Andreas Steiler Geprüfter Personal Trainer in München Neuhausen-Nymphenburg

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Vom Schmerz zur Stärke

Regelmäßige Sportverletzungen und Rückenschmerzen schränkten Andreas schon in jungen Jahren ein. Durch gezieltes Krafttraining bekam er seine Lebensqualität zurück und entdeckte dabei seine Berufung. Heute unterstützt der Münchener Sportwissenschaftler mit über zehn Jahren Praxiserfahrung Menschen mittleren Alters dabei, Schmerzen zu lindern, ihre Ziele zu erreichen und sich wieder stark im eigenen Körper zu fühlen. Mit Leidenschaft, Sorgfalt und Empathie schafft er Wege zu mehr Energie und Lebensfreude.

Kontakt zu Andreas

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Sie wollen im Sport und im Beruf endlich Ihre Ziele erreichen – aber Verletzungen oder chronische Schmerzen bremsen Sie immer wieder aus? Das ist frustrierend, raubt Motivation und Lebensfreude.
Doch so muss es nicht weitergehen.

Sie haben die Möglichkeit, etwas zu verändern – mit einem Training, das genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Ein Training, das nicht nur Symptome bekämpft, sondern die Ursachen anpackt. Mit einem Trainer, der für Ihre Ziele brennt, Sie in jeder Einheit begeistert und Ihre Sorgen ernst nimmt.

Das ist der Plan:

In einem ersten entspannten Gespräch lernen wir uns kennen.

Die Betrachtung Ihrer Bewegungsmuster geben mir wertvolle Informationen, um eine Strategie zur Problemlösung zu entwickeln, welche genau zu Ihrem Körper, Ihren Zielen und Ihrem Alltag passt.

Im Anschluss legen wir los.

Ihre Chance auf ein neues Lebensgefühl

Stellen Sie sich vor, Sie gehen Ihren Beruf wieder mit Energie und ohne Beschwerden an. Sie heben Ihr Kind hoch – ohne Angst vor Schmerzen. Sie treiben wieder Sport, steigern Ihre Leistung und genießen jede Bewegung.

Es ist Zeit für Veränderung! Kontaktieren Sie mich jetzt und holen Sie sich Ihre Lebensqualität zurück.

Lizenzen und Fachgebiete

M.A. Sportwissenschaft mit der Vertiefung Prävention, Regeneration und RehabilitationPersonal Training A-LizenzFunctional Training A-LizenzFitnesstrainer B-LizenzErnährungscoach B-LizenzZertifikat Medizinische KräftigungstherapieDeutscher Fußball-Bund C-Lizenz
Rücken & Beweglichkeit
ArbeitsplatzergonomieBewegungsanalyseGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingMobility-TrainingPräventionstrainingRehabilitationstrainingRückentrainingWirbelsäulengymnastik
Kraft & Muskelaufbau
Athletic-TrainingBodyweight-TrainingFitness- und KrafttrainingFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingGanzkörpertrainingKrafttrainingMuskelaufbautrainingTrainingsplanung
Ausdauer & Sport
FußballKletternSchwimmenSportartspezifisches TrainingTennis
Abnehmen & Ernährung
AbnehmenErnährungsberatungGewichtsmanagement
Lebensphasen
Fitness für SeniorenOsteoporose-Prävention
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhause
Sprachen
Deutsch

Memberships und Engagements

Kundenbewertungen

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Viele loben Andreas’ fachliche Kompetenz und seine empathische Art sowie die verständlichen Erklärungen. Häufig wird betont, dass er Übungen gezielt an Beschwerden und Tagesform anpasst und auf eine saubere Ausführung achtet. Einige berichten von deutlich weniger oder keinen Rücken-, Knie- und Schulterschmerzen sowie mehr Kraft und Beweglichkeit. Auch stabile Knie nach Reha und wieder möglicher Sport werden genannt. Zusammengefasst mit KI.
Beschwerdefreies Training nach BandscheibenvorfällenKnie stabiler als vor KreuzbandverletzungÜbungsvideos für sicheres Training zu Hause
JS
Jens S.
September 2026   
Super Personal Trainer, der Andi. Fachwissen top und menschlich sehr angenehm
TS
Thomas S.
September 2026   
Ich habe Andi Steiler in der Atos Orthomedis kennengelernt. Vorausgegangen war eine sehr gute Betreuung durch die angeschlossene Physiotherapie. Ich hatte seit mehr als 10 Jahren immer wiederkehrende Schmerzen im unteren Rücken, inklusive eines Bandscheibenvorfalls.

