Astrid Lauxen ist Trainerin mit Herz und Seele. Seit ihrer Kindheit ist sie begeistert von Gymnastik aller Art. 2010 absolvierte sie ihre erste sportliche Ausbildung Grouptrainerin für Aerobic, Step und Bodytoning, dicht gefolgt von der Ausbildung zur Rückentrainerin. Nach wie vor sind Körperstraffung sowie Vorbeugung bzw. Überwindung von Rückenschmerzen ihre 2 ganz großen Themen. Es folgten Fortbildungen wie Ergonomie, FT, Personaltrainer, Seniorentraining, Liebscher&Bracht... Astrid ist in sich ruhend, freundlich und zielstrebig.
Guten Tag, liebe/r Besucher/in,
dies kann der Start in einen ganz neuen Lebensabschnitt für Dich sein. Du hast ein bestimmtes Ziel vor Augen? Die Rückenschmerzen loswerden und Dich endlich befreit und lockerer fühlen? Oder etwas Gewicht verlieren, die Körpersilhouette schön straffen und Dich wieder wohlfühlen im eigenen Körper?
Das ist möglich!
Und ich weiß, wovon ich spreche: Geboren mit einer starken Skoliose (Wirbelsäulenverkrümmung) kenne ich mich mit Rückenschmerzen wie auch mit vielseitigen Methoden zur Linderung, Bekämpfung und Entspannung bei Schmerzen aus. Wäre es nicht toll, wenn auch Deine Rückenmuskulatur wieder locker und entspannt wäre? Auch für Senioren habe ich ein passendes, individuelles Training parat. Sturzprophylaxe und Arthroseprävention sind Teil meines Repertoires.
Mir liegt am Herzen, dass Du Dich (wieder) wohl fühlst! Mit meiner aufmerksamen, zuverlässigen und freundlichen Art ist mein Training keine Qual, sondern macht Spaß und ist kurzweilig. Ganz individuell werde ich auf Deine persönlichen Themen eingehen und ein Konzept erstellen, das Dich erfolgreich zu Deinem Ziel bringt.
Worauf wartest Du also noch? Kontaktiere mich für ein erstes unverbindliches Kennenlernen.
Viele Grüße,
Deine Astrid
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