Benjamin van der Velde – Personal Trainer in Berlin

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Widerstandskraft ist dein Ticket in die Zukunft.

Als vielversprechendes Fußballtalent stand Benjamin kurz vor einem Profivertrag, als eine Verletzung seinen Traum zerschlug. Während der Reha entdeckte er seine Leidenschaft: Rehabilitation und Verletzungsprävention. Als Arbeitstier mit Verständnis für Zeitknappheit, verhilft Benjamin seinen Kunden mit Direktheit, Ehrlichkeit und Empathie, nicht nur zu alter Stärke, sondern führt sie auf der Extrameile zu einem sturmresistenten Leben. Perfekt für die, die mehr von sich und dem Leben erwarten.

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Sehnst du dich danach, wieder in Topform zu sein, dich selbst zu übertreffen oder einfach zu sagen: „Ich bin wieder da!“ - aber dein Zeitplan ist knapp? Egal, welche Ziele du hast, gemeinsam nutzen wir mein Know-how, um dich genau dorthin zu bringen, wo DU sein möchtest.

Fahrplan:
Zunächst lernen wir uns kennen und klären dein „Warum“ und deine Ziele. Wir erfassen durch eine umfassende Anamnese deinen derzeitigen Zustand und entwickeln eine maßgeschneiderte Strategie, um dich effizient voranzubringen. Mit meiner Unterstützung trainierst du stets optimal - nie zu viel, aber auch nie zu wenig.
Finde zu dir zurück.
Schon bald wirst du dich wacher, fitter und vitaler fühlen. Im Laufe unseres Trainings wirst du zudem sicherer und stabiler, bereit, allen Stürmen des Lebens mit Selbstbewusstsein und Widerstandskraft zu trotzen.

Wollen wir gemeinsam an deiner Widerstandskraft und Langlebigkeit arbeiten?
Dann zögere nicht und kontaktiere mich noch heute.
Es ist Zeit, loszulegen!

Lizenzen und Fachgebiete

Hyrox Level 1Crossfit Level 1Fitnesstrainer A-LizenzFitnesstrainer B-LizenzAthletiktrainerBodystreet EMS-InstructorHyrox ReadyTRX-InstructorErnährungsberater

Gesundheit

BewegungsanalyseCoachingFood-CoachingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingKinesio-TapingLeistungsdiagnostikMedizinische TrainingstherapieMedizinisches FitnesstrainingMental-CoachingMotivationstrainingPräventionstrainingRehabilitationstrainingRückentrainingSeminare und WorkshopsStressmanagementTriggerpunktbehandlungWork-Life-Balance

Fitness

Athletic-TrainingAusdauertrainingBauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBody-ShapeBodybuildingBodyweight-TrainingCore-TrainingCross-TrainingCrossFitEMS-TrainingFaszientrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFlexibilitätstrainingFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKonditionstrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKrafttrainingmiha bodytecMobility-TrainingOutdoortrainingSling TrainingSportartspezifisches TrainingStretchingTrainingsplanungTRX Training

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagementGleichgewichtstrainingSporternährung

Sport

BallsportartenBasketballBeachvolleyballBetreuung von LeistungssportlernFußballHandballHerz-KreislauftrainingJoggingLaufenLauftrainingLeichtathletikMarathonvorbereitungMountainbikingMuskelaufbautrainingSchwimmenSpinningWettkampfvorbereitung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Memberships und Engagements

Unterstützt

ChildFund

Unterstützt

DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund)

Kundenbewertungen

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Kunden loben Benjamins Fachwissen und die Qualität seiner Trainingspläne. Viele heben hervor, dass er die Pläne abwechslungsreich gestaltet und sie individuell auf den Lebensstil der Kunden abstimmt. Sein Verständnis für funktionelles Training wird mehrfach betont, besonders seine Fähigkeit, Core-Stabilität zu verbessern. Benjamin ist sympathisch und schafft es, auch bei engen Zeitplänen effektive Einheiten zu realisieren. Einige erwähnen spezifische Erfolge wie bessere Leistungsfähigkeit im Sport oder eine gesteigerte Vitalität. Zusammengefasst mit KI.

