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Fall down seven times, get up eight.

Josip Dalic ist Personal Trainer und Gründer des L1FE in Frankfurt am Main. Er hat seinen Magister in Sportwissenschaften an der Goethe Universität in Frankfurt am Main gemacht. Seit 2009 arbeitet er als Personal Trainer und durfte eine Vielzahl von Menschen dabei begleiten, ihre Lebensqualität anhand von Sport und Bewegung zu verbessern.

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Das Training von natürlichen Bewegungen mit freien Gewichten steht bei mir absolut im Vordergrund.

Als einer von 3 Gründern des L1FE in Frankfurt freue ich mich, mit meinen Kunden unter absolut optimalen Voraussetzungen trainieren zu können.

Die Grundlage meines Trainings ist das klassische Langhanteltraining, das seit Jahrzehnten erfolgreich angewandt wird.

Es geht nicht darum, das Rad neu zu erfinden, sondern vielmehr bewährte Trainingsmethoden auf jeden Kunden individuell anzupassen, und somit bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.

Lizenzen und Fachgebiete

Sportwissenschaftler M.A.Fitnesstrainer A-Lizenz

Gesundheit

BewegungsanalyseBody and MindCoachingGesundheitsorientiertes TrainingMeditationMedizinische TrainingstherapieOsteoporose-PräventionPräventionstrainingRehabilitationstrainingRückentrainingStressmanagementTriggerpunktbehandlungWirbelsäulengymnastik

Fitness

AusdauertrainingCore-TrainingFaszientrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKonditionstrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKrafttrainingMobility-TrainingSportartspezifisches TrainingStretchingTrainingsplanungTRX Training

Ernährung

ErnährungsberatungSporternährung

Sport

Betreuung von LeistungssportlernGolffitnessHerz-KreislauftrainingMuskelaufbautraining

Trainingsorte

Online (per Video)Trainerstudio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Kundenbewertungen

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Kunden schätzen Josips einzigartige Fähigkeit, die Trainingseinheiten abwechslungsreich und zielgerichtet zu gestalten, wobei er stets die individuellen Bedürfnisse berücksichtigt. Besonders hervorgehoben werden seine humorvolle Art und sein profundes Wissen in den Bereichen Kraft- und Ausdauertraining sowie Ernährungsberatung. Kunden berichten von schnellen Erfolgen und gesteigerter Fitness, selbst bei komplexen gesundheitlichen Voraussetzungen wie Knieproblemen oder nach einer Bandscheiben-OP. Viele erwähnen seine empathische Natur als Motivation zum Weitermachen. Zusammengefasst mit KI.

humorvolle Trainingsatmosphäreindividuelle Problemlösunggezielte Fortschritte

Schildere deine Erfahrungen mit Josip Dalic in ein paar Sätzen

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Christian .

Juni 2017

Das Ziel unseres Trainungs war es ein alters- (ü50) und alltagsgerechtes Training durchzuführen. Die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining hat mir geholfen, sowohl die Kraft aber auch die Beweglichkeit zu steigern. Josip hat es dabei immer berstanden die Reize neu zu setzen und so ein hoch effizientes Training durchzuführen. Wir hanen in der Regel 2 bis 3 mal pro Woche für 90 Minuten trainiert. Neben der fachlichen Kompetenz beeindruckt Josip auch mit seiner Empathie. Der Inspektor

Lysann B.

Juni 2017

Für mich der fachlich beste Trainer in Frankfurt, zudem auch noch sehr humorvoll, sodass jedes Training nicht nur Schweiß sondern auch Spaß brachte.

Andrea T.

Juni 2017

In the sea of PT's who's knowledge and approach to clients is questionable, Josip definitely knows what he is doing and talking about. Professional and knowledgeable. He will target your problem and recognise the goal you are aiming for. What also differentiates him from others is a very good ability to recognise which mind set you need to achieve your goals.

Kai Z.

Juni 2017

Für mich der beste PT in der Stadt. Mit Josip hatte ich einen an meinem Ziel interessierten motivierenden Trainer. Perfekt in Analyse, Lösungsweg erarbeiten und Partner bei der Umsetzung. Eben auch das know How bzgl Ernährung. Danke, dass du nun seit fast 8 Jahren mein Trainer bist.

Valentin D.

Juni 2017

Top Trainer und Athlet!

tomislav j.

Juni 2017

Sehr kompetenter Trainer mit Humor und einem Lächeln. Motiviert einen immer weiter, abwechslungsreiches und zielführende Trainingsmethoden. Perfekt in Kombination mit der Ernährungsberatung.

