Marco Schmeißer : Geprüfter Personal Trainer in Würzburg Altstadt

Seit 2019 litt ich an Schmerzen im unteren Rücken, die immer stärker wurden und zuletzt bis in die Füße ausstrahlten. Konventionelle Methoden beim Arzt und Physio haben mir nicht geholfen (Zitat meiner Hausärztin: "Da kann man nichts machen, ist eine chronische Entzündung, entweder versteift das Gelenk von selbst oder wird irgendwann operativ versteift" – ich bin 37 🤯). Mir wurde bewusst, dass ich das Ganze selbst in die Hand nehmen musste. Einen konkreten Plan dafür hatte ich allerdings nicht. Wieder verstrich Zeit im turbulenten Alltag, bis ich auf Marcos Seite gestoßen bin. Seine Internetpräsenz, Philosophie und auch das veröffentlichte Feedback seiner bisherigen Klienten gefielen mir direkt.

Nach 4 Monaten Zusammenarbeit kann ich nur bereuen, dass ich das nicht schon früher gemacht habe. Meine Rückenschmerzen sind viel besser geworden und werden mit Sicherheit auch noch viel besser. Zu Beginn des Coachings war der Schmerz an schlechten Tagen auf einer Skala von 1-10 bei 10 und durchschnittlich, also täglich über Jahre hinweg, bei 7-8. Nach 4 Monaten Coaching bin ich bei 2! Außerdem habe ich Wissen und Tools von Marco mit auf den Weg bekommen, die mich mein Leben lang begleiten werden und meine Lebensqualität jetzt schon um Welten verbessert haben. Wer bereit ist, Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen, etwas Geld zu investieren (ich wüsste keine bessere Investition) und seinen inneren Schweinehund zu überwinden, indem einige wenige Stunden in der Woche mit gezieltem Krafttraining verbracht werden, wird mit Marco als Coach an der Seite Wunder erleben. Ich dachte zumindest nicht, dass sich meine Rückenschmerzen in 4 Monaten so verbessern könnten. Besonders gut gefiel mir, dass Marco stets realistisch und mit Fakten arbeitet. Ich habe immer gemerkt, dass er genau weiß, was er tut, und sich bei seiner Vorgehensweise auf sein großes Wissen stützt. Auch bei kleinen Rückschlägen war er mit Rat und Tat zur Stelle und konnte schnell analysieren, wo das Problem liegt und es beheben. Er ist ein Experte, und ich fühlte mich durchgehend gut betreut und aufgehoben. Ich danke dir, lieber Marco, von ganzem Herzen und werde dich jederzeit weiterempfehlen

Marco hat mir mit viel Engagement, Zeit und Geduld sehr weitergeholfen. Auch wenn es bei mir etwas länger gedauert hat (neben dem Rücken hatte ich noch eine Verletzung am Knie), befinde ich mich nun auf einem sehr guten Weg und bin fast schmerzfrei. Auf meine individuelle Situation (Rücken und Knie) wurde sehr gut von ihm eingegangen.

Ich kann ihn als Trainer uneingeschränkt weiterempfehlen und bin froh, dass ich die Zusammenarbeit mit ihm eingegangen bin. Vielen Dank für alles

Ich habe mich nach einem Hexenschuss und durch die Empfehlung eines Kollegen an Marco gewandt. Bereits bei der kostenlosen Schmerzanalyse, bei der geschaut wurde, wo die Ursache der Schmerzen liegt und ob Marco diese mit seinem Coaching beheben oder zumindest verringern kann, habe ich gemerkt, dass Marco eine sehr angenehm ruhige, kompetente und sympathische Art hat, sodass ich mir eine Zusammenarbeit sehr gut vorstellen konnte.

Marco erstellte mir daraufhin einen Trainingsplan, den ich im Gym sehr gut umsetzen konnte. Aufgrund der Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur konnte ich schnell die ersten kleinen Erfolge feiern. Nach wenigen Wochen hatte ich bereits erste komplett schmerzfreie Phasen, meistens direkt nach dem Training bzw. am Tag danach. Zuletzt hatte ich meinen Rücken nur noch vereinzelt im Alltag bei bestimmten Bewegungen oder nach langem Sitzen oder Liegen gespürt. Ich bin zuversichtlich, dass diese "Restschmerzen" im weiteren Verlauf durch den Faktor der Zeit, das weitere Training und die damit verbundene Kräftigung der Muskulatur auch noch voll verschwinden werden.