Andi analysierte die Problematiken und fragte vor jeder Stunde nach akuten Problemen, auch solchen, die nur peripher mit dem Rücken zu tun haben könnten (z.B. Schlaf, Stress…). Er stellt das Training dann um oder justiert es. Andi erläutert bei Bedarf die Sinnhaftigkeit der Übungen, fordert und bremst situationsgerecht und motiviert dadurch. Ich kann ihn extrem empfehlen. Ach so: Seit mehr als 6 Monaten bin ich nun beschwerdefrei und werde mein Training fortsetzen

Andreas Steiler im Interview

PersonalFitness
Hallo Andreas. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Andreas
Ich liebe den Wettkampf. Mich motiviert es ungemein mich mit anderen Menschen zu messen. Der Sport bietet den perfekten Rahmen hierfür. Außerdem finde ich es faszinierend, welche positiven physiologischen und psychischen Effekte Sport auf den eigenen Körper haben kann.
Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Ich spiele Fußball seit meinem fünften Lebensjahr. Seit Mitte zwanzig war ich auch als Fußballtrainer aktiv. Nach Fußball sind Schwimmen und Bouldern meine Lieblingssportarten.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Auf jeden Fall! Mein Sport und das Krafttraining haben mich sehr positiv beeinflusst. Mein Selbstvertrauen steigerte sich in jungen Jahren immens, da ich etwas gefunden hatte, dass mir Spaß machte, mich motivierte und mir mein Berufsziel offenbarte. Zudem habe ich gelehrt an meine Grenzen zu gehen. Ich habe durch den Sport Disziplin und Teamfähigkeit vermittelt bekommen. Und ich habe zahlreiche Freunde durch den Sport kennen gelernt.
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Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein. Der Sport und das Krafttraining geben mir immer wieder neue Energie. Meine Lebensqualität leidet sehr stark, wenn ich längere Zeit nur sehr wenig oder gar nicht trainiere. Zudem steigt mein Stresslevel ohne Sport erheblich an und verschiedenste körperliche Beschwerden nehmen zu.
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Ich unterscheide gerne zwischen sportlichen Trends und Fitness-Trends. Sportliche Trends finde ich ab und an ganz spannend. Neue Regeln und andere Bewegungsmuster fordern den Ausführenden und bringen Spannung in den Alltag. Aktuell finde ich Paddle-Tennis sehr interessant. Das kleinere von Kunststoffwänden umgebende Spielfeld macht das Spiel im Vergleich zum Tennis schneller und taktisch geprägter. Auch Fitness-Trends können spannend sein. Noch vor einigen Jahren haben mich neue Fitness-Trends sehr begeistert. Im Laufe der Zeit habe ich allerdings gelernt, dass die versprochene Effektivität der meisten Fitness-Trends wissenschaftlich nicht belegt werden kann, bzw. weniger effektiv sind im Vergleich zu klassischen Trainingsmethoden.
Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?
Ich finde eine effektive Zielformulierung sehr wichtig um Motivation zu generieren. Allerdings hängt die Motivation auch entscheiden von den eigenen Motiven Sport zu treiben ab. Mich selbst motivieren beispielsweise der Wettkampf und die sozialen Kontakte beim Fußball. Mein Krafttraining absolviere ich auch sehr viel lieber mit einem Trainingspartner. Wenn ich alleine trainiere muss, motiviert mich ein strukturierter Trainingsplan dabei meine Trainingseinheit durchzuführen. Wie eine To-Do-Liste, die abgearbeitet werden muss, um im Anschluss zufrieden nach Hause zu gehen.
Wie hältst du dich selbst fit?
Ja, ich versuche mein Training so zu legen, dass es zeitlich mit Familie und Beruf gut vereinbar ist.
Welche sind deine Lieblingsübungen?
Zu meinen Lieblingsübungen zählen Liegestütze, Klimmzüge, Kniebeugen und Kreuzheben.
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Mich motiviert es ungemein anderen Menschen dabei zu helfen ihre Ziele zu erreichen.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die Lebensqualität von Menschen langfristig zu verbessern.
Andreas, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Andreas Steiler - Andreas Steiler - Evidenzbasiertes Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 04.09.2025. Letzte Aktualisierung am 19.09.2026.
Andreas Steiler
Andreas Steiler - Evidenzbasiertes Personal Training
80637 München
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Artikel von Andreas


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