Über den Trainer

Sportwissenschaftler M.A. (Sporttherapie / Rehabilitation), Trainer B-Lizenz Leistungssport (Judo), CrossFit Trainer, Trainer für: Fitness, Frauensport, Kampfsport, Wettkampfvorbereitung >Seit 2012 Sportleiter der Sportschule TM in Göttingen

Kontakt zu Roman

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Um Ihre Ziele erfolgreich auf den Weg zu bringen, setze ich auf eine individuelle, flexible und ganzheitliche Sport-und Ernährungsbetreuung. Wir gestalten ein Trainingsprogramm, dass hinsichtlich Zeit, Inhalt und Leistung/Belastung auf Ihre persönlichen Lebensumstände sinnvoll abgestimmt ist und schaffen so die besten Voraussetzungen für eine bleibende Motivation und nachhaltige Ergebnisse.

Im TM Gym stehen uns zahlreiche Trainingsoptionen für Fitness / Kraft / Kampfsport zur Verfügung. Gerne können wir das Personal Training mit Outdoor-Einheiten, Workouts für Zuhause und Trainingsanleitung in Ihrem Fitnessstudio ergänzen.

Die Schwerpunkte liegen je nach Bedarf auf dem:
- funktionalen Training
- gesundheitfördernden, präventiven Training
- rehabilitativen Training
- Fettstoffwechsel- u. Intervalltraining
- sportartspezifischen Training / Athletik

Bei Interesse können Sie gerne reguläre Fitnesskurse im TM Gym besuchen (im Angebot enthalten).

Vielen Dank für Ihr Interesse an meinem Profil!

Sportliche Grüße,

Roman

Lizenzen und Fachgebiete

Sportwissenschaftler M.A.SporttherapeutTrainer für SportrehabilitationTrainer B-Lizenz (Leistungssport / Judo)CrossFit Trainer

Gesundheit

Betriebliches GesundheitsmanagementCoachingFood-CoachingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingMedizinische TrainingstherapieMedizinisches FitnesstrainingMotivationstrainingPräventionstrainingRehabilitationstrainingRückentrainingSeminare und WorkshopsWirbelsäulengymnastik

Fitness

Athletic-TrainingAusdauertrainingBauch, Beine und PoBody-ShapeBodybuildingBodyweight-TrainingCross-TrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKonditionstrainingKoordinationstrainingKrafttrainingOutdoortrainingSelbstverteidigungSportartspezifisches TrainingTrainingsplanung

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagementGleichgewichtstrainingSporternährung

Sport

Betreuung von LeistungssportlernBoxenFitnessboxenHerz-KreislauftrainingKampfsportartenKickboxenMuskelaufbautrainingWettkampfvorbereitung

Kundenbewertungen

		18
		0
		0
		0
		0

Kunden berichten, dass Romans Training zu bedeutenden Fortschritten in Kraft, Ausdauer und Muskelmasse geführt hat. Besonders hervorgehoben wird seine Fähigkeit, individuell auf gesundheitliche Probleme einzugehen und Risiken für Verletzungen zu minimieren. Viele loben die von ihm geschaffene angenehme Atmosphäre sowie seine motivierende Art, die oft als „freundschaftlich und konsequent“ beschrieben wird. Seine detaillierte Betreuung erstreckt sich auch auf Übungen für Zuhause durch Videoanleitungen und Beratung zur Ernährung. Manche Kunden erwähnen den besonderen Fokus auf ältere Teilnehmer oder spezifische Sportarten wie Kampfsport. Zusammengefasst mit KI.

Videoanalysegesundheitsorientiertes Trainingspezifische Zielgruppenansprache

Schildere deine Erfahrungen mit Roman Mieczkowski in ein paar Sätzen

Rechtliche Hinweise: Wir behalten uns vor, im Einzelfall bei besonders negativen Bewertungen den Kontakt zwischen Ihnen und dem Trainer aufzunehmen.

Datenschutz: Mit dem Absenden dieses Formulars erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihre Daten zweckgebunden speichern. Wir werden Ihre Bewertung mit Ihrem Vornamen und dem ersten Buchstaben Ihres Nachnamens veröffentlichen. Ihre E-Mail-Adresse wird niemals angezeigt. Mehr zum Thema Datenschutz finden Sie hier.

