Holger liebt und lebt den Laufsport. Selbst ist er ein erfahrener Läufer. Als zertifizierter Lauftrainer und Athletiktrainer A-Lizenz konnte er zahlreiche Athleten*innen gezielt betreuen und sie in ihrer sportlichen Entwicklung fördern. Seine analytischen Fähigkeiten nutzt er, um individuelle Pläne zu erstellen, die sowohl auf die körperlichen Voraussetzungen als auch auf die Ziele der Sportler*innen abgestimmt sind. Sein Ziel ist es, nicht nur die Leistungsfähigkeit zu steigern, sondern auch die Freude am Sport zu vermitteln.
Als aktiver Läufer und meiner Spezialisierung als Lauftrainer bin ich dein erfahrener und perfekter Partner wenn es darum geht:
• das du mit dem Laufen starten möchtest
• dein Gewicht zu reduzieren
• dich auf ein Laufevent vorzubereiten
• deinen Laufstill zu verbessern und damit deine Leistung und Gesundheit verbessern
• deine neue persönliche Bestzeit zu erreichen
• deinen Alltagsstress reduzieren
• an deiner Allgemeine Fitness zu arbeiten
• Kraft für deinen Alltag zu steigern
Damit wir zusammen schneller ans Ziel kommen erarbeiten wir deine Ziele und den Weg dorthin.
Zu meinen Angebot gehört:
• persönliche Trainerstunden in der Region
• das Training ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
• zusammen trainieren wir zum Beispiel deine Technik, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination
• Laufanalyse
• ein gesunder Laufstill ist die beste Verletzungsprophylaxe und kann vorliegende Verletzungen beheben.
• Videogestützt werte ich deinen Laufstil aus und zeige dir Verbesserungsmöglichkeiten
• mit Übungen und vielen Tipps zeige ich dir Wege deinen Laufstil nachhaltig zu verbessern.
• Trainingsplan
• ein perfekt abgestimmter Trainingsplan ist ein Schlüssel zum Erfolg
• Woche für Woche erhältst du deinen neuen persönlichen Plan
• ich Werte deine Trainingseinheiten aus und kann so auf jede Veränderung reagieren
Kontaktiere mich jetzt für ein persönliches und unverbindliches Gespräch.
Zusammen analysieren wir wie ich dich unterstütze kann dein Ziel schneller zu erreichen.
Ich freue mich auf dich.
Deutsch
Englisch
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