Benjamin F.

Juni 2017

Nach nur 10 Einheiten Personal Training bei Josip inkl. Ernährungsberatung fühle ich mich wesentlich fitter als vorher. Trotz urlaubsbedingter zweiwöchiger Pause habe ich große Fortschritte gemacht ;) Danke Josip

Anja S.

Juni 2017

Josip wurde mir von meinem Orthopäden zur Behandlung meiner Knieprobleme empfohlen. Er verfügt über ein ausgesprochen grosses Wissen und jahrelange Erfahrung. So sind auch Patienen mit einer langen Op Historie bei ihm im den besten Händen. Er ist Trainer mit ganzem Herzen, stets hochmotiviert. Ich komme immer sehr gerne zum Training mit ihm.

Amal U.

Juni 2017

Ich trainiere sehr gerne mit Josip. Seine Methode individuell auf die persönlichen Bedürfnisse und Ziele einzugehen, ermöglichen schnelle Erfolgsergebnisse. Nicht nur in sportlicher sondern auch in ernährungstechnischer Hinsicht, ist er ein idealer Ansprechpartner. Das Gefühl einer "Abfertigung" wird man bei ihm nicht bekommen. Er ist nicht nur Trainer, sondern ein beständiger Begleiter auf dem Weg zum Ziel. Josip hat es geschafft mich immer wieder zu motivieren weiter zu machen. Die Trainingseinheiten sind immer wieder lustig und machen wirklich Spaß, aber nach der Einheit spürt man den fiesen Muskelkarter das ist dan nicht mehr so lustig

Hans Peter Z.

Juni 2017

Seit September 2016 bin ich nun beim Josip im Training und ich kann mir nichts besseres mehr vorstellen. :-)

J.-Y. K.

Juni 2017

Herr Dalic, ist akademisch qualifizierter Sportwissentschaftler mit jahrelanger Erfahrung.
Stets äußerst fachlich kompetente Beratung im Hinblick auf Training, körperliche und mentale Gesundheit, stets auf dem laufenden, aber springt nicht auf alle Fitnesstrends auf - und das ist auch gut so. Hinzu kommt die sehr menschliche und angenehme Art und Weise und die Fähigkeit zur Motivation. Mann fühlt sich einfach gut aufgehoben und kommt gerne zum Training. Ich kann Ihn ohne Einschränkungen Weiterempfehlen!

Vera O.

Juni 2017

Ich kenne Herrn Dalic seit 7 Jahren. Aus Respekt vor seinen außergewöhnlichen Kenntnissen und seiner klugen und symphatischen Art die mir sehr geholfen haben und immer noch helfen, bin ich jetzt noch immer am Trainieren , was ich ohne seine Hilfe sicher schon längst aufgegeben hätte. Herr Dalic versteht es immer wieder auf meine speziellen Bewegungsprobleme mit effektiven und abwechslungsreichen Übungen einzugehen. Aus meiner Erfahrung kann ich sein Training sehr empfehlen .

Chris S.

Juni 2017

Josip Ist ein exzellenter Bestandsaufnehmer, Zuhörer, Trainer und setzt das um, was für die persönliche Fitness verkraftbar und machbar ist. Manchmal erscheint das Training als sehr hart, aber wenn man vorher kaum etwas gemacht hat fängt man ja quasi bei null an, also durchhalten! Das dauert eine Weile, bis sich der Körper darauf eingestellt hat und dann ist das Körpergefühl ein ganz anderes und suuuuper! Ich mit meiner Bandscheiben-OP habe seit vielen Jahren überhaupt keine Probleme mehr, dank gezieltem Training durch den äußerst professionellen Josip. Fazit: Wer 'pro' sucht, der ist bei ihm an der richtigen Stelle!

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Josip Dalic im Interview

PersonalFitness
Hallo Josip. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hast du schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?

Josip
Mein sportlicher Höhepunkt muss wohl der dritte Platz in der Deutschen Meisterschaft Basketball der C-Jugend gewesen sein...so etwa 1994 rum... :-) Ansonsten habe ich mich bis zum 27. Lebensjahr dem Basketball mehr oder minder leistungsorientiert gewidmet, es jedoch nie hoch hinaus geschafft (was auch immer das heißen soll). Es ist jedoch im Herzen immer noch DIE Sportart für mich und das wird wohl auch so bleiben.

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Josip Dalic - Josip Dalic und Dennis Sahin GbR | L1FE sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 28.05.2017. Letzte Aktualisierung am 08.04.2026.

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