Jan Danowski : Geprüfter Personal Trainer in Ennepe-Ruhr-Kreis

Jan ist ein Top Trainer.. Er hat immer ein offenes Ohr und nimmst sich viel Zeit!
Er passt Pläne an persönliche Umstände an und hat ein super breites Fachwissen…

Kurz und knapp: Wir haben uns einen Plan gemacht. Zuerst die verschiedenen Techniken trainieren, damit es keine Verletzungen gibt und dann Gas geben. Es bleibt keine Frage offen, alles wird extrem fachmännisch erklärt und das Training ist abwechslungsreich und hart (wie auch gewünschte). Jan ist für mich auf jeden Fall der perfekte Trainer.

Exzellenter Trainer mit dem nötigen Know-How!
Jan hat mir einen Trainingsplan erstellt, der sehr abwechslungsreich ist und mir wirklich Spaß macht. Wir sind alle Übungen im Detail durchgegangen und alle Fragen wurden professionell beantwortet und vor allem verständlich erklärt! Ich laufe viel bzw. fahre Rennrad, dennoch hat Jan mir erklärt, warum es wichtig ist zusätzlich Kraftübungen zu machen. Meine Schmerzen (runners knee) sind fast weg und ich bin wirklich froh, dass ich Jan kenne! Auch menschlich ist Jan ein super Typ, absolut zu empfehlen!

Ich bin selbstständiger Malermeister, habe zum Glück gut zutun, aber auch viel Stress sitze viel im Büro oder Auto. Wenn ich mit auf der Baustelle bin, habe ich oft einseitige Belastungen oder ungünstige Arbeitspositionen. Dementsprechend habe ich Verspannungen und Rückenprobleme. Vor zwei Jahren habe ich mich entschieden, zu einem Personal Trainer zu gehen.
Zum Glück habe ich über Empfehlungen Jan kennengelernt.
Seid nunmehr zwei Jahren trainiere ich regelmäßig mit Jan, es geht mir wesentlich besser. Ich fühle mich fitter und Stärker, um meinen Job optimal zu erledigen.

Jans Fachkompetenz empfinde ich als bemerkenswert! Wenn ich Probleme mit der Muskulatur habe, kümmert Jan sich individuell und intensiv um die Anpassung des Trainings

Ich habe über ein Jahr mit Jan und seinem Team trainieren und schwitzen dürfen und kann nur sagen, dass ein Wechsel zu anderen Boxen/anderen Trainern sehr schwer fällt. Ich nenne es "Basiseffekt" :o) Jan wusste von vornherein, dass mir die korrekte Ausübung von Bewegungsabläufen, zur Verletzungsvermeidung, besonders wichtig war. Er hat das so ernst genommen, dass er bei Deadlifts irgendwann mit dem PVC-Rohr vor mir saß und so lange auf mein Knie eingekloppt hat, bis ich verinnerlichte, dass ich das Knie weiter zurück bzw. die Knie weiter auseinander ziehen sollte. Sehr effektiv! Ich fühlte mich zu jedem Zeitpunkt erst genommen und auch bei körperlichen Beschwerden habe ich immer in ein zuversichtliches und Rat gebendes Gesicht geblickt. In Sachen Ernährungsberatung hat er es geschafft "abnehmen" leicht zu erklären und auch umzusetzen. Es gelang mir den Körperfettanteil in wenigen Monaten von 21% auf knapp über 14% zu senken, was großartig ist. Bei dem ganzen Kram hatte man letztlich auch noch Spaß und mehr kann man sich ehrlich gesagt dann auch schon nicht mehr wünschen. Wer wirklich weiter kommen will mit seinem Körpergefühl und Fitnesslevel, ist bei Jan absolut richtig.

Ich bin selber Trainer und habe über 20 Jahre Trainingserfahrung. Jan hat mich vom ersten Tag an überzeugt. Er ist fachlich und menschlich ein Profi. Kein moderner Trainerhipster, der sein Wissen aus YouTube schöpft und Hypes folgt. Trainer aus Leidenschaft, dem man seine Gesundheit anvertrauen darf.

