Dr. Kai Kaufmann ist Trainer für gesundes Stressmanagement, seelische Widerstandskraft (Resilienz), Yoga und Meditation für Mitarbeiter von Unternehmen und Einzelkunden. Über 15 Jahre war er in leitenden Positionen für Großverlage tätig. Während dieser Zeit war er selbst von einem monatelangen Burnout betroffen. Kai weiß daher, unter welchen Belastungen Mitarbeiter u. Führungskräfte heute oft stehen. Mit viel Einfühlungsvermögen, Geduld und Humor stärkt der "XING Top Mind Mental Health 2022" seine Kunden auf ihrem persönlichen Weg.
Sie möchten körperlich und mental neue Kraft schöpfen? Innere Balance finden und Ihre Perspektive erweitern? Oder einen gesünderen Umgang mit Stress entwickeln? Dann sind Sie bei mir richtig für Personal Training und Coaching. Wir trainieren alltagstauglich: Alle Elemente werden auch in Ihren engen Zeitplan passen. Dazu kann z.B. "Kurz-Meditation auf dem Bürostuhl" gehören. Oder ein Mini-Yoga-Programm für 15 Minuten vor dem Frühstück. Von kraftvoll bis meditativ – wir finden gemeinsam genau das Trainingsprogramm, das hier und heute zu Ihnen passt.
SPECIAL
Das nächste offene 2-tägige Training „So stärken Sie Ihre seelische Widerstandskraft (Resilienz)“ findet vom 22.4.-23.4. 2024 im schönen Beach Motel in Sankt Peter-Ording an der Nordsee statt. Max. 11 Personen. Seien Sie dabei, privat, als Mitarbeiter oder Führungskraft. Für Infos, senden Sie mir gern eine Nachricht: [email protected] .
Zu meinen Kunden zählen Privatpersonen und Unternehmen wie Philips, Lufthansa Technik AG, Evonik Industries, dentsu, Primus, FUNKE und tesa/Beiersdorf. Gern mache ich Ihnen und/oder Ihrem Unternehmen maßgeschneiderte Angebote.
HATHA YOGA
Werden Sie mit klassischem Hatha Yoga, Atemtechniken und Meditation mental stärker, körperlich flexibler und innerlich ausgeglichener. Bei mir erwartet Sie kein Hokuspokus, no nonsense Yoga!
STRESSMANAGEMENT UND COACHING
Auf Wunsch kombiniere ich das Training von Yoga und Meditation mit einem Coaching zu Themen wie Burnout, Veränderungsprozessen und Krisen. Als Medical Writer arbeite ich eng mit Ärzten in Deutschland und der Schweiz zusammen. Von diesen Erfahrungen und Kenntnissen profitieren Sie in meinen Trainings und Coachings.
SIE SIND DER MASSSTAB
Bei mir gibt es keinen Standard-Plan – ich konzipiere jedes Training individuell: nach Ihren Zielen, Wünschen und Möglichkeiten. Und das Training wird immer wieder neu angepasst.
KOSTENLOSER PROBETERMIN
Ich freue mich auf ein 20-minütiges kostenloses telefonisches oder persönliches Gespräch mit Ihnen zum Kennenlernen .
Pressestimmen: Focus Gesundheit, Grazia, Szene Hamburg, Fit for Fun, BR Fernsehen und weitere.
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