Egal ob Pilates, Yogilates, Yoga oder Core und Rücken - Astrid schafft es immer, mit ihrer professionellen, freundlichen, aber durchaus fordernden Art, dass ich nach einer Stunde glücklich, zufrieden und ausgepowert bin.
Meine Rücken- und Nackenschmerzen haben sich erheblich verbessert, seit ich die Kurse bei Astrid besuche (mittlerweile 5 Jahre!)
Ich bin Rentner und nur mäßig sportlich. Ich habe einen Trainer gesucht, der mir hilft, ohne Bänder- oder Muskelfaserrisse meine Muskeln zu aktivieren und langsam zu verbessern. Ich wollte nach einer gewissen Zeit in der Lage sein, allein zu trainieren.
Gennaro hat sich meine Bedürfnisse angehört und mit mir abwechslungsreich trainiert. Er arbeitet mit dem eigenen Körpergewicht, mit einfachen Hilfsmitteln wie Terrabändern oder Balancebrettern. Er nutzt Maschinen, den Turm (heißt das so?) und Hanteln – also breit gefächert. Er hat mich motiviert, ohne meine Muskeln und Bänder zu überlasten, und mir immer erklärt, wie und wo eine Übung wirkt und wie die richtige Körperhaltung aussieht. Zudem gab er mir Rückmeldung, ob die Ausführung und die Haltung passen.
Er motiviert sowohl durch Lob als auch durch Anspornen. Er ist freundlich, geduldig und großzügig mit seinem Wissen umgegangen. Zudem hat er mir im Beratungsgespräch auch Ernährungsberatung angeboten, ohne mich zu drängen. Sehr angenehm
Marius ist ein absolut außergewöhnlicher Personal Trainer! Seine Trainingseinheiten sind perfekt auf die individuellen Ziele abgestimmt – er nimmt sich wirklich Zeit, jeden Kunden zu verstehen und gezielt weiterzubringen. Die Kombination aus fundiertem Fachwissen, motivierender Art und hoher Professionalität macht jede Session zu einem echten Erlebnis.
Man merkt sofort, dass er mit vollem Herzblut dabei ist. Klare 5-Sterne-Empfehlung für jeden, der sein Training auf ein neues Level heben möchte!
Meine Rücken- und Nackenschmerzen haben sich erheblich verbessert, seit ich die Kurse bei Astrid besuche (mittlerweile 5 Jahre!)