Ich kenne Jan nun seit Jahren, diese Leidenschaft welche er beim Training ausstrahlt und das immer wieder täglich bei jedem Training , ist bereits 5Sterne wertXXXXXX
Die Fachkompetenz empfinde ich als bemerkenswert! Sobald einer seiner Kunden/Mitglieder irgendwelche Probleme mit Muskulatur oder ähnlich hat, kümmert er sich individuell und intensiv um die Anpassung des Trainings..

Top Trainer, kann ich nur empfehlen

Ich bin jetzt seit fast genau einem Jahr bei Jan im Training und bin jedes mal noch begeistert von seiner Kompetenz, Geduld und seiner Persönlichkeit.
Nahezu jedes Mal bringt er mich durch sein Coaching an mein Limit und darüber hinaus.
Seine Workouts sind echt klasse strukturiert und bauen sowohl kurzzeitig sowie auch über einen langen Zeitraum aufeinander auf.
Durch sein Coaching habe ich mich in dem Jahr in so gut wie allen Bereichen verbessert, habe deutlich an Muskelmasse aufgebaut, bin einfach stärker geworden und fühle mich total wohl.

Ich mag sein Training nicht mehr missen!

Ich bin jetzt seit fast genau einem Jahr bei Jan im Training und bin jedes mal noch begeistert von seiner Kompetenz, Geduld und seiner Persönlichkeit.
Nahezu jedes Mal bringt er mich durch sein Coaching an mein Limit und darüber hinaus.
Seine Workouts sind echt klasse strukturiert und bauen sowohl kurzzeitig sowie auch über einen langen Zeitraum aufeinander auf.
Durch sein Coaching habe ich mich in dem Jahr in so gut wie allen Bereichen verbessert, habe deutlich an Muskelmasse aufgebaut, bin einfach stärker geworden und fühle mich total wohl.

Ich mag sein Training nicht mehr missen!

Was zeichnet Jan aus? Ganz einfach: ein hohes Maß an Fachwissen, eine ihm eigene Art, mit viel Witz und Humor seine Schützlinge bis über ihre Grenzen hinaus zu bringen, ohne dass das Ganze ungesund wird. Ich bin selbst Absolvent der Deutschen Sporthochschule und freue mich jedes Mal darauf, wenn ich zu Jan ins Training gehen darf, meinen Kopf abschalten und einfach mal trainieren kann. Ich hatte noch keine Trainingseinheit, die ich bereut habe, von der ich gedacht habe: das war mal ein Satz mit X, nämlich nix. Ich habe mir von ihm für meine eigene Arbeit schon einiges abgucken können und lerne dank meines Trainings bei Jan, meinen Körper neu kennen. Er holt jeden individuell bei seinem Leistungsstand ab und gibt jedem einzelnen die Trainingsinhalte, die er oder sie braucht. Ich kann nur jedem, der gesundheits- und/ oder leistungsorientiert trainieren möchte, sich vertrauensvoll an Herrn Danowski zu wenden. Dort werden sie geholfen ;-)

Mir ist bislang kein Trainer untergekommen, der eine so super ausgeglichene Kombination aus Disziplin, Motiviation und Fachwissen mitbringt. Man merkt das Jan über sein Sportstudium an der Spoho Köln sich fortwährend weitergebildet hat und immer am puls der Zeit bleibt, was neuste Erkenntnisse angeht.
Er schafft es stets seine Kunden und Freunde genau so an ihr Limit zu bringen, dass keine Unter- aber auch keine Überforderung stattfindet. Dabei bleibt unterm Strich die Gesundheit das höchste Ziel. Technik vor Gewicht und Spaß vor stumpfen Wiederholungen. Im Training mit Jan werden immer neue Variationen aufgezeigt, so das unmöglich Langeweile aufkommen kann.

Einfach top.