Wir weisen außerdem darauf hin, dass mit dieser Einwilligung Sie sich damit einverstanden erklären, dass der von Ihnen bewertete Trainer die Möglichkeit hat, über ein Widget die Bewertungsdaten auf seine eigene Website einzubinden. Dafür wird eine Verbindung zu den Servern von personalfitness.de hergestellt, um die Bewertungsdaten zu laden. Die Daten bleiben nur auf unseren Servern gespeichert.

Das Widget setzt keine Cookies, erstellt keine Nutzerprofile und übermittelt keine Daten an Dritte. Die IP-Adresse wird ausschließlich zur technischen Auslieferung des Widgets verwendet und nicht in einer Datenbank gespeichert.

Die Rechtsgrundlage für die Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Unser berechtigtes Interesse besteht in der Bereitstellung eines technischen Dienstes zur Darstellung verifizierter Kundenbewertungen. Weitere Einzelheiten finden sich in unserer Datenschutzerklärung unter dem Punkt „Bewertungs-Widget für Trainer-Websites“.

Margaretha B.

November 2023

Seitdem ich mit Roman trainiere, habe ich enorme Fortschritte gemacht und bin sehr zufrieden mit dem Training.

Ich war vor der Zusammenarbeit mit Roman nicht besonders sportlich aktiv und brauchte jemanden, der mich in Bewegung bringt. Roman hat es geschafft, mich weit über meine Grenzen hinaus zu motivieren. Das Training ist äußerst effektiv und ich spüre, wie ich mich kontinuierlich verbessere.

Nicht nur sportlich, sondern auch menschlich ist Roman einfach ein cooler Typ. Er schafft es, eine angenehme und motivierende Atmosphäre zu schaffen, sodass das Training immer Spaß macht und er ist immer bereit, mich zu unterstützen.

Ich kann ihn nur weiterempfehlen. Wer nach einem professionellen, effektiven und motivierenden Training sucht, ist bei Roman genau richtig.

Michael S.

August 2021

Roman ist ein erstklassiger und super sympathischer Trainer, der einen zu fördern weiß. Dank Ihm konnte ich meine Begeisterung fürs Training wiederfinden.

Michael N.

August 2021

Vorgeschichte :
Jahrelang hatte man nur einen Gegner und der war immer stärker : der innere Schweinehund . Fitnessstudios, die billig sind, bringen auch nichts, weil man immer einen Grund findet , eben nichts zu tun und wenn man was tut macht man vieles falsch und läuft Gefahr, sich zu verletzen.

Dann kam der Moment, wo ich mir gesagt habe, es muss etwas passieren und ich brauche Menschen, die mir sagen, was ich tun soll und dann setze ich es um . Ich vereinbarte also ein Probetraining mit Roman und ich glaube, wir waren uns auf Anhieb sympathisch . Sein Training ist hart aber sehr effektiv und gleichzeitig vorsichtig , denn er geht mit den Übungen genau auf die Bereiche ein, die man ohne Aufsicht und Anleitung verletzen könnte. Übungen für die Anwendung zu Hause werden mittels Video übermittelt und eigene Bewegungsabläufe auf Wunsch auch per Video analysiert und besprochen.
Bei Fragen steht Roman immer zur Verfügung und auch die Betreuung hinsichtlich Ernährung und Gesundheit lassen Nichts zu wünschen übrig.
Alles in allem war es sicher eine der besten Entscheidungen und der Erfolg wird auch langsam sichtbar . Wer eine angenehme Atmosphäre beim Training und einen verlässlichen Partner für die persönliche Fitness sucht, kommt an Roman nicht vorbei.
5 Sterne von mir.

Nico M.

Mai 2021

Roman ist ein hervorragender Trainer, der es intelligent versteht zu fördern und zu fordern. Dies immer mit individueller Aufmerksamkeit für die jeweilige Aufgabe und, noch wichtiger, seinen fundierten Kenntnissen sportphysiologischer Grundlagen.

Bastian R.

April 2020

Roman hat mir und meinem Bruder echt weitergeholfen. Ich konnte schon nach wenigen Wochen Fortschritte erkennen und habe selber gemerkt, wie falsch ich mich doch ernährt habe. Dank Roman ist dies nicht mehr der Fall.

Matthias G.

