Otmar Floß Geprüfter Personal Trainer in Rottal-Inn Obersimbach

Du entscheidest über Deine Gesundheit, wo ein Wille da ein Weg!

Otmar Floß verfügt über langjährige Erfahrung im Unterricht und Training von Anfängern und Fortgeschrittene im Bereich des Budo Kampfsportes und der jap. Lebensphilosophie des Bushido. Seit dem 15 Lebensjahr führte Ihn dieser Weg, kontinuierlich zur ganzheiltl. Medizin und zum Personalfitnesstraining. Seit 2016 in eigener Naturheilpraxis, hilft er nun seinen Kunden mit fachlicher Kompetenz, einfühlsam aber mit herzerfrischender Ehrlichkeit, hoch motiviert zu mehr Gesundheit, Power und Eigenverantwortung für Ihren Körper.

Kontakt zu Otmar

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Hallo und herzlich willkommen!

Wir starten genau HEUTE mit Ihrer persönlichen Veränderung!

Zielstrebigkeit als Weg ist nicht nur für Einsteiger.

Sie möchten wissen warum...

Mein Wunsch mein Ziel zu erreichen, hat mich schon immer angetrieben neue Wege zu gehen ... mit unter im Sport bis zum Nationalteam. Auch im Berufsleben vom Kälteanlagenbauer bis zum Heilpraktiker und Personal Trainer.

Daß hat sich auf alle Fälle gelohnt, an mich zu glauben und in mich zu investieren.

Selbst eine schwere Verletzung bei der WM 1994 in Yokohama mit nachfolgender Knie Op mit Keimbelastung und anschließender Reha bis hin zu mehrjährigen intensiven Therapieeinheiten, konnte mich nicht daran hindern meinen Weg zu Ende zu gehen.

Mittlerweile bin ich jetzt dort angekommen mit mir selbst und mit meinen Kunden. Der Grund dafür ist ganz einfach: Wissen ist wichtig, der Grund genauer hinzuschauen, zu analysieren und dann die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Körperliche Unzulänglichkeiten, wie die Statik im Körper läuft schief, Traumata mit Folgeschäden an Gelenken oder der Wirbelsäule mit veränderten Bewegungsmustern und Schmerzen hindern uns wieder in Form und Balance zu kommen.

Wollen Sie mit mir gemeinsam daran etwas verändern? Und dadurch ganz neue Stärken an sich und in sich entdecken? Ein mehr an Energie, Kraft und Ausdauer? Sich rundum wohlfühlen, Ihr Spiegelbild attraktiv finden und ganz nebenbei ohne Reue Ihr Leben so leben wie Sie es schon immer wollten?

> Soviel verspreche ich Ihnen: Wir gehen der Sache auf den Grund ...

Durch meine Therapie - und Trainingsbegleitung fühlen Sie sich nie unter - oder überfordert.

Ich setze individuell, genau auf Sie zugeschnittene Therapieansätze um, passe entsprechend das Training auf Ihren Gesundheitszustand und Ihrer Tagesform an. Der Vorteil dadurch: Ihr Körper merkt sofort wie effektiv und wohltuend es ist.

> Erfolg
Jeder meiner Kunden - mit dem ich bisher zusammengearbeiten durfte, fühlte bereits nach der 3-4. Therapiesitzung oder durch angepasste Trainingseinheiten eine deutliche Verbesserung des Körpergefühles, der Schmerzlinderung oder Schmerzfreiheit incl. ein stark verbessertes Energielevel. Deutliche sichtbare Veränderungen, je nach Ausgangslage ( PT 2 x Wo) schon nach 1 bis 3 Monate ( ca. 10 - 15 Einheiten).

Jetzt geht´s los!
wollen wir gemeinsam mit Spaß und Freude Ihren Körper in Schwung bringen? Und dadurch Ihre Energien zum fließen bringen?
Gerne! Wann soll es losgehen? Am besten: Jetzt ! Ihr Körper freut sich darauf und ich freue mich ebenso darauf, Sie schon bald perönlich kennenzulernen! Damit Ihre Ziele endlich - wahr werden.

Ihr Coach Otmar

Lizenzen und Fachgebiete

HeilpraktikerMasseur und med. BademeisterPersonal Trainer mit Lizenz ASGDiplom Mentaltrainer (VDH/DGMT)Psyochologischer Berater (VDH/DGMT)Traditionelle Chinesische Medizin und Klassische AkupunkturManuelle Lymphdrainage / Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (Ödemtherapie)Nordic Walking Basic Instructor (med. Nordic Walking Trainer)DiabetestrainerTrainer für Gewichtsmanagement
Gesundheit
BewegungsanalyseDorn-TherapieGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingMatrix - RhythmusMental-CoachingPräventionstrainingSchmerzbehandlungSeminare und WorkshopsTriggerpunktbehandlung
Fitness
Bauch, Beine und PoFitness für SeniorenGanzkörpertrainingGymnastikKraft-AusdauerNordic WalkingOutdoortrainingStretchingTrainingsplanung
Ernährung
AbnehmenErnährungsberatungGewichtsmanagement
Sport
KampfsportartenSelbstverteidigung auf den Punkt gebracht !Traditionelle Chinesiche MedizinWalking
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)TrainerstudioZuhause
Sprachen
Deutsch

