Als älterer Mensch mit mehr oder weniger starken Schmerzen und Bewegungseinschränkungen kann ich nur sagen: Es war eine gute Idee, Robert zu engagieren. Er geht empathisch und sensibel auf meine Beschwerden ein und zeigt mir, wie ich mit gewissen Problemen umgehen kann. Er ist freundlich und ein super Motivator. Es wird bei mir sicher eine Weile dauern, aber Schritt für Schritt werde ich dem Ziel näherkommen.
Auch ich durfte im Juli bei Julia an einem kostenfreien Assessment-Test teilnehmen. Einfühlsam und mit Humor, gleichzeitig sehr professionell und detailliert, hat Julia durch den Test geführt, erklärt und dokumentiert. Ich hatte schon eine Ahnung von meinen Schwachstellen; über die tatsächlichen Ursachen war ich zum Teil überrascht. Julia konnte es sehr nachvollziehbar erklären und hat mir vor allem Wege aufgezeigt, wie ich es mit einfach umzusetzenden Übungen angehen kann.
Dazu habe ich gleich die passenden eigenen Videos bekommen und somit ein individuell auf mich angepasstes Training. Das ist eine große Stärke von Julia: das Training individuell auf die persönliche Situation anzupassen. Sie erkennt schnell die Stärken und Schwächen ihrer Klientinnen, fördert und fordert. Denn sie weiß auch ganz genau, wo sie gerne auf charmante Art ein wenig pushen darf. ?
Ich kenne Rene nun schon seit einigen Jahren durch ein Laufcoaching. Damals half er mir erfolgreich, mein erstes Zwischenziel, einen Halbmarathon, zu erreichen. Das nächste Ziel, der Marathon, musste leider noch zwei weitere Jahre warten, da mich binnen eines Jahres zwei Oberschenkelhalsbrüche ereilten. Laut Aussage des Arztes sollte ich meinen Wunsch, einen Marathon zu laufen, an den Nagel hängen. Das war im April 2024.
Einhalb Jahre später konnte ich mir meinen Wunsch erfüllen und bin ihn nun gelaufen! Gesund, lächelnd und fast genau wie geplant. Dank der guten Betreuung und Begleitung während der Vorbereitung sowie der sofortigen Reaktion bei den ersten Signalen meines Beines mit den richtigen Übungen oder Techniken zur Dehnung und Kräftigung bin ich ohne Schmerzen und Verletzungen durch den Marathon gekommen. Und nicht nur das, ich habe die Freude am Laufen wiedergefunden, mit weniger Druck, dafür mit mehr Spaß und ohne Schmerzen.
Ein einzigartiger Trainer und Coach! Er hat mir gezeigt, dass mit dem richtigen Training und der Kombination aus verschiedenen Kraftübungen und Stabilisierung der richtigen Körperregionen fast alles möglich ist. Er hat sich immer die Zeit genommen, genau zugehört und auch vor Ort angeschaut, welche Problematik vorliegt, und hatte immer sofort die passenden Übungen parat. Ebenfalls hat er einzelne Läufe analysiert, und wir haben noch ein wenig am Laufstil gefeilt, wobei ich bereits im ersten Laufcoaching einiges mitnehmen und erfolgreich umsetzen konnte. Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt. Vielen lieben Dank, Rene!
Gute Arbeit, Robert. Danke!