Funktionelles TrainingIndividuelle AnpassungCore-Stabilität

Schildere deine Erfahrungen mit Benjamin van der Velde in ein paar Sätzen

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Luis D.

September 2024

Ca 4 Monate Training mit Benjamin waren super. Er ist fachlich top und sehr motivierend. Die Pläne waren abwechslungsreich und auf mich zugeschnitten. Immer freundlich und hilfsbereit bei Fragen. Kann ich nur empfehlen!

Miguel C.

September 2024

Er ist ein sehr guter Trainer er hat mir viel beigebracht so wie auch mich sehr gut trainiert dazu ist er sehr freundlich und hilfsbereit bei Fragen usw. Kann ich nur empfehlen.👍

Stefan B.

Juni 2024

Ich bin jetzt seit sechs Monaten bei Benjamin und schon in den ersten Monaten machte sich das Training bemerkbar.
Die Trainingspläne sind sehr gut und abwechslungsreich. Benjamin ist immer schnell erreichbar und passt die Wochenpläne auf meinen Dienstplan/Leben an. Ich werde auch in Zukunft auf Benjamin setzen und kann ihn als Personaltrainer empfehlen!

Helge P.

Juni 2024

Benjamin hat’s drauf. Mit viel Verständnis für ein busy Leben zwischen Job und Kind realisiert er ein trotzdem forderndes Training in knapp bemessener Zeit. Genau das, was ich brauche.

Peter B.

März 2024

Super Trainer!

Moemen C.

März 2024

Lieber Benjamin

ich möchte Ihnen ein kurzes Feedback zu Ihrem Functional Training geben. Ich muss sagen, ich bin wirklich beeindruckt von der Qualität des Trainings. Ihre fundierte Kenntnis in der Sportwissenschaft spiegelt sich deutlich in den Übungen und dem Trainingsplan wider. Es ist spürbar, dass Sie nicht nur ein super Trainer sind, sondern auch ein Experte auf Ihrem Gebiet.

Die Vielfalt der Übungen und Ihre Fähigkeit, sie individuell an meine Bedürfnisse angepasst, was meine intrinsische Motivation nochmals deutlich erhöht. Ich fühle mich nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch mental motiviert, immer wieder mit Ihnen an meine Grenzen zu gehen und darüber hinaus zu wachsen.

Das Training macht mir echt Spaß!

Danke für das Training :)

Sarah G.

März 2024

Seit über einem Jahr bin ich bei Benjamin und sehr zufrieden! Ich kann ihn nur empfehlen!!

Sarah G.

März 2024

Seit über einem Jahr bin ich bei Benjamin und sehr zufrieden! Ich kann ihn nur empfehlen!!

Sarah G.

März 2024

Seit über einem Jahr bin ich bei Benjamin und sehr zufrieden! Ich kann ihn nur empfehlen!!

Saam N.

September 2023

Wer Lust hat richtig Sport zu machen, der ist bei Benjamin gut aufgehoben! Auch ich als fortgeschrittener Sportler komme mit Beni an meine Grenzen. Aus Erfahrung mit verschiedenen PTs kann ich sagen, dass, neben fachlicher Kompetenz und Erfahrung, bei Beni auch die menschliche Ebene nicht zu kurz kommt. Sympatischer Typ und hammer Trainer!

Amandine S.

August 2023

Dont hesitate to workout with him!!! On fire !!! A really good person 🔥

Nikolas D.

August 2023

Benjamin konnte mir vor allem im functional training sehr weiterhelfen. Dank ihm konnte ich eine sehr gute Core Stabilität aufbauen mit der ich beim Badminton viel härter schlagen kann, als auch viel besser aus den Ecken komme. Dazu ist er ein sehr sympathischer Trainer mit dem man gerne an die Grenzen geht. Ich kann ihn in jedem Fall weiterempfehlen und freue mich schon auf die nächsten Einheiten!

