Freude an regelmäßiger Bewegung dazugewonnen :-)
Danke Diana!

Ich habe sehr lange mit mir gerungen, ob das Personal Training wirklich das Richtige für mich ist, dann habe ich Diana im Internet gefunden und habe mit ihr ein Treffen ausgemacht. Ich bin 24 Jahre alt und wog etwas über 82 kg. Ich wollte oder will nicht nur abnehmen sondern auch sportlich und fit sein, dies sind meine Ziele. Als ich dann mit Diana das Training anfing merkte ich sofort, das genau das Richtige für mich ist. Nicht nur, dass sie sehr flexibel ist, was aufgrund meiner Arbeit sehr vom Vorteil ist, sondern auch, weil sie weiß, wie man motiviert, aufbaut und viele hilfreiche Tipps gibt. Sie ist eine unglaubliche Trainerin, mittlerweile habe ich 10 kg abgenommen und auch in weniger guten Zeiten unterstützt sie und findet einfach die richtigen Worte. Das Training ist nicht nur sehr abwechslungsreich und macht unglaublich viel Spaß, sondern Diana geht auch immer auf Wünsche ein und lässt einen wachsen und die Grenzen austesten. Es ist unglaublich, wie sie Trainiert. Mit sehr viel Herz und Leidenschaft. Diana vielen Dank, dass ich mit dir trainieren darf und du mich meiner Ziele immer näher bringst, ich will diesen Weg weiter mit dir gehen, weil ich einfach merke, wie gut es mir tut. Auch danke ich dir für deine offene und hilfsbereite Art. Ich kann jedem empfehlen, der sich nicht ganz wohl in seiner Haut fühlt oder der einfach sportlicher werden möchte, bei Diana zu Trainieren, mich hat sie überzeugt!

Diana ist der Hammer. . für mich, als Geschäftsfrau ohne Zeit ;), war es besonders wichtig jemanden zu finden , der meine geringen Freizeitlücken optimal mit sportlichen Aktivitäten auszunutzen versteht! Dieses ist ihr mehr als gelungen ! Ihr Training ist äußerst individuell ausgerichtet und könnte deshalb effizienter kaum sein! Danke!!!!!!!

Bevor ich Diana getroffen habe, begann ich eine Diät nach der anderen und war Mitglied in einem Fitnessstudio, trotzdem habe ich es nie geschafft mich länger als 2 Wochen zu motivieren um mein großes Ziel, mich endlich wieder wohl in meiner Haut zu fühlen zu erreichen.

Vor ca. 4 Monaten dann traf ich Diana, eine sehr sympathische Frau, die sehr viel Energie und Lebensfreude ausstrahlt. Seit Diana in mein Leben getreten ist, hat sich vieles positiv verändert. Bereits jetzt habe ich 14 kg abgenommen, bin um 3 Hosengrößen geschrumpft und ein Stillstand ist nicht in Sicht. Durch jedes Kilo weniger auf der Waage, erlange ich immer mehr Lebensqualität. Ich freue mich schon auf den Zeitpunkt, wo ich mich im Schwimmbad nicht mehr für mich schämen muss. (Wer kennt das nicht?) Und das alles durch ein Training, welches super abwechslungsreich ist und Tipps für eine gesunde Ernährung, die wirklich Gold wert sind. Diana schafft es immer, einen zu motivieren und berücksichtigt die eigenen Wünsche. Sie schafft es mit ihrer Power, dass man wieder Spaß daran hat sich zu bewegen und seinen Körper in Form zu bringen. Vor noch nicht all zu langer Zeit schien das alles für mich unerreichbar und nicht umsetzbar, Diana hat mich vom Gegenteil überzeugt und nun ist das Ziel zum Greifen nah.

Ich kann Diana Vesper nur weiter empfehlen.

Seit vielen Jahren trainiere ich nun schon gegen meine Rückenbeschwerden an. Mit mehr oder weniger großem Erfolg - einzig die Vorstellung wie schlimm es sein könnte, wenn ich kein Rückentraining durchführen würde, hielt mich bei der Stange.

Seit dem Training mit Diana ist alles anders. Ich hätte nie für möglich gehalten, zu welchen Leistungen mein Körper fähig ist, welche positiven Auswirkungen es für meinen Rücken hat und vor allem, wieviel Spass es machen kann. Dazu riet mir Diana zu einigen Änderungen meiner Ernährung, die ich anfangs etwas widerwillig (^^), aber problemlos umsetzen konnte, und schon geht es mir erheblich besser. Ich musste erst verstehen lernen wie mein Bewegungsapparat funktioniert und die eingeimpften Ratschläge meiner früheren Physiotherapeuten neu betrachten, wenn nicht gar revidieren, um gezielt an mir arbeiten zu können.

Danke Diana! Sollte meine Motivation einmal nachlassen werde ich mich gerne wieder an dich wenden.

Im August 2011 ging es mir und meinem Körper sehr schlecht. Meine letzte Chance für mich etwas zu ändern sah ich darin, mich einem Personaltrainer anzuschliessen. Eine weitere Mitgliedschaft im Studio (jeden Monat zahlen - einmal zum Training) konnte diesmal nicht hilfreich sein. Über das Internet habe ich mich dann zufällig für ein Probetraining bei Diana Vesper entschieden (Motto: 'Wenn es nicht gut ist, sieht die mich nie wieder').

Dies ist nun: 2 Jahre - ca. 25 KG - eine nicht zu nennende Literanzahl Schweiß - viele 'ICH-KANN-NICHT-MEHR & genau so viele Lacheinheiten her.

Welche Gründe es auch gab genau diese Entscheidung zu treffen, ich bin Gevatter Zufall sehr dankbar dafür. Rückblickend habe ich durch die individuelle Betreuung (auf meine Person abgestimmte Ernährungsprogramme)und Ausarbeitung meiner einzelnen Trainingseinheiten (Diana mußte bei Null anfangen und konnte nur in kleinen Schritte mein jetziges Leistungspotenzial aufbauen)einen ganz großen persönlichen Erfolg erreicht. Soll bedeuten: mir und meinem Körper geht es wieder richtig gut. Mit viel Geduld und einem wahnsinnig abwechselungsreichem Training (ich glaube in den 2 Jahren gab es beim Training/ bei der Hausarbeit nie Wiederholungen, sondern immer nur Fortsetzungen)hat Diana es geschafft,mir ein Lächeln auf das Gesicht zu zaubern (sogar wenn es der Blick auf die Waage ist). Ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich diese Ziele über diese Zeit nie in einem Studio erreicht hätte (solange hätte meine Eigenmotivation nie gehalten). Ganz individuell kann die Intensität des Trainings abgesprochen werden und für die Hausarbeiten zwischen den Einheiten werden netterweise Geräte zur Verfügung gestellt (somit hat man kostenlos eine große Anzahl von abwechslungsreichen Trainigsgeräten Vorort - SUPER !!!).Ich kann mich nur für diese sehr fachmännische, persönliche & intensive Betreuung bedanken und freue mich auf die zukünftigen Einheiten.
P.S.: Da solche positiven Kommentare oft im Verdacht eines Fakes stehen, bin ich auch gerne bereit meine Erfahrungen persönlich zu erläutern.