Rosalie begann mit 13 Jahren für die deutsche Taekwondo-Nationalmannschaft zu kämpfen, wobei sie mehrere deutsche und auch internationale Meisterschaften gewinnen konnte. Nebenbei machte sie ihr Abitur, worauf 2006 das Studium der Sportwissenschaften an der TU München folgte, was sie im Jahre 2011 als Diplomsportwissenschaftlerin beendete. Daraufhin arbeitete sie als Sporttherapeutin und selbständige Personal Tainerin. Derzeit ist sie als Personal Trainerin und Therapeutin bei BiPHiT tätig.
Tappen Sie auch schon seit Jahren im Dunkeln? Ich zeige ihnen den Weg!
Ziel meines Trainings ist es Sie auf den richtigen Weg zu führen, um irgendwann unabhängig von Trainer und Diäten zu werden. Mein Konzept ist dahingehend ausgelegt, den Menschen die sich bei der Zielverfolgung schwer tun, den Weg zu einem besseren und gesünderem Körper zu zeigen.
Nach einer erfolgreichen Trainingszyklus, sollten sie in der Lage sein, ihren persönlichen Weg weiter zu verfolgen. Dabei stehe ich ihnen natürlich gerne weiterhin zur Verfügung.
Die Zusammensetzung der Übungen ergibt ein optimales Training der konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit als auch der Koordination. Das Ernährungscoaching enthält keine Verbote, sondern nur einige Regeln. Durch die schrittweise Heranführung der Ernährungsumstellung und dem Sport, meiden wir den Jo-Jo Effekt.
Egal ob alt oder jung, das Training wird genau auf ihre Ziele und Wünsche abgestimmt.
Deutsch
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