Was ich noch erwähnen möchte, ist, dass Marcos Coaching komplett individuell auf einen selbst und die eigenen Probleme ausgerichtet ist und er jederzeit als Ansprechpartner zur Verfügung steht bei Fragen oder Ähnlichem. Auch bei Rückschlägen oder kleineren Rückfällen hat es Marco stets geschafft, präsent zu sein und mit seiner ruhigen und kompetenten Art das Ruder wieder herumzureißen, sodass es aus dem Tief mental, aber auch schmerztechnisch, schnell wieder bergauf ging. Insgesamt kann ich Marco und sein Coaching zu 100 % empfehlen!

Ich habe bei Marco ein Coaching gebucht, weil ich sein Betreuungssystem einmal selbst erleben wollte. Mich hat interessiert, wie er sein Coaching strukturiert, wie das Onboarding abläuft und wie er die gesamte Zusammenarbeit mit seinen Klienten gestaltet. Gerade aus Trainerperspektive war es für mich extrem spannend, das alles nicht nur theoretisch zu hören, sondern praktisch zu durchlaufen.

Das Onboarding ist klar strukturiert und gibt sofort Orientierung. Dazu kommen die vielen Videolektionen, die Blueprints und die zusätzlichen Materialien, die wirklich Mehrwert bieten und nicht einfach nur Beiwerk sind. Alles ist logisch aufgebaut, verständlich erklärt und direkt umsetzbar.

Was mich besonders beeindruckt hat, war die Qualität der Betreuung. Man fühlt sich zu keiner Zeit allein gelassen. Marco ist präsent, aufmerksam und geht individuell auf die Situation ein. Ich habe mich rundum betreut und wirklich gut aufgehoben gefühlt. Für mich als Coach war es unglaublich wertvoll zu sehen, wie er Prozesse gestaltet, wie er kommuniziert und wie er seine Klienten Schritt für Schritt begleitet. Wer großen Wert auf eine strukturierte, persönliche und qualitativ hochwertige Betreuung legt, ist bei Marco genau richtig. Besonders Menschen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen oder mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben, profitieren enorm von seiner Spezialisierung und seinem Know-how

Ich habe ca. 5 Jahre versucht, meinen Bandscheibenvorfall zu bearbeiten, was nicht ganz geklappt hat. Die Schmerzen kamen immer wieder. Dann fand ich Marcos Anzeige auf Instagram, versuchte es und schrieb ihm an. Der Erstkontakt war sehr freundlich und schon sehr aufschlussreich.

Danach erarbeitete Marco ein Trainingsprogramm, das ich abspulte und bei dem ich merkte, dass es besser wurde. Ab und an merke ich es immer noch, aber dann mache ich 1, 2 Übungen und 2 Tage später ist alles wieder gut. Ich kann Marco wirklich nur empfehlen

Ich habe über fünf Jahre mit starken Rückenschmerzen (HWS, BWS, LWS) gelebt und war irgendwann an dem Punkt, einfach aufzugeben und mich damit abzufinden. Physiotherapie, Rehasport, Faszienrollen, Akupunktur, Dehnen und vieles mehr haben zwar kurzfristig geholfen, aber nie nachhaltig – trotz konsequenter und längerer Anwendung. Diese ständige Erfolglosigkeit war unglaublich frustrierend und hat mir sehr viel Lebensqualität genommen.

Marco war für mich tatsächlich der letzte Strohhalm. Ich habe mich an ihn gewandt in der inständigen Hoffnung, dass er mir endlich helfen kann, meinen Leidensdruck zu reduzieren. Und was soll ich sagen: Er hat es geschafft. Ich habe meine Leidenschaft für Sport wiederentdeckt und heute ein deutlich besseres Verständnis für meine Schmerzen und den richtigen Umgang damit. Marco hat für mich einen großartigen Trainingsplan erstellt, der perfekt auf meine Bedürfnisse und meine zeitlichen Möglichkeiten abgestimmt ist. Wenn ich Fragen hatte oder Übungen nicht möglich waren, haben wir immer passende Alternativen gefunden.

