Henning Fründt – Personal Trainer in Konstanz

„

Die Startlinie ist wichtiger als die Ziellinie!

Ich bin Personal Trainer am Bodensee und begleite Menschen auf ihrem sportlichen Weg. Ich habe viele Jahre in Hamburg gelebt und baue seit 2007 am Bodensee ein Netzwerk mit Trainern auf, die im gesamten Bodenseeraum, in großen Städten in Deutschland, der Schweiz und auf Mallorca Personal Training anbieten. 2000 habe ich Fitness Management studiert und bin seitdem als Personal Trainer hauptberuflich aktiv. Die vielen Erfahrungen und zusätzlichen Ausbildungen der letzten Jahre nutze ich für mein umfangreiches Coachingangebot.

Kontakt zu Henning

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Jetzt anrufen

SMS senden

Anrufen 0176 84051153

Vielen Dank für Ihr Interesse an meinem Profil! Die Motivation etwas zu tun, ist das Eine. Wirklich etwas anzupacken, mit einem Ziel vor Augen, ist das Entscheidende. Den ersten Schritt haben Sie getan! Wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie auch wirklich ein sportliches Ziel erreichen wollen, dann bin ich gerne für Sie da und ich freue mich auf Sie.

Ich möchte Ihnen anbieten, Sie auf Ihrem Weg zu betreuen, mit Hinblick auf ein sportliches Ziel oder auf allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit.
Sofern meine Schwerpunkte nicht direkt zu ihrer Zielsetzung passen, habe ich ein Team von 18 männlichen und weiblichen Trainern. Sicher ist hier genaue der richtige Trainer für sie dabei.

Meine Spezialgebiete sind Gesundheitscoaching für Menschen mit hoher Alltagsbelastung, "kraftvoll und beweglich altern", Gewichtsreduktion, Alltagscoaching für mehr Achtsamkeit, "bewusst schmerzfrei werden"

Als ehemaliger, professioneller Triathlet kann ich Ihnen weitere Spezialgebiete anbieten, wie "richtiges Laufen"; Triathlon; Ernährungsberatung; Halbmarathon; Radsport; Stabilisationstraining.

Zu einem kostenfreies Kennenlerngespräch lade ich Sie gerne ein.

Ihr Henning Fründt

Lizenzen und Fachgebiete

Trainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildunggepr. Fitness ManagerTriathlon- Radsport TrainerPNF-Gym® TrainerDozent für diverse Ausbildungen im Fitnessbereich

Gesundheit

Betriebliches GesundheitsmanagementBewegungsanalyseBewusst schmerzfrei werdenGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitscoaching für Menschen mit hoher AlltagsbelastungGesundheitsorientiertes TrainingMassagenMentaltrainingMotivationstrainingRückentrainingSeminare und Workshops

Fitness

AusdauertrainingCore-TrainingFitness- und KrafttrainingFitnessausgleich für AusdauersportlerFunctional TrainingGelenkstabilisationKoordinationstrainingkraftvoll und beweglich altern

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungFigurtraining

Sport

Betreuung von LeistungssportlernDuathlonFußballGolfHerz-KreislauftrainingJoggingLaufenLauftrainingMarathonMarathon- TriathlonvorbereitungMarathonvorbereitungMountainbikingRadsportSchwimmenTriathlonWalkingWettkampfvorbereitung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Memberships und Engagements

Mitglied im BPT e.V.

Bundesverband Personal Training

Kundenbewertungen

		8
		1
		0
		0
		0

Kunden berichten von Hennings engagierter Unterstützung bei der Erreichung sportlicher Ziele, wie Marathonvorbereitung und Schwimmfähigkeiten. Teilnehmer heben die personalisierte Trainingsplanung hervor, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Viele loben seine ansteckende Motivation und Durchhaltevermögen auch bei herausfordernden Wetterbedingungen. Zusammengefasst mit KI.

MarathonvorbereitungSchwimmunterrichtindividuelle Planung

Schildere deine Erfahrungen mit Henning Fründt in ein paar Sätzen

Rechtliche Hinweise: Wir behalten uns vor, im Einzelfall bei besonders negativen Bewertungen den Kontakt zwischen Ihnen und dem Trainer aufzunehmen.

Datenschutz: Mit dem Absenden dieses Formulars erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihre Daten zweckgebunden speichern. Wir werden Ihre Bewertung mit Ihrem Vornamen und dem ersten Buchstaben Ihres Nachnamens veröffentlichen. Ihre E-Mail-Adresse wird niemals angezeigt. Mehr zum Thema Datenschutz finden Sie hier.

Wir weisen außerdem darauf hin, dass mit dieser Einwilligung Sie sich damit einverstanden erklären, dass der von Ihnen bewertete Trainer die Möglichkeit hat, über ein Widget die Bewertungsdaten auf seine eigene Website einzubinden. Dafür wird eine Verbindung zu den Servern von personalfitness.de hergestellt, um die Bewertungsdaten zu laden. Die Daten bleiben nur auf unseren Servern gespeichert.