Dana G.

August 2023

Super kompetenter PT!

Rimel H.

August 2023

Benjamin ist sehr professionell und gut strukturiert. Ich kann ihn wärmstens empfehlen :)

Aqel Y.

August 2023

For me, one of the best PT in Berlin.
I tried functional training with him and it was hard but very satisfying.
I highly recommend training with Benjamin.

Suhaib A.

August 2023

Great traniner great sesions. I would like to keep training with him

Litumba H.

August 2023

Ich habe Benjamin immer als einen sehr kompetenten und aufmerksamen Trainer erlebt. Er konnte mir immer sehr gute Trainingsempfehlungen geben wenn es um Verletzungsprävention ging.
Mich hat er durch sein fachliches Wissen und seine sehr freundliche Art absolut überzeugt Ganz klare Empfehlung für Benjamin!

Patrik W.

August 2023

Top over all performance!

Florin F.

August 2023

Super sympathischer und vor allem kompetenter Trainer! Sehr motivierend, fördernd und vor allem fordernd. Macht immer sehr viel Spaß, vielen Dank dafür! 🙌🏻

Ammar B.

August 2023

Das war sehr professionell , alleine die Vielfalt der Übungen ist echt anders, ich liebe es mit ihm zu trainieren :)

Waldemar H.

August 2023

Toller Trainer, toller Mensch!!! Wer erfolgreich sein möchte und menschlich hervorragend betreut werden möchte, kommt an Benjamin nicht vorbei.

Dominik K.

August 2023

Nimmt sich die Zeit für dich, weiß wovon er spricht und es wird nicht langweilig. Rundum super Service!

Anna Z.

Mai 2023

Einfach TOP !!! Benjamin kann seine Erfahrung und sein Wissen perfekt und individuell anwenden. Ich habe leider viele gesundheitliche Probleme im Rückenbereich, Knien usw. deswegen ist eine professionelle Betreuung sehr wichtig, was hier zum Glück der Fall ist. Es wird auf alles Rücksicht genommen.
Ebenfalls wurde ein Ernährungsplan aufgestellt.
Ich fühle mich viel vitaler und sehe eine deutliche Verbesserung und positive Veränderung meines Körpers.
Danke! Ich freue mich auf viele weitere Stunden.

Nanna B.

Mai 2023

Das Schöne ist, er weiß, was er tut.
Nach 12 Jahren Feldhockey im Verein und Kader sowie nach 10 Jahren Freundschaft zu Benjamin, seiner Frau und seinen Kindern, denke ich, sagen zu dürfen, er ist nicht nur der beste Trainer sondern einfach ein guter Mensch.
Immer gut, wenn der Lehrer den Schülern vorlebt, wie es geht.
Es ist egal, ob Sie Anfänger oder Profi sind. Er stellt Ihnen den perfekt auf Sie zugeschnittenen Plan zur Verfügung. Er berücksichtigt individuelle Ziele und bietet ein personalisiertes Coaching und selbst bei einem so knallvollen Terminplan, wie seinem, findet er immer noch irgendwie ein freies Plätzchen.
Danke! Danke! Danke!

Helmut W.

Mai 2023

Benjamin geht immer auf mich als Person ein und weiß genau, was zu tun ist.
Meine absolute Emfehlung!

Irene K.

Mai 2023

Benjamins persönlicher und netter Umgang lässt mich Spaß am Sport haben und meine Motivation wird immer größer. Benjamin hat es geschafft, mich so zu motivieren, dass ich inzwischen 3 bis 4 mal wöchentlich mit ihm trainiere und der Sport nunmehr zu meinem Alltag gehört. Vor allem der -von Benjamin- auf mich individuell zugeschnittene Trainingsplan, hilft mir dabei gezielt und optimiert zu traninieren. Eine tolle Erfahrung mit den besten Erfolgschancen. Vielen Dank dafür, Benjamin!

