Denise Ahlers Geprüfte Personal Trainerin in Mainz Gonsenheim

Denise Ahlers ist momentan leider nicht über Personalfitness erreichbar

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Über die Trainerin

Meine Arbeit als Personal Trainerin und Gesundheitscoach ist meine Passion. Ich kann aus voller Überzeugung behaupten: Menschen zu ihren persönlichen Zielen zu führen macht mich glücklich! Daher begleite ich Sie ganz persönlich auf Ihrem Weg: Sei es bei einer Regeneration nach einer OP, therapeutische Konfliktberatung nach psychischen Lebenskrisen oder die Wiederherstellung von Lebensqualität nach schweren Krankheiten. Daher biete ich seid 15 Jahren individuell erstellte Trainings- und Gesundheitskonzepte in Mainz, Wiesbaden und Umgebung an.

Sie wollen etwas grundlegendes in Ihrem Leben ändern?
ICH unterstütze Sie mit all meiner Motivation und Tatkraft dabei.

Ich biete Ihnen einen aussergewöhnlichen Service an mit dem Ziel, Ihr Leben ausgewogener, gesünder und bewegter zu gestalten. Ein verbessertes Körperbewusstsein und die Erhöhung der eigenen Lebensqualität wird sie fit für den Alltag machen.

Ich möchte Sie zu Ihren persönlichen Zielen führen. Dabei habe ich das Ganze im Blick und Ihre Gesundheit im Fokus. Egal ob Sie sich Regeneration nach einer OP oder nach einer schweren Erkrankung wünschen, therapeutische Konfliktberatung nach psychischen Lebenskrisen oder die Wiederherstellung von Lebensqualität nach einem Burnout.

Nach einem Beratungsgespräch und einem ausführlichem Gesundheitscheck erhalten Sie ein, exakt auf ihre Person zugeschnittenes, Gesundheitsprogramm, welches sie strukturiert, sicher und effektiv zu Ihrem Ziel führt.

Gerne stehe ich Ihnen bei Fragen zur Verfügung und informiere Sie über meine Angebote!

Sportliche Grüsse,

Ihre Denise Ahlers

Qualifikationen und Schwerpunkte

TÜV zertifiziert Entspannungstrainer FMS Level 1 Zertifizierung Stressmanagement- Trainerin (Hochschulzertifikat) Kinesis Personal Trainer Rückentrainer Flexibar-Trainer Pilates-Trainer Nordic Walking Instructor Dipl. Sportwissenschaftler Rückenschultrainer Rückenschulleiter Trainer für Gesundheit und Prävention Sport- und Regenerationsmassage Rückenschullehrer Personal Trainer zertifizierter Fitnesstrainer staatl. geprüfter Sportlehrer
Denise hat die TÜV-Prüfung für Personal Trainer bestanden. Das Zertifikat ist noch gültig bis 15.07.2025.
TÜV-Plakette

Fitness

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Trainingsmöglichkeiten

Outdoor Online-Training Privates Studio Kommt zu dir nach Haus

Mitglied im BPT e.V.

BPT
Denise Ahlers ist Mitglied im Bundesverband Personal Training, BPT e.V. Der Bundesverband setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein. Denise verpflichtet sich dem Ehrenkodex für Personal Trainer des BPT. Mehr Infos zum Ehrenkodex.

Kundenbewertungen

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Florian H.
Dezember 2018   
Ich bin nun schon seit 4 ½ Jahren bei Denise Ahlers im Personaltraining und hochzufrieden. Das Training ist abwechslungsreich und vielfältig, fordernd und genau auf das Fitnesslevel jedes Einzelnen abgestimmt, sodass eine Überforderung ausgeschlossen ist. Bei Ihr steht der Mensch als Gesamtes noch im Mittelpunkt, was sich u.a. auch daran erkennen lässt, dass nicht der schnelle Erfolg im Vordergrund steht, sondern eine nachhaltige Erreichung der persönlichen Ziele der Klienten. Dies hat zur Folge, dass eine Überforderung in der Umsetzung von Fitness- und Ernährungszielen im Alltag vermieden wird und folglich ein stärkeres Bewusstsein für die positiven Effekte geschaffen wird.

Hier noch etwas für die Skeptiker und Unentschlossenen ;)
Als ich damals das erste Mal zu Denise Ahlers kam, stand ich dem Thema Personaltraining grundsätzlich noch sehr skeptisch gegenüber. Nach einem ersten persönlichen Kennenlernen war diese Skepsis jedoch schnell verflogen, was einfach daran lag, dass mich Denise mit Ihrer fachlichen Kompetenz und Ihrer motivierenden und positiven Art genau am richtigen Punkt abgeholt und überzeugt hat. Über vier Jahre später kann ich sagen, dass ich die Zusammenarbeit nicht mehr missen möchte und auch persönlich einen wertvollen Wissenszuwachs im Bereich Fitness, Training und Ernährung verzeichnen kann.

Ich schätze die Zusammenarbeit mit Denise Ahlers sehr und kann Sie zu 100% weiterempfehlen.
SK
Sabine K.
Dezember 2018   
Das Training mit Denise macht einfach Spass und ist gleichzeitig total motivierend. Sie hat es geschafft, dass ich wieder fitter bin und regelmäßig Sport mache. Ich freue mich schon auf das nächste Training bei ihr, aber auch allein kann ich jetzt prima meine Übungen machen. Denise ist einfach super!
PK
Praxis Dr.Töpfer&Kollegen K.
Oktober 2017   
Wir sind ein großes Praxisteam, für das Frau Ahlers sich viel Zeit genommen hat, um uns fit zu halten.
Sie geht mit großer Motivation und Freude an ihre Arbeit heran, sodass sie diese auch schnell an uns übergeben hat.
Frau Ahlers hat sich immer neue tolle Übungen für alle einfallen lassen und ist auf jeden einzelnen Typ Mensch eingegangen.
Im gesamten sind wir super zufrieden mit Frau Ahlers und empfehlen sie sehr gerne weiter, denn es macht super viel Spaß mit ihr zu Arbeiten und sie bringt auch gleichzeitig mehr Spaß an sportlichen Aktivitäten mit!- Vielen Dank dafür.
HB
Heike B.
August 2017   
Gleich ab dem ersten Kontakt war Frau Ahlers sehr nett, kommunikativ und hat die richtigen Fragen gestellt. Nach nun 8 Trainingsstunden und einer Ernährungsumstellung ist mein Mann auf einem guten Weg und wir sehr glücklich über die super Unterstützung durch Frau Ahlers; für uns bzw. meinen Mann ist sie die perfekte Wahl! - Danke :-)
BB
Brigitte B.
Oktober 2016   
Frau Ahlers hat auf sehr professionelle Art mein Training strukturiert und geht ideal auf meine Bedürfnisse ein. Dabei verfolgt sie einen ganzheitlichen Ansatz, der auch Gesichtspunkte der Ernährung und Lebensbalance berücksichtigt. Sie schafft es, auch Morgenmuffel zu einem Training am frühen Morgen zu motivieren und steckt sie mit ihrer guten Laune an. So macht Sport Spaß!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Denise Ahlers - Denise Ahlers Gesundheitsexpertin sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 21.11.2008. Letzte Aktualisierung am 24.10.2023.
Denise Ahlers
Denise Ahlers Gesundheitsexpertin
55124 Mainz
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