Welche sind deine Lieblingsübungen?

Meine persönlichen Lieblingsübungen sind Klimmzüge, Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeuge und das Langhantel-Rudern. Bei diesen Grundübungen, kann ich mich persönlich am besten auspowern und da sie oft sehr anstrengend sind bringen sie mir auch am meisten Spaß.

Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

Mir macht es einfach Spaß mein Wissen mit anderen zu teilen und besonders anderen dadurch helfen zu können. Ich wollte einfach nicht mehr nach einem Schema F arbeiten, sondern jeden einzelnen Kund:innen individuell, mit Hundert Prozent und evidenzbasiert meine Leistungen anbieten. Dies kann ich natürlich nur umsetzen, wenn ich arbeiten kann wie ich es für richtig halte und mir niemand eine eventuell sogar falsche Linie vorgibt, weshalb ich mich selbstständig gemacht habe.

Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?

Ich nehme aus Leidenschaft immer wieder gerne an Seminaren, Fortbildungen und Ausbildungen Teil. Ich tausche mich viel mit anderen aus und habe mittlerweile auch ein gutes Netzwerk aus Sportwissenschaftler:innen, Ärzt:innen, Physiotherapeut:innen usw. Außerdem lese ich sehr sehr gerne und viel. Wenn andere Abends ihre Romane und Krimis lesen, liege ich mit einem Fachbuch z.B von Thieme oder Elsevier im Bett und lese das und ich habe da einfach Freude dran.

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Eine gute und entspannte so wie ehrliche Kommunikation zwischen Kund:innen und Trainer:in. Man muss jemanden motivieren können, gut anleiten können und der Funke muss einfach überspringen. Training kann immerhin auch Spaß machen.

Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?

Alles. Dadurch das man auf alles individuell und jederzeit eingehen kann und auch beim Trainingsort so wie der Uhrzeit Flexibel ist, ist das effektivste von den Varianten die des Personal Trainers.

Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?

Ich bin nicht der Personal Trainer für alles und Jeden. Ich mache lieber das, was ich extrem gut kann und spezialisiere mich, anstatt fast alles anzubieten. Denn niemand weiß und kann alles und deshalb sollte man sich nicht als "Experte" für fast alles bezeichnen, sondern sich auf das was man am besten kann konzentrieren.

Welche digitalen Helfer (Apps, Online-Coaching, Wearables) setzt du im Training ein?

Die Klassiker von Zoom bis Skype zur digitalen Kommunikation und sonst nutze ich auch Apps wie z.B. von Polar um Leistungstests und Kontrollen durchzuführen und auch Ergebnisse festzuhalten.

Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?

Mein Training basiert immer auf den aktuellsten Sportwissenschaftlichen Fakten und Erkenntnissen, da ich mich immer und stetig fortbilde. Dadurch bekommt man bei mir immer ein hocheffektives und individuelles Leistungspaket.

Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?

Ja, z.B. Sportrehabilitation nach abgeschlossener Behandlung oder auch begleitend zu Behandlung. Besonders für Athlet:innen, um während der Verletzungspause die Leistungsfähigkeit zu erhalten, widerherzustellen oder auch zu steigern (Ist aber auch abseits des Leistungssports sinnvoll).

Welche Eigenschaften sind in diesem Beruf am wichtigsten?

Freude & Spaß beim Training mit den Kund:innen, Wissen und Leidenschaft.

Marcel Dibbern – Personal Trainer in Hamburg

Über den Trainer

Moin! Mein Name ist Marcel, und ich bin seit Jahren leidenschaftlicher Kraftsportler. Seit 2012 bin ich Trainer und Sportler im Sport- und Fitnessbereich. Seit 2021 bin ich jetzt selbstständig als Personal Trainer & Athletiktrainer in Hamburg und habe 2023 mit Urbanletics meine eigene Marke geschaffen. Ich will unter dem Namen Urbanletics den Menschen in Hamburg den Spaß am Sport vermitteln und zeigen, wie man seine Ziele erreicht, sein volles Potenzial ausschöpft & seine Leistung maximiert.

Personal Training:
Du wohnst in Hamburg?
Du willst eine individuelle Begleitung im Training haben?
Ich achte im Training auf deine korrekte Ausführung, gebe dir ehrliches Feedback und höre mir zu jeder Zeit deine Fragen & Probleme an.
Ich bin nicht nur dein Trainer, sondern ein Partner an deiner Seite, der dich unterstützt und für dich da ist.

Hybrid Coaching:
Das Hybrid Coaching ist das beste aus Personal Training & Online Coaching vereint.
Die Basis bildet das Online Coaching, du bekommst auf den einfachsten Weg deinen Trainingsplan, Feedback, Trainingsvideo Auswertung & eine direkte Kommunikation.
Das Personal Training vor Ort, dient der individuellen Technik Kontrolle, dem überprüfen des Leistungsfortschritts & dem lernen/verbessern neuer Übungen.