Seda B.

Mai 2023

Ich kenne Benjamin seit 6 Jahren und wir trainieren regelmäßig seitdem. Er ist vor allem sehr zuverlässig, er hat kein einziges Mal unseren Termin abgesagt. Wenn er es nicht wäre, würde ich nicht so lange trainieren aber er motiviert mich jedes Mal. Wenn ich mich an einem Tag faul fühle und absagen möchte, lässt er nicht los und motiviert mich doch aufzustehen und zu unserem Termin zu gehen. Er ist immer rechtzeitig da und eine volle Stunde lässt er mich so stark und schön arbeiten, dass die Leute es sofort bemerkt haben.
Nach nur 8 mal, haben die Leute es bemerkt, dass ich mit Sport angefangen habe und mich darauf angesprochen.
Ich kann ihn mir ganzen Herzen weiter empfehlen.

Seda

Yasha Y.

Mai 2023

Benjamin was an amazing addition to my trainer in NYC. I travel between NYC and Berlin all the time and loved having 2 amazing trainers on the same level in each country. He is encouraging, knows about the latest in fitness and nutrition and made my training fun! I maintained my shape and condition and improved drastically over the years we worked together !! My go to PT in Berlin !!

Maria S.

Mai 2023

Benjamin ist einer der besten Personal Trainer, die ich je hatte. Ich kann sagen, dass er sehr professionell ist und sich die Zeit nimmt, Ihnen Schritt für Schritt beizubringen, wie man jede Übung macht, und mit viel Geduld und Liebe bin ich sehr zufrieden mit den Ergebnissen👙👗

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Benjamin van der Velde im Interview

PersonalFitness
Hallo Benjamin. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hast du schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?

Benjamin
Ja, ich habe auf hohem Niveau Fußball gespielt, bis mich leider eine Verletzung erwischt hat.

Was fasziniert dich an Sport am meisten?

Sport und Fitness verbindet! Jeder hat die gleichen Chancen und kann jeden Tag für den nächsten Schritt nutzen.

Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?

Bis Anfang 20 war ich sehr schüchtern und der Sport hat mir ein gewisses Selbstbewusstsein gegeben, welches mich in meinem Alltag weiter bringt und ich mich besser fühle

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Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?

Auf keinen Fall. Ich brauche meine tägliche Bewegung, sonst bin ich unerträglich

Trainierst du in deiner Freizeit?

Ich trainiere tatsächlich fast täglich für mich selbst. Ob Training im Studio, Joggen oder Fahrrad fahren, ich tue es einfach sehr gern

Weshalb bist du Personal Trainer geworden?

Sport hat mir immer geholfen abzuschalten und mich wohlzufühlen, diese Möglichkeitmöchte ich mit Menschen teilen!

Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?

Immer wieder neue Menschen kennenzulernen und ihnen die notwendige Unterstützung für ihre Zielerreichung geben

Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.

ehrlich, direkt und diszipliniert

Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?

Gewichtsabnahme von 40kg ohne Trainingserfahrung zu einem fitten und gesunden Körper in 2 Jahren

Was unterscheidet dich von anderen Personal Trainern?

Mir ist es wichtig, dass uns beiden das gemeinsame Training Spaß macht und wir immer offen und direkt mit einander sprechen können

Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?

Körperfettanteil reduzieren, Muskeln aufbauen, sich wieder fit fühlen

Welche Eigenschaften zeichnen einen top Trainer aus?

Zuhören, sich die Zeit für den Kunden nehmen und schnell die richtigen Lösungen finden

Ich will in sechs Wochen eine top Figur haben. Wie schaff ich das mit dir?

Ehrlichkeit ist das wichtigste! Wir schauen uns deine Ausgangsposition an und werden dann alles geben um dein Ziel zu erreichen

Benjamin, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Benjamin van der Velde - VDV Coaching sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 05.05.2023. Letzte Aktualisierung am 01.03.2026.

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