"Nach dem Sport ist vor dem Sport" oder so ähnlich... nachdem ich meinen professionell betriebenen Sport aufgegeben hatte, habe ich nach einem Ausgleichssport gesucht, war aber immer skeptisch mit Gewichten etwas zu machen, da ich damit nie in Berührung gekommen bin und weil man sich ja viel kaputt machen kann, wenn Bewegungsabläufe nicht richtig gemacht werden. Da traf es sich ganz gut, dass Jan in Hattingen die Box aufmacht und ich habe Jan einfach mal angerufen, ob ich mir das mal anschauen kann... schon das Gespräch war super, ein super angenehmer Typ -überhaupt kein Vertriebler- der sein Handwerk versteht, die richtige Ausbildung dafür hat und vor allem Bock auf das hat, was er tut.

In meiner bisherigen sportlichen Laufbahn habe ich gelernt wie wichtig Kontrolle, Feedback, Weiterkommen, Über-sich-Hinauswachsen, Selbstdisziplin, Ehrgeiz etc. ist, das alles spielt aber nur zusammen, wenn es einen Leader gibt, der es versteht diese Dinge anzustupsen, zu kombinieren und zu pushen... und das kann Jan. Er hat nicht nur das Knoffhoff (für die ältere Generation von uns, die diese Sendung noch kennt), das mir so wichtig ist, sondern auch genau das richtige Fingerspitzengefühl fürs Pushen, Anschreien, Gut-Zureden, Blödsinn im Kopf, Professionalität, Motivation und Clubleben. Was mir mit am besten gefällt ist, dass es nicht nur der Sport selbst ist, von dem er so viel Wissen hat, sondern auch von allem anderen, was drum herum wichtig ist: Regeneration, Ernährung, Anatomie, Atmung, Erholung...

Es gibt selten Menschen, von denen man behaupten kann, dass sie Ihre Berufung zum Beruf gemacht haben,... ich würde mich mal so weit aus dem Fenster lehnen und das von Jan behaupten.

#iLoveMyCoach

Jan ist ein sympathischer und sehr motivierender Trainer.
Trotz Muskelkater oder gerade deswegen, gehe ich immer sehr gerne zum Training.

Kurz:
Jan ist ein super Typ!

Lang:
Jan ist ein sehr netter Trainer, der es auf seine Art sehr gut schafft seine Kunden zu pushen und gleichzeitig nicht wie ein Offizier beim Militär rumschreien muss.

Man merkt seine Leidenschaft für Sport und Bewegung. Unterfüttert mit seinem Studium an der Sporthochschule Köln kommt da ein sehr kompetentes Paket zusammen.

Egal, ob maximale Gewichte für "Profis" oder allgemeines Fitnesstraining für Anfänger. Bei CrossFit Hattingen wird erst auf die Gesundheit und Technik geachtet. Eine tolle Box. Ein toller Trainer. Eine tolle Gemeinschaft.

Einziger negativer Aspekt. Die sind in Hattingen und nicht in Köln. XD

Ich habe Jan als kompetenen, ruhigen und geduldigen Coach kennengelernt, der gerne sein Wissen um das Mysterium Crossfit mit dir teilt.
Er korrigiert penibel die Körperhaltung um das Maximum aus jedem herauszuholen.
Diese Eigenschaften haben es mir sehr leicht gemacht mich für ihn als meinen Trainer Nr.1 zu entscheiden.
Auch ernährungstechnisch hat er mir sehr viel Wissen, sowohl theoretisch als auch praktisch, vermitteln können.

Ich bin rundum glücklich mit meiner Trainerwahl.

Jan ist einer der kompetentesten Trainer, die ich kenne. Er hat so viel Fachwissen, dass er zu jedem Problem immer eine Lösung hat. Nicht nur in den Trainingseinheiten sondern auch zu jedem anderen Zeitpunkt hat er sich immer viel Zeit für mich genommen, sodass ich weiß, ich bin in guten Händen. Denn Jan weiß, was er tut. Auch wenn das Training immer anstrengend ist, komme ich da immer richtig gut durch, weil Jan einen mit seiner sympathischen Art super gut motiviert. Und das Beste ist: Ich habe mit Jans Training es endlich geschafft, dass ich mich in meinem Körper wieder wohl fühle. Und selbst wenn ich den schlimmsten Muskelkater habe, komme ich immer gerne zum nächsten Training.