Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?

Die Zusammenarbeit mit den Menschen.

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Nicht immer nur das vorrangige Ziel zu betrachten, sondern auch sehen, was wirklich gemeint ist, was dahinter steht.

Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?

Aufrichtigkeit, Respekt, Dankbarkeit, Liebe

Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?

Nein, jeder Mensch hat von Natur aus die Bewegung in sich. Der Mensch, der Körper muss sich nur wieder erinnern.

Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?

Jeder Schritt ist der größte Erfolg. Auch wenn es nur einen Schritt weiter im Leben ist.

Ricarda Sieber – Personal Trainerin in Waldeck-Frankenberg

Über die Trainerin

Ricarda Sieber ist seit 2004 als lizenzierte Personal Trainerin tätig. Sie begann 2001 mit einer fundierten Ausbildung zum Aerobic & Group Fitness Instructor. Fortbildungen in Pilates, Motivations-, Kommunikations-und Persönlichkeitstrainig sowie Nordic Walking folgten. Sie erlang Spezial-Lizenzen für Golffitness und therapeutisches Klettern. 2008 eröffnete Sie ihr eigenes Personal Training Studio. Seit 2013 ist ihr Schwerpunkt in den Trainings Pilates und Yoga.

Kontakt zu Ricarda

Weitere Kontaktmöglichkeiten

"Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen."

Mit dieser Philosophie biete ich Ihnen ein ganzheitliches Trainingskonzept, das auf eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele abzielt. Die Ganzheitlichkeit steht bei jedem Training im Vordergrund. Durch intensive und professionelle "One-to-One"-Betreuung werden wir gemeinsam Ihre Ziele finden und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Trainingseinheiten planen und durchführen. Sie steigern dadurch sehr effektiv und zielgerichtet Ihre Fitness und damit die persönliche körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
Das führt zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.
Gleichgültig für was Sie sich entscheiden: - kontinuierliche Betreuung, kurzfristige, intensive Vorbereitung für ein bestimmtes Ziel, professionelle Hilfe für "Mal ein Stündchen" oder eine individuelle Beratung, wichtig ist nur, dass Sie beginnen! Rufen Sie jetzt Ihren persönlichen Fitness Coach an und vereinbaren einen individuellen und kostenlosen Beratungstermin.
Ich freue mich auf Sie!
Herzlichst Ihre Ricarda Sieber

Lizenzen und Fachgebiete

Personal TrainerAerobictrainerPersonal Golffitness TrainerTrainer für therapeutisches KletternYogalehrerPilates BasicNordic Walking B-Trainer

Gesundheit

ArbeitsplatzergonomieAutogenes TrainingBody and MindCoachingEntspannungstrainingGesundheitsorientiertes TrainingHatha Yoga PräventionskurseMeditationProgressive MuskelentspannungPropriozeptives TrainingSeminare und WorkshopsTherapeutisches KletternWirbelsäulengymnastik

Fitness

Bauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBeckenbodengymnastikCore-TrainingFaszientrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFlexibilitätstrainingGanzkörpertrainingGymnastikKoordinationstrainingKörperstraffungNordic WalkingNuad Thai YogaPilatesPower YogaQi GongSportartspezifisches TrainingStretchingTherapeutisches YogaYoga

Ernährung

FigurtrainingGleichgewichtstraining

Sport

Walking

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)Trainerstudio

Sprachen

Deutsch

Memberships und Engagements

Mitglied im BPT e.V.

Bundesverband Personal Training

Kundenbewertungen

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Kunden berichten von Ricardas aufmerksamer und unterstützender Art. Viele loben die hygienischen, gemütlichen Räumlichkeiten ihres Studios. Teilnehmer heben besonders hervor, dass Ricarda individuelle Bedürfnisse schnell erkennt und darauf eingeht. Einige erwähnen körperliche Verbesserungen wie Schmerzlinderung oder bessere Haltung als Erfolge ihrer Kurse. Zusammengefasst mit KI.

hygienische Räumlichkeitenindividuelle Trainingsplänekörperliche Verbesserungen

Schildere deine Erfahrungen mit Ricarda Sieber in ein paar Sätzen

Rechtliche Hinweise: Wir behalten uns vor, im Einzelfall bei besonders negativen Bewertungen den Kontakt zwischen Ihnen und dem Trainer aufzunehmen.

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Christl W.

Januar 2020

Danke!
Ein sehr schönes , behagliches Ambiente im Studio ! Die Räume und Equipments sind hygienisch einwandfrei. Yoga macht hier Freude, unter einer sehr kompetenten Lehrerin. Sie unterstützt die Motivation des einzelnen Teilnehmers und geht im Training auf die einzelnen Wünsche ein. Im Rahmen meines Yoga Präventionskurs sind meine Rückenschmerzen nach einer Operation fast verschwunden.

