Sport ist für mich immer schon der optimale Ausgleich zum beruflichem Alltag gewesen. Es ist der perfekte Überträger für Zielsetzung und Zielerreichung. Wer sich im Sport Herausforderungen stellt, kann diese auch im Alltag meistern.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Ja, für mich ist es der Reitsport. Hier bin ich mir nicht immer sicher, ob ein Lebewesen gegen seinen eigenen Wille geführt / angetrieben werden sollte?
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Oft ist es Gewohnheit, aber zur Zeit ist es tatsächlich eine eigene Schulterverletzung. Wenn ich nicht mein regelmäßiges Training absolviere, habe ich selber auch Schmerzen.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Grundsätzlich sind es Rotationsübungen am Kabelzug....Rudern, einarmige Brustpresse. Aber auch Übungen wie Plank in unterschiedlichen Versionen.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Lange Zeit habe ich als Fitness Trainer in einer Fitnesskette gearbeitet. Aber mir ist sehr schnell klar geworden, dass wir Menschen unterschiedlich sind. Also kann ich nicht jeden Kunden mit der gleichen Übungen betreuen. Ich habe großen Spaß an der Arbeit mit Menschen und wenn ich ihnen helfen kann, die eigenen Ziele zu erreichen und stetig etwas besser (fitter) zu werden, bereitet es mir eine große Freude.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Wenn der Personal Trainer sich auf die wechselnden Herausforderungen seiner Kunden spontan anpassen kann und wenn der Kunde Spaß am Training hat, obwohl er gerade an seine Grenzen begleitet wird.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Die eigenen Ziele werden besser und schneller erreicht. Direkte Motivation, direkte Übungskorrektur und regelmäßiges Training. Manchmal werden Trainings schon einmal gestrichen, wenn keine Verpflichtung dahinter steht.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Ehrlichkeit und guter Umgang mit seinen Mitmenschen. Ich bin ein großer Freund von Gerechtigkeit.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Respektvoller Umgang mit den Mitmenschen, klare und deutliche Worte.
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Freundlich, empathisch, zielstrebig, dominant und ziemlich direkt.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Pünktlich, zuverlässig, direkt
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
Oberflächlich, gleichgültig, ungerecht
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
Ja
Deine drei größten Stärken?
Empathie, Flexibilität, zielorientiert
Was macht dich richtig wütend?
... wenn jemand egoistisch ist, keine Wertschätzung vorhanden ist und Fehler immer woanders sucht als an den eigenen Schwächen zu arbeiten.
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
von meiner Frau und meinem Sohn.
Welche Musik hörst du?
Ich höre gerne Rock, etwas POP und Techno.
Welches war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten?
Ich hatte einen Kunden, der eine schwere Erkrankung erlitten hat. Meine Aufgabe bzw. unser Ziel war, die Lebensqualität bestmöglich aufrecht zu erhalten.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Das ist immer abhängig von der Situation. Oft sind gute Gespräche, gezielte Fragen und ein wenig Fingerspitzengefühl der Schlüssel.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Wenn ein Kunde das Gefühl hat, rate ich ihm, sich auf keinen Fall mit anderen Menschen zu vergleichen. Ich rate ihm, klare Ziele zu definieren und diese Stück für Stück anzupassen.
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Einer meiner Kunden hatte massive Rückenschmerzen und konnte max. 500 Meter am Stück gehen. Nach einiger Zeit verbesserte sich seine Lebensqualität. In diesem Zusammenhang erlebte dieser Mann bei einer Weihnachtsfeier den schönsten Moment seit vielen Jahren. Er konnte mit seiner Ehefrau im Paartanz zu Tina Turner Simply the Best durchtanzen 8:29 Min. !!!
Was unterscheidet dich von anderen Personal Trainern?
Wahrscheinlich ist es die Zielgruppe Best Ager!
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Ernährung ist ein wichtiger Schlüssel für effektives Training.
Welche digitalen Helfer von Apps bis Skype setzt du ein?
WhatsApp, Zoom, LinkedIn, Xing
Torsten, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Ich habe dann einen Trainer gesucht, dem ich vertraue und dem ich zutraute, dass er die Beweglichkeit meines Ames mit Muskelaufbautraining wieder hinbekommt. Das ist Torsten gut gelungen. Im täglichen Leben merke ich kaum noch etwas. Vielen Dank dafür. Die Schmerzen bei einigen Bewegungen sind leider noch nicht ganz verschwunden. Torsten und ich arbeiten daran.