Dank Marco kann ich wieder nach vorne blicken – und Aufgeben ist keine Option mehr. Ich bin noch nicht am Ziel, aber endlich wieder auf dem richtigen Weg. Für mich ist Marco ein echter Lebensveränderer

Ich habe seit vielen Jahren chronische Rückenschmerzen und weitere Schmerzsymptomatiken. Marco hat mich daran erinnert, dass es wichtig ist, sich erst mal EIN Ziel zu setzen und nicht alles auf einmal "reparieren" zu können. Dadurch konnte ich mich wieder voll und ganz auf mein Krafttraining einlassen, ohne mich von meinen anderen Symptomen ablenken zu lassen.

Marco hat den Trainingsplan auf meine Bedürfnisse, aber auch auf meine Wünsche bezüglich Übungsvarianten zugeschnitten. Ich habe endlich wieder Spaß am Krafttraining und traue mich endlich wieder an schwerere Gewichte. Mein Weg ist noch nicht zu Ende; ich bin sehr dankbar, dass Marco mir die Angst vor dem Training genommen hat und ich wieder durchstarten konnte. 💪🏻 Danke!

Ich hatte über zwei Jahre lang mit starken Rückenschmerzen zu kämpfen, mal stechend, mal dumpf, oft so unangenehm, dass selbst langes Sitzen oder Bücken schwerfiel. Nichts hat mir wirklich dauerhaft geholfen.

Durch den Content von Marco und seine leicht umsetzbaren Tipps habe ich endlich verstanden, was ich ändern muss. Schon nach kurzer Zeit habe ich eine deutliche Verbesserung gespürt, und heute bin ich komplett schmerzfrei. Seine Erklärungen sind verständlich, praxisnah und wirklich hilfreich. Absolute Empfehlung!

Marco hat mich insgesamt vier Monate begleitet, da ich seit Jahren unter chronischen Rückenschmerzen leide. Auch wenn die Schmerzen nicht vollständig verschwunden sind, hat sich durch seine Unterstützung vor allem mein Umgang damit deutlich verbessert. Marco hat mir wertvolle Übungen gezeigt und mir dabei geholfen, wieder mehr Sicherheit in meinem eigenen Körper zu gewinnen.

Besonders wichtig war für mich, dass ich heute keine Angst mehr habe, wenn die Schmerzen an einzelnen Tagen stärker sind. Ich weiß nun, dass das nicht automatisch bedeutet, dass sich mein Zustand verschlechtert hat, sondern dass es oft einfach an meiner Wahrnehmung liegt. Marco ist sehr einfühlsam und individuell auf meine Situation eingegangen – gerade weil meine Beschwerden schon so lange bestehen und stark angstbehaftet waren. Durch seine ruhige Art und sein Verständnis habe ich gelernt, meinen Schmerzen mit deutlich mehr Gelassenheit zu begegnen

Dank Marcos Betreuung kann ich nach 4 Monaten intensiver Betreuung auf einen enormen Erfolg hinsichtlich meines Schmerzlevels und meiner körperlich wieder erlangten Fitness zurückblicken. Zwei Jahre lang habe ich Massagen, Physiotherapie und Chiropraktiker bezahlt, die mich nicht weitergebracht haben.

Heute bin ich nahezu schmerzfrei und wieder belastbar. Mit nahezu 65 Jahren hatte ich nicht erwartet, dass ich nochmals ohne Schmerzen morgens aufstehen kann. Danke, Marco! 🙏

Ich habe nun die Ehre, seit bald einem Jahr bei Marco im Coaching zu sein ❤️. Meine sportlichen und körperlichen Fortschritte sind absolut durch die Decke geschossen! Ich trainiere rund 5 bis 6 Mal pro Woche und werde bei allen Anliegen von Marco rundum versorgt. Er ist sehr kompetent und professionell. Alles ist perfekt auf einen individuell zugeschnitten, und man spürt, dass 100 % Herz in Marcos Arbeit stecken.

Neben der professionellen Beratung und Begleitung ist er menschlich eine 10/10! Ich freue mich auf jedes Treffen mit ihm und hoffe auf eine lange gemeinsame Reise. Alles andere, wie gut man vorankommt, liegt an einem selbst, und durch Marco hat man eine perfekte linke und rechte Begrenzung. Kann das Coaching nur jedem ans Herz legen!!

