Thomas Schmid Geprüfter Personal Trainer in München Trudering-Riem

Schritt für Schritt

Thomas Schmid bringt seit 2001 seine Kunden als professioneller Personal Trainer und Coach in Bewegung. Nach dem Studium der Sportwissenschaften mit Spezialgebiet Präventions- und Rehabilitationssport an der TU München gründete er sein Unternehmen für Rückenschul- und Wirbelsäulengymnastikkurse für Firmen. Diesen Grundstein weitete er bisher umfassend aus. Aus gutem Grund …

Ich bin nicht professioneller Fitnesstrainer und Coach geworden, um alle Wünsche meiner Kunden zu erfüllen. Ich bin Personal Trainer und Coach geworden, um meine Kunden realistisch zu ihrem Ziel zu führen. Sprich: dorthin, wo die körperliche und geistige Veränderung durch gezielte Bewegung ganzheitlich zu spüren ist.

Meine langen Jahre der Erfahrung haben mir gezeigt: Es funktioniert. Für jeden. Auf seine Art.

Unzählige Firmen und Privatpersonen profitierten seit 2001 von meinen professionellen Bewegungs- und Gesundheitstrainings. Sie steigern die Leistungsfähigkeit. Sie lassen spüren, wie sich durch körperliche Aktivität auch der intellektuelle, emotionale und energetische Körper ändert.

Begeben Sie sich auch mit mir auf diese Reise – und Sie werden sich und ihren Körper neu kennenlernen, gesünder und glücklicher leben. Garantiert. Schritt für Schritt.

Ich freue mich auf unser erstes persönliches Gespräch!

Ihr Thomas Schmid
Starte jetzt mit Thomas

Qualifikationen und Schwerpunkte

Dipl. Sportwissenschaftler Rückenschulleiter Forum Gesunder Rücken A -Lizenz Bayerischer Landessportverband Zusatzqualifikation "Analyse und Training der wirbelsäulen - stabilisierenden Muskulatur" DGMM-FACe.V.-FPZ Wirbelsäulen- und Gelenktherapeut nach der Methode Dorn Nordic Walking Instructor (Deutscher Nordic Walking Verband)

Fitness

Aqua-Fitness Ausdauertraining Bauch, Beine und Po Bauchmuskeltraining Firmenfitness Fitness für Senioren Fitness- und Krafttraining Flexibilitätstraining Ganzkörpertraining Golffitness Jogging Konditionstraining Körperstraffung Krafttraining Lauftraining Marathonvorbereitung Nordic Walking ONLINE-Training Outdoortraining Sportartspezifisches Training Stretching Trainingsplanung

Sport

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Ernährung

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Gesundheit

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Trainingsmöglichkeiten

Outdoor Online-Training Privates Studio Kommt zu dir nach Haus In einem Studio deiner Wahl

Mitglied im BPT e.V.

BPT
Thomas Schmid ist Mitglied im Bundesverband Personal Training, BPT e.V. Der Bundesverband setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein. Thomas verpflichtet sich dem Ehrenkodex für Personal Trainer des BPT. Mehr Infos zum Ehrenkodex.