Danke Ricarda

Januar 2012

Mitarbeitertraining - mal sportlich

Als ich Ricarda Sieber fragte, ob sie etwas gegen Verspannungen tun könnte, dachte ich an einige Lockerungsübungen. Ihr Fitnesscoaching umfasst viel mehr. Sie weckte unser Interesse für effektive Pausen! Einige Übungen und viele Tipps, die ganz einfach in den normalen Tagesablauf integriert werden können, bewirken körperliche und mentale Entspannung.

Einige Stimmen dazu:
- Ich fühle mich nach den Übungen viel wacher.

- Das Firmentraining in der Gruppe fördert neben dynamischem Sitzen am Arbeitsplatz auch die Teamgemeinschaft.

- Die Motivation für sportliche Betätigung ist durch das gemeinsame Training enorm gewachsen.

- Das auch der Chef mit dabei ist, erhöht die Akzeptanz für Sport während der Arbeitszeit.

- Es ist ein gutes Gefühl, etwas für seinen Körper getan zu haben.

Danke vom gesamten Team.

E. S.

September 2011

Vor 6 Jahren habe ich eine Trainerin für meine Tochter gesucht und mich für Frau Sieber entschieden. Ricarda hat 2-mal wöchentlich bei uns zu Hause das abwechslungsreiche Training durchgeführt und alle benötigten Gerätschaften mitgebracht. Der optische Erfolg wie z.B. eine absolut gerade Haltung und die damit verbundene Ausgeglichenheit meiner damals 14 jährigen Tochter war für uns alle ein totaler Fortschritt.

Danach habe auch ich mich entschieden mit Ricarda zu trainieren und mache das bis heute sehr erfolgreich. Das Training ist absolut auf mich abgestimmt und macht so viel Spaß, dass ich die Freude an der Bewegung gewonnen habe. Die Trainingseinheiten haben wir immer individuell abgestimmt. Ich habe mich mit Hilfe von Ricarda von überflüssigem Gewicht und auch von diversen körperlichen Beschwerden befreit. Alles in allem habe ich mein Ziel erreicht, allerdings auch mit dem notwendigen Ehrgeiz 2mal pro Woche zu trainieren. Außerdem ist das Studio von Ricarda so super schön harmonisch eingerichtet und gepflegt, dass ich gerne hingehe.

Danke Ricarda – Dich kennen zu lernen war und ist ein Gewinn auf der ganzen Linie!

Marion R.

Juli 2011

Angesprochen hat mich der Leitsatz auf Ricardas Internetseite:"Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen." Ich wusste nicht wirklich, was ich wollte - es sollte nicht zu anstrengend sein, mich aber trotzdem fordern und weiterbringen. Diesen meinen Konflikt hat Ricarda schnell erspürt und mir einen Trainingsplan auf den Leib geschneidert, den ich heute noch als Anleitung nehme. Ich habe durch das Training bei Ricarda mich selbst von einer ganz neuen Seite kennengelernt und die Fortschritte waren sehr schnell für mich spürbar. Heute fühlt sich meine Seele sehr viel wohler in meinem Körper und ich bedauere es zutiefst, dass ich berufsbedingt leider wegziehen musste und nun auf das Training bei Ricarda verzichten muss. Ich wünsche ihr nur das Allerbeste auf ihrem Weg und danke ihr von Herzen !

Tim A.

Juli 2011

In den letzten fünf Jahren hat mich Ricarda sehr nett und kompetent bei meiner Entwicklung vom übergewichtigen Couch-Potato über einen Nordic-Walker hin zum sportlichen Läufer unterstützt. Es macht mir einfach viel mehr Spaß, wenn ich professionell beraten und beim Erlernen der richtigen Technik gekonnt angeleitet werde! Ricarda bemerkt scharfsinnig wenn sich bei mir Fehler einschleichen und korrigiert konsequent meine Körperhaltung. Ich komme aus den Treffen mit ihr jedesmal gestärkt und motiviert heraus. Vor fünf Jahren hätte ich nie gedacht, dass mir Sport so Spaß machen könnte! Und ich freue mich schon auf das nächste Treffen mit ihr, denn vor kurzem habe ich das Hanteltraining für mich entdeckt...

Eine klare Empfehlung von mir!

Viel Spass,

Tim Aßmann

Ursula N.

Juni 2011

Ihr Studio mit Kerzenlicht und der schönen Musik und Ihre aufbauende Art, mich zu leiten, haben mir sehr gut gefallen. Ich habe mich sehr wohlgefühlt bei Ihnen.
Herzlichen Dank und weiterhin viel Erfolg.

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Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Ricarda Sieber - ProFitness Coaching sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 19.09.2008. Letzte Aktualisierung am 07.03.2025.

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