Online Coaching:
Das Online Coaching ist an keinen Ort gebunden und auch zeitlich sehr flexibel.
In dem Online Coaching führen wir Live-Calls durch, in denen wir alle deine Fragen, Probleme und die Auswertung deiner Trainingsvideos besprechen.
Dein Trainingsplan, Feedback, Kommunikation u.v.m., findet alles flexibel & Ortsunabhängig Online statt. Du benötigst lediglich ein wenig Eigenmotivation.

Lizenzen und Fachgebiete

Fitnesstrainer A-LizenzPersonal Trainer Medical FitnessFachtrainer für SportrehabilitationKoordinationstrainerFortbildung Leistungsdiagnostik

Gesundheit

BewegungsanalyseCoachingDiagnostikGesundheitsorientiertes TrainingHaltungsanalyseLeistungsdiagnostikMedizinisches FitnesstrainingPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingSeminare und WorkshopsSportrehabilitation

Fitness

Athletic-TrainingAthletiktraining SportartspezifischAusdauertrainingBodybuildingBodyweight-TrainingFirmenfitnessFitness- und KrafttrainingFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKonditionstrainingKoordinationstrainingKrafttrainingMobility-TrainingOutdoortrainingSling TrainingSportartspezifisches TrainingTrainingsplanung

Ernährung

AbnehmenErnährung im LeistungssportErnährungsberatungGewichtsmanagementSporternährung

Sport

Betreuung von LeistungssportlernLeichtathletikMuskelaufbautrainingWettkampfvorbereitung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Memberships und Engagements

Mitglied im BPT e.V.

Bundesverband Personal Training

Unterstützt

ChildFund

Kundenbewertungen

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Kunden schätzen an Marcels Training besonders seine individuelle Anpassung der Übungen und Flexibilität, selbst unter verschiedenen Umständen. Er wird als einfühlsam und motivierend beschrieben, was dazu führt, dass viele Kunden ihre sportlichen Leistungen steigern konnten. Hervorgehoben werden messbare Verbesserungen wie die Verdopplung der Sprungkraft oder das Lösen von Knieproblemen beim Joggen. Marcel nimmt sich viel Zeit für ausführliche Anamnesen und bietet eine außergewöhnlich positive Betreuung während des gesamten Trainingsprozesses. Zusammengefasst mit KI.

individuelle ÜbungsanpassungenSprungkraftverdopplungumfassende Anamnese

Schildere deine Erfahrungen mit Marcel Dibbern in ein paar Sätzen

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Bahman H.

Februar 2024

Super Athletiktrainer mit einer Reihe von vielen unterschiedlichen Übungen, die immer personalisiert werden und je nach Situationen oder vorhandener Equipments angepasst werden. Als Sportler ist das wichtig, dass man ein gutes und effektives Krafttraining neben dem Hauptsport hat.

Lisa H.

November 2023

Super motivierend und empathisch. Marcel geht wirklich auf einen ein 👍🏼.
Perfekte rundum Betreuung.

Sascha Dieter S.

August 2023

Marcel ist der beste Trainer, den ich bisher hatte.
Ich hatte noch nie bei einem Personal Trainer eine so ausführliche Anamnese von über 2 Stunden wie bei Marcel.
Man freut sich immer auf das Training, weil er weiß wie er einen motivieren muss und das Training perfekt auf mich und meine Ziele abgestimmt ist.
Ich bin sehr glücklich darüber, ihn als meinen Trainer gefunden zu haben.

Jessica H.

August 2023

Ich betreibe viel Sport, hatte aber zunehmend das Gefühl, dass meine Einheiten optimierungsbedürftig sind. Außerdem konnte ich wegen einem Knieproblem, einfach nicht mehr joggen, was eine Katastrophe für mich ist. Also ab ins Internet, Marcel gefunden und schon nach ein paar Wochen hab ich wieder ein funktionierendes Knie beim Joggen gehabt und mittlerweile jogge ich schon wieder schmerzfrei kleinere Strecken!Ich fühle mich allgemein fitter als vorher. Ich finde das Training sehr effektiv, was Körperentwicklung, Kraft & Motivation betrifft. Marcel hat eine ausgesprochen positive Ausstrahlung, die ansteckend ist und ich kann jedem der Bestleistungen aus sich heraus holen will nur empfehlen mit Marcel die persönlichen Ziele in Angriff zu nehmen.

Lea M.

August 2023

Super individuelles Athletiktraining, was motiviert (und sogar ein bisschen Spaß macht ;D), das Knie schont und hervorragend auf die Volleyballsaison vorbereitet!
Top Beratung und liebevoll Begleitung durch Höhen und Tiefen der sportlichen Karriere.
Sprungkraft mehr als verdoppelt und endlich schmerzfrei — dankende Grüße vom Knie :D

Stephan H.