Thomas Schmid im Interview

PersonalFitness
Hallo Thomas. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hast du schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Thomas
Ja, bei Schulwettkämpfen! Und wer erinnert sich nicht an die Bundesjugendspiele?! Wenngleich es dabei für mich eher selten die Ehrenurkunde und eher mehr die Siegerurkunde gab, also die Platzierung im mittleren Feld. War mir aber egal. Und das, obwohl ich sonst eher schlecht verlieren konnte - aber da ging´s, weil mitmachen mehr zählte als gewinnen. Zudem erinnere ich mich noch an eine südbayerische Meisterschaft im Volleyball mit unserer Schule. Dann spielte ich lange Fußball und konnte die eine oder andere Meisterschaft mitfeiern. Und seit einigen Jahren erfreue ich mich immer wieder über erfolgreich bestandene Gürtelprüfungen meines neuen Bewegungs-Lernfelds Taekwondo!
Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Die Bewegung, das Miteinander, das Bei-Mir-Ankommen und Sein, die wachsende körperliche Fitness, das Auspowern und Schwitzen, das Wachstum der Persönlichkeit, Menschen, oftmals wunderbare Naturerfahrungen, das Zusammenwirken und -sein von Jung und Alt, Dick und Dünn, Groß und Klein in vielen Bewegungsrichtungen, das Sich-Öffnen und Zeigen und noch vieles mehr ...
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Laufen, Schwimmen, Gehen, Taekwondo, Eishockey, Fußball, Badminton, Golf, Inline Skating, Skifahren und Tennis.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Ja, definitiv! Und zwar durch ein starkes Zu-Mir-Kommen, Bei-Mir-Sein und -Bleiben im Laufsport. Das erlaube ich mir bzw. kann ich nicht anders, als mein Leben zu leben und dem Gequatsche der Umwelt bzw. dem Gequatsche in mir wenig Raum zu geben. Heute würde ich sagen, Laufen hat mich mit mir und der Quelle in mir tiefer verbunden. Mein Leben ist dadurch ruhiger, ehrlicher, authentischer, aufrechter und kraftvoller.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Ja, für zwei bis drei Tage ... ;-D
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Die Hinwendung zu den ruhigeren Bewegungsarten, wie zum Beispiel auch intensives, lang anhaltendes Dehnen, wie es viele Menschen heute im Yoga finden.
Oder die Art, wie viele Menschen heute ihre Kraft trainieren - mit vielen Wiederholungen und ohne Zusatzgewichte sondern mit dem eigenen Körpergewicht. Ist eh oft Gewicht genug.
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Nein, wenn sie das ist, ist sie da und hat irgendwie und irgendwo einen Sinn. Wenn sie nicht mehr gebraucht wird, verschwindet sie eh wieder vom Markt.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich weiß nicht, wie sich ein Personal Trainer motiviert ... aber ich weiß, wie ich mich motiviere: Indem ich den unmotivierten Stimmen in mir nicht mehr Gewicht gebe als den motivierten! Und wichtiger als das: Indem ich ein JA für die Notwendigkeiten und die Bedürfnisse meiner Klienten in mir habe. Die Verpflichtung für diese Menschen und dem gegenüber, was sie brauchen, lässt mich hochmotiviert meine Arbeit tun.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja, trainiere ein bis zwei Mal pro Woche Taekwondo.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Dehnungen, Kraftübungen und die Hyongs aus dem Taekwondo.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Um das Lebensgefühl, das ich vor allem intensiv über das Laufen spürte, an viele andere Menschen weiterzugeben, also dieses starke Empfinden von Lockerheit, Leichtigkeit, Frei sein, Lebendigkeit, Fröhlichkeit, Offenheit und vieles mehr ...
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Die Menschen, die kommen und da sind, die wachsen, vorangehen oder vorankommen wollen! Die Menschen, die sich ins Zeug legen, mitziehen und schließlich Erfolge erleben.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Das Wachstum und Vorankommen meiner Kunden voll und intensiv mitzuerleben!
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Wenn uralte, tief sitzende und teilweise durch Traumata bedingte Verhaltensweisen ein Voranschreiten scheinbar unmöglich machen.
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Mein Plan B ist, immer wieder mit dem Leben in Kontakt zu sein und mir klar zu sein, dass ich dem Leben diene. Und im Vertrauen darauf, dann zu spüren und zu sehen, wo mich das Leben hinstellt und wo ich was zu tun habe.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Sehr viel über YouTube Videos von Kolleginnen und Kollegen, aber auch aus Zeitschriften, der Uni und dem Internet, zum Beispiel auch Facebook.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Die volle Verpflichtung der Kundin bzw. dem Kunden gegenüber und dem, was sie oder er braucht. Das heißt nicht unbedingt, mich dem zu verpflichten, was sie bzw. er denkt zu wollen, sondern dem, was sie oder er braucht. Damit sie oder er die Kraft und Stärke in unseren Trainings aufbaut, um die jeweils nächsten Schritte im Leben gehen zu können.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Persönliches menschliches Wachstum.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Begeisterung, Klarheit, Dienst, Führung, Leichtigkeit und Möglichkeit.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Ruhe, Wachstum, Offenheit, Reichtum, mehr Interesse an der Lösung als am Problem, mehr Energie in die Lösung zu investieren als in das Problem, kämpfen statt jammern.
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Jemand sagte einmal über mich, ich sei "streng, schlau und sensibel". Ich finde, das trifft´s ganz gut.
Wofür engagierst du dich?
Für Menschen, die lernen und wachsen wollen und für Kinder!
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
Tiere, Pflanzen und Musik.
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
Die Natur - sofern es sie noch im Ur-Zustand gibt. Sie ist scheinbar einfach da. Urteilt nicht. Ist.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Ruhig, zielstrebig, offen.
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
Irgendwie trifft alles - auch wenn eventuell nur wenig - auf jeden zu.
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
Ja, indem ich ihn so nehme, wie er ist.
Deine drei größten Schwächen?
Ich bin manchmal ungeduldig mit mir, habe zu hohe Erwartungen an mich und kann Verluste schwer hinnehmen.
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
Vielleicht eine andere Schule besucht und den einen oder anderen Atemzug länger gewartet ...
Was bringt dich zum Lachen?
Ah, das sind oft Banalitäten aus der Situation heraus.
Was macht dich richtig wütend?
Wenn Dinge absolut nicht so laufen wollen, wie ich will ... :-)
Was kannst du bei anderen gar nicht leiden?
Wenn sie ungeduldig sind :-)
Deine größte Angst oder Sorge?
Meine größte Angst oder Sorge ist, dass ich irgendwann keine Angst mehr spüre. In dem Sinne, dass Angst mich vor etwas warnt ...
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen?
In den letzten Jahren war ich vor allem mit der Realisierung einer meiner größten Träume beschäftigt: dem Aufbau eines "Erlebnis- und -Seminar-Bauernhofs" mit Selbstversorgung, auf dem Menschen miteinander leben. Und was mich noch reizt, sind Naturvölker. Echte Naturvölker, wenn es die noch gibt, würde ich gerne sehen, erleben und von ihnen lernen.
Hast du Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können? Welche?
Kalendarisch jünger zu sein als ich bin. Das ist vorbei.
Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?
Von einem Lottogewinn. Waren nur einige Euros. Hat mich dennoch überrascht.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Meine Kinder und unsere Lebensgemeinschaft in der Nähe von Mühldorf am Inn. Mehr dazu findest du auf www.pulsdererde.org.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Ehrlich gesagt, lebe ich in der glücklichen Lage, nicht viel Unterschied in den Wochentagen zu haben ...
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Viel Natur, Bewegung, Ruhe.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Ich sitze fast täglich bis zu 50 Minuten direkt nach dem Aufstehen in Ruhe.
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
Von mir.
Welche Musik hörst du?
Vieles, wirklich, du kannst mir vieles vorspielen - je nach Situation. Am liebsten live und gerne Blasmusik - echt!
Dein Lieblingsfilm?
"Brandner Kaspar" mit Bully.
Was für Bücher liest du gerne?
Feuerwehrmann Sam und Conny-Bücher - mit den Kids :-) Ansonsten gerne solche, die hinter die Kulissen des Lebens oder in die Tiefe blicken lassen.
Dein Lieblingsbuch?
"Heile deinen Körper".
Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen?
Den Menschen.
Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für dich unverzichtbar?
Sauerstoff, Energie und Wasser.
Mit wem würdest du gerne mal zu Abend essen?
Da fällt mir niemand ein ...
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Kommt gar nicht in dem Sinn. Ich stelle Fragen und höre zu.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Mag sein, aber bewegen kann sich jeder und es tut in der Regel auch jedem gut.
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Als großen Erfolg sehe ich gerne immer wieder, wenn letztendlich die gesteckten Ziele erreicht werden.
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Strahlende Augen bei Dingen, die gelingen.
Thomas, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

