Michael Gubin : Geprüfter Personal Trainer in Kassel Altenbauna

Meine Geschichte: Disziplin schlägt Schmerz

2017 war der Wendepunkt in meinem Leben. Nach einer schweren Schulter-Operation und mit der Diagnose einer Hyperkyphose (Rundrücken) seit meiner Kindheit, erfuhr ich am eigenen Leib, was körperliche Einschränkung bedeutet. Durch unbändige Willensstärke, präzises Training und wissenschaftliche Disziplin habe ich mich zurückgekämpft. Heute bin ich zu 100% schmerzfrei. Diese Erfahrung ist der Treibstoff für meine Arbeit mit meinen Klienten.

Warum ich der richtige Partner für dich bin

Ob du ein Büroangestellter mit chronischen Rückenschmerzen bist oder eine Einsatzkraft, die im Dienst körperlich an ihre Grenzen geht: Ich spreche deine Sprache. Ich biete keine Standardlösungen, sondern ein System, das auf echter Erfahrung und höchster fachlicher Qualifikation basiert.

Meine 4 Säulen für deine Transformation1. Prävention: Dein Schutzschild gegen den Schmerz

Prävention ist bei mir kein bloßes Wort, sondern eine Strategie. Basierend auf meiner Erfahrung mit einer Hyperkyphose und Schulter-OP weiß ich: Der beste Schmerz ist der, der gar nicht erst entsteht.

• Haltungskorrektur: Gezieltes Training gegen Rundrücken, Hohlkreuz und einseitige Belastung.

• Gelenkschutz: Stabilisierung von Knien, Schultern und Wirbelsäule für ein langes, aktives Leben.

• Ergonomie-Coaching: Optimierung deiner Bewegungsabläufe im Job – egal ob am Schreibtisch, in der Pflege oder im Dienst.

2. Funktionale Ernährung: Treibstoff statt Verzicht

Vergiss komplizierte Diäten. Als zertifizierter Ernährungstrainer und Supplementberater setze ich auf Wissenschaft und Alltagstauglichkeit.

• Anti-inflammatorische Ernährung: Gezielte Lebensmittelauswahl, um Entzündungen im Körper (und damit Schmerzen) zu reduzieren.

• Leistungsoptimierung: Die richtige Energieverteilung für Schichtdienstler und Vielbeschäftigte.

• Stoffwechsel-Management: Nachhaltige Körperfettreduktion und Muskelaufbau ohne Jojo-Effekt.

3. Kampfsporttraining: Fokus, Disziplin & Selbstschutz

Hier fließt meine Expertise aus dem Sicherheitsbereich ein. Kampfsport ist das ultimative Training für Körper und Geist.

• Fit-to-Fight: Steigerung von Schnellkraft, Ausdauer und Koordination durch Elemente aus dem Kampfsport.

• Mentale Stärke: Stressresistenz und Selbstbewusstsein durch körperliche Grenzerfahrung.

• Einsatzbezogenes Training: Für Kollegen aus Sicherheit und Behörden biete ich spezifische Drills zur Steigerung der Reaktionsfähigkeit und physischen Präsenz.

4. Funktionales Training: Kraft für das echte Leben

Wir trainieren keine isolierten Muskeln, sondern Bewegungen. Mein Ziel ist es, dass dein Körper im Alltag und im Einsatz wie eine Einheit funktioniert.

• Core-Stability: Eine starke Mitte als Basis für jede Bewegung (besonders wichtig bei Rückenproblemen).

• EMS-Integration: Hocheffizientes Zeit-Management durch modernste Stimulations-Technologie (A-Lizenz vorhanden).

• Transfer-Kraft: Übungen, die dir beim Heben in der Pflege, beim langen Stehen im Dienst oder beim Sport echte Vorteile bringen.

Und so Lernen wir uns Kennen
Bereits seit mehr als 10 Jahre gehe ich mit meinen Klienten nun schon Hand in Hand. Ich bin ausgebildeter Personal Trainer, kooperiere bei Bedarf mit meinem Netzwerk, um ihre Bedürfniss bestmöglich zu lösen. Ich komme zu Ihnen Nachhause oder in Räumlichkeiten Ihrer Wahl. Jedes Training wird für jeden Kunden maßgeschneidert. Aber am Anfang steht immer das Gleiche: Nämlich ein persönliches Kennenlernen.


Ihr Personal Trainer

Michael

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