August 2023

Marcel hat mir mit seinen Ratschlägen wieder einmal sehr geholfen. Vor allem mit den Tipps zur Mobilisierung meiner Rotatorenmanschette. Ich spüre wie meine Schulter von Tag zu Tag beweglicher wird. Danke Marcel!

Jamila E.

Dezember 2022

Das Training mit Marcel macht immer viel Spaß, ist sehr abwechslungsreich und die Ergebnisse lassen auch nicht lange auf sich warten. Jeder Trainingsschritt ist gut geplant und die eigenen Ziele stehen im Vordergrund.

Andrea K.

Dezember 2022

Sportberatung und Training vom allerfeinsten!

Bernd H.

Dezember 2022

Top Personal Trainer in Hamburg! Endlich fühle ich mich wieder fit und beweglich in meinem Alltag.

Lisa-Marie K.

Dezember 2022

Super Mensch und ein toller Personal Trainer :). Ich bin froh, dass ich ihn als Personal Trainer gefunden und gebucht habe:).

Ben M.

Dezember 2022

Ich trainiere mit Marcel aktuell 2x die Woche für jeweils eine Stunde.
Er ist einfach ein klasse Trainer, der super auf einen eingeht und sein Fachwissen super vermittelt. Ich kann ihn nur jedem empfehlen! Besonders die Flexibilität, ist ein riesen Plus! Egal ob früh morgens, Abends, draußen, drinnen, bei Sonne oder Regen, er kennt keine Ausreden und lässt diese auch nicht durchgehen und passt sich immer den Umständen, Tagen und Uhrzeiten für mich an.

Malika B.

November 2022

Sehr starker Trainer! Versteht die Probleme und findet Lösungen. Ich kann ihn voll und ganz empfehlen!

Mark S.

November 2022

Beste Entscheidung überhaupt, dass ich sein Personal Training in Anspruch genommen habe.

Niklas K.

November 2022

Marcel ist ein toller Coach und ein noch besserer Motivator! Egal mit welcher Stimmung man ins Training kommt, sie ist danach besser und er holt alles an Leistung aus einem heraus.
Vielen Dank dafür!

Nina H.

Oktober 2022

Als Leistungssport Leichtathletin habe ich einen Athletiktrainer gebraucht, der mir hilft meine Leistung und Performance zu verbessen und etwas präventiv gegen Verletzungen zu tun, da ich in letzter Zeit sehr anfällig für Verletzungen war und das hat mich beim Training und bei Wettkämpfen mit der Zeit immer unsicherer gemacht.
Ich konnte durch das Training mit Marcel meine Leistung noch einmal steigern und bin auch nicht mehr so verletzungsanfällig und bin dadurch viel sicherer beim Training und auch in Wettkämpfen geworden. Das Training ist einfach effektiv und es macht Spaß mit ihm zu trainieren.

Marlies J.

Oktober 2022

Top Trainer! Ich werde weiterhin bei ihm trainieren.

Silke K.

Oktober 2022

Marcel ist ein Top Trainer, der genau weiß was er tut! Schon länger habe ich nach einen passenden Personal Trainer gesucht, der auf mich, meine individuellen Probleme und vor allem auch auf mein Ziel - wieder fitter für meine Leidenschaft dem Tennis Sport zu werden, konkret eingeht und bin bei Marcel zu 100% fündig geworden.
Aktuell trainieren wir 2x mal die Woche und arbeiten, dabei vor allem an meiner Körperstabilität, Kraft und Beweglichkeit (ein leidiges Thema bei mir) und fühle mich dadurch nicht nur allgemein viel fitter, sondern habe auch deutliche Verbesserungen im Tennis gemerkt und „fliege“ wortwörtlich den Platz rauf und runter ;-)

Jeder der seine sportliche Leistungsfähigkeit auf das nächste Level bringen will, ist bei Marcel definitiv perfekt aufgehoben und kann ihn ohne Einschränkungen weiter empfehlen! Danke Marcel!

Sabine M.

Oktober 2022

Ich trainiere mit Marcel nun schon seit 2 Jahren zweimal die Woche, um meine allgemeine Fitness zu verbessern und auch zu erhalten. Die Trainingsinhalte sind vielseitig gestaltet und von Marcel mit effektiven Functional Training & Athletiktraining Einheiten aufgebaut, die mich in Form bringen und meine Fitness fördern. Ich danke Marcel für die Unterstützung und dass er mir als erfahrener Personal Trainer dabei hilft, körperlich fit zu werden und auch zu bleiben und mir einen beruflichen Ausgleich zu schaffen. Nicht zuletzt profitiere ich bei Marcel von der zeitlichen Flexibilität, die ein individuelles Personal Training mit ihm für eine vielbeschäftigte Managerin bietet.