Das Widget setzt keine Cookies, erstellt keine Nutzerprofile und übermittelt keine Daten an Dritte. Die IP-Adresse wird ausschließlich zur technischen Auslieferung des Widgets verwendet und nicht in einer Datenbank gespeichert.

Die Rechtsgrundlage für die Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Unser berechtigtes Interesse besteht in der Bereitstellung eines technischen Dienstes zur Darstellung verifizierter Kundenbewertungen. Weitere Einzelheiten finden sich in unserer Datenschutzerklärung unter dem Punkt „Bewertungs-Widget für Trainer-Websites“.

Anonym .

Oktober 2019

Seine motivierende Art, die Erfahrung aus seiner aktiven Triathlon-Zeit, die seriöse Vorbereitung sich vor jeder Einheit aufgrund des zuletzt gezeigten Leistungsstands etwas neues, weiterführendes einfallen zu lassen, zeichnen ihn besonders aus. Dazu kommt ein hervorragendes Einfühlungsvermögen in die seines Schützlings, die Ueberforderung vermied und somit auch nie zu einem Rückfall-Ereignis oder zu einem Gefühl, es aufgeben zu müssen, führte. Fakt ist, dass ich als Nichtschwimmer nach einem Gesamtzeitraum vom 25.7. bis 5.9. (eigentlich aber nur 3 Wochen mit 10 Trainingseinheiten) eigenständig im 50m Becken (2m Tiefe) mehrere Male hin und zurück geschwommen bin und dabei auch Lagenwechsel von Brust zur Rückenlage und von der wieder in die Brustschwimm-Position umsetzen konnte.

Aufgrund meiner sehr positiven Erfahrungen kann ich Henning Fründt all denjenigen empfehlen, die nach einem «Leben ohne Schwimmen» dieses endlich ändern wollen und dazu den geeigneten Schwimm-Trainer 1:1 suchen.

kerstin c.

Februar 2011

Ich hatte weder einen Marathon, noch einen Iron-Man geplant,sondern wollte nach dem zweiten Baby einfach nur wieder fit werden. Aus zehn Einheiten ist mittlerweile eine Dauereinrichtung geworden. Natürlich kann Henning einem das Joggen nicht abnehmen, aber er hilft mir, gezielt Haltungsschwächen zu korrigieren und Defizite nach der Schwangerschaft anzupacken. Am wichtigsten ist für mich, dass Henning mich motiviert, selbst weiter zu trainieren. Ich traue mir beim Joggen wieder mehr zu und wir haben nach ein paar Schwimmstunden sogar noch eine neue Sportart für mich gefunden. Das kann man im Sommer auch gut machen, wenn man mit den Kindern im Freibad ist. Hoffe ich jedenfalls....

Uwe W.

Mai 2007

Henning ist der absolute "Power-Mann" wenn es um das Erreichen ehrgeiziger sportlicher Ziele geht! Ich habe mich mit Henning zusammen auf den im April stattfindenen Hamburger Marathon vorbereitet. Für mich war es der erste Marathon und die Zielvorgabe lautete: ankommen und wenn möglich unter 4 Stunden. 12 Wochen vor dem Wettkampf begann ich mit der Vorbereitung. Für diesen Zeitraum erstellte mir Henning einen perfekt abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan.

Aufgrund der zwar kurzen, aber intensiven Vorbereitung und durch die starke Motivation, die mir Henning gab, war ich topfit auf den Marathon vorbereitet und absolvierte diesen in 3:30 Stunden. Ich war begeistert von meinem Resultat und muss sagen, dass dies ohne das große Engagement von Henning nicht möglich gewesen wäre.

Frank S.

Mai 2007

Henning kann ich nur bestens empfehlen. Zwei Jahre habe ich jetzt mit Henning trainiert. Keine Trainingsstunde habe ich bisher bereut. Ich habe soviel über Training von Henning gelernt, dass ich heute mehrfacher Marathon- und Ultraläufer (über 50 Km), mehrfacher Ironman-Finisher, mehrfacher Langstreckenschwimmer (über 10 Km) und mehrfacher Träger des Triathlonabzeichens in Gold bin. Er hat mich nicht nur bis zum Ironman (3,8 Km Schwimmen, 180 Km Radfahren und ein 42,2 Km Lauf am Stück) begleitet, sondern hat mir auch gezeigt wie ich durch Motivation und Trainingsmethoden besser und schneller meine Ziele umsetzen kann. Einziger Nachteil von Henning ist, dass er bei jeden Wetter sein Training durchführt. Egal ob Schnee liegt oder ob es aus Eimern schüttet, er holt dich aus der warmen Hütte.

Gruß Frank

Max N.

April 2007

Henning war 2 Jahre lang mein personal trainer und in der Zeit bin ich vom totalen Sportverweigerer zum Triathleten und Marathonläufer mutiert. Dank Henning habe ich mich bis zur Mitteldistanz vorgewagt und erfolgreich absolviert. Er kann eine echte Nervensäge sein und ruft einen zu allen Tages und Nachtzeiten an um einen zu animieren, aber das habe ich auch gebraucht!

Alka S.