Januar 2020

Ich habe das Training bei Herrn Mieczkowski im Oktober 2019 begonnen und konnte in den ersten 3 Monaten bereits deutliche Fortschritte machen und Erfolge erzielen. Beim Leistungstest zeigt sich eine deutliche Steigerung von Ausdauer, Kraft und Muskelmasse. Mein größtes Problem beim Training im Fitnessstudio war, dass ich entweder zu leicht trainiert habe oder bei Übermotivation Zerrungen oder Schmerzen davongetragen habe. Herr Mieczkowski hat mir geholfen hier genau meine Grenzen zu finden und diese im Personaltraining jedes Mal aufs Neue auszureizen.

Herr Mieczkowski hat dabei jederzeit den Körper im Blick, so passte er jede Trainingseinheit individuell an um bestimmte Muskelpartien zu schonen und andere zu reizen, z.B. bei Rückenschmerzen oder Muskelkater. Auf die Ausführung der Übungen wird hier genauso viel Wert gelegt wie auf die Gesundheit des zu Trainierenden.

Zudem versteht er es auch mich über das Training hinaus zu motivieren, indem er mir Aufgaben und Übungen für Zuhause mitgibt und somit kein „Trainingsloch“ entstehen kann, bei zum Beispiel Dienstreisen oder Terminengpässen.

Laurence C.

Mai 2019

Roman is an amazing trainer. He pushes you but is very sensitive to any specific health issues and potential injuries. I feel so much fitter that when I started. Thank you, Roman!

Manfred G.

Dezember 2018

Roman ist der Trainer, der mir mit meinen 81 Jahren gut tut. "Fördern, fordern und motivieren" sind seine Arbeitsweise. Er hat meine
Schwachstellen schnell erkannt und mich durch abwechslungsreiche Übungen wieder stärker gemacht.
Jede Übungsstücke ist für mich ein "Jungbrunnen".

Maik .

November 2018

Sehr gutes ausgewogenes Training

Martin S.

November 2018

Roman ist ein sympatischer kompetenter Trainer mit viel Fachwissen, der es versteht mich zu motivieren. Es ist ein effektives Training und niemals langweilig. Das Training ist anstrengend aber der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. Roman konzentriert sich auf deine individuellen Bedürfnissen und das Training macht einfach sehr viel Spaß.

Danke

Pia K.

Dezember 2017

Das Training mit Roman ist jedes Mal eine neue Herausforderung, aber er schafft es einfach immer wieder, dass man seinen eigenen inneren Schweinehund überwindet..
Ohne ihn hätte ich viele der Übungen entweder erst gar nicht gemacht oder viel zu früh wieder aufgegeben.
Ich bin froh, einen so fähigen und flexiblen Trainer gefunden zu haben!

Ulrich S.

März 2017

Ich bin bei Roman als älterer Herr von inzwischen 67 Jahren seit mehreren Jahren in PersonalTraining. Es tut mir uneingeschränkt sehr gut. Mein Leistungseinbruch durch eine Knie-OP ist sehr gut aufgefangen worden. Im Training werden Kraft, Kondition und Koordination sehr fundiert aufeinander abgestimmt gefördert. Roman hat einen guten Blick dafür, wo er fordern und wo er bremsen muss. Als Arzt fühle ich mich bei ihm in absolut kompetenten Händen. Er respektiert auch, wenn ich selbst meine Körper-Signale ernst nehme und ein Training aktuell beende oder nicht weiter steigere. Seit meiner Bundeswehr-Zeit habe ich für Schleifer nichts mehr übrig. Roman motiviert, baut auf, entlässt mich aber auch gern mit der Bemerkung "Das erreichst Du sicher beim nächsten Mal" ( = "Das solltest du dann aber auch beim nächsten Mal erreichen!"). Fördern und Fordern auf wissenschaftlich fundierter und menschlich sehr angenehmer und freundschaftlicher Basis. Mein Werbe-Spruch? "Roman gibt Dir Kraft".

Ilona K.