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Johannes N.
November 2023   
War sehr informativ und umfassend. Der Thomas hat sich viel Zeit genommen, und einiges abgeklärt und verbessert. Die Dehnübungen haben in kurzer Zeit meine leichten Knieschmerzen weg gemacht.
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Andreas S.
November 2019   
Ich habe schon einige Lauf-Coaches hinter mir, aber keiner hat mein eigentliches Gesundheitsproblem der Wirbelsäule so schnell erkannt und effizient angegangen wie Thomas. Durch ständige Motivation und kombiniertem Lauf- und Körperbewegungs-Training bin ich mir sicher meinen ersten Marathon (im fortgeschrittenen Alter) nächsten Oktober mit seiner Hilfe erfolgreich finishen zu können. Wer qualifiziertes Training (… und nicht nur „Nebenherlaufen“) sucht ist bei Thomas absolut richtig.
AG
Alex G.
Februar 2019   
Sehr gut - ist sehr gut auf die Trainingswünsche eingegangen und hat sich viel Zeit genommen.
Gute Kombination aus rein sportlichen und gesundheitlichen Punkten.
Persönlich sehr angenehm.
ZR
Zsuzsa R.
November 2018   
Thomas ist ein sehr sympathischer Mensch und er ist ein sehr netter, professioneller Coach.
Er hat mich mit seinem sehr ausgeprägten und kompetenten Fachwissen total überzeugt, egal welche Themen: in Training und Ernährung, aber auch Schmerztherapie sowie alle denkbaren gesundheitlichen Themen.
Obwohl wir nur noch seit kurzer Zeit zusammenarbeiten, hat Thomas super Arbeit geleistet und mich auf den richtigen Weg gebracht.
Freue mich auf die weitere Zusammenarbeit und bin froh seine Unterstützung eingeholt zu haben. Wirklich weiter zu empfehlen!
MD
Markus D.
September 2018   
Seit mehr als sieben Jahren trainiere ich mit Personal Trainer Thomas Schmid und freue mich nach wie vor auf jeden Termin. Das Training gestaltet er stets abwechslungsreich und gibt neue Impulse. Er geht auf individuelle Wünsche und Bedürfnisse ein, berücksichtigt die Tagesform ebenso wie gesteckte Trainingsziele und schafft es, dass auch bei „Trainingsmüdigkeit“ die Motivation wieder steigt. Mit Thomas zu trainieren macht viel Spaß, gibt Energie und ist für mich ein toller Ausgleich zum anstrengenden Berufsalltag.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Thomas Schmid - Personal Training Thomas Schmid sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 02.10.2006. Letzte Aktualisierung am 05.03.2024.
Thomas Schmid
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