April 2007

Als ich mit dem Training anfing, wollte ich maximal 20 Einheiten buchen, um nach meiner Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Aus 20 Einheiten wurden ich weiss es nicht genau wie viele Einheiten - auf jeden Fall arbeiten wir jetzt seit einem Jahr zusammen - und ich wünschte ich hätte Henning schon vor Jahren kennen gelernt. Abgesehen davon, daß ich eine bessere Figur als vor meiner Schwangerschaft bekommen habe ( ich war immer schlank, aber nie so durchtrainiert und straff), fitter denn je bin, habe ich unheimlich viel Lebensqualität dazu gewonnen. Meinen Ehemann habe ich inzwischen auch an Henning gebracht und auch er ist begeistert, obwohl er am Anfang noch nicht einmal wollte, daß ich langfristig mit Henning trainiere. Heute lädt er mich zu meinen Lektionen ein! Das Training ist spannend, lustig, effizient und immer wieder neu. Hennings Fachkkompetenz überzeugt einfach! Da braucht es eigentlich nicht viele Worte, sondern die Resultate des Trainings können für sich stehen.

Juli 2004

Henning nahm sich sehr viel Zeit, um auf meine persönlichen gesundheitlichen Probleme einzugehen. Das Trainingsprogramm erarbeiteten wir zusammen, nach seinen Ideen und meinen Wünschen - was auch mir viel Spaß machte. So konnte ich manche Zusammenhänge auch besser verstehen. Meine Rückprobleme haben sich Dank des guten Trainings in kurzer Zeit sehr gebessert. Ich empfehle Henning gern weiter. Gruß Frauke

Christian H.

Juli 2004

Henning ist für mich ein hervorragender Trainer. Er ist super auf meinen Trainingszustand und meine gesundheitlichen Probleme eingegangen. Schon das erste Informationsgespräch zeigte mir, dass er mit sehr viel Engagement und Herz bei der Sache ist.
Mein Ziel, nicht mehr, sondern effektiver zu trainieren, hat er ausgezeichnet in die Tat umgesetzt. Seine Trainingspläne werden immer wieder mit Blick auf Ziele und auftretende Defizite aktualisiert. Insbesondere seine Fähigkeit, die kleinsten Mängel in der technischen Ausführung zu sehen, beeindruckt mich immer wieder. Er hat dann immer genau die richtige Übung parat.
Seine Erklärungen zu den einzelnen Übungseinheiten unter Berücksichtigung des Bewegungsapparates und auch seine Ernährungstips zeugen von sehr viel Kompetenz.
Auch mental hat er mich in meinem Training und insbesondere in meinen Wettkämpfen sehr stark positiv beeinflusst.
Ich freue mich auf das nächste Jahr und bin gespannt was Henning noch aus mir herausholt.

Mathias B.

April 2004

Henning ist ein sehr kompetenter Trainer. Auf meine Wünsche und Fragen ging er sehr individuell und mit viel Zeit ein. Dadurch konnten wir einen effektiven Trainingsplan erarbeiten. Die Kompetez von Henning und seine freundliche Art sind sehr zu empfehlen. Einfach ein spitzen Trainer.
Gruß Mathias

Mehr anzeigen …

Henning Fründt im Interview

PersonalFitness
Hallo Henning. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hast du schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?

Henning
Ja! Im Radsport als Jugendlicher, im Triathlon als professioneller Sportler und im Hyrox als Ü40 Freizeitsportler

Was fasziniert dich an Sport am meisten?

Die besondere Energie, die man beim Sport fühlt und nur schwer beschreiben kann.

Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?

Eigentlich alles mögliche. Die Abwechslung spricht mich sehr an. Ich mag Dinge ausprobieren, die ich vorher noch nie gemacht habe.

Mehr anzeigen …

Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?

Nein. Es gehörte für mich schon immer zum normalen Leben dazu. Deshalb musste Sport nicht erst mein Leben ändern.

Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?

Nein. Gehört für mich dazu, wie das Zähneputzen.

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?

Kommt auf die Lebenssituation an. Es ist wichtig, sich selbst zu reflektieren und bewusst sowie achtsam mit sich umzugehen. Und dann kann man sich selbst gut motivieren, da man die Ist-stand und den Soll-Stand kennt.

Welches sind deine Lieblingsübungen?

Habe ich nicht. Viel Abwechslung ist mir wichtig, um immer wieder Reize zu setzen und ein kreatives Training zu haben.

Weshalb bist du Personal Trainer geworden?

Weil mich sämtliche Lebensumstände (Kindheit, Studium, etc) dahin bewegt haben. Wie eine Art Bestimmung :-)

Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?

Menschen in ihren "neuen", veränderten Lebenssituationen zu sehen. Dass Menschen wieder schmerzfrei sind und sich im leben wohler, fitter und gesünder fühlen. Diese Veränderung bei Menschen motiviert mich am meisten.

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Wenn es individuell ist und zum jeweiligen Menschentypen passt. Also kein Training von der Stange!

Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?

Lösungsorientiert; Verlässlichkeit; Teamplayer, Fairness, Disziplin

Henning, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Henning Fründt - FIT TEAM Bodensee GmbH sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 28.06.2002. Letzte Aktualisierung am 29.11.2024.

§ Impressum dieser Profilseite