Als Protagonist der 1. Staffel der RTL2-Doku Extrem schwer - Mein Weg in ein neues Leben (2013) half Felix Klemme als Personal Trainer und Life Coach übergewichtigen Menschen ihre Probleme zu bewältigen. Uns verriet er im Interview, wie sehr die Evolution das Hüftgold beeinflusst, was das Natural Network Prinzip ist und wie oft im Jahr er krank ist ...
Folgende Fragen haben wir Felix Klemme gestellt:
Felix Klemme: Wo wann Fett eliminiert wird, unterscheidet sich von Person zu Person und ist auch evolutionsbiologisch beeinflusst. Es gibt also keine perfekten Übungen, um Fett hier oder dort abzubauen.
Felix Klemme: Die Evolution hat beeinflusst, wo der Körper das Fett speichert. Ganz früher mussten die Männer jagen, um zu überleben, also viel laufen. Hätten sich ihre Energiespeicher, sprich: das Fett, im Bereich der Beine abgelagert, am Hintern oder in den Oberschenkeln, hätte sie das mehr gebremst als im Bauch. Frauen dagegen, die meistens mit den Händen vor ihrem Körper Dinge erledigen mussten, hätte es dagegen gestört, wenn sie dicke Bäuche gehabt hätten. Das kann sicher jede schon mal schwanger gewesene Frau bestätigen.
Felix Klemme: Im Grunde geht es um sehr viel mehr und tieferliegendere Dinge, um das innere und äußere Netzwerk des Menschen, sprich: nicht nur um das Wechselspiel unserer Organe, sondern auch zwischen uns und der Umwelt. Wie wir leben, prägt ganzheitlich unsere Gesundheit. Wer unzufrieden oder gestresst ist, beeinflusst damit den eigenen Stoffwechsel. Das natürliche Netzwerk in Balance zu bringen, psychisch und physisch, ist eines der wichtigsten Ziele beim Outdoor Gym Training.
Felix Klemme: Bevor ich draußen trainiert habe, war ich im Jahr drei bis fünf Mal krank. Seit ich es tue maximal zwei Mal pro Jahr.
Foto: RTL2
Interview: Personalfitness.de
Andrea Ege ist Teil der Redaktion von PersonalFitness.de. Sie bereitet Fachthemen rund um Training, Gesundheit und Bewegung fundiert und verständlich auf – mit einem Blick für Praxisnähe und Relevanz. Ihr Fokus liegt darauf, Wissen so zu vermitteln, dass sowohl Personal Trainer als auch gesundheitsbewusste Menschen konkrete Impulse für ihren Alltag erhalten.
