Das man auch ohne Talent, nur mit Wille und Kontinuität viel erreichen kann und das bis ins hohe Alter.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Sport hat nicht nur mein Leben verändert, sondern ist mein Leben.
Ich habe im Alter von 10 Jahren recht spät angefangen Sport zu treiben, aber seit dem ist Sport ein Bestandteil von mir.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Ganz klare Antwort Nein, wenn ich mal aus Altersgründen keinen Sport mehr machen könnte, so wäre auch passiver Sport in Form
eines Ratgebers, oder Berater auch immer ein Thema.
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Jede Art von Body Weight Training
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Das ist schwierig zu beantworten, jede Sportart hat seinen Reiz, wobei nicht jede Sportart mir gefällt - so liebe ich zum Beispiel Rugby, kann aber American Football nicht viel abgewinnen.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Mein Antrieb ist mein Alter, d.h. ich möchte so lange als möglich fit sein.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja, ich gehe Laufe und fahre Rennrad, mache täglich meine Planks und Crunches. Je nach Jahreszeit (Vorbereitung für die Rennradsaison, mache ich auch gezieltes Bein und Rumpftraining).
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Unterarmstütz (Planks) in verschiedenen Versionen und Crunches, ebenfalls in verschiedenen Versionen.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Um Menschen die ein sportliches Ziel haben 1:1 zu begleiten und zum persönlichen Erfolg zu verhelfen
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Zu sehen, wie mein Klient sich weiterentwickelt.
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Bei einem Erstgespräch dem potentiellen Klienten zu sagen, dass ich glaube, dass es zwischen uns nicht passt und eine Zusammenarbeit keinen beiderseitigen Mehrwert bringt.
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Ich wäre wahrscheinlich noch weiterhin im Vertriebsinnendienst tätig.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Messen, Fachmagazine und Austausch mit PT Kollegen
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Das der Trainer, empathisch und feinfühlig auf den Klienten eingeht. Das heißt, selbst wenn der Trainer seinen festen Trainingsplan für den Tag X hat, er auch kurzfristig umdenken kann und mit dem Klienten z.B. eine Stretching/Entspannungs Einheit macht, statt Krafttraining, oder Ausdauer.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Punktuelle und individuelle Ziele
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Leben und Leben lassen
Gerechtigkeit
"Geht nicht, gibt's nicht!"
"Hinfallen, aufstehen, weitermachen."
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Unabhängigkeit
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Wertschätzend, empathisch, tollerand, einfühlsam, motivierend
Wofür engagierst du dich?
Ich engagiere mich nicht wirklich aktiv, bin aber was meinen Wert Gerichtigkeit anbelangt sehr emotional
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
Für Menschen denen es noch an Rehamaßnahmen fehlt aber keine Rezepte mehr bekommen um zum Physio zu gehen, davon gibt es leider immer mehr.
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
Schwierig.....Keine spezielle Personen. Alle Menschen, die sich etwas vorgenommen haben und allen Widrigkeiten zum Trotz ihr Vorhaben durchgesetzt haben und auch erfolgreich geworden sind, diese Menschen sind zu bewundern.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Empathisch, zielorientiert, motivierend
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
Arrogant, überheblich, planlos
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
Klares JA
Deine drei größten Stärken?
Zielorientiert, empathisch, motivierend
Deine drei größten Schwächen?
1. Ungedult
2. Ungedult
3. Ungedult
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
Nichts....alles sollte so sein wie es war und gekommen ist.
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
Die Entscheidung, mich als Personal Trainer vollselbständig zu machen
Was macht dich richtig wütend?
Ungerechtigkeit
Was kannst du bei anderen gar nicht leiden?
Fehlender Biss und Disziplin
Hast du Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können? Welche?
Fußballprofi
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Ehefrau und Familie
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
Meine massigen Sport- und Fußballbücher *lach*
Dein Lieblingsfilm?
Braveheart, The Program - Um jeden Preis
Was für Bücher liest du gerne?
Biographien, Autobiographien und Sachbücher (am liebsten Sport)
Dein Lieblingsbuch?
Vom Junkie zum Ironman
Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen?
Internet (Fluch und Segen)
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Viel zu hören und dann ihre eigenen persönlichen Trigger anwenden.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Sie sollen sich einen Personal Trainer nehmen, der mit ihnen langsam, Schritt für Schritt anfängt und so der Anfänger ohne den Spaß zu verlieren merkliche Fortschritte an sich verspürt. Dann kommt die Sportlichkeit und der Spaß am Sport fast von selbst.
Keine großen Schritte machen, sondern die kleinen Schritte verhelfen zum Erfolg.
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
1.) Einem weiblichen Sportmuffel/angeblichen unsportlichen Person, so viel mitzugeben, dass sie nun ihren Körper besser wahrnimmt, versteht, was Körperspannung bedeutet und nun Spaß am Sport hat.
2.) Einer Klientin habe ich geholfen vom 5 km Läufer zum 1/2 Marathon Finisher zu werden.
Was unterscheidet dich von anderen Personal Trainern?
Ich bin Thorsten Stedtfeld und einzigartig, so wie jeder andere Personal Trainer auch.
Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.
Mein Spektrum ist vielfälltig und wird den Bedürfnissen meiner Klienten angepasst. Allerdings ist meine Maxime - Ein guter CORE (Rumpfmuskulatur) ist der perfekte Start zu allem.
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Die Ziele sind vielfälltig. Von Abnehmen, allgemeine Fitnes ohne bestimmtes Ziel, bis hin zum zielorientiertem Training (Laufen, Rennrradfahren, Vorbereitung auf Sportprüfungen, uvm.)
Welche Eigenschaften zeichnen einen top Trainer aus?
Die Kunst, das erlernte Fachwissen mit Empathie, Feingefühl und Zielstrebigkeit, die Wünsche des Klienten gemeinsam zu erfüllen, sofern diese realitisch sind
Was hältst du von vegetarischer oder gar veganer Ernährung?
Das was einem gut tut, ist in Ordnung
Ich will in sechs Wochen eine top Figur haben. Wie schaff ich das mit dir?
Gar nicht...denn dies ist für mich kein realistisches und nachhaltiges Ziel. Ich könnte diesen Wunsch nicht vorbehaltlos meinem Klienten versprechen.
Thorsten, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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