PersonalFitness
Hallo Bastian. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Welchen sportlichen Hintergrund bringst du mit?
Bastian
Ich habe in meiner Jugendzeit, wie fast jeder Junge, Fussball gespielt. Bei einem Hallentunier musste ich als Torwart einspringen und wir haben das Finale im 7m Schießen gewonnen, wobei ich das entscheidende Tor erzielte. Das werde ich nie vergessen. 2018 habe ich meinen ersten Halbmarathon absolviert in unter 2 Stunden. Jetzt nehme ich mit Freunden an Hindernisläufen teil. Da steht allerdings der Spassfaktor im Vordergrund.
Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Das man seinen Körper spürt. Sei es die Anspannung der Muskeln während einer Übung, das schöne Gefühl nach dem Training oder der Muskelkater am nächsten Tag. Auch die Veränderungen des Körpers, die man durch die sportlichen Reize setzen kann. Beim Sport an der frischen Luft auch die Verbindung mit der Natur, die Vielseitigkeit, die natürliche Umgebung im Training mit einzubeziehen.
Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Ich selbst treibe aktiv Jogging und normales Fitnesstraining. Yoga als Ergänzung zum Krafttraining. Mehrmals im Jahr nehme ich an Hindernisläufen teil, quer durch Deutschland und bei verschiedenen Veranstaltern. Passiv interessiere ich mich sehr für Eishockey, besonders natürlich meinen Heimatverein, den Grizzlys Wolfsburg.
Welche sind deine Lieblingsübungen?
Ich liebe Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Übungen, wo man mit einer Übung gleich den ganzen Körper erreicht. Da habe ich keinen Favoriten. Sehr viel trainiere ich auch mit dem Sling-Trainer, ein Trainingsgerät, welches das Konzept des Bodyweight Training perfekt ergänzt.
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
In der Physiotherapie kommen die gleichen Patienten immer wieder mit den selben Beschwerden in die Praxis. Zu Hause fehlt die Motivation die angeleiteten Übungen durchzuführen bzw es fehlt generell an Bewegung im Alltag. Die meisten Beschwerden kann man mit ein wenig Bewegung vermeiden bzw lindern. Als Physiotherapeut hat man nur leider wenig Zeit, sich so intensiv wie im Vergleich dem Personal Training um den Kunden zu kümmern.
Somit habe ich den Weg des Personal Trainer eingeschlagen und liebe es, die Veränderungen der Kunden zu beobachten. Sei es bei der Gewichtsreduktion oder der Verbesserung von Haltung und Fitness.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Wenn der Kunde glücklich und zufrieden nach Hause geht. Viele assoziieren Personal Training mit einem harten intensivem Training. Doch eine gute Betreuung beleuchtet alle Bereiche d.h. Training, Ernährung und das Bewusstsein. Je nach Ziel und Voraussetzungen des Kunden, muss jede Trainingseinheit individuell angepasst werden. Das schließt sowohl das körperliche Training, als auch die mentale Einstellung bzw Motivation mit ein. Natürlich darf auch der Spass nicht zu kurz kommen.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Meine Familie, der morgendliche Wecker und mein Terminkalender.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Ernährung ist ein wichtiger Baustein der Betreuung. Je nach Ziel des Kunden wird unterschiedlich auf die Ernährung eingegangen. Jemand der sich auf ein Wettkampf vorbereitet, braucht eine andere Beratung, als bei einer Gewichtsabnahme. Allgemein kann man aber sagen, dass die Ernährungsweise meist der entscheidende Faktor ist, ob man sein Ziel erreicht oder nicht. Man kann noch so effektiv trainieren, wenn die Ernährung weiterhin schlecht ist, bleibt der Erfolg meist aus.
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
Während meiner Laufbahn als Physiotherapeut habe ich zahlreiche Weiterbildungen absolviert, die mein Verständnis über die Funktionsweise des menschlichen Körpers vertieften. Dadurch kann ich auf mögliche Schmerzen bzw Beschwerden, Fehlhaltungen oder besondere körperliche Einschränkungen seitens des Kunden optimal eingehen und das Training somit anpassen. Auch die Weiterbildungen im Fitnessbereich lassen sich sehr gut mit den physiotherapeutischen kombinieren und ermöglichen mir dadurch eine umfassende Betreuung des Kunden.
Bastian, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Was ich noch positiv hervorheben möchte, Bastian hat inzwischen auch Räumlichkeiten und einen wirklich tollen Trainings Raum mit vielen sportlichen Geräten um das Training noch vielseitiger und effektiver zu gestalten, aber auch draußen macht es wirklich Spaß zu trainieren selbst im dicksten Winter, da hätte ich vorher nie dran geglaubt das mir Sport bei minus Temperaturen spass machen könnte, Bastian hat mich vom Gegenteil überzeugt.