Kundenbewertungen

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Kunden schätzen Otmar Floß für seine Fähigkeit, Beschwerden nachhaltig zu lindern und den gesamten Körper in die Therapie einzubeziehen. Besonders hervorzuheben ist Otmars akribische Ursachenforschung, die oft zur Lösung der Beschwerden führt. Kunden erwähnen Verbesserungen ihrer Beweglichkeit und eine optimistische Einstellung gegenüber ihrem körperlichen Zustand nach der Behandlung. Otmars maßgeschneiderte Trainingsprogramme werden besonders gelobt. Einige Kunden nehmen sogar lange Anreisen in Kauf, um von seiner Expertise zu profitieren. Zusammengefasst mit KI.
Ursachenforschungganzheitliche Betreuungmaßgeschneidertes Training
VK
Volkhard K.
Juli 2023   
Immer wenn Schmerzen, die sich durch den ganzen Körper ziehen, langsam die Grenze des Erträglichen erreichen, weiß ich es ist an der Zeit für einen Besuch bei Otmar Floß. Keiner der Therapeuten am Wohnort konnte mir bislang wirksam helfen, so dass ich die lange Anreise nach Sinsheim gern in Kauf nehme.

Das Wesentliche an der erfahrenen Therapie ist, dass Otmar unter die oberen Schichten schaut, hin zu den Basics, den ganzen Körper einbezieht , auf Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung schaut und auf das, was der Körper braucht, bzw. nicht erhalten sollte.
Es kamen umfassende Techniken der Therapie zum Einsatz, das Aufzeigen eines möglichen Hausaufgabenprogramms mit Kräftigung und sehr viel Dehnung und der Tip zu einer sinnvollen Nahrungsergänzung.

Nach einer Woche der Therapie fühle ich mich viel besser, beweglicher und optimistisch, neue Inhalte in meinen täglichen Ablauf zu integrieren.

Vielen Dank und ich freue mich auf ein Wiedersehen im nächsten Jahr.
Volkhard Klein
UA
Uta A.
November 2021   
Dank Otmars akribischer und geduldiger Suche nach den Ursachen meiner Beschwerden und dem anschließenden Erfolg, sie durch differenzierte Maßnahmen behoben zu haben, fühle ich mich auf einem guten Weg , meinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sein weitumfassendes, fundiertes Wissen und seine Ehrlichkeit überzeugen.

Otmar Floß im Interview

PersonalFitness
Hallo Otmar. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Otmar
Meine Mitte zu finden, Körper, Geist und die mentale Stärke miteinander zu verbinden.
Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Aktiv: Shotokan Karate Do, Fitnesstraining / Kraftausdauer;
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Seit meinem 15 Lebensjahr sportlich aktiv im Shotokan Karate ( SKID/SKIÖ ) ... bis dto. Über den Kampfsport zur Gesundheit / Ganzheitl. Medizin gekommen. Der Schüler lernt unentwegt an seinem Körper seinem Geist und seinem Wesen. Erst 1998 - 2002 Studium Mentaltraining und Psychologische Berater, 2002 - 2004 2,5 Jahre Ausbildung zum Masseur und med. Bademeister mit Staatsexamen , Seit 2004 - dto. Heilpraktiker Ausbildung, TCM Ausbildung .... sehr sehr viele Aus und Fortbildungen ... 2021 zum Personal Trainer, ASG
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Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?
Ich lebe es täglich.
Wie hältst du dich selbst fit?
Na klar 2 - 3 x wöchentlich...
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Weil es mir liegt, mit Menschen zu arbeiten, sie zu fördern und zu fordern, um sie zu unterstützen mit meinem Erfahrungsschatz aus meinem Leben und meinen zahlreichen Aus und Fortbildungen ...
Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?
Ich habe alles was ich brauche, ich brauche keinen Plan B.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Unser gemeinsames gestecktes Ziel zu erreichen. Für jedes Problem gibt es eine Lösung.
Welche Werte sind dir wichtig?
Ehrlichkeit, Bescheidenheit, keine Angst, Mentale Stärke und Fokussierung auf das wesentliche bis zum Ziel und darüber hinaus ...
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Ehrlichkeit, Zielstrebigkeit und niemals aufgeben.
Deine drei größten Stärken?
Therapeutisches Arbeiten am Patientinnen, Flexibilität und Ausdauer
Was bringt dich zum Lachen?
Meine Frau ... wenn ich wieder nicht höre ... ( das Alter ...)
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Sonne Strand und Meer ...
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Meditieren und gelegentlich eine Massage gönnen ...
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
Von meiner Familie...
Welche Musik läuft bei dir im Training?
Alles was mich in Schwung und Rhythmus bringt ...
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Einfühlungsvermögen und Taktgefühl zum richtigen Zeitpunkt öffnet Türen ...
Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?
Step by Step ... es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen ...
Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Wenn der Erfolg spür und sichtbar wird ...
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
70 - 80 % des Trainings ist die Ernährung und deren Verstoffwechslung ...
Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.
Kampfsport Training
Kraftausdauertraining
Mentales Training
Ernährungsberatung
Nordic Walking
Stretching
Meditation
Naturheilkundliche und med. Therapien aus der TCM u.v.a.m.
Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?
Orthopädische Themen ( Kopf, WS, Rücken, Hüfte,Knie, Schultern, Arme, Beine ... ) z.n. Traumata, Stoffwechsel bedingte Erkrankungen ( Metabolisches Syndrom, Diabetes, Lipödem, Venenthemen ... )
SchmerzpatientenInnen ...
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Abnehmen, Schmerzfreiheit, Kraftaufbau, Figur verbessern ...
Otmar, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Otmar Floß - Naturheilpraxis für Physikalische Therapie, TCM and more ... sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 21.07.2021. Letzte Aktualisierung am 07.12.2025.
Otmar Floß
Naturheilpraxis für Physikalische Therapie, TCM and more ...
84359 Simbach am Inn
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