Februar 2017

Ich habe mit dem Training begonnen, nachdem ich einen doppelten Bandscheibenvorfall hatte und von der Bewegung sehr eingeschränkt war. Innerhalb kürzester Zeit erzielten wir tolle Erfolge und ich konnte sogar einen Halbmarathon finishen. Das Training aus Kraft, Ausdauer und Boxelementen macht sehr viel Spass und Roman ist ein symphatischer Trainer, der immer die richtigen Worte findet und mich motiviert, weit über meine Grenzen zu gehen. Der Erfolg gibt ihm Recht und ich kann ihn und sein Studio nur wärmstens empfehlen, wenn ihr professionell in angenehmer Atmosphäre trainieren wollt. Übrigens: Roman kommt auch auf Wunsch zu euch und trainiert im Büro oder im Park.
Ganz klar 5 Sterne!

Vanessa M.

Februar 2017

Ich finde das Personal Training bei Roman spitze, denn er geht auf die Wünsche und Vorstellungen ganz genau ein und man bemerkt, dass ihm das gute Training und das erreichen von den gesetzten Zielen am Herzen liegen.
Er nimmt das ganze ernst und macht seine Arbeit meiner Meinung nach hervorragend.
Ich kann das Personal Training bei Roman nur empfehlen!

Jonas K.

Februar 2017

Bei Roman habe ich nach mehrmonatiger Trainingspause einige Einheiten intensives Personal Training mit Schwerpunkt Kampfsport absolviert, um wieder fit zu werden und mit der Gruppe trainieren zu können. Das Training mit Roman ist höchst professionell, da er jahrelange Erfahrung als studierter Trainer und Kampfsportler hat. Das Training wird auf die individuellen Bedürfnisse angepasst – Ausdauer, Kraft und Technik werden zu gleichen Teilen einbezogen. Wie man das von einem sehr guten Personal Trainer auch erwarten würde, schafft es Roman einen an seine persönliche Grenze heranzuführen und vielleicht sogar noch ein bisschen weiter ;-)

Darüber hinaus lässt es die Ausstattung im Gym an nichts mangeln, ich fühlte mich rundum wohl und bestens versorgt. Die Atmosphäre ist freundlich und entspannt, trotzdem wird auf sportliches Vorankommen und Professionalität großer Wert gelegt.

Alles in allem kann ich das Training bei Roman uneingeschränkt all jenen empfehlen, die wirklich ernsthaft trainieren möchten, entweder um fit zu werden oder sich auf einen Wettkampf vorbereiten wollen. Ich würde in Göttingen und Umgebung zu keinem anderen Trainer mehr gehen…

Johanna R.

Februar 2017

Nach zwei Wochen hartem Training konnte ich bereits erste Ergebnisse sehen. Nicht nur muskulär sondern auch konditionell. Während des Trainings war ich der Meinung, dass das, was Roman von mir verlangte, nicht schaffen zu können. Aber dank der Mischung aus Disziplin und dem fordernden Trainingsabblauf wurde ich eines Besseren belehrt. Roman sieht genau wieviel er fordern kann und passt das Programm individuell an. Ich habe viel über mich erfahren und Grenzen übeschritten von denen ich es nicht gedacht hätte, dass ich sie schaffe. Ich kann es wirklich nur empfehlen.

Wolfram W.

Februar 2017

Als Herr im reiferen Alter ( 64 ) kam ich auf Empfehlung in Göttingen zu Roman. Durch seine Art und Weise ( freundschafltich und kamaradschaftlich aber immer konsequent zielorientiert ) hat er es geschafft, meine Fitnesslevel um ein vielfaches zu erhöhen. Trotz aller Motivationsmethoden zum Erreichen höherer körperlicher Leistungsmerkmale hat er nie die gesundheitlichen Aspekte außer Acht gelassen.

Roman ist ein sehr liebenswerter, kompetenter Trainer mit dem gewissen Etwas, was Dinge aus mir hervorgebracht hat, die ich nicht vermutet habe. Da das Training mit ihm sehr viel Spaß und Erfolg bereitet, werde ich gerne bei ihm weiter trainieren und sicher mich noch einmal verbessern. Gern gebe ich in einem Jahr ein erneutes Feedback.

Ilona H.

Februar 2017

Ausgezeichnete Betreuung und sehr motivationsstark (den Druck nehm ich gern!); immer ansprechbar und überzeugend! Muss leider gerade pausieren, aber ich bleib dran - vielen Dank erst einmal bis hier hin, bis bald, Ilona

Mehr anzeigen …

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Roman Mieczkowski - RM Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 20.02.2017. Letzte Aktualisierung am 10.07.2024.

§ Impressum dieser Profilseite