Ich bin sehr zufrieden. Meiner Meinung nach kennt sich Marco sehr gut mit den Übungen aus, die ich für meine Rückenschmerzen gebraucht habe. Er konnte mir über Videoanruf genau erklären, wie ich welche Übungen machen sollte.

Er beantwortete alle meine Fragen, und jetzt fühle ich mich viel besser. Also nochmal ein großes Dankeschön an Marco!

Nach 4 Monaten kann ich meinen alltäglichen Routinen nachgehen. Ich habe 6 Kilo abgenommen und eigentlich alles auf den Kopf gestellt. Danke für die gute Betreuung

Ich bin absolut begeistert von den Ergebnissen, die ich mit meinem Personal Trainer erzielt habe. Ich litt schon lange unter Rückenschmerzen, und er hat es geschafft, mir durch ein professionelles und gut strukturiertes Training zu helfen.

Er hat nicht nur die richtigen Übungen ausgewählt, sondern auch genau erklärt, wie ich sie korrekt ausführe, um meinen Rücken zu stärken und Schmerzen zu lindern. Die Erfolge sind deutlich spürbar, und ich fühle mich wieder viel wohler. Ich bin sehr dankbar für seine Hilfe und würde ihn jederzeit weiterempfehlen

Marco ist ein kompetenter Personaltrainer, der rund um die Uhr über WhatsApp erreichbar ist. Sein Trainingsplan war gezielt darauf ausgerichtet, dass ich wieder joggen kann – und das hat hervorragend funktioniert

Ich habe mich an Marco mit meinen Schmerzen im unteren Rücken gewendet, weil ich mit (Fach-)Ärzten nicht mehr weiterkam. Ich hatte täglich Schmerzen und konnte nach dem Sitzen auch nicht gerade stehen. Von den Ärzten kam nur: Physio und bloß keine Belastung, immer schön gerade sitzen und stehen – über 6 Monate gab es keinerlei Verbesserung.

Mitte März hatte ich dann ein Gespräch mit Marco. Seine ersten Tipps brachten direkt eine leichte Verbesserung. Mittlerweile habe ich nach 3 Monaten nur ganz, ganz selten noch einmal ganz leichte Schmerzen, die aber auch nie lange anhalten. Ich habe keinerlei Probleme mehr mit dem Aufrichten und habe in kürzester Zeit 100% Lebensqualität zurückbekommen.

Marco führt einen step by step heran und unterstützt einen durchgehend. Mittlerweile bin ich einfach nur froh, diesen Schritt gemacht zu haben und bin Marco mehr als dankbar! Ich kann es jedem, der Probleme mit dem Rücken hat, nur ans Herz legen, sich an Marco zu wenden! Er vermittelt einem Wissen und nicht nur einfach ein Training, sondern man lernt dabei auch etwas über Rückengesundheit, Schlaf und sinnvolles Krafttraining!

Ich hatte Marco für 4 Monate gebucht. Ziel war es, zuzunehmen, und ich bin begeistert. Durch sein vermitteltes Wissen ging mein Gewicht step by step rauf. Ich kann ihn nur weiterempfehlen!

Nach einer Brustkrebserkrankung (Op und Bestrahlung) und gleichzeitig großer Läsion der Rotatorenmanschette (Op und Physiotherapie) kontaktierte ich Marco, da trotz Physio die Bewegungseinschränkungen und Schmerzen nicht besser wurden.

Nach sechswöchigem Training mit Marco war ich wieder vollständig hergestellt. Ich habe keinerlei Einschränkungen und kann meinen Beruf in der Pflege uneingeschränkt ausüben!

2 Jahre Verpannungen im BWS- und HWS-Bereich. Physiotherapie hat nicht geholfen da immer nur gelockert oder gedehnt werden sollte. 3 Übungen von Marco für eine Woche lang gemacht und der Schmerz ist von einer 7/10 auf einer 3/10 runtergegangen, danke dafür 💪🏼