Florian D.

Oktober 2022

Ein Top Trainer! Ich kann ihn nur empfehlen! Er hat mich auf das nächste Level in Sachen Fitness gebracht und motiviert mich immer wieder zu Höchstleistungen. Auch als ich eine Verletzung am Knie hatte, wusste er mir zu helfen und hat mir mit seinem Wissen geholfen, nicht nur schneller wieder zu genesen sondern auch nicht wieder zu viel der guten sportlichen Form zu verlieren durch die Verletzung.

Henning L.

Oktober 2022

Einfach top und sehr weiterzuempfehlen.

Rebecca Z.

Oktober 2022

Sehr sympathischer Mensch gepaart mit jeder Menge Motivation und Leidenschaft für seine Kunden!

Jan A.

Oktober 2022

Marcel ist sehr motivierend und man ist bei ihm immer gut aufgehoben und fühlt sich jederzeit ernst genommen.

Finn W.

Oktober 2022

Ich habe bereits mein halbes Leben mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dank Marcel, bin ich nicht nur fitter geworden sondern auch wesentlich Beschwerde freier und habe es noch geschafft überschüssige Kilos loszuwerden! Er motiviert einen, dass man niemals aufgibt und hat immer ein offenes Ohr für Probleme und Lösungen dafür.
Danke dafür und eine ganz klare Empfehlung!

Tim A.

Oktober 2022

Er motiviert einen immer wieder aufs neue zu Bestleistungen, auch wenn man mal keine Lust hat. Er besitzt sehr viel Fachwissen und das merkt man auch und ich werde definitiv weiter bei ihm trainieren!

Saskia T.

Oktober 2022

Fragen werden ausführlich und kompetent beantwortet und das Training mit ihm macht einfach Spaß. Ich kann das Training mit ihm nur empfehlen, da man jemanden an seiner Seite hat, der einen motiviert und antreibt. Er sorgt dafür, dass man seine Ziele auch erreicht und es nicht so ist wie oft im Fitnessstudio, dass man sich anmeldet und nur 3 Monate hingeht und sein Geld damit zum Fenster hinaus schmeißt. Eine Investition, die sich lohnt!

Alissa P.

Oktober 2022

Marcel ist ein sehr professioneller Trainer, der immer Empathie zeigt. Ich bin froh mich Überwunden zuhaben um meine Gesundheit zur Priorität zusetzen!

Martin S.

Oktober 2022

Ich war nie der große Sportfan aber er hat mir gezeigt, dass Sport und Training auch Spaß bringen können. Ich fühle mit fitter und agiler im Alltag und bin körperlich so fit wie schon lange nicht mehr.

Maria S.

Oktober 2022

Ein mega sympathischer Trainer der es versteht seine Kunden zur Höchstleistung zu motivieren! Sehr professionelle und Umfangreiche Betreuung. Ich bin selbst in der Leichtathletik im Leistungssport als Athletin tätig und konnte meine Bestzeit durch sein Training mit mir noch weiter verbessern. Klare Empfehlung!

Jens H.

Oktober 2022

Danke Marcel, habe ich endlich meine Rücken- und Knieprobleme in den Griff bekommen! Er hat mir mit seiner Erfahrung und seinem Fachwissen geholfen, dass ich mich wieder ohne Angst vor Schmerzen bewegen kann.

Nadine S.

Oktober 2022

Marcel ist sehr professionell und weiß genau was er tut - als Handballerin habe ich immer mal wieder kleiner Verletzungen und Problemchen. Darauf ist er sehr gut eingegangen und konnte mir sogar erfolgreich dabei helfen, meine Schulter Probleme in den Griff zu kriegen. Ich kann Marcel definitiv weiterempfehlen! ☺️

Jenny S.

Oktober 2022

Durch Marcel habe ich gelernt mich bewusst und gesund zu ernähren & Sport in meinen Alltag zu integrieren. Er hilft immer wo er kann und motiviert einen nicht aufzugeben. Danke dafür!

Janine H.

Oktober 2022

Dank Marcel habe ich endlich wieder Spaß am Sport.
Er konnte mich super motivieren und bisher bin ich am Ball geblieben und weiß nun, wie ich mein Training perfekt auf mich und meinen Alltag abstimmen kann. Ich würde ihn immer weiterempfehlen!

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Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Marcel Dibbern - Urbanletics - Marcel Dibbern | Personal Training & Athletiktraining sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 04.10.2022. Letzte Aktualisierung am 06.07.2025.

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Marcel Dibbern - Personal Trainer Hamburg

Marcel Dibbern
Urbanletics - Marcel Dibbern | Personal Training & Athletiktraining
22339 Hamburg

Marcel Dibbern : Geprüfter Personal Trainer in Hamburg Wandsbek

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