Maksym weiß, was körperlich fordernde Arbeit bedeutet. Als Hotelfachmann in England hat er bei sich selbst und seinen Kolleginnen und Kollegen erlebt, wie nah man im Berufsalltag an die Grenzen der körperlichen Belastbarkeit kommen kann. Dort erkannte er, wie wichtig es ist, gesund und leistungsfähig durchs Leben zu gehen. Genau dort begann seine Mission und Leidenschaft: Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen und mit individuellen Voraussetzungen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit ganzheitlich zu verbessern.
Typische Probleme vieler Kunden ist der Übergang von einer Sportverletzung zu einem "normalen" Training.
Oft sind die Strukturen nicht belasbar genung und die Behandlung beim Physiotherapeuten kommt zu kurz.
Man Überlegt wie man das Training dosieren sollte und welche Übungen die richtigen sind.
Auch fehlende Beweglichkeit, Stabilität der Gelenke und Kraft sind oft die Ursachen dieser Probleme.
Ist meine Technik richtig? Wie hole ich mehr aus meinen Trainingseinheiten heraus? Wie erreiche ich mein Ziel effizienter und schneller?
In den meisten Fällen fehlt nicht die Motivation, sondern das richtige System. Einfach nur mehr zu trainieren, beantwortet diese Fragen nicht.
Hier komme ich als Experte für medizinisches Training ins Spiel. Ich helfe dir dabei, nach einer Verletzung wieder sicher und gezielt ins Training einzusteigen und begleite dich auf Wunsch auch darüber hinaus bei weiteren Zielen. Dabei arbeite ich ganzheitlich und unterstütze dich in den drei entscheidenden Bereichen: Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Das Training mit mir beginnt mit einer ausführlichen Anamnese. Dabei analysieren wir deine Körperkonstitution, führen Kraft- und Funktionstests durch und besprechen deine medizinische Vorgeschichte sowie vorhandene Befunde. Auf Basis dieser Informationen erstelle ich einen individuellen Trainingsplan für dich, den du zusätzlich zu unseren festen Terminen auch über meine eigene App umsetzen kannst.
Ab dem zweiten Termin arbeiten wir gemeinsam konkret an deinen Zielen. Ich zeige dir, wie du Übungen technisch sauber und effektiv ausführst, und begleite dich Schritt für Schritt durch den Trainingsprozess. So trainierst du nicht planlos, sondern mit Struktur, Klarheit und einem Konzept, das zu deinem Alltag und deinem Körper passt.
Ich arbeite mit klaren Strategien statt mit reiner Belastungssteigerung. Unter Berücksichtigung deines Alltags und deiner Biomechanik helfe ich dir dabei, schneller Fortschritte zu erzielen, die langfristig bleiben. Denn jeder Körper braucht einen individuellen Ansatz, um effizient zu trainieren und sein volles Potenzial zu entfalten.
Wenn du nach einer Verletzung wieder sicher ins Training zurückkehren oder dein Training auf das nächste Level bringen möchtest, dann melde dich gerne bei mir. Fülle einfach das Formular aus oder schreib mir eine Nachricht.
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Maksym ist sehr aufmerksam und beobachtet genauestens während der Ausführung der Übungen. Ich fühle mich gut und sicher unter seiner Aufsicht. Jede Stunde ist gut überlegt; meistens hat er den Ablauf des Trainings schon im Vorfeld festgelegt. Für spontane Änderungen ist er dennoch immer offen. Sein großes Wissen über den menschlichen Körperbau und dessen Funktionen teilt er gerne, was noch mehr Vertrauen schafft. Er weiß, welche Übung für mich die richtige ist und welche nicht – immer! Mit Maksym kann man sich über Gott und die Welt unterhalten. Ein sehr sympathischer Kerl. Dank des regelmäßigen Trainings fühlt sich mein Schreibtischtäter-Body fit und vital. Danke, Maksym, wielkie dzięki!