Lothar J.
Mit 76 Jahren waren meine Rückenschmerzen sehr stark, nach vielen Arztbesuchen hatte ich die Hoffnung auf Besserung schon aufgegeben. Durch das intensive Training mit Marco sind meine Schmerzen weg. Am Anfang fand ich das Training zu hart, aber es hat sich ausgezahlt durch zuhalten. Marco hat jedes Problem sofort erkannt und eine Lösung gefunden, ohne Ihn hätte ich das Trainingsprogramm nicht durchgestanden. Ich hatte vieles vorher laut Ärzten gemacht, Elektroschocks, Streckgeräte, Wassermassage, Massagen, Physiotherapie usw nur das Trainingsprogramm von Marco hat mir geholfen.
Vielen Dank Marco

Marco ist ein super netter und kompetenter Personaltrainer. Er geht auf die individuelle Situation ein und macht sich super viele Gedanken, was mögliche Lösungen sein könnten und motiviert dran zu bleiben.

Marco ist für mich der perfekte Personaltrainer. Seine Erfahrung und sein Wissen sind ideal für das Training.👍👍

Auch nach 10 Jahren Erfahrung im Fitnessbereich hat Marco es geschafft mir neue Ziele aufzuzeigen und diese mit konkreten Hilfestellungen und Spaß zu erreichen. Besonders gut hat mir gefallen, dass Marco die persönlichen Rahmenbedingungen berücksichtigt. Jedem der Unterstützung beim erreichen seiner sportlichen Ziele sucht, kann ich Marco wärmstens empfehlen.

Marco hat mich sehr gut gecoacht und mir alle Übungen erklärt. So konnte mein Equipment, das ich zu Hause habe, optimal integriert werden.
Meine Rückenbeschwerden wurden deutlich besser.
Ich sage an dieser Stelle Danke !

Nach 2 Jahren mit Schmerzen an immer neuen Stellen ( Knie, LWS, HWS... ) kam ich zu Marco. Nach einer Analyse meiner Schmerzen und meiner Beweglichkeit hat Marco mir Muskelaufbauübungen gezeigt und mit mir geübt. Dabei hat er mich immer einbezogen und auf meine Möglichkeiten geachtet. Mir geht's viel besser auch psychisch, denn mit seiner ruhigen Art kann er super zum weitermachen und durchhalten motivieren.

Ich habe mich im Spätsommer 2023 für Marco als Personal Trainer entschieden. Seither habe ich keinen Moment bereut, denn wenns mal nicht lief, lag das immer an mir und meinem Einsatz.

Marcos Coaching ist über eine einfache App jederzeit in der Tasche dabei sowie schnell und verständlich erklärt. Er geht mit persönlichen Wünschen oder Anforderungen flexibel um und Änderungen sind binnen weniger Stunden direkt umgesetzt.

Jetzt habe ich mir zusätzlich zum Personal Training noch die Ernährungsberatung gebucht, um meinen Zielen konsequent und erfolgreich näher zu kommen.

Von mir eine ganz klare Empfehlung wert!

Nach einem Sturz, bei dem ich auf dem Kinn gelandet bin, habe ich drei Bandscheiben in der Halswirbelsäule gequetscht. Nach zwei Jahren Kribbeln im Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger, eingeschränkte Beweglichkeit im Hals und leichte Gleichgewichtsstörungen meinte mein Orthopäde ich sollte eine Sporttherapie machen. Da Marco bei uns im Ort arbeitet, war das für mich natürlich sehr gut. Wusste ich bis dahin natürlich noch nicht. ;) Marco hat sich erst in einem Gespräch ein Bild über das Warum und Ausmaß der Störung gemacht, dann ging es an die Geräte um zu schauen was geht. Durch Übungen auch für zu Hause, haben wir meinen Gang wieder stabil bekommen. Jetzt gehe ich wieder selbstsicher wie früher. Durch durcharbeiten der Muskulatur im Rücken von oben bis unten, entlaste ich meine Nerven. Auch die Beine kamen nicht zu kurz. Das Kribbeln und die diffusen Schmerzen im Kopf sind fast weg. Wichtig war mir, dass ich auch Übungen für zu Hause bekomme, das hat Marco super umgesetzt.
Ernährungstechnisch hatten wir auch Gespräche, bei denen Marco mir gerne Tipps gab. Ich nahm in den fast drei Monaten mit Marco 3 Kilo ab.
Marco macht einem die Stunde Therapie einfach, da er die Zeit mit netten Gesprächen kurzweilig hält.
Vielen Dank Marco, ich komme bestimmt wieder.

Ich war bei Marco zu Schmerzanalyse, er hat mir alles erklärt und hat sich meine Probleme in Ruhe angehört. Ich hab mich sehr wahrgenommen und verstanden gefühlt. Kann es nur empfehlen.

Ich durfte mit Marco während meines Aufbaus nach einer Knie OP arbeiten und bin begeistert. Marco hat eine umfassende Expertise und verbindet optimal sein Wissen und Können mit einem massgeschneidertem Programm, das auf die individuelle Situation seiner Klienten zugeschnitten ist.

Mit der richtigen Mischung aus Training und ganzheitlichem Verständnis konnte er mir ausserdem bei einem schwerwiedgenden Wirbelsäulenthema weiterhelfen.

Ich kann Marco und seine Arbeit jedem empfehlen der nach einer individuellen Lösung für seinen ganz persönlichen Ansatz sucht.

Ich bin zu Marco weil ich selber nicht mehr weiter wusste und mein Hausarzt nur ibus verschrieben hat. Meine rückenschmerzen haben mich an schlechten Tagen sehr stark eingeschränkt und ich konnte nicht einmal meine Socken anziehen. An guten Tagen war es etwas besser aber ich war dauerhaft eingeschränkt. Ich bin eigentlich ein sehr sportlicher mensch und gehe gerne ins gym aber das war nur noch bedingt möglich. Ich bin jetzt seit ca 2 Monaten mit seinem spezifischen trainingsplan wieder im training. Meine Schmerzen sind an guten Tagen weg und an schlechten Tagen fast. Es geht durchschnittlich steil bergauf. Danke Marco!

Dank Marco zurück im Leben!
Aufgrund von Krankheit (PTBS, Asthma, Reizdarm, Fibromyalgie) waren mein Körper und mein Immunsystem sehr geschwächt. Kraft und Ausdauer waren quasi nicht vorhanden. Zusätzlich zur Traumatherapie habe ich angefangen mit Marco zu trainieren. Anfangs konnte ich eine Kiste Sprudel vom Auto in die Wohnung tragen. Mittlerweile kann ich 2 Kisten Sprudel gleichzeitig, 3 Stockwerke hoch tragen ohne abzusetzen. Das ist nur ein Beispiel von vielen. Marco überzeugt mit seiner fachlichen Kompetenz, mit seinem Konzept, mit seiner herzlichen offenen Art. Es ist immer ein offener Austausch möglich. Nach einer Anamnese wird ein Trainingsplan erstellt. Dieser wird immer wieder angepasst. Es werden Ziele vereinbart, was auch die Motivation nochmal steigert. Ich habe mittlerweile (nach 10 Monaten Kraft- und Ausdauertraining) ein ganz neues Lebensgefühl. Mein Immunsystem ist stabil, brauche keine Schmerzmittel mehr, das Asthma hat sich deutlich gebessert. Und wenn es doch mal irgendwo zwickt, weiß Marco als Physiotherapeut auch gleich zu helfen. Kurz gesagt: Er ist sehr zu empfehlen, das Training und die Unterstützung sind jeden Cent wert!!

Da ich aus gesundheitlichen Gründen eine Ernährungsumstellung einführen sollte, habe ich Marco angesprochen.Er hat mir einen Ernährungsplan erstellt,der perfekt zu meinen Bedürfnissen und Vorstellungen gepasst hat und war immer bereit für offene Fragen. Er betreut mich jetzt schon seit 4 Monaten und die stark verbesserten Blutwerte sind der beste Beweis dafür,dass er es wirklich drauf hat :) 100 % Weiterempfehlung

Habe bei Marco vergangenes Jahr einige EinheitenPersonaltraining gemacht. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht , Rückenschmerzen ade, sehr gute Anleitung auch für Zuhause, sehr fundiertes Wissen und vor allem ein sehr netter und cooler Typ.
Sport alleine reicht jedoch nicht, auch das Essverhalten sollte optimiert werden…letztendlich konnte ich nach meiner Schulter OP dieses Thema konkret angehen und habe mittlerweile 18kg abgenommen… das Training mit Marco war für mich sozusagen der Startschuss für einen gesünderen Lebensstil! Danke hierfür nochmals und mach weiter so !

Netter Typ kann man sich unterhalten.
Gute Massagen.

LG
Sebastian

Hat mir bei meinen Beschwerden mit jahrelangen Rückenschmerzen geholfen! Und das extrem effektiv und sympathisch!

Ich war bereits einige Male bei Marco für eine Massage, da ich hin und wieder mit Rückenschmerzen und Verspannungen zu kämpfen habe.

Was direkt zu Beginn positiv auffiel: Marco nimmt sich überdurchschnittlich viel Zeit. Bevor die Massage losging wurde mir erst noch ein Kaffee angeboten, was mir sehr zusagte.

Im Vorfeld der Massage fragt Marco nach den individuellen Beschwerden, um die Massage bestmöglich darauf anzupassen. In meinem Fall (Schulter, Brustwirbelsäule) hat mir die Massage sehr weitergeholfen. Darüber hinaus gibt Marco einem wertvolle Tipps zur Selbsthilfe.

Jederzeit gerne wieder!

Mit dem morgendlichen Blick im Spiegel war ich nicht zufrieden -> ich war dick! Ich wollte abnehmen. Alleine habe ich es nicht auf die Reihe bekommen und dann habe ich mich bei Marco gemeldet. Da ich Marco beim Boxen kennengelernt habe, dachte ich mir ich probiere sein Coaching aus und lerne etwas über Ernährung.
Das Coaching verlief über mehrere persönliche Treffen um auf mein persönliches Ziel einzugehen und auf das maximal beste Ergebnis hinzuarbeiten.
Erstes Treffen verlief wie ein kennenlernen, alle Daten wurden gesammelt + erste Vorschläge zur Verbesserung.
Darauf folgte dann ein Ernährungsplan (Täglicher Kalorienbedarf + Rezepte für Frühstück, Mittag und Abendessen) und ab da an ging es los.
Durch sein breites und tiefes Wissen hat er einen Plan für mich erstellt und durch wöchentliche Checks diese immer auf die aktuelle Lebenssituationen angepasst. Durch mein Gewichtstagebuch welches ich geführt habe, kamen Nachrichten wie: Heute essen was geht! = Geil
Abnehmen, Muskelaufbau und Zufriedenheit gleichzeitig. Für Leute die es alleine nicht schaffen ist Marco in Sachen wie Abnehmen und Muskelaufbau sehr empfehlenswert!!

Ob als Fitness Coach zum Abnehmen oder als Therapeut gegen Schmerzen. Marco weis wie er was behandeln muss und kann auch sehr gut mit Menschen umgehen. Für mich in beiden Bereichen ein top Ansprechpartner! Ich würde Marco immer weiter empfehlen

Ich bin 60+
Marco hat mir den Weg zu weniger Gewicht, mehr Beweglichkeit und höchster Lebensqualität gezeigt.
Der Weg dahin ist aber nichts für Weicheier!
Marco ist knallhart und holt Dich auch mal zuhause ab!

Danke, Marco!

Meine unendliche Geschichte mit den Schmerzen.Ich hatte Jahrelang Schmerzen im Rücken die zum Schluss bis in die Beine zogen so dass ich Schwierigkeiten beim Gehen hatte.So nun ging es los auf Termin beim Facharzt warten und es war nicht nur einer.Auf jeden Fall kam nie was raus außer einer Packung Ibuprofen.Beim Neurologen bekam ich dann ein Rezept für Rehasport.Zum Glück denn ich bin bei Marco gelandet .Er hat in 2 Jahren das geschafft was die Ärzte nicht hinbekommen haben.So viel Spaß und Sport in einem hätte ich nicht gedacht dass das geht.Marco ich bin Dir unendlich dankbar Du hast mir so viel Lebensqualität zurückgegeben . Tausend Dank

Mit viel fundiertem und breit aufgestelltem Wissen ausgestatteter Trainer der gut motiviert und einen tatsächlich sogar weiter bringt als man selbst erwartet.. absolute Empfehlung von mir...

Ich habe mit Marko zusammengearbeitet um meine Vitamin Zufuhr zu erhöhen und mein Eiweißgehalt zu erhöhen. Er hat mir viel wissen vermittelt und mir geholfen meine Ziele zu erreichen

Nach einer komplizierten Knöchelverletzung hat Marco mir Tipps und Übungen gegeben, die ich mit meinen Einschränkungen machen konnte. In nur wenigen Wochen konnte ich wieder schmerzfrei auftreten und hatte keine Probleme mehr im Alltag. Ein sehr belesener und interessierter Coach, der nicht nächlasst bis das Ziel erreicht ist. Ich bin sehr zufrieden.

Super Trainer, der immer auf die Fragen eingeht. Massage auch sehr zu empfhelen für Schmerzen und Verspannungen ??

Technikorientiertes Training mit fundierten Kenntnissen im Bereich Technik Kraft Bodybuilding Dehnen und Massage sowie im Rehasport. Ein Allrounder im Personaltraining.

Super Personal Trainer der einem alle Fragen rund um die Themen Training und Ernährung mit seinem fundierten Fachwissen beantworten kann. Auch beim Training erklärt Marco sehr verständlich und jede Session macht extrem viel Spaß!

Toller Motivationstrainer mit vielen Tipps zu allen Uhrzeiten.
Jederzeit zu empfehlen

In Folge meiner Verletzung konnte ich mein Training nicht wie gehabt ausführen. Mit Marcos Hilfe haben wir einen Trainingsplan erstellt, der diese berücksichtigt hat. Kurz darauf konnte ich wieder fast komplett zu meiner alten Routine zurückkehren! Durch die bewusste Übungsauswahl hatte ich jetzt ein angenehmeres Training, nach einigen Jahren Stagnation wieder guten Muskelaufbau und im Alltag weniger Schmerzen. Danke dafür!

Bin sehr zufrieden mit der Betreuung durch Marco. Sehr sympathisch, flexibel und zuverlässig! Die regelmäßigen Treffen ergänzen mein eigenes Sportprogramm, motivieren zum Dranbleiben und ich kann jederzeit Fragen stellen und bekomme Unterstützung. Fühle mich rundum gut betreut. Mach weiter so! :)

Rückenschmerzen - wie weggeblasen
Im Januar 2021 quälten mich starke Rückenschmerzen.
Aufgrund des geschlossenen Fitness-Studios fehlte mir Bewegung in meinem Arbeitsalltag, der zu 90% sitzend ist.
Marco entwickelte für mich einen individuellen Trainingsplan zur Stärkung meines Rückens.
Bereits nach 4 Wochen waren die Schmerzen verschwunden.
Ich habe Spaß daran gefunden, mich morgens vor dem Büro, sportlich zu betätigen.
Deshalb hat mir Marco dann einen umfassenderen Trainingsplan zusammengestellt. Dieser umfasst die Bereiche Beine, Brust und Rücken. Nun trainiere ich 6 Tage die Woche und fühle mich fantastisch. Mit meinen 57 Jahren fühle ich mich heute besser als vor 2 Jahren ohne Sport.
Es braucht so wenig Dinge - eine Fitnessmatte, ein TRX-Band und die richtige Betreuung machen das Training zuhause ganz einfach.
Man muss es nur wollen.

Sehr zuverlässig und engagiert.
Trainingsfortschritte waren nach kurzer Zeit messbar und auch zu sehen.
Ich kann Marco und sein breit gefächertes Fachwissen nur jedem weiterempfehlen.

Nachdem mir ein Freund das personal Training von Marco empfohlen hat war ich skeptisch, aber im Endeffekt bin ich glücklich, dass ich es durchgezogen habe.
Ich bin sehr zufrieden mit dem Training, es macht Spaß sind ich fühle mich gut aufgehoben. Kann ich nur weiterempfehlen!

Obwohl Marco so jung ist, ist er wirklich unfassbar kompetent. Bewegungsabläufe, Koordination, theoretisches Wissen - auch wenn man aus dem Training keine Wissenschaft machen sollte fühlt man sich doch wohler, wenn das Know-How da ist. War letztes Jahr schwer verletzt und befinde mich langsam aber sicher wieder in Höchstform. Ohne Marcos Trainingsplan wäre das nicht möglich gewesen! Auch die Massagen sind extrem empfehlenswert, ganz besonders nach einem harten Training.

Wow, endlich Fortschritte!
Habe schon länger selbst zuhause Trainiert, aber mir war nicht bewusst wie viel ich falsch gemacht habe bzw. verbessern kann. Habe viel neuen Input bekommen.
Sehr sympatisch, kann ich nur empfehlen :)