Folgende Fragen haben wir Felix Klemme gestellt:
- Welche Fettpolster werden beim Abnehmen zuerst abgebaut?
- Wo wird Fett im Körper gespeichert?
- Was bedeutet der Begriff Natural Network?
- Wie beeinflusst Outdoor Training das Immunsystem und die Gesundheit?
Welche Fettpolster werden beim Abnehmen zuerst abgebaut?
Felix Klemme: Wo wann Fett eliminiert wird, unterscheidet sich von Person zu Person und ist auch evolutionsbiologisch beeinflusst. Es gibt also keine perfekten Übungen, um Fett hier oder dort abzubauen.
Wo wird Fett im Körper gespeichert?
Felix Klemme: Die Evolution hat beeinflusst, wo der Körper das Fett speichert. Ganz früher mussten die Männer jagen, um zu überleben, also viel laufen. Hätten sich ihre Energiespeicher, sprich: das Fett, im Bereich der Beine abgelagert, am Hintern oder in den Oberschenkeln, hätte sie das mehr gebremst als im Bauch. Frauen dagegen, die meistens mit den Händen vor ihrem Körper Dinge erledigen mussten, hätte es dagegen gestört, wenn sie dicke Bäuche gehabt hätten. Das kann sicher jede schon mal schwanger gewesene Frau bestätigen.
Was bedeutet der Begriff Natural Network?
Felix Klemme: Im Grunde geht es um sehr viel mehr und tieferliegendere Dinge, um das innere und äußere Netzwerk des Menschen, sprich: nicht nur um das Wechselspiel unserer Organe, sondern auch zwischen uns und der Umwelt. Wie wir leben, prägt ganzheitlich unsere Gesundheit. Wer unzufrieden oder gestresst ist, beeinflusst damit den eigenen Stoffwechsel. Das natürliche Netzwerk in Balance zu bringen, psychisch und physisch, ist eines der wichtigsten Ziele beim